#makeyourselfepic

11918 posts

TOP POSTS

Meu treino de perna ontem foi do estilo #Fastandfurious 💪🏻, rápido porém intenso, com ênfase no femoral. Bem específico para o que eu desejo mostrar no meu próximo campeonato.

My leg workout yesterday was #fastandfurious style 💪🏻, fast but intense, emphasizing the Hamstrings. Very specific for what I want to show on my next competition.
Walking Lunge - 4 x maximum.
Leg curl - 7 x 12 with 30 seconds rest.
Stiff - 4 x 17

#AnneFreitas #Newgoal #Novameta #Halfsized #Pelametade #Determined #Determinada #Focused #Focada # #IfbbPro #Womensphysique #TeamPannain #ProbioticaAthlete #Probiotica #Makeyourselfepic
#legworkout @performance.criciuma @probioticaoficial

Sempre digo que a gratidão é a base de tudo! Gratidão a Deus, e as pessoas que te cercam!
Hoje eu venho agradecer em especial a essas pessoas que fizeram parte da minha conquista!
Quero agradecer ao nosso prefeito Daniel Santana, que sempre apoiou o esporte e dessa vez não foi diferente! Obrigada pelo suporte e por acreditar em meu trabalho! 🙏🏼
Gostaria de agradecer também a @suhellempanciere por todo trabalho e cuidado comigo, para que eu obtivesse uma melhor performance e os resultados estão aí! Tricampeã brasileira!! Orgulho em fazer parte desse time 💕💕💕
-------------------------------
Patrocinador: @probioticaoficial
Parceiros: @jewelry_wear @suhellempanciere @vanessamatiasoliveira
Nutri: @zanebraga
Coach: @profdru
Treinador: @charlenluz -------------------------------
#gratidão #blessed #miss #wellness #fitness #fitnessgirl #campeã #jheyendringer #motivation #saturday #tricampeã #hardwork #gym #lifestyle #muscle #musclegirl #athlete #probiotica #eusoupro #makeyourselfepic #Deusnocomando

Amanhã tb eh dia de treino! Foco jovensss... 💪🏼🤣👍🏻 #makeyourselfepic #probioticagoldteamscience #probioticaoficial #montenegroteam #teamrafafelix

Sabor, praticidade e proteína em qualquer lugar.
CHOKO CRUNCH® é um delicioso chocolate branco proteico elaborado com whey protein concentrada e crispies de proteína. Sem adição de açúcar.

Cada barra contém em média 10g de proteínas. Deliciosa e prática, fácil de levar na bolsa, mata sua vontade de comer doce e não deixa você fugir da dieta.

www.probiotica.com.br/produto/choko-crunch-barra/

#Probiótica
#MakeYourselfEpic
#ChokoCrunch
#ChocolateProteico

😍Inspiração da Tri Campeã Brasileira Wellness pra não jacar só porque é domingo😉
#Repost @jheyendringer (@get_repost)
・・・
Vamos colocar esse corpitcho pra funcionar né mores??? 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Aproveitei esse sol maravilhoso para fazer uma atividade ao ar livre.
Acho interessante estarmos buscando lugares diferentes, ambientes que gostamos para a prática dessas atividades. Tudo se torna mais gostoso num ambiente desse né nom??? ❤️
#saturday #beach #sun #goodvibes #miss #wellness #fitness #fitnessgirl #exercise #jheyendringer #treino #hardwork #hardcoreladies #videosdetreino #probiotica #makeyourselfepic #teamzanebraga

Nossa vida, é o resultado de movimentos cadenciados de nossos passos. Tudo o que sentimos e ganhamos, é o que em nossos dias ofertamos.
.
Cada oferta tem um peso, só o sentimos no momento em que o recebemos de volta. #blackboxteam 👊🏻💥

E aí, cambada de desocupado! Você que acordou cedo pra varrer calçada, pra levar filho na catequese, pra fazer aeróbico, levar cachorro no Pet, comprar o kit 4C (carvão, carne, cigarro e cerveja), você que tá chegando em casa da sexta feira tenebrosa que sua mãe nem sonha... da uma passada na Drogaria Freire da Av. Mascarenhas de Morais, em frente ao Terminal General Osório, 100m do boteco... vem tomar o whey das trevas comigo pra ficar monstro! Degustação de 100% whey da @probioticaoficial rolando até as 12h! #GordaÉSuaMae #Probiotica #MakeYourselfEpic #OverdoseDeWhey #ÉNoix

A tradicional humildade do gigante @alexdosanjos_oficial . Prazer lhe encontrar mais uma vez e poder oferecer esse lema #nobrainnogain @probioticaoficial "Não sei se vai servir, mas juro que GG era a maior que tinha 😂😂" #talessaianutricionista #probiotica #goldteam #makeyourselfepic

MOST RECENT

😍Inspiração da Tri Campeã Brasileira Wellness pra não jacar só porque é domingo😉
#Repost @jheyendringer (@get_repost)
・・・
Vamos colocar esse corpitcho pra funcionar né mores??? 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Aproveitei esse sol maravilhoso para fazer uma atividade ao ar livre.
Acho interessante estarmos buscando lugares diferentes, ambientes que gostamos para a prática dessas atividades. Tudo se torna mais gostoso num ambiente desse né nom??? ❤️
#saturday #beach #sun #goodvibes #miss #wellness #fitness #fitnessgirl #exercise #jheyendringer #treino #hardwork #hardcoreladies #videosdetreino #probiotica #makeyourselfepic #teamzanebraga

#Repost @probioticaoficial (@get_repost)
・・・
Sabor, praticidade e proteína em qualquer lugar.
CHOKO CRUNCH® é um delicioso chocolate branco proteico elaborado com whey protein concentrada e crispies de proteína. Sem adição de açúcar.

Cada barra contém em média 10g de proteínas. Deliciosa e prática, fácil de levar na bolsa, mata sua vontade de comer doce e não deixa você fugir da dieta.

www.probiotica.com.br/produto/choko-crunch-barra/

#Probiótica
#MakeYourselfEpic
#ChokoCrunch
#ChocolateProteico
#probioticaceara

Se você quer muito algo, você precisa fazer isto uma prioridade. Porque você sabe que vai valer a pena. Ache tempo para isto. Que seja parte da sua rotina. Sem desculpas. Somente isto separará você do resto. ------------------------💁💪🏻--------------------- #transformation #evolution #nutrition #lifestyle #nutricionista #nutrição #segueoplano #suplementação #evolução #mulheresquetreinam #gym #determinação #mulheresquesecuidam #shapes #instafit #muscle #mulheresfortes #fodaseopadrão
#Newgoal #Novameta #Pelametade #Determined #Determinada #Focused #Womensphysique #Makeyourselfepic #hardworkpaysoff #nolimits #strongbody #strongmind

Nunca esqueça que vc sempre pode ser melhor do que foi ontem.
Que com cada experiência, vc cresce mais forte. Lute pelo que vc quer e não deixe que ninguém e nada puxe vc para trás.
Vá e tenha orgulho de vc!
Não importa quem olha para vc e o que pensam. Só o que importa é que vc faça. Para vc 💙

#transformation #evolution #nutrition #lifestyle #nutricionista #nutrição #segueoplano #suplementação #evolução #mulheresquetreinam #determinação #mulheresquesecuidam #shapes #instafit #muscle #mulheresfortes #fodaseopadrão
#Newgoal #Novameta #Pelametade #Determined #Determinada #Focused #Womensphysique #fotopretoebranco #Makeyourselfepic #hardworkpaysoff #nolimits #strongbody #strongmind

Meu treino de perna ontem foi do estilo #Fastandfurious 💪🏻, rápido porém intenso, com ênfase no femoral. Bem específico para o que eu desejo mostrar no meu próximo campeonato.

My leg workout yesterday was #fastandfurious style 💪🏻, fast but intense, emphasizing the Hamstrings. Very specific for what I want to show on my next competition.
Walking Lunge - 4 x maximum.
Leg curl - 7 x 12 with 30 seconds rest.
Stiff - 4 x 17

#AnneFreitas #Newgoal #Novameta #Halfsized #Pelametade #Determined #Determinada #Focused #Focada # #IfbbPro #Womensphysique #TeamPannain #ProbioticaAthlete #Probiotica #Makeyourselfepic
#legworkout @performance.criciuma @probioticaoficial

Amanhã tb eh dia de treino! Foco jovensss... 💪🏼🤣👍🏻 #makeyourselfepic #probioticagoldteamscience #probioticaoficial #montenegroteam #teamrafafelix

Nossa vida, é o resultado de movimentos cadenciados de nossos passos. Tudo o que sentimos e ganhamos, é o que em nossos dias ofertamos.
.
Cada oferta tem um peso, só o sentimos no momento em que o recebemos de volta. #blackboxteam 👊🏻💥

Vamos colocar esse corpitcho pra funcionar né mores??? 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Aproveitei esse sol maravilhoso para fazer uma atividade ao ar livre.
Acho interessante estarmos buscando lugares diferentes, ambientes que gostamos para a prática dessas atividades. Tudo se torna mais gostoso num ambiente desse né nom??? ❤️
#saturday #beach #sun #goodvibes #miss #wellness #fitness #fitnessgirl #exercise #jheyendringer #treino #hardwork #hardcoreladies #videosdetreino #probiotica #makeyourselfepic

O Carb Up Black - além das fontes de carbo - é associado a uma fórmula estimulante, composta por Taurina, Cafeína e Inosiltol, além de um mix de vitaminas do complexo B que são diretamente ligadas ao metabolismo energético.

#CarbUpGel #CarbUpBlack
#Probiótica #Probiotica
#MakeYourselfEpic #MYE #ProbioticaMYE #avilabistek #avilatunel #avilaiçara

Imagem dispensa mais legenda ❤😊#Repost @probioticaoficial (@get_repost)
・・・
Sabor, praticidade e proteína em qualquer lugar.
CHOKO CRUNCH® é um delicioso chocolate branco proteico elaborado com whey protein concentrada e crispies de proteína. Sem adição de açúcar.

Cada barra contém em média 10g de proteínas. Deliciosa e prática, fácil de levar na bolsa, mata sua vontade de comer doce e não deixa você fugir da dieta.

#Probiótica
#MakeYourselfEpic
#ChokoCrunch
#ChocolateProteico

#Repost @probioticaoficial (@get_repost)
・・・
Sabor, praticidade e proteína em qualquer lugar.
CHOKO CRUNCH® é um delicioso chocolate branco proteico elaborado com whey protein concentrada e crispies de proteína. Sem adição de açúcar.

Cada barra contém em média 10g de proteínas. Deliciosa e prática, fácil de levar na bolsa, mata sua vontade de comer doce e não deixa você fugir da dieta.

www.probiotica.com.br/produto/choko-crunch-barra/

#Probiótica
#MakeYourselfEpic
#ChokoCrunch
#ChocolateProteico

Felicidade é o que me define 🔝👏👏 #Repost @anneluisefreitas (@get_repost)
・・・
Normalmente não posto as evoluções do #Teampannain mas essa é uma #motivacaoparasemana!
-
Tem certeza de que é a mesma pessoa 🤔?
Sim, esse é um impressionante exemplo de determinação. De frente está melhor ainda, mas quis enfatizar de costas, glúteo, femural e lombar onde há mais acúmulo de gordura em mulheres.
@anabellasandy_ifbb acabou de ser top 3 no campeonato brasileiro em duas categorias.
Bodyfitness acima de 1.68 e Master ✔️ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆🏆•

I usually don't post the evolution of clients from the #TeamPannain but this is a #motivationfortheweek!!
-
Are you sure this is the same person 🤔?
Yes, this is an incredible exemple of determination. The front pose even better, but I wanted to emphasize the back pose, glutes, hams and Lower back cause it's where women accumulate more fat. @anabellasandy_ifbb Just placed third at the Brazilian national in two divisions.
Bodyfitness over 1,68m and Master ✔️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆🏆

#AnneFreitas #Newgoal #Novameta #Halfsized #Pelametade#Determined #Determinada #Focused #Focada #Womensphysique #IfbbPro #TeamPannain #ProbioticaAthlete #Makeyourselfepic #rightpath #hardworkpaysoff #trabalhodurocompensa #simeuposso #YesIcan #nolimits #strongbody #strongmind @ricardopannain @probioticaoficial @camillacaverna @fabiocaverna

E aí, cambada de desocupado! Você que acordou cedo pra varrer calçada, pra levar filho na catequese, pra fazer aeróbico, levar cachorro no Pet, comprar o kit 4C (carvão, carne, cigarro e cerveja), você que tá chegando em casa da sexta feira tenebrosa que sua mãe nem sonha... da uma passada na Drogaria Freire da Av. Mascarenhas de Morais, em frente ao Terminal General Osório, 100m do boteco... vem tomar o whey das trevas comigo pra ficar monstro! Degustação de 100% whey da @probioticaoficial rolando até as 12h! #GordaÉSuaMae #Probiotica #MakeYourselfEpic #OverdoseDeWhey #ÉNoix

CARB UP Gel Black É um gel energético que contém os carboidratos Maltodextrina e Waxy Maize associado a uma fórmula energética composta por Cafeína,Taurina,Glucoronolactona,Inositol e as vitaminas do complex B, que participam do metabolismo de energia. Experimente a energia e praticidade de CARB UP Gel BLACK em sachês 18g de carboidratos e apenas 72 calorias, em deliciosos sabores! 🔝💪
#PROBIOTICA
#MakeYourselfEpic
#CarbUpBlack
#GelPRO
#EnergyBlend
#Taurina
#Cafeína
#PUMPExtreme
#Atletas
#NutriMundoCaragua
#NutriMundoFranquia
#Suplementos
#SerraMarShopping

#Repost @probioticaoficial (@get_repost)
・・・
BOM SABADO A TODOS
Sabor, praticidade e proteína em qualquer lugar.
CHOKO CRUNCH® é um delicioso chocolate branco proteico elaborado com whey protein concentrada e crispies de proteína. Sem adição de açúcar.

Cada barra contém em média 10g de proteínas. Deliciosa e prática, fácil de levar na bolsa, mata sua vontade de comer doce e não deixa você fugir da dieta.

www.probiotica.com.br/produto/choko-crunch-barra/

#Probiótica
#MakeYourselfEpic
#ChokoCrunch
#ChocolateProteico

Sempre digo que a gratidão é a base de tudo! Gratidão a Deus, e as pessoas que te cercam!
Hoje eu venho agradecer em especial a essas pessoas que fizeram parte da minha conquista!
Quero agradecer ao nosso prefeito Daniel Santana, que sempre apoiou o esporte e dessa vez não foi diferente! Obrigada pelo suporte e por acreditar em meu trabalho! 🙏🏼
Gostaria de agradecer também a @suhellempanciere por todo trabalho e cuidado comigo, para que eu obtivesse uma melhor performance e os resultados estão aí! Tricampeã brasileira!! Orgulho em fazer parte desse time 💕💕💕
-------------------------------
Patrocinador: @probioticaoficial
Parceiros: @jewelry_wear @suhellempanciere @vanessamatiasoliveira
Nutri: @zanebraga
Coach: @profdru
Treinador: @charlenluz -------------------------------
#gratidão #blessed #miss #wellness #fitness #fitnessgirl #campeã #jheyendringer #motivation #saturday #tricampeã #hardwork #gym #lifestyle #muscle #musclegirl #athlete #probiotica #eusoupro #makeyourselfepic #Deusnocomando

Sabor, praticidade e proteína em qualquer lugar.
CHOKO CRUNCH® é um delicioso chocolate branco proteico elaborado com whey protein concentrada e crispies de proteína. Sem adição de açúcar.

Cada barra contém em média 10g de proteínas. Deliciosa e prática, fácil de levar na bolsa, mata sua vontade de comer doce e não deixa você fugir da dieta.

Você encontra esse e outros sabores na loja Now! Nutrição Esportiva do shopping Praça da Moça.

www.probiotica.com.br/produto/choko-crunch-barra/

#Probiótica
#MakeYourselfEpic
#ChokoCrunch
#ChocolateProteico

Most Popular Instagram Hashtags