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#maiofit17

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Café❤
#maiofit17

Bom Sabado galera!!
Cafezinho+crostinha de queijo.😍
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Aqui no Rj, sexta chuvosa e fresquinha boa pra ficar debaixo das cobertas, mas hoje nao estou de folga. Entao bora trabalhar.😃
Ontem relaxei com amigas,tomei minha caipirinha e petisquei filezinho acebolado com aipim, ta mara. E hoje sigo no jejum ate o almoço. Vou malhar hj a tarde.
Segue o baile...
#MaioNoAzul #maiofit17 #tamaraminhafilha #empazcomabalanca #chatadegostosa

E quando desanimar por qualquer motivo... Lembre-se de como você era quando tudo começou....
Temos costume de esquecer de onde viemos e nao valorizar nossas conquistas. 😉
A foto de azul 85kg foi no batizado do meu sobrinho, veio de lembrança do face e a outra de preto 68kg.
Ainda tenho um percurso pra percorrer mas to mt feliz por ter conseguido chegar onde cheguei.
Nao desanime, vai no seu tempo mas vá. Mas importante que o tempo é a direção que está seguindo.
Se precisar descanse mais nunca desista!

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Bolinho de banana lowcarb com café.😍😍😍
#maionoazul #maiofit17 #chatadegostosa #empazcomabalanca #tamaraminhafilha #lowcarb

Jantar.. strogonoff de frango
A tarde comi uns pedaćos de chocolate.😐
Vida que segue, finge demencia e vamos em frente...
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Primeira do dia... salpicao de frango +salada de abobrinha+ quiabo +linguiça mineira acebolada.
Segue o baile....
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E hoje o almoço ta simples, pratico e rapido...
Saladao de alface com rucula e cebola + omelete + 4pedacinhos de aimpim com manteiga.😍😍
Ta bom demais.😉
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Mais uma armadinha pra sair da dieta, ganhei biscoitos com pingos de chocolates.😲😲😲
Sigo na tática da doação! Ja passei a frente pra nao cair na tentação. 😉
E hoje n tenho nada aqui pra beliscar como fiz ontem, mas nada que um copao de agua nao resolva.💪💪
Segue o dia....
#MaioNoAzul
#maiofit17 #saberdizernao #euresisti #naoobrigada #segueoplano #empazcomabalanca #resistindoastentacoes #eunaocomi #foco #dizernao

Ultima do dia... queijo serro da estrela+ carne picadinha.
Hoje eu comi bem, porem nao sai da dieta em nenhum momento. To feliz por ter resistido as tentações.
Obs: o bolo de cenoura chegou ate o marido intacto. 😉😉
#MaioNoAzul #maiofit17 #empazcomabalanca #tamaraminhafilha #segueoplano #chatadegostosa2017 #chatadegostosa #comidalowcarb #comidadeverdade #projetodivar #

E bateu uma vontade de comer besteira....mas nao cai na armadinha da dona balofa, sabendo que esse horario é critico final de expediente no trabalho, ja trouxe para o trabalho potinho com brocolis e cenourinhas da @laranesteruk .
Resolvido o problema!💪
Segue a noite.... #MaioNoAzul #maiofit17 #segueoplano #chatadegostosa #chatadegostosa2017 #empazcomabalanca #projetodivar #comidasaudavel #comidadeverdade #comidalowcarb

E depois de resistir bravamente ao bolo, foquei no meus ovos com bacon! Que estava delicia!! E vamos em frente...
#MaioNoAzul #maiofit17 #tamaraminhafilha #teammide #segueoplano #comidalowcarb #comidadeverdade #chatadegostosa2017

É só falar que ta voltando a alimentação certinha, as tentações vêem ate vc!!
Sua amiga que sabe o quanto vc AMA bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro lhe tras um pedaço.
Agradeçi imensamente a lembranca e ja doei o pedaço para o marido. Sim, ja ate avisei a ele, para nao correr risco de comer antes de chegar em casa.😌😔😎😜
#MaioNoAzul #maiofit17 #saitentacao #dissenao #naoquero #euresisti #naoobrigada

Voltando a programação normal.😊
Depois de um final de semana gripada sem malhar e comendo umas besteiras.... voltei a academia hj e fechei as portas e janelas.
Ta tudo certo, sem mi mi mi. E vamboraaa....
#MaioNoAzul #maiofit17 #segueoplano #empazcomabalanca #tamaraminhafilha #teammide #30tododia #smartfit #smartfituruguai #atealilifoi #chatadegostosa #chatadegostosa2017

Bom dia galera!
Ontem ja estava sentindo que a gripe estava chegando, mas tomei remedio e levei o dia de boa! Fiz tudo que tinha que resolver e tal. A noite tava mal, tomei remedio e pensei q hoje estaria melhor, so que ñ,estava pior... Mas eu juro q cheguei a cogitar a ideia de ir na academia so dar uma caminhada na esteira... mas o marido me bloqueou. Disse que eu tinha q descandar pra recurar e segunda voltava com gás total.😩😢
Me restou acatar né. Afinal oq adianta ir doente..
Entao vou ficar quietinha pq a noite tenho compromisso.😊
Comi queijo e cafe quando acordei....
#MaioNoAzul #maiofit17 #segueoplano #dodoi #gripe

E deu fome, come!!
Hoje esqueci da foto do almoço, mas ta tudo certo..
E agora queijo no micro com cafe
#MaioNoAzul #maiofit17 #tamaraminhafilha #empazcomabalanca #segueoplano #comidasaudavel #comidalowcarb #comidadeverdade

Bom dia!!!!
E hoje não teve desculpa certa pra deixar de ir a academia.
Me peguei ontem fazendo planos de faltar academia hoje!🙈
Sim, estava eu conversando com minha amiga assim mesmo....
EU: Ai, amiga amanha nem vou a academia, tenho que vir trabalhar cedo, depois resolver as coisas de casa e tal e final do dia manicure!
Ai né nao vou poder ir malhar com pe e mao frescos nao dá😮😑
E hoje acordei pensando assim...
Mas que isso sem desculpinhas, Simone reaja!!
Oq fiz?! Acordei tiquinho mais cedo e ja resolvi o problema da desculpinha do dia.! Sim amanha é sabado posso dormir mais e compenso o soninho de hj!😉😉😉
Sem desculpas. E VC ja fez sua atividade fisica de hoje? 😊
Segue o dia..... #MaioNoAzul #maiofit17 #tamaraminhafilha #atealilifoi #segueobaile #segueoplano #30tododia #smartfit #smartfituruguai #divasquetreinam #empazcomabalanca #projetodivar #chatadegostosa2017 #teammide #midesimone #semimimi #semdesculpas #hojeésexta #

Eita fome! Da serie ta feio mas ta gostoso...
Berinjela parmegiana com bife acebolado.
Se fiz dieta ruim, não me lembro.
😉
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