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#mais1krun

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TOP POSTS

Bom diaaaaa 🌞🌞🌞
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De um lado da foto o maior motivador que o mundo running já viu, do outro lado sou eu 😊🏃👊.
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É sempre uma enorme satisfação correr ao lado desse cara 🏃 @eucorrietofeliz
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#EstiloCorrida
#Desafio300Brasil
#Desafio300dias
#SempreJuntos
#Treino13
#NascidoParaCorrer
#ProjetoEstiloemElCruce
#DesafioDoceNovembro
#EZKTeam

Faaaaaaaala corredores, tudo bem? E quando a gente acorda assustado que tá perdendo a hora pra treinar, acha que vai dar tudo errado e... o treino encaixa! Aí tem que ficar feliz né? Ainda mais com esse visual e aproveitando pra testar o @filabr Kenya Racer 3 Knit. Aliás em breve sai o review dele, fica ligado no nosso canal! Valeu @vinimagalhaes, treino pago! Correu hoje também? Comente sim!
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Se inscreva no nosso canal: www.youtube.com/programakilometragem
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#programakilometragem #falacorredores #FilaKR3KNIT #BornToRun #FilaRunning #CorreMuito #hakunamatata #run #corridaderua #corrida
#TomTomBr #TomTom #TomTomBrasil #teamtomtombr #getgoing #TomTomAdventurer #mantlebrasil #forrunners #movidospelavida #mantleforrunners #equipefox #foxassessoriaesportiva #riodejaneiro

Ama correr de dia, de noite, na trilha, no afasto, com chuva, com sol, acompanhado, sozinho. Corra! Simplesmente corra!

#mais1K #supereseuslimites

Bom dia pra galera do bem 🙏 feliz dia 😄
No final, sempre dou risada.
E não perco essa minha estranha mania de ter fé na vida.

Que seja sempre assim!
Que possamos ver o lado bom das pessoas, coisas e fatos sempre já dizia o mestre Massaharu Taniguchi!

Que comece o finds Maravilhoso para nós!

Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinários.

C.S Lewis

Bom dia 😀🌞 Deixa explodir...
#explodeendorfina
#mais1krun .
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#desafio300brasil
#boramulheradaerapaziada
#Teamtomtombr
#teammysafe
#usenoord
#eucorrietofeliz
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Quando Nathan ainda estava internado escutamos a seguinte frase de um médico: "Todo resfriado do Nicolas, será uma internação do Nathan."
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Na quarta-feira eu levei o Nick na praia, encontrei meu amigo @corredorespecial_biel e iria entregar meu treino no final do dia. Nathan já estava bem congestionado e com dificuldades para dormir e respirar, optamos em levá-lo ao médico.
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Sabemos que será uma luta pra vida inteira com esse nosso guerreiro, confesso que ainda tenho que me acostumar com essas emoções 😊. Nathan, graças à Deus já está bem melhor, mas ainda se encontra em observação 🙏. Ainda vamos ficar uns dias aqui.
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A mensagem do post de hoje é basicamente aquilo que eu venho repetindo nesses últimos dois anos. Nada nessa vida é fácil, a maioria dos meus amigos que eu tenho aqui no Instagram trabalham, têm suas responsabilidades familiares, alguns estudam, outros se dedicam aos mais diversos projetos de vida, problemas e desafios estão por todo lado. Recebi tantas mensagens de carinho após a live de ontem que me sinto privilegiado, de verdade 😊.
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Pra você que lê esse meu post agora, gostaria de humildemente mandar um recado, daquela que foi a maior lição que eu tive nos 6 meses de internação do Nathan:
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Por maior que seja o seu problema, sempre vai existir um problema maior do que o seu ao seu lado 🙏.
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Sorria, encare de frente, não desanime (vou passar a noite no hospital, mas vou prestigiar o treino do meu amigo @eucorrietofeliz amanhã cedinho 🏃✌) e entenda que de uma forma ou de outra, depois de toda dedicação, sempre vai existir um tesouro te esperando no final!
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Acredite sempre!
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#EstiloCorrida
#NathanGuerreiro

MOST RECENT

Cabeça em dia, cada vez mais feliz, tudo se encaixando. Obrigado senhor quem tem Deus tem tudo!!! Coloca 10km na minha conta to me preparando para os 15km da prova #sargentogonzaguinha agora em dezembro! #rwhite #drwilliamviana #brasilrunners #loucosporpodio #maniadecorrida #estikocorrida #viciadosemcorrida #gastandootenis #euatleta #mais1krun #fabipersonaltrainer

Para todos que vão participar de alguma prova amanhã, um único conselho: #ChegueSorrindo
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Boa noite 🌉
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#EstiloCorrida
#SempreJuntos

Tudo muda , quanto você muda. Hoje sei exatamente o significado dessa frase. O que posso dizer é nunca desista da vida que você sonha viver , lute pelo que te faz bem , hoje mais um longão e meu sábado transborda gratidão , paz interior , uma certeza de que viver é bom.

"Pessoas de sucesso fazem o que pessoas mal sucedidas não querem fazer. Não queira que a vida seja mais fácil. Deseje que você seja ainda melhor" #tapago💪 #running #runlove #iloverunning #maniadecorrida #mais1krun #nikeplus #nike #nrc #nikerunning #Corrida #semmimimi #cooropracomercomopracorrer #oceunãoéolimite #sempresorrindo

Boa tardeeeee Corredores !!
Fim de semana com feriado prolongado!!
Galera quer aproveitar muito!!
E se você quer, você pode!!
Junte se a nossa equipe !
Venha treinar com essa galera animada !!
Aqui você cuida do Seu corpo e da sua mente!!
Compartilha energia do Bem e deixa seu dia melhor ainda!!
Vem pra ABM Run !! Aqui a energia do Bem é compartilhada !
Vem !!

Faaaaaaaala corredores, tudo bem? E quando a gente acorda assustado que tá perdendo a hora pra treinar, acha que vai dar tudo errado e... o treino encaixa! Aí tem que ficar feliz né? Ainda mais com esse visual e aproveitando pra testar o @filabr Kenya Racer 3 Knit. Aliás em breve sai o review dele, fica ligado no nosso canal! Valeu @vinimagalhaes, treino pago! Correu hoje também? Comente sim!
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Dia 12: 🚫🍦🚫🍭#deontem mas vale!!! Continuo no #desafiodocenovembro firme forte!💪💪de quebra tiro o juizo daszamiga 😍😍😍😍 bolinho deli deli @flalins_12 valeu amiga💖💖💖💖
Lá vai a receita
Bolo de banana e ameixa sem farinha e sem açúcar

2 bananas nanicas bem maduras
2 ovos
1 c café de sal
1/4 xic de óleo
1 xic de aveia
1 c sopa de fermento
200g de ameixa picadas (Pode deixar de molho de 1 dia para o outro)

Bater as bananas, os ovos, óleo no liquidificador
Depois misturar com a aveia, o fermento e a ameixa.
Assar por 30 min em forno 180° 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰#euescolhicorrer  #eucorrietofeliz #naotenhomais20anos #vidasaudavelprasempre #30tododia #mais1krun #corremulherada #loverun #issoéo2cooper #desafio300dias #estilocorrida #viciadoemcorridaderua
#mulheresnapista
#boracorrergalera
#desafiodocenovembro
#polarbrasil
#desafiobandnews

Faaaaaala corredores, tudo bem? Enquanto você dormia... a gente corria!! Por aqui rolou 14km Copacabana X Aterro x Copacabana com a galera da @equipefox, só pra dar aquele alô no Pão de Açúcar. E você, também treinou hoje?
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