#magrelaquecorre

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...porque sou dessas que fica horas pensando na combinação de roupa (#sqn).
Minha principal influência de estilo é: a roupa que estiver seca. Fim.
Tutorial sobre esse #LOOKDODIA está no stories.
Blogueiragem de alto nível, é aqui!!
#rainhasdasruas
#rocknrunners #ldassessoria

...porque no topo do morro a vista é linda....
Não...pera....🤔😮
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Dia que subimos a piramba do #picodojaragua para apreciar a paisagem. 😂😂
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#rainhasdasruas #rocknrunners #casalquecorrejunto #ldassessoria

Aceite seus limites,sem jamais desacreditar na sua capacidade de superação 😍💪🏻... A Volta do bang 🔫 bang 🔫 🤪@marcio.bebe obrigada 📸😍.#rockrunner #rainhasdasruas #magrelaquecorre #programakilometragem #corrersemlesao#dicasfisioesaude#nopainagain #zvguerreiros#zvassessoriaesportiva #andreluizteam #nutriqamo❤️ #agostoleve

Um #tbt mais do que especial!! Há três anos atrás eu completava minha primeira meia maratona.
Tantas histórias, tanta coisa aconteceu e mudou de lá pra cá, mas uma coisa não mudou: a sensação deliciosa de poder que corrida me proporciona!
Bem hoje, em que briguei tanto com minha cabeça para começar o treino (e para mante-lo tB )...enfrentei preguiça, frio e minha auto sabotagem! Acabei meu treino com a mesma sensação desse dia aí da foto, a sensação de que nada é obstáculo para mim, que se eu quero algo, eu consigo!!!
Parece bobo, parece pequeno....mas a sensação é grande!!! E eu aconselho a todos vocês, que sentem isso também, deixarem se dominar por essa sensação!! Não importa o tamanho da conquista, o que importa é o que fez você chegar até ali!!! .
Ps: meu super agradecimento a essa musa que foi umas das primeiras em que me inspirei pra começar... @correpaula você é a mamain mais dyva das galáxias! .
#rainhasdasruas #rocknrunners #devaneiosdeBruna

Ah, as férias!
Comer fora de hora e o que for mais rápido (desembalando mais e descascando menos), dormir tarde e acordar mais tarde ainda. Se entregar a preguiça e deixar o "corpo descansar"....
Eu estaria mentindo se dissesse que não gosto dessa vida, mas pra ser sincera, no meio dessa bagunça toda, sinto uma falta danada da minha rotina!
Acho que esse tempo foi super necessário para mim, eu estava em uma fase que parecia que nada mais me deixava bem, sabe?
Só que agora preciso voltar aos eixos. Meu corpo sente falta da endorfina e, eu, sinto falta de rendimento na corrida...e para que isso volte tudo tem que estar de volta: Desde a alimentação até o meu sono.
Não é fácil sair desse ciclo (preguiça, comida, sono), mas também não é nada impossível!!! Então simbora que quanto mais adiar, pior fica!😁
Estamos de volta!!! Chega de esbórnia!
#rainhasdasruas
#rocknrunners
#devaneiosdeBruna

Quando me lembram que eu não vou na #spcity amanhã.......🙁
#EuNãoSouTodoMundo
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O importante é que nossos correspondentes @rafabrunello @isisej e @gabymercante vão me deixar por dentro de tudo o que vai acontecer por lá.
Fiquem de olho nos stories para não perder nada!!!!
#rainhasdasruas #rocknrunners

Japa Fofo passando na sua timeline para dizer que, se você vai na #spcity, é para usar a hashtag #rainhasdasruas para que a gente possa acompanhar como será essa prova linda (que todo mundoooo vai, menos eu 😭😭😭)!! Tô sabendo que o #pointdomania tá lá e também acho que vocês deviam passar lá e gritar JAPAFOFO para ele!!!
Bom dia?!?!
#rainhasdasruas #rocknrunners #maniadecorrida
#Repost @marcel_agarie (@get_repost)
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Qual será a sua?

#mizunospcity
#mizunobr

Aquele tipo de amizade de corredoras: milhões de anos sem se encontrar ( fora das corridas, claro..), e parece que a gente se viu ontem!!!
Papo em dia, mas a sensação de quero mais sempre presente!!!!! Ah...e só para esclarecer: não falamos só de corrida, falamos de fortalecimento e Cross fit também 😉!
Obrigadaaa, meninas!!!! Adoro vocês!!!!
#rainhasdasruas #rocknrunners

ATENÇÃO!!!! #dicaderainha na áreaaa!!!
Vocês pediram, e ela mandou ver!!!
O assunto é: vegetarianismo e suplementação!!! Complicado????? Difícil??? Necessário???
Bota o som aí que a linda da @nutrikarelincavallari vai explicar pra você!!!!
Eu ameiii a dica, e vocês????? Enjoy, migues!!!
#rainhasdasruas #rocknrunners
Ps: gratidão, Karelin!! ❤️

Vantagens de ser mãe corredora: a gente passa um dia inteiro em parque de diversões, correndo de um brinquedo para outro e as crianças cansam antes que nós!!! Que dia.....
Hoje seguimos com aquela leve ressaca ....
Bom dia?????
#rainhasdasruas #rocknrunners #hopihari

#tbt de piramba porque tô morrendo de saudade de sentir o coração batendo na orelha e daquela sensação de pré morte que só a trilha sabe nos dar!
Esse dia foi loko!
Bom dia?!?!
#rainhasdasruas #rocknrunners #ldassessoria

"Miga, você só pensa em corrida?"..
Não...eu penso em vinho...e também nessa sobremesa "maçaricada" da @alinegalafassi .
Ter amiga chef é outro patamar!
O que a corrida uniu, o maçarico sela!
#rainhasdasruas #rocknrunners #corropracomercomopracorrer

Tenha amigas que acompanhem seu ritmo, batam papo (mas quando você quer treinar pra valer, elas TB te ajudam) e tomem café de pós treino ( mesmo que tenha tido vaaarios contratempos e só vá para o café! Né @alinegalafassi ?) .
Aquele trotinho para espairecer e colocar a cabeça no lugar para não pirar com as férias escolares!!!!
Tá acabando!!!!!!
Boa tarde??
#rainhasdasruas #rocknrunners

E quando temos que parar de treinar, mas conseguimos voltar depois de um tempo???? Meu coração se enche de alegria!!!!! Parabéns, @nanna_lus , muito bom ver você de volta..e parabéns @grazielle_barbin , sem amigas não somos nada!!!!!
Pura #inspiraçãoderainha !!!
Bom dia???
#rainhasdasruas #rocknrunners #sisters4running
#Repost @nanna_lus (@get_repost)
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Ja era hora né ?? VOLTANDO em 3,2,1 👊👊Devagar e sempre...e na paz 😍#trotealegria #rainhadasruas #sisters4running #voltando

Olha aí o #dicadeRainha !!! Nós ajudamos (😁😁) a #FisioterapeutaDasDyvas bater os 10mil seguidores (obrigadaaaa, mulherada!!) e ela cumpriu sua promessa!!! A @raquelcastanharo invadiu minha casa e fez essa dica super legal, falando sobre alongamento!!!!
Bota o som aí e entenda um pouco mais se é necessário ou não fazer alongamento antes de correr!!! Ps: ignorem os latidos da Ravena ao fundo, e eu brincando com o Gabs, filho da Raquel...eu me empolgo com crianças!
Enjoy, migues!!!! #rainhasdasruas
#rocknrunners
#raquelcastanharo

Rotary Run - 3° lugar categoria acima dos 60 anos! 22/07/18 📷 @gomesdeoliveiraeva
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#CorreGabs #RotaryRun

Eu, em uma segunda feira das férias, vendo todo mundo se divertindo enquanto estou de chinela em casa (leia-se: faxina!). Tá fácil a vida!
#rainhasdasruas
#rocknrunners #ldassessoria

O desafio de correr não é querer realizar alguma coisa que ninguém fez antes, mas, sim continuar a fazer coisas que qualquer um pode fazer, mas que a maioria jamais o fará.
Corrida de montanha de 12 km entregue hoje.

#amigosquecorremsp #corridademontanha #paz #meta #gratidão #corridaderua #corrida #paixao #esporte #fe #desafiodaserra #parquedaneblina #mogidascruzes #resistencia #persistência #amor #esporteévida #vida #running #pacebaixo #corredoraamadora #desafio #educacaofisica #corpoemmovimentosempre #sp #corpoemmovimento #musculaçãofeminina #natureza #montanha #magrelaquecorre

Quando lembro que amanhã é segunda feira das férias escolares!
Acreditemos que vamos dar conta!
Boa noite, migues!??!?
#rainhasdasruas
#rocknrunners #feriaspsicotica

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