#mangiarsano

MOST RECENT

Conoscete i nergi? Sono dei piccoli kiwi, senza la scorza pelosa, ricchissimi di principi nutritivi, tanto da essere considerati dei SUPERFOOD! 🥝
Sono infatti un superconcentrato di vitamina C e particolarmente ricchi di vitamina E, inoltre grazie agli elevati contenuti di magnesio, calcio e fosforo, sono un grande alleato contro lo stress, supportando il nostro sistema immunitario. Originari dell’Asia, si coltivano anche in Italia, quindi non devono nemmeno fare molti chilometri per arrivare sulle nostre tavole.
🥝
Io me ne sono innamorata 😍 tanto da proporveli con questa coloratissima crostata, come sempre vegan 🌱
E voi, li avete già assaggiati? In quali preparazioni preferite utilizzarli?
Buon sabato sera a tutti!✨
🥝
Trovi la ricetta cliccando il link blu nella biografia @taste_and_soul ⬆️⬆️ qui sopra oppure vai nel mio sito ➡️ tasteandsoul.it e inserisci CROSTATA VEGAN DI NERGI E MELOGRANO nel box di ricerca 🔎

Avete mai provato il porridge?

Se no, direi che vale la pena iniziare ad assaggiarlo! ➡️ Info e consigli golosi sulla mia pagina 👉https://www.facebook.com/mangiarsanopiugiovanieinforma/

#mangiarsano #porridge #ricettelight #colazione #dimagriremangiando

Felice di aver scelto di iniziare questo percorso... dopo aver provato di tutto e di più... con risultati ma molti sacrifici, sono finalmente riuscita a trovare il modo più semplice... 💕💕💕 Ho avuto i miei alti e bassi lo stesso, ma vedo che comunque continuo e mi piace... perché alla fine è vero che non puoi chiamarla dieta... impari a mangiar meglio e in modo diverso... cambi qualche abitudine e magari ne aggiungi di nuove... ma nulla di impossibile! 💕💕💕 Continuerò sempre a dire peccato non aver iniziato prima... però l’importante è aver iniziato e aver fatto dei bei cambiamenti... e comunque di benefici ne ho avuti e ne sto continuando a vedere molti! 💕💕💕 Quindi mi chiedo... tu che aspetti ad iniziare? 💕💕💕

E quando le amiche vengono a trovarti, un infuso caldo è sempre gradito 😜
@eugy2703 ❤️ Sempre più persone decidono di stare bene, di cambiare stile di vita, di avere un'entrata extra 😊
Non aspettare il momento giusto per iniziare, non esitare a CONTATTARMI 😁

Oggi polenta! ❤️
E tu?

#faiditeilmigliorprogettoriusito
Sono sempre connessa con chi cerca un cambiamento,
hai il mio supporto _ gratuito _ per tutto il percorso❣️
Insieme #fino_all_obiettivo_e_oltre 🌟
Partecipa al progetto #BioSte#wellnesschrismas
#lavorodacasa
#obiettivobenessere #businesstascabile
#polenta #love #pranzo #sabato #infamiglia #mangiarsano #benessere #buonagiornata #instagram #instalike #instagood #instafood #instagrammer #instalook #instastyle

#ciccioecioly #mangiarsano #sanaalimentazione #famiglia #amarsi
Bravissimo Amore mio ❤ anche oggi con tanto amore hai preparato un pranzo buonissimo. ❤healthy lifestyle for the whole family❤

Sabato mattina per me vuol dire risveglio lento, abbracci lunghi in famiglia, chiacchere con i bimbi davanti alla mia tazza di the, controllare delle chat lasciate da voi che mi avete scritto... Il sabato mattina....e il calore della casa❤
Buongiorno

📌Molte mamme mi chiedono se,per i loro figli,possano andar bene ogni tanto dei dolci fatti in casa.La risposta è "si" se preparati con gli ingredienti giusti ;) ovviamente consumati con moderazione e preferibilmente a colazione, al posto di biscotti o brioches confezionate.
Eccovi una ricetta di un impasto base per realizzare diversi dolci...buoni,veloci e sani ;) 🎂

Impasto base:
3 uova
1 vasetto di yogurt bianco magro
40 g miele *
4 vasetti di farina (preferibilmente 2 di farina integrale) **
1 bustina di lievito per dolci
30 g olio EVO * il miele può essere aumentato a piacere se si desidera un sapore più dolce ** Vanno bene anche tutte le farine senza glutine; l’impasto deve risultare di consistenza giusta: né troppo morbido né duro. In funzione della farina che si utilizza quindi potrebbe variare leggermente la quantità.

Tutti gli ingredienti della ricetta base, possono essere lavorati insieme. L’impasto versato nello stampo desiderato (tondo, da plumcake...), va cotto in forno statico alla temperatura di 160° per circa 35 minuti (controllare la cottura perché potrebbe variare in funzione del proprio forno) 🔶 + 3-4 mele, uvetta, alcune mandorle, cannella = Torta di mele 🔶 + g 50 farina di cocco, gocce di cioccolato fondente = Plumcake 🔶 + cacao amaro e 1 yogurt greco (dopo la cottura) = Torta al cacao farcita allo yogurt greco 🔶 + pezzetti di : pera, uva, ananas, mela, prugna, banana = Torta alla frutta 🔶 + g 50 granella di nocciole e qualche nocciola per decorare = Tortine di nocciole 🔶 + g 100 carota grattugiata + 1 arancia grattugiata + spremuta d’ arancia g 50 (se si desidera si può sostituire un vasetto di farina con farina di mandorle) = “Camille” 🔶 + g 100 zucca grattugiata = Plumcake alla zucca 🔶 + 3-4 pere e pezzetti di cioccolato fondente da 85% = Torta pere e cioccolato 🔶 + limone grattugiato e poco succo di limone + vanillina = Tortine al limone

#mangiarsano #diet #nutrition #dolcisani #gustoebenessere #alimentazionecorretta #ricettelight #dietista #dolcifattiincasachepassione #tornainforma

Il #tè #matcha 🍵 è una varietà di tè verde #giapponese coltivato al riparo dal sole e le cui foglie vengono raccolte a mano e poi trasformate in polvere attraverso l'utilizzo di mulini in pietra. Proprio grazie a questa lavorazione, il tè matcha, pregiatissimo, si presenta in polvere di un intenso color verde smeraldo ed è particolarmente ricco di vitamine, sali minerali, clorofilla e carotene.
Recenti studi hanno infatti dimostrato che le foglie di tè matcha conterrebbero 137 volte il contenuto di antiossidanti del normale tè verde, polifenoli e diversi aminoacidi, che riducono lo stress fisico e psicologico, e l'acido glutammico che agisce sul sistema nervoso centrale.
Infine, il matcha sarebbe in grado di prevenire infarti o colpi apoplettici, tenere a bada diabete e ipertensione e di ridurre il livello di colesterolo nel sangue.
Oggi ho assaggiato il matcha mandel drink della @mylove.mylife.vegan , buonissimo! .
.
.
.
#yoga #yogalife #yogafood #viaggiotraisaporietnicivegani #foodforlife #dinner #veganfoodshare #sano #healthyfood #veganfoodlovers #ideeincucina #veganfood #veganfoodporn #ricette #instaveganfood #shredded #veganfoodshare #starchdiet #mangiarsano #mangiarebene #mangiarenaturale #vegan #vegangirl #veganfood #instavegan #tèverde #colazione #cucinagiapponese

E adesso #pranzosano grazie al #metodo #healthy_rEVOLution in preparazione 😍

#konjac per stare serena eeeeeee
Risotto alla #zucca e #carote 😋
#mangiarsano #tornareinforma

•••anacardi . Quanto mi piacciono. Lo sapevate che sono ricchissimi di sostanze che proteggono il cuore e che aumentano i livelli di colesterolo buono a discapito di quello cattivo?•••





Most Popular Instagram Hashtags