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#magraegostosa

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Lasanha de abobrinha... foto oficial sem filtro.

Se eu fizesse para fora, vc encomendava?

#magraegostosa

No fim do segundo tempo,eu ainda fui mesmo com a chuvinha aqui do Rio 馃檲馃挭馃徎馃巰馃尭 #gym #magraegostosa #paulistacarioca #rj #errejota 馃憫

amoooor, ficar sozinha d谩 ca么么么 馃幎馃槀馃拑馃徏 #todaminha #magraegostosa

Se as desculpas acabaram 馃挭馃徎馃挭馃徎 estamos a铆 com Mariana Biaty馃樆#n贸isnafita #agora茅pravaler #magraegostosa #vaiquecola #adoroooooo

Treino de hoje foi cedo 馃挭馃挦 A noite vou ter compromisso, ent茫o como comigo n茫o tem desculpinhas, fui logo cedo pagar o de hoje. Leg day conclu铆do 鉁 #naopodeparar #naobrincoemservi莽o #napegadabruta #magraegostosa #lifestyle

A 煤ltima refei莽茫o do dia. E segue o plano. Segue o foco. Segue o ritmo. O projeto n茫o 茅 carnaval, 茅 projeto de vida!!!! ##268diaspraficarsarada #268diaspraficargostosa #rumoaos59kg #euconsigo #magraegostosa

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Um novo ciclo, nova dieta com o melhor Nutri esportivo @joaovictornutri. Pq eu s贸 indico quem eu conhe莽o !!! ele vai cuidar de mim, novos objetivos, enxugar uns quilinhos, novas metas, m煤sculos a mostra e trabalhar nesse corpinho pra deixar a gente mais feliz e saud谩vel.
Dr. @joaovictornutri tamo junto nessa nova caminhada.
E vc t谩 esperando o qu锚?! para emagrecer e buscar uma vida saud谩vel fa莽a como eu. Agende sua consulta.
馃摫986915118

#nutricionista#nutriesportivo#exgordinha#projetopanict#barbie#magraegostosa#feliz#enos#dieta#vidasaudavel#exgordinha#treino#massagemmodeladora#tudojunto#

Hoje teve vagem, repolho, pepino, tomate, alface, meia concha de feij茫o e carne do sol com cebola selada na manteiga.

Marmitinhas da semana prontas!! Op莽茫o 1: arroz integral, alm么ndegas caseiras e cenoura ralada.
Op莽茫o 2: arroz integral, br贸colis e alm么ndegas caseiras.
Ainda tem acompanhamento de salada de pepino e vinagrete.

Domingo 茅 dia se fazer a programa莽茫o de #estudos da semana! #Concurseira Al茅m disso, programar as refei莽玫es para se manter fit e saud谩vel.. quem tamb茅m faz isso?
#FuxicoFit #Saudavel #Dieta #Reeduca莽茫oAlimentar #Magraegostosa #ChataeGostosa #ChatadegostosadeBranco #Sonho #Dream #ServidoraPublica #Estabilidade

N茫o sei voc锚s, mas eu tenho que resistir 脿 tenta莽茫o quase todo dia. Me auto motivar e ler sempre que sou foda e posso conseguir alcan莽ar meu objetivo. Nesse momento estou com a garganta inflamada e na sopinha ... logo a dieta agradece. Mas n茫o 茅 assim sempre, e em uma casa que tem 8 pessoas e sou a 煤nica a fazer dieta. A tenta莽茫o vem sempre nas refei莽玫es mais importantes.
Essa da foto eu n茫o resisto, mas hoje eu disse n茫o 脿 ela. SIM, foi uma vit贸ria. Pequena para alguns, mas imensa na minha situa莽茫o. .. Todos voc锚s podem resistir, mantenham o foco.

#Fuxico #FuxicoArt #ChatadeGostosadeBranco #ChatadeGostosa #DesafioChatadeGostosa #GostosanaPosse #Concurseira #Concursando #RumoaToga #MagraeGostosa #Fit #Fitness #TeamCarolFerrera #SerFit #Dieta

Treino de hoje foi cedo 馃挭馃挦 A noite vou ter compromisso, ent茫o como comigo n茫o tem desculpinhas, fui logo cedo pagar o de hoje. Leg day conclu铆do 鉁 #naopodeparar #naobrincoemservi莽o #napegadabruta #magraegostosa #lifestyle

Bom diaaaa s谩bado!
Caf茅 da manh茫 hj foi no capricho 馃憣鉁
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#vidasaudavel #lifestyle #todavidafit #desafio60npb #naopodeparar #naopodeparar #magraegostosa #rumoaos60 #vemsanju

P贸s treino: Mingau de aveia proteico com bastaaante canela 馃槏 Ta muito bom esse p贸s treino! Hoje foi um dia bem corrido, dei uma deslizada 馃槬 Mas compensei no treino, fiz 5 km na esteira + treino de superiores e abd贸men 馃挦馃挭
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#todavidafit #ultrafit #desafio60npb #naopodeparar #naobrincoemservi莽o #magraegostosa #rumoaos60 #postreino #vidasaudavel #lifestyle #dietasemsofrer

O de cumeeer hoje foi super pr谩tico 馃憣 Espaguete de abobrinha com atum, fica maraaaa 鉂
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#vidasaudavel #todavidafit #ultrafit #magraegostosa #rumoaos60 #segueoplano #naopodeparar #dietasemsofrer

Eu j谩 t么 entrando em clima de S茫o Jo茫o 馃槄 Bolo de milho saud谩vel 馃尳 Testado e super aprovado, ficou muito mara. A receita foi do ig @seliganadiet, amo as receitas da Carol
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A formiga ta feliz demais, v铆cio por bolo super alimentado 鉂ゐ煒 E sem sair da dieta!!!
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#dietasemsofrer #todavidafit #vidasaudavel #sa煤de #lifestyle #segueoplano #ultrafit #desafio60npb #musasfocadas #magraegostosa

O p贸s treino que voc锚 respeita passando na sua time line. 鉂 Como uma boa nordestina, na minha dieta n茫o podia falta o cuscuz, sou apaixonada e fico super satisfeita quando o como. A铆 ele ta acompanho de duas fatias pequenas de queijo branco. 馃憣 Equil铆brio sempre!
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Hoje o dia foi super proveitoso, consegui seguir meu plano alimentar direitinho e treinei boxe + quadr铆ceps 馃挦馃挭
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#sa煤de #lifestyle #ultrafit #musasfocadas #desafio60npb #60npb #todavidafit #vidasaudavel #segueoplano #rumoaos60 #magraegostosa

Caf茅 da manh茫 do dia 鉂
Estou naqueles dias punks, TPM a mil, correria, mas n茫o deixo minha dieta de lado, ja faz parte de mim, do meu dia a dia. Mas confesso a voc锚s, nesses dias de TPM e correria n茫o 茅 f谩cil manter todo o foco viu 馃槬 Mas sigo tentando! Persistir sempre! 馃憡 .
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#todavidafit #segueoplano #vidasaudavel #sa煤de #lifestyle #60npb #rumoaos60 #naopodeparar #magraegostosa

Por aqui o plano continua e por a铆? Comecei a ingerir meu caf茅 preto com canela e 贸leo de coco e estou amando, da uma super energia e o gosto super agrad谩vel 馃憣 .
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Meu caf茅 da manh茫 de hoje foi esse: Caf茅 sem a莽煤car com canela e 贸leo de coco + dois ovos "fritos" + 1 fatia de p茫o integral + 1 fatia de queijo minas 鉂も湪 Equil铆brio sempre! Estou amando esse novo estilo de vida, sim, estilo de vida, n茫o estou seguindo apenas uma dieta, mudei meus costumes e alimenta莽茫o totalmente. Com a ajuda da minha nutri fica bem mais f谩cil @anna_paulanutriesport
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#vidasaudavel #todavidafit #lifestyle #naopodeparar #rumoaos60 #segueoplano #60npb #desafio60npb #sou60npb #magraegostosa

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