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#mangiabene

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Definitivamente todo en @nancycabrerar es rico y abundante! Hasta el desayuno pasó la prueba 👏👏🙌🙌 Pedí un Montecristo (#1) que era un sandwich compuesto por dos tostadas francesas con jamón caramelizado, pavo, pollo, bastante queso y tocineta 😍🐷, tenía un tamaño excelente, tanto así que lo compartí! De sabor estaba bestial, sin embargo, lo sentí un poco seco pero nada que una buena syrup no pudiese arreglar 👌👌 ✓Calificación: 8,5/10

#2 Huevos mexicanos🇲🇽: Estaban buenos, el sabor de la salsa hecha a base de tomate y un poco de ají rojo estaba riquísima puesto que era levemente picante 😍😍 La tortilla y el aguacate estaban frescos y blandos como me gusta y los huevos en el punto de cocción que los pedí 🍳🍳👌👌 Los chips que rodean el plato estaban súper crocantes y al mezclarlo con los huevos sabían muchísimo mejor 🙌🙌 No obstante me decepcionó bastante que el plato no trajera fríjol refrito tal cual como lo decía en la carta, lo cual le baja muchos puntos tanto al plato como al servicio (usualmente es malo) ✓Calificación: 7/10

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This #Easter wow your guests with these delicious #CannelliniBean #Croquettes. #CarmelinaBrands #MangiaBene! http://ow.ly/zqBy30aRw9C

Dopo sera . Mare mosso 🦐🦀🦑 con @ramonavinci #milano #mangiabene #maremosso

Can't get gelato my head 😋🍦#espressogelato #mangiabene

Lunedi é cosi 😎#mangiabene #dieta 😂#costeleta #agridoce

Pappardelle Bolognese #mangiabene #thisirishgirlcancook

Buon pranzo #Detox😍😍😍 ➡ Pasta melanzane e zucchine e tu?! #DetoxTime #MangiaSano #MangiaBene #Barby_LifeStyle

It's time to cut the cake! Pictured here is  a special made Blueberry & Lemon Ricotta Cake!
#lombardisonthebay #mangiabene #cutthecake

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🇪🇸Qué tal esta cena ligera pero sustanciosa! Wraps de lechuga rellenos de ensalada de atún 😋la gloria 🙌🏼 Compro el lomo de atún en aceite de oliva, no me gusta el atún en lata creo que por todas las dietas que hice en mi vida que me mandaban a comer atún en agua solo sin nada 😧para tragarlo tenía que tomar agua para que bajara 😯😓así que les recomiendo que compren si consiguen, lomo de atún en aceite de oliva o mejor aún cómprenlo fresco y lo preparan en casa, aquí solo yo como pescado, así que me voy por lo más sencillo. Lo prepare con una buena cucharada de yogurt natural, una cucharadita de mostaza dijon, sal rosada, pimienta, limón, semillas de linaza, tomate, cebollín y perejil, mezclar todo muy bien, rellenar las hojas de lechuga y listo! Buen provecho 🙌🏼👌🏼☺️🙃
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🇮🇹Cosa ne pensate di questa cenetta leggera ma deliziosa! Ho preparato dei wraps di lattuga ripieni con insalata di tonno 👌🏼l'insalata la preparo con il tonno sott'olio, limone, sale rosa, semi di lino, 1 cucchiaiata di yogurt naturale, un cucchiaino di senape dijon, pepe, cipolloto, pomodoro e prezzemolo. Si mescola tutto molto bene, si farciscono le foglie di lattuga e pronti per mangiare! Buon appetito 🙌🏼☺️💜

PINK Mushrooms folks. 😍 from our friends at Fat Moon Farm in Westford.

🇪🇸Merienda 🤗🤗🤗 •Yogurt natural hecho en casa: regula la microflora intestinal, refuerza el sistema inmunológico, previene infecciones intestinales, facilita la digestión.
•Semillas de Chia: alto contenido de calcio 177 mg por cada 100 gr, altísimo contenido de vitamina C mucho más que una naranja, antioxidantes cantidad superior a la que posees los arándanos , fibra, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3.
•Semillas de cañamo (hemp): excelente fuente de proteína vegetal, contiene los 8 aminoácidos esenciales, fuente de ácidos grasos omega 3 y omega 6, fibra y magnesio.
•Tahini o crema de sesamo: excelente fuente de calcio cada 100gr aporta 426 mg de calcio, es una buena fuente de magnesio, fósforo, zinc, vitamina A y vitaminas del complejo B •Chips de chocolate oscuro 85% cacao: buena fuente de antioxidantes, magnesio, potasio, manganesio y vitaminas del complejo B.
Podríamos decir que es una súper merienda porque en poca cantidad tenemos muchísimos nutrientes y beneficios para nuestra salud🙌🏼🙏🏼💜👌🏼
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🇮🇹 Merenda 😋😋😋
•Yogurt bianco fatto in casa, riequilibra la flora batterica intestinale, rinforza il sistema immunitario, produce antibiotici naturali, facilità la digestione.
•Semi di Chia: alto contenuto di calcio 177 mg per ogni 100 gr, alto contenuto di vitamina C più di un'arancio, altissimo contenuto di antiossidanti, fibra, calcio, proteine e acidi grassi omega 3.
•Semi di canapa: eccellente fonte di proteine vegetali perché contengono gli 8 aminoacidi essenziali, fonte di acidi grassi omega 3 e omega 6, fibra e magnesio.
•Tahini o crema di sesamo: principale fonte vegetale di calcio ogni 100 gr apportano 426 mg di calcio, fonte di magnesio, calcio, vitamina A e vitamine del gruppo B.
•Pepite di cioccolato fondente 85%: buona fonte di antiossidanti, magnesio, potassio, manganeso e vitamine del gruppo B.
Possiamo dire che abbiamo una super merenda e in un piccolo piatto abbiamo tantissimi nutrienti e benefici per la nostra salute 🙌🏼🙏🏼👌🏼

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L'estate è arrivata! Il mio prima piatto di spaghetto alla vongole #buono #estate #vongole #mangiabene #bellaitalia #summer #italy #pasta #lovethiscountry

Tastes of childhood. POLENTA!!!!! Haven't made it for years but time to bust out this Italian classic like a good Italian girl. #mangiabene #italiangirl #buenísimo

🇪🇸 Los higos que compre hoy merecían un buen acompañante, nada mejor que una bella y fresca ensalada con lechugas mixtas, rucola, remolacha (betabel), semillas de linaza y lo más importante que le da el toque especial, queso roquefort hecho con leche de oveja, una delicia y la combinación ni les cuento! Tienen que probarla 🙌🏼👌🏼💜..... 🇮🇹 Stamattina ho comprato dei fichi rossi che non vedevo l'ora di mangiare ma dovevano essere accompagnati da qualcosa di buono, ho pensato a questa meravigliosa insalata fresca, lattughe miste, rucola, barbabietola, semi di lino e come tocco finale un fantastico roquefort di pecora! Un'insalata speciale, vi consiglio di prepararla 🙌🏼👌🏼💜

Salmone, gamberi lardellati e insalatina di finocchio fresco al pepe rosa :) fresco e gustoso!
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