#mangiapulito

1122 posts

TOP POSTS

Un altro #lunedi da affrontare.
Come, se non con colori e nutrienti?
✅L'ingrediente speciale della mia #saladbowl è il #pestodirucolaemandorle 💚

Colazione dal gusto esotico! 🍧🍶🌴
Buondì! Abbiamo ufficialmente chiuso con i cheat day del mese di agosto, e non importa se sia sabato o domenica. Il pulsante di RESET si preme oggi!!!! Oggi, non domani, ne lunedì! 💪🏼 A colazione ho utilizzato il #fagetotal per sperimentare un gusto fresco e nuovo, e devo dire che mi è piaciuto molto!
Cosa ho usato?
.
.
.
🍃Fage total 0% - 3 cucchiai .
.
.
🍋il succo di un Lime
.
.
.
🤤zucchero di canna - un pizzico .
.
.
🌺 Due prugne - quelle piccoline, rosse.
.
.
.
➡️ Unire il succo di un Lime al Fage, insieme allo zucchero (Max un cucchiaino raso), incorporare bene. Tagliare la prugna a dadini e a piacere, spolverizzare con altro zucchero di canna o un po' di cocco disidratato! 😋
#mangiapulito .
.

#havingbreakfast #healthybreakfast #careofyourbody #startup #ricominciamo #stopcheatmeal #healthyfood #fageyogurt #inspiringpeople #fitfood #fitnessmotivation #fitlife #lowcalorie

Almuerzo delicioso y vegano! Con hamburguesa 🍔 vegana de frijoles negros, quinoa, pimentón y cebolla...Las había hecho hace unas semanas y las congele para probar a ver cómo quedaban, están perfectas, pueden hacer cantidades grandes y las van descongelando a medida que las van necesitando. Las acompañe con una deliciosa ensalada de col rizada (kale), lechugas mixtas, aguacate y semillas de ajonjolí 🙌🏼🤗☺️👌🏼

Buongiorno 😍 siete riusciti a vedere la luna ieri?? Io si era bellissima ma nel giro di mezz'ora si e' annuvolato tutto 😐🌁 colazione prima di andare a lavoro super energizzante(sara' una lunghissima giornata) pancake ciccioso di farina di farro integrale e mousse di mela e prugna farcito con Total 0% e cremina al cacao 😋 buona giornata #diet #dieta #dietasana #dietavaria #stiledivita #food #bodybuilding #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangiapulito #muscle #cibosano #fit #fitness #fitmom #fitnessaddicted #salute #gym #buongiorno

MOST RECENT

Chiudendo una settimana molto intensa! 9km corsi fra i vigneti che ho dietro l'angolo 🏡 poi colazione divina con una mega crêpe di avena ripiena di burro di arachidi e mele 🥞🍎🥜
E come se fosse poco insieme alla migliore compagnia che io possa desiderare 🙇🏻🐶
Felice Domenica a tutti voi 💋
#luckygirl#blessed#lovemylife#gratitudeisthebestattitude#hicetnunc#loveyourself#givelove#loveislight#loveyourlife#nutrite#amate#muoviti#cibosano#eatclean#eathealthy#mangiapulito#mangiapulitoallenatisporco#corsa#loverunning#runner#colazionedelladomenica#colazionesana#pranzaconcomemos#namaste

Colazione dal gusto esotico! 🍧🍶🌴
Buondì! Abbiamo ufficialmente chiuso con i cheat day del mese di agosto, e non importa se sia sabato o domenica. Il pulsante di RESET si preme oggi!!!! Oggi, non domani, ne lunedì! 💪🏼 A colazione ho utilizzato il #fagetotal per sperimentare un gusto fresco e nuovo, e devo dire che mi è piaciuto molto!
Cosa ho usato?
.
.
.
🍃Fage total 0% - 3 cucchiai .
.
.
🍋il succo di un Lime
.
.
.
🤤zucchero di canna - un pizzico .
.
.
🌺 Due prugne - quelle piccoline, rosse.
.
.
.
➡️ Unire il succo di un Lime al Fage, insieme allo zucchero (Max un cucchiaino raso), incorporare bene. Tagliare la prugna a dadini e a piacere, spolverizzare con altro zucchero di canna o un po' di cocco disidratato! 😋
#mangiapulito .
.

#havingbreakfast #healthybreakfast #careofyourbody #startup #ricominciamo #stopcheatmeal #healthyfood #fageyogurt #inspiringpeople #fitfood #fitnessmotivation #fitlife #lowcalorie

Buenos días!!! Por aquí amanecemos así, con ganas de mucho verde 😝🤗🙌🏼

Ecco il mio pranzo! Riso, pollo e fagiolini con filo d'olio🔝
Sugo di pelati cotto in padella con aglio, acqua e basilico; pollo cotto con qualche pomodoro, aglio e basilico come il sugo; riso lessato a parte. Per ogni cosa ho usato il coperchio! #fitlover #fitnessfreak #fitfood #fitmom #healthyfood #bodybuilding #bodybuildingfood #cleaneatingdiet #mangiasano #mangiapulito

Pomeriggio di intercambio di Passioni 🤸‍♀️🔄👩🏻‍🍳
Ricetta a richiesta e lezione personalizzata di trx e altro 👯
È stato bellissimo e molto stimolante @ladies_club_fitness
Grazie ❤️ @sarabocola #givelove#givelight#gratitudeisthebestattitude#viviinsalute#mangiabene#mangiaresano#mangiapulito#cibosano#allenamento#muoviti#hicetnunc#eathealthy#healthymom#nutrite#sirmione#desenzanodelgarda loveyourself#loveyourlife#namaste

Pranzo fresco e leggero con un mix di cereali integrali e lenticchie rosse cotti in pentola con acqua e zucchine. Ho preparato del merluzzo a vapore e aggiunto al mio piatto condito con sale rosa, olio evo, prezzemolo e limone!
#fitlover #fitnessfreak #fitnessfam #fitfamily #fitfam #fitmom #bodybuilding #bodybuildingfood #cleaneatingdiet #mangiasano #mangiapulito #healthylifestyle #healthyaroundtheworld #healthymom #loveyourself #lovefood

Buon sabato #fitfam 🌺
Tortino di albumi con frutta fresca e sciroppo zero @myproteinit
Alla fine non è così dura senza carbo, credo che sia merito delle vacanze, sono talmente rilassata che mi va bene tutto 🤘🏻
#mangiapulito #macros #eatclean #fitfood #fitfamily #healthybreakfast #healtyfood #healthychoices #healthylife #healthystyle #iifym #iifymitalia 🖤

Modalità ferie attivata ✅
Continua lo scarico da carbo per ridurre la concentrazione di glicogeno in vista dello shooting di domenica. Non credo di farcela ma a dirla tutta "che me ne frega?" Concediamoci tutto quello che ci va. Divertiamoci, godiamoci le esperienze, la vita è questa, e sebbene potrebbero essercene altre, perché rischiare?
.
Meglio se vado in palestra 😂
.
Buona giornata #fitfam 🌺
#mangiaresano #mangiapulito #macros #fitfood #eatclean #healthybreakfast #healthyfood #healthylife #healthystyle #iifym #iifymitalia 👊🏻

Colazione estiva! Purtroppo il mio amato cappuccino lo devo abbandonare per un po... troppo caldo!
3 blocchi
- Pane a basso Ig (mi sono scordata di tostarlo un po)
- marmellata di albicocche home made
- ricotta mischiata con olio di cocco
- cacao amaro
- mandorle
- frittatina di albumi
- caffè
#zonediet #403030
#dieta #dietaazona #light #vivilight #cibo #cibosano #seiquellochemangi #youarewhatyoueat #eatclean #mangiapulito #dieta #diet #salute #dimagrire #weightloss #weightlossjourney #fitmom #workout #bodyrevolution #perderepeso

Porridge di avena senza glutine 🌺con fragole 🍓 e muesli proteico al cioccolato @myproteinit 😋condito con sciroppo zero @myproteinit 😋mi ispira un sacco, non vedo l'ora di finire l'allenamento 🏋🏻‍♀️
#mangiapulito #eatclean #macros #fitfood #healthybreakfast #healthyfood #healthychoices #healthylife #healthystyle #iifymitalia #iifym #postworkout #staystrong 👊🏻

Inizia l'ultima settimana prima delle vacanze estive 🌺 e se non fosse per questo caldo estenuante non mi peserebbe neanche più di tanto...siamo forti 💪🏻
Vi auguro una splendida giornata #fitfam io vado in palestra e dopo come #postworkout delle cose prese alla rinfusa perché non ho avuto tempo di preparare niente.
Questo latergram é la colazione di ieri mattina 🌱tortino di albumi con frutta fresca, yogurt di soia e chocolate peanut 🍃🥜🍃
#mangiapulito #eatclean #macros #healthybreakfast #healthyfood #healthylife #healthystyle #healthychoices #iifym #iifymitalia #fitfood 🍀

#lunchtime 🍀 petto di pollo con rucola e burro di arachidi 🥜 mamma mia che ve lo dico a fare??? 😋
Buon pranzo #fitfam 💚
.
#mangiapulito #eatclean #macros #fitfood #healthyfood #healthylife #healthystyle #healthychoices #healthylunch #healthyeating #iifymitalia #iifym 🍃🌿🌱

Buon venerdì #fitfam la mia giornata inizia così tortino di albumi con frutta fresca e noci 🌱🍓🌱🍌🌱🥝🌱
#mangiapulito #macros #eatclean #fitfood #healthybreakfast #healthyfood #healthychoices #healthystyle #healthylife #iifym #iifymitalia #ilovebreakfast #friday 🌺

Así estamos por aquí, vamos poco a poco, anoche tuve un poco de malestar Asia si hoy la tomamos con calma! Aquí les dejo una idea de ensalada, quedó divina y diferente, con un poco de rucola, papas sancochadas, zanahorias, calabacín, medio aguacate 🥑 y una bella lluvia de semillas de lino o linaza, si lo desean pueden agregar proteína animal, yo no la agregue porque no me provocaba! Que tengan buen provecho ☺️😋 ::::::::
🇮🇹Ieri dopo cena non mi sono sentita tanto bene quindi oggi devo prenderla con calma e scegliere bene le cose che mangio. Stamattina un po' di tisana e frutta, per pranzo ho preparato questa insalata che era molto buona a dire il vero con rucola fresca, carote e zucchine saltate, patate lesse e mezzo avocado 🥑😋 Un po' di semi di lino come tocco finale e pronto, per chi lo desidera può aggiungere proteina vegetale o animale, per me così andava benissimo! Buon appetito 😋🤗👌🏼

🇪🇸 Pequeño snack mientras preparo el almuerzo! Ya ni sé qué comer 😱 hay cosas que como y me caen súper pero después repito lo mismo y me cae mal 😲 ensayo y error no hay más que hacer! Por ahora el aguacate es lo que mejor me cae, así que aprovecho 😋😉☺️:::::::::::::
🇮🇹 Piccola merenda mentre preparo da mangiare 😝Non so più cosa mangiare 😶con questo dell'intestino irritabile è dura, ma mi ha aiutato a provare ricette nuove e piatti diversi! Per adesso niente glutine, latticini, soia, maíz, uova e più ne ha più ne metta 😪😓!! L'avocado mi fa star bene quindi approfitto 😝

Most Popular Instagram Hashtags