#maissaudavel

MOST RECENT

Cafe da Manhã 🤗
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-5 Bolachas integral -
-1 ovo mexido com verduras
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-1 xícara de café .

Um café da manhã cheio de gorduras do bem. 🌻
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Alguém aí ainda é do terrorismo contra as gorduras? Lembrem-se tem gordura e gorduras. Essas opção do café de hoje são as maravilhosas, as incríveis, as que não podem faltar na sua alimentação. 😊 .
Anotem aí os melhores alimentos com as gorduras do bem: abacate, ovos, coco, oleaginosas, azeite, linhaça, peixes gordos, sementes e azeitonas. 😋
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Seja mais ativo – Essa também é uma das dicas de saúde e qualidade de vida mais importantes da atualidade, pois o sedentarismo tem causado mais falecimentos do que outros hábitos de risco. Use mais escadas ao invés de elevadores, use escadas comuns ao invés das rolantes, desça do ônibus um ponto antes do planejado.

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Durma mais – Um corpo que não descansa é um corpo que não trabalha direito, que economiza calorias diminuindo seu metabolismo, e que aumenta o apetite por alimentos calóricos em busca de energia rápida
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Sendo a melhor versão de mim 😻😻😻 #foco #natureba #maissaudavel

FURIOUS

Uma das classes de suplementos ergogênicos que mais cresceu no mercado nos últimos anos é a de pré-treinos, ou em inglês, pre-
workouts, que são suplementos os quais através de diversos compostos estimulantes, ou não, visam o aumento do rendimento ou da performance não só na musculação. ◢ Melhora muito o desempenho durante o exercício
Aumento significativo na força e resistência; ◢ Aumentar os níveis de resistência para que você possa maximizar os treinos o tempo todo; ◢ Reduzir com sucesso, ou melhor ainda, eliminar discriminação e de lesão muscular; ◢ Melhorar a taxa de síntese de proteínas; ◢ Aumento da sensação de foco; ◢ Nutrientes rápida absorção e assimilação.

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EXTREME CREA

A CREATINA (Cr), ou ácido metilguanadinoacético, é um aminoácido que se tornou um dos recursos ergogênicos nutricionais mais utilizados nas últimas décadas, devido a uma possível melhora no rendimento de atletas.

Os benefícios são bem conclusivos por estudos feitos. Sabe-se que a retenção hídrica pode levar a um "inchaço" devido a água transportada para o interior celular, aumentando o volume muscular, a regeneração de ATP para o exercício é outro benefício da Creatina, sabe-se que por consequência o aumento de performance também é notado. Desta forma, a creatina seria benéfica em quem quer aumentar a massa muscular e ter melhor performance no esporte em momentos em que se precisa daquele "extra".
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GLUTAMINE POWDER

A glutamina é o aminoácido mais abundante nos músculos (quase 60% do total de aminoácidos) e no plasma sanguíneo humano. É considerada um “aminoácido não-essencial”, ou seja, pode ser sintetizada, ainda que em pequenas quantidades, a partir de outros aminoácidos como a valina ou a isoleucina. De todas as formas há quem a considere como “semi-essencial” simplesmente pelo fato de que só é sintetizada endogenamente nas quantidades necessárias para cobrir as necessidades fisiológicas apenas em determinadas situações.
A glutamina tem várias funções fisiológicas participando em várias reações bioquímicas. Por exemplo: ◢ Protege o organismo da acidose, pois permite que os rins expulsem a carga ácida excedente;
◢ Participa na formação de  de L-glutamato, purina, pirimidina e outros aminoácidos;
◢ Em determinados momentos participa na produção de energia formando glucose e glicogénio;
◢ É essencial para metabolizar o glutatião que é um dos principais anti-oxidantes endógenos, protegendo as células dos radicais livres.
◢ Neutraliza o excesso de ácido láctico nos músculos;
◢ É o principal combustível do sistema imunológico (combustível de linfócitos e macrófagos). #bemestar #fit #fitness #saúde #saudável #emforma #suplementos #suplementação #musculação #bonito #maisbonito #maissaudavel #nhp #higtperformance #dicasdesaude #saudesalvador #salvadorfitness #salvadorfit #boaforma #autoestima #glutamina

BCAA5

Branched Chain Amino Acids

Os BCAA's ou aminoácidos de cadeia ramificada são os três aminoácidos essenciais (que não são produzidos pelo nosso organismo): L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Os aminoácidos são moléculas que dão origem às proteínas, por isso são muito importantes para nós.

Cerca de um terço das proteínas musculares são compostas por BCAA. Por isso, a suplementação de BCAA é indicada para quem pratica atividades físicas, pois, durante o exercício, o corpo pode entrar em estado catabólico já que necessita de nutrientes para se abastecer. Ou seja, caso o organismo não encontre esses nutrientes, ele automaticamente retira os aminoácidos presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia ( que é o que chamamos de estado catabólico ou catabolismo), o que resulta na perda de massa muscular. O BCAA, portanto, fornece esses nutrientes para o nosso organismo, ajudando no ganho de massa magra!

Qual o melhor horário para consumir BCAA?

Como dito antes, o melhor é consumir o BCAA antes e depois do treino. Antes, para melhorar sua performance durante o treino, e depois, para evitar que o corpo entre em estado catabólico e melhorar a recuperação pós treino. Mas é sempre bom consultar um nutricionista para ter a melhor indicação de acordo com a sua saúde.

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THE PURE ISOLATE

Proteína isolada, sem conservantes e zero adição de açúcares.

The Pure Isolate é a mais pura proteína da linha NHP livre de conservantes, sem qualquer adição de açúcar, sem lactose e sem glúten, com alta concentração de BCAA's e L-Glutamine, tornando ela ideal para pessoas que buscam uma proteína 100% pura.

E para que serve proteína isolada?

Ela é importante no desenvolvimento muscular e na manutenção dos músculos, fornece aminoácidos para o organismo, além de ser parte importante para auxiliar no nosso equilíbrio hormonal. Também é amplamente utilizada por quem é alérgico a lactose e não pode consumir derivados do leite, mas precisa incluir na alimentação. ◢ Ganho de massa muscular;
◢ Melhor aproveitamento da proteína no organismo; ◢ Fortalece o sistema imunológico; ◢ Sem glúten; ◢ Baixo teor de carboidrato; ◢ Contém BCAA; ◢ Proteína 100% pura.

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HYDRO CLEAN

O whey já é uma proteína de rápida digestão, demorando cerca de 30 minutos para ser digerida e absorvida pelo corpo. Porém, a versão hidrolisada vai mais rápido por ser pré-digerida e isso aumenta a quantidade de aminoácidos disponíveis para estimular a síntese proteica e transformar em músculos. ◢ Ganho de massa muscular;
◢ Melhor aproveitamento da proteína no organismo; ◢ Fortalece o sistema imunológico; ◢ Sem glúten; ◢ Baixo teor de carboidrato; ◢ Contém BCAA; ◢ Proteína 100% pura.

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Jantar de Hoje 🤗

Nutrição, Saúde, Longevidade e Muito Mais... Tarde especial com a Nutri @aleluglio. Obrigada @bestrongconhecimento por trazer conhecimento e profissionais de referência para deixar a nossa vida #maissaudavel 🌱🌱 #mundoverdeshoppingdelrey #vocemaissaudavel #nutricaoeficiente #plantbased

ISO CLEAN PREMIUM

Detalhes

WPI

Proteína Isolada

A proteína do soro do leite, ou proteína do soro do leite, é uma proteína que apresenta o maior valor nutricional atualmente. Ela é extraída do leite, por isso é chamada de proteína isolada do leite, e contém todos os aminoácidos que podem ser ingeridos em grandes quantidades. Ou seja, além de ser benéfica aos músculos, ela auxilia nas preces do sistema imunológico. As proteínas são, em geral, um dos principais ingredientes na dieta das pessoas, principalmente entre quem pratica musculação. As sao responsáveis ​​pelo oxigeneio e pelo organismo vegetariano, alem do que a rigidez organica nos tecidos orgânicos, atuarem nos glóbulos vermelhos e brancos e no plasma sanguineo, na imunidade corporal. Para quem pratica a musculação, o seu uso e a sua maior importância, é de suma importância.

Para que Servir Proteína Isolada?

A muscular é importante para manter os músculos, os aminoácidos para o organismo, além de ser importante para auxiliar no nosso equilíbrio hormonal. Também é amplamente utilizado por quem é alérgico a lactose e não pode consumir derivados do leite, mas é necessário incluir proteínas na alimentação.

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PURE WHEY

WPC

Proteína Concentrada

Proteína concentrada de leite (proteínas de proteína concentrada) é mais completa para auxiliar no crescimento muscular e está entre os suplementos alimentares mais procurados do mercado. Rico em proteínas, o soro líquido é obtido por meio de processo de microfiltração, que é um processo de alta tecnologia e resulta na seleção de mais de 80% de proteína de alto valor biológico.

Esta proteína também é rica em aminoácidos, especialmente BCAA (aminoácidos da cadeia ramificada), glutamina e os que são precursores da creatina. Sua composição conta com grande parte dos oito aminoácidos essenciais, que não são pesquisados ​​pelo nosso organismo.

Para que serve Proteína Concentrada?

A proteína de soro de leite (WPC) é considerada uma forma mais tradicional de proteína, pelas quais as proteínas são fornecidas.

Your consumed, aliado à dieta balanceada ea continuação de uma massagem regular, não faziam ganho, na manutenção e na recuperação muscular. Além disso, o whey protein roasted melhora a performance, oferece saciedade e evita a fome, tem a ação oxidante e a flacidez dos músculos.

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EXTREME RED
Termogênico

Os termogênicos são produzidos a partir de componentes que provocam uma termogênese (produção de calor). You are not for such a single level are such are you are one of the level.
Com uma temperatura interna mais elevada, os processos fisiológicos de um modo geral ocorrem com mais facilidade. O metabolismo passa a trabalhar mais aceleradamente, provocando o consumo de calorias e de nutrientes por um processo.

The supporters and diurese supporters are the dieting suorese and diurese, suriase to equilar a temperature corporal and diurese to elimin toxinas.

Com a média interna, este é um processo chamado de vasodilatação (aumento dos vasos sanguíneos) que facilita a troca de substâncias e nutrientes entre as células do corpo e aumenta a freqüência cardíaca acelerando a circulação. Com os vasos sanguíneos dilatados, a pressão arterial tende a diminuir e os batimentos aumentam para manter a pressão estável.

Todos os factores, ligado a um bom treino e uma boa dieta, a um emagrecimento e a um resultado de resultados bem prováveis. A conta é simples: uma dieta equilibrada resulta na ingestão de menos calorias e o ritmo nos treinos provocam o consumo maior de calorias. Quando essa equação é aliada a um termogênito, acontece um pouco mais de calorias. Resultado: diminuição de gordura!

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PICOLINATO DE CROMO

É um suplemento dietético que pode ser útil em inibir o apetite e vontades. Além disso, o Cronograma de Cromo tem como objetivo o crescimento e ajuste da gordura simultaneamente. Se as calorias, os resultados podem ser controlados como calorias, os resultados podem ser proeminentes. O Picolinato de Cromo está potencializando a ação da insulina, que é a responsável pela captação da glicose circulante na corrente sanguínea.

O picolinato de cromo é um ingrediente que pode ser usado como um suplemento alimentar para prevenir e tratar uma deficiência de cromo. Ele é um complexo vermelho brilhante derivado do cromo e ácido picolinato. Pequenas quantidades de cromo são necessárias para a utilização da glicose pela insulina, porém sua deficiência é extremamente rara e foi observada apenas em pacientes hospitalizados com dietas de longo prazo.

O cromo therapy or use an insulin, one hormone that transfere o açúcar do sangue (glicose) for as células onde é usado como combustível. O uso de insulina é necessário, eficiente e efetivo sanguíneo normal de glicose. Além disso, o cromo ajuda no processamento de proteínas para o aumento da massa muscular e na perda de peso como um queimador de gordura.

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LIMPAR \ LIMPO

O Clean é um produto inovador, enriquecido com o ácido essencial o ácido linolênico ou ômega 6, vitamina A, vitamina E, cromo, antioxidante antioxidante, anti-inflamatório, termo-gênico, hidratante.

Detalhes

Atua diretamente na celulite, além de ativar a regeneração natural da pele, deixando-a mais firme e lisa e melhorando as condições e a aparência da pele. ◢ Principais benefícios do Clean: ◢ Diminui o surgimento de celulite ◢ Fornece vitaminas e minerais para a pele ◢ Previne o surgimento de celulite ◢ Tem ação antioxidante e termogênica

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