#mangiapulito

1080 posts

TOP POSTS

Vado ad allenarmi e poi non torno a casa, quindi #postworkout con me: pane integrale in cassetta bagnato nel caffè ☕️ yogurt di soia alla mandorla 🍃banana 🍌e pistacchi 🌱
⏬🔻⏬🔻⏬
Il compleanno di venerdì mi aveva un po' preoccupata, ho mangiato e bevuto davvero tanto 😰ma il mio peso non si è spostato di un grammo, il mio addome è sempre asciutto e la ritenzione è la stessa di prima 😄... Quindi ➡️ non priviamoci per paura di compromettere i risultati, il nostro corpo è troppo ben progettato per farsi scalfire in un colpo !!! 🍀🍀🍀⭐️🍀🍀🍀⭐️🍀🍀🍀⭐️🍀🍀🍀⭐️
#mangiapulito #macros #eatclean #iifym #iifymitalia #healthylife #healtyfood #healthystyle #healthychoices #healthybreakfast #staystrong 👊🏻

Un altro #lunedi da affrontare.
Come, se non con colori e nutrienti?
✅L'ingrediente speciale della mia #saladbowl è il #pestodirucolaemandorle 💚

Cenetta fresca fresca!insalata con tonno al naturale e pomodori. Semi di Chia , semi di lino, scorzette di zenzero e via!
Caro @simone_140814 stasera non ti tento...ah ah ah 😂😂😂
Buona cenaaa 💪
#cenetta #sapori #freschezza #lowcarb #dieta #diarioalimentare #mangiapulito #mangiasano #mangiagnammygnammy 😂😂😂

Visto che sono ancora malaticcia 😞
Una bella spremuta di vitamina c non me la leva nessuno 😊
Voi❓ state facendo lo spuntino ❓
Vi tengo d'occhio ragazze mi raccomando 💖
#mangiapulito#
#tornainformaperlestate#
#seguimi#
#tornainformaconme#

Fragole 😍😍😍 PANCAKE AVENA E MANDORLE ...Buondì..#fitfamily #fitness #fit #stayfit #mangiapulito #fitline

MOST RECENT

Vado ad allenarmi e poi non torno a casa, quindi #postworkout con me: pane integrale in cassetta bagnato nel caffè ☕️ yogurt di soia alla mandorla 🍃banana 🍌e pistacchi 🌱
⏬🔻⏬🔻⏬
Il compleanno di venerdì mi aveva un po' preoccupata, ho mangiato e bevuto davvero tanto 😰ma il mio peso non si è spostato di un grammo, il mio addome è sempre asciutto e la ritenzione è la stessa di prima 😄... Quindi ➡️ non priviamoci per paura di compromettere i risultati, il nostro corpo è troppo ben progettato per farsi scalfire in un colpo !!! 🍀🍀🍀⭐️🍀🍀🍀⭐️🍀🍀🍀⭐️🍀🍀🍀⭐️
#mangiapulito #macros #eatclean #iifym #iifymitalia #healthylife #healtyfood #healthystyle #healthychoices #healthybreakfast #staystrong 👊🏻

Insalata di pasta con verdure grigliate, pomodori, tonno e olive, il tutto condito con olio extravergine d'oliva a crudo. Buon appetito e cerchiamo di combattere questo caldo 🌞#insalata #pasta #pastaintegrale #fredda #tonno #olive #zucchini #peperoni #melanzane #olioextraverginedioliva #pomodori #food #summerfood #summermood #estate #foodblog #blog #instafood #cucina #eat #eatclean #mangiasano #mangiapulito

Cenetta fresca fresca!insalata con tonno al naturale e pomodori. Semi di Chia , semi di lino, scorzette di zenzero e via!
Caro @simone_140814 stasera non ti tento...ah ah ah 😂😂😂
Buona cenaaa 💪
#cenetta #sapori #freschezza #lowcarb #dieta #diarioalimentare #mangiapulito #mangiasano #mangiagnammygnammy 😂😂😂

Yo por aquí prepare esta maravilla! Si las dejaba un par de días más salía la colita verde, muchas personas las dejan crecer un poquito más y agregan los germinados de lentejas crudos a las ensaladas o sopas. Yo normalmente las cocino y las como cocidas, en estos días que mi intestino no está tan bien, las preparo y las dejo listas en el freezer porque ando con una dieta de eliminación súper estricta por mi intestino irritado 😖 no les cuento el dolor y malestar pero pasara muy pronto 🙏🏼🙌🏼 Pueden ver en mi blog el paso a paso para hacer germinar sus legumbres, granos y cereales, junto con sus beneficios y el porqué deberíamos hacerlo siempre! Buena lectura ☺️

Non ho quasi mai lavorato nel giorno del mio compleanno perché lo ritengo un momento tutto mio, per fare quello che voglio e che mi fa stare bene 🖤e quindi.... allenamento in palestra, estetista, parrucchiere e .... vino per festeggiare ❤️ Adesso un pranzo improvvisato e poi si continua con i preparativi per stasera.
Buon venerdì #fitfam 👊🏻
#mangiapulito #macros #eatclean #healtyfood #healthylife #healthylunch #healthyfood #iifym #iifymitalia 🖤❤️🖤

Petto di pollo alla piastra con cavolfiore 🍀semplice, pulito, sano, buono 🍀
Buon pranzo #fitfam ⭐️
#mangiapulito #eatclean #macros #healtyfood #healthylife #healthystyle #healthylunch #healthychoices #iifym #iifymitalia #fitfood 🍃🍃🍃🍃🌼🍃🍃🍃🍃🌼🍃🍃🍃🍃🌼

Caffellatte di mandorla, anellini di miglio, muesli al cioccolato @myproteinit fette biscottate con confettura Hero Light, banana 🍌
Stamattina altro che colazione dei campioni mi ci vuole per carburare 😳💪🏻
Buona giornata #fitfam 🌺
#mangiapulito #eatclean #macros #healthylife #healthystyle #healthychoices #healthyfood #healthybreakfast #iifym #iifymitalia 🖤

L'assenza del Coach mi destabilizza un po'. Cerco di non mollare e trovare il mio equilibrio, sarà un successo personale 👊🏻
◾️
#postworkout con porridge di avena senza glutine @myproteinit condito un po' a caso 😳😋
#mangiapulito #macros #eatclean #iifym #iifymitalia #healthylife #healthystyle #healtyfood #healthychoices #healthybreakfast #fitfood #postworkout 🖤

💛Sono stra felice ed emozionata nel comunicare a tutti che comincerò una collaborazione con questa fantastica azienza @4plusnutrition.italia ,scrivendo ricette nel loro sito! Grazie per la grande opportunità che mi avete concesso! Non vedo l'ora di sperimentare nuove ricettine con i vostri eccellenti prodotti 💛
L'emozione e la felicità è davvero tanta..
.
#bodybuilderlifestyle #bodybuidingfood #gymfood #4plusnutrition #integratori #integration #proteine #ricettefit #bodybuilding #fitchefs #musclefood #proteinfood #syrup #peanutbutter #oatmeal #bbstyle #girlwithmuscles #ilovebodybuilding #collaboration #foodbloggeritalia #fitfoodblog #workoutmeal #bodybuildingmotivation #bikiniathlete #bikiniprep #healhyeating #eatcleantrainhard #mangiapulito #4plusnutritionitalia #4pluslifestyle

Protein plumcake for breakfast!
I've put three plasmon on the top before the baking😂
Cocoa powder with water for topping
Lots of egg whites,istant oats from @prozis
Inside some peanuts
Greek yogurt
Dark chocolate drops
#chocolate #cioccolato #plumcake #proteinplumcake #plasmon #plasmondeigrandi #prozis #prozisitalia #topping #strawberry #prozisfood #prozispeanutbutter #prozisteam #brekfast #breakfast #colazione #colazionesana #eatclean #mangiapulito

Un classico dei giorni di scarico ....Buon pranzo #fitfam 🌹
Posso nuovamente fare le foto ✌🏻
Ho cancellato tutta la musica dal cellulare per liberare un po' di spazio ... ieri quando mi ha detto che non potevo più usare WhatsApp ho sudato freddo 😱
#mangiapulito #macros #eatclean #healtyfood #healthylife #healthystyle #healthylunch #healthychoices #iifym #iifymitalia 🌺

Fragole 😍😍😍 PANCAKE AVENA E MANDORLE ...Buondì..#fitfamily #fitness #fit #stayfit #mangiapulito #fitline

Giorno OFF ☠️
Tortino di albumi e cacao amaro, mela (è mela 🍎 anche se sembrano patate arrosto 😂😂)con cannella e mandorle... ◾️Il Coach mi ha lasciata per fare la preparazione atletica di una squadra di basket .. lo rivedo a settembre .. non lo so come sto, sto.
Buona giornata #fitfam 🖤
#mangiapulito #eatclean #macros #fitfood #healtyfood #healthylife #healthystyle #healthybreakfast #healthychoices #iifym #iifymitalia #staystrong 👊🏻

Cenetta fresca poiché ho preparato tutto in anticipo e messo in frigo! Ho aggiunto al mio riso, piselli e pollo, un filo d'olio extravergine d'oliva e delle bacche di goji fresche😎

#fitnessfreak #fitnessfam #cleaneatingdiet #macros #mangiaresano #mangiapulito #fitmama #fitmom #strongmom #healthyfats #healthylife #constance #fitfood #fitfam #gym #postworkout #carbo #protein

Hola!! Ya pueden encontrar la receta del ragù vegano en mi blog! Queda delicioso de verdad se los recomiendo y además es una buena manera de hacer que los niños coman vegetales que normalmente no comen! Que la disfruten y muéstrenme por aquí si lo preparan! Buen domingo y a los Venezolanos que me siguen si no han votado vayan 🤗 🇻🇪 🙏🏼🙌🏼💜

Buona domenica#fitfam ⭐️⭐️⭐️⭐️💛⭐️⭐️⭐️⭐️💛⭐️⭐️⭐️⭐️💛
#healtyfood #healthylife #healthystyle #healthybreakfast #healthychoices #fitfamily #eatclean #mangiapulito #macros #fitfood #staystrong #ilovebreakfast #colazionetime

Está noche teníamos ganas de comernos un buen plato de pasta 🍝 la pasta que normalmente comes en los hoteles es fatal, Andrea y Emma igual se la comen porque como buenos italianos no pueden estar más de tres dias sin un plato de pasta 🤦🏻‍♀️ Yo prefiero esperar y comerme la pasta buena una vez que regresamos a casa! Tengo meses comprando pasta hecha con legumbres o con arroz integral, la verdad es que es muy buena, a Emma le encanta y alimenta mucho más, está es de arroz integral que acompañe con un ragù de vegetales delicioso que prepare hoy. No saben lo divino que quedó, mañana les publico la receta para que lo preparen y verán que no tiene nada que envidiarle al de carne 😋☺️😉... Por encima le coloque un toque de levadura nutricional que tiene un sabor saladito y como de queso además contiene múltiples beneficios para la salud, es rica en proteínas, vitaminas del grupo B, estimula el sistema inmunológico, alta en fibra, ácido fólico, magnesio, hierro, selenio y muchos más beneficios. Cuidado cuando la compren, no compren la levadura que utilizan para hacer pan, esta es inactiva, es amarillastra y en forma de hojuelas, tiene olor y sabor como de queso y se utiliza mucho en recetas veganas de quesos vegetales o sobre las comidas, sobre los popcorn es Deli 💜😉😋🙌🏼

Pranzo completo come sempre! Riso venere lessato a parte, verdure e merluzzo bolliti insieme! Tutto condito con sale rosa ed un cucchiaino di olio extravergine d'oliva! Fibre, proteine, carboidrati, grassi...non manca niente! 😎🔝 #fitfood #postworkout #protein #carbo #fitnessfreak #fitnessfam #loveyourself #lovefood #bodybuilding #strong #muscle #constance #fitfam #fitfat #fitlunch #macros #mangiasano #mangiapulito #alimentazionesana #light #linea #strongmom #fitmom #mammafit

Most Popular Instagram Hashtags