#magicform

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Bronzette time ☀️ après la petite séance découverte à GigaGym 💪🏻.
3 jours de suite à etre no stop avec ma petite team Magic Form 👌🏻 que du bonheur 💕
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Un des endroits où je me sens le mieux au monde, la salle ! Se donner à fond lors d'une séance et ressortir vidée est une sensation que j'adore ! 🔥 Ici, je travaille ma traction au sein du nouveau #magicform à Plaisir (78) où j'effectue un stage, une très belle salle dirigée par une équipe au top et qui motive ! 💪 #musculation #fitness #fitgirl

A França inteira já está ouvindo 📻📺🇫🇷🇧🇷💥🍑#bumbumtamtam @mcfioti.oficial

Sponsorisé by #magicform 😃 ils sont passés ouuuu mes abdooooos 😭😭

Petite visite de notre partie Renfo/Muscu #fitness #musculation #magicform #magicformcreteil

La reprise du sport #magicform 🏋🏽‍♀️

Magicform ürünleri çok yakında mağazamızda 👙👙👙
#magicform

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Aujourd'hui quelques petits kiff alimentaires...
Mais je pense que ma journée de marche/run a un peu rattrapé les dégâts!
J'ai un peu abandonné le gainage... C'est quand même plus motivant quand la belle @oli_fitaddict lance le challenge lol.
Va falloir que je m'y remette!
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Bref une excellente journée de vacances! Le kiff! 😍😍
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Détermination 💪

La motivation n'était pas présente mais je ne me suis pas démontée.
Un programme c'est un programme. D'où l'importance de planifier ses séances !
Et bien résultat une séance au top avec une pêche et une motivation d'enfer 🔥😀 Hé hé fière de moi ! C'est important. J'espère que vous êtes fière également de vous les #fitgens 😘

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Bronzette time ☀️ après la petite séance découverte à GigaGym 💪🏻.
3 jours de suite à etre no stop avec ma petite team Magic Form 👌🏻 que du bonheur 💕
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Je veux des petits dej comme ça tout les jours avec @em_flr et @_delphiiiine_ ❤️
Maintenant direction GigaGym, on fait le tour des salles 💪🏻 #fitgirl #fitnessgirl #teamshape #magicform #gigagym #dijon #l4l #f4f

Réveil à 8h avec les pleurs de ma puce.
Pas faim...
Ça faisait plusieurs jours que je repoussais ce 1er run en sol hyerois... l'appréhension du soleil et de la chaleur...
Allez c'est parti 8h20 je me lève et je me lance.
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J'avais raison d'appréhender... un run fastidieux, les jambes lourdes, le soleil assommant, la chaleur épuisante... Mais je l'ai fait! J'en ai bavé oui, mais je l'ai fait... avec en + un temps pas trop dégueu pour mon niveau 😁
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JUST DO IT
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Du coup en rentrant petit dej hyper léger, rien ne passe et tjs pas faim... allez hop a la douche et ensuite on mène les loulous au parc! Ça va me détendre les jambes 😊
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Journée ultra sportive. 4h au total entre salle et extérieur.
▪️20min de tapis dont 1"30 à 20km/h
▪️Leg press 3x8 245kg
▪️Roulette abdominale 3x10
▪️Gainage 1minx6 30sec de repos entre chaque
▪️4x10 traction
▪️16km500 de course à pied en extérieur 1h40 (très dur)

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Peut importe la manche il me reste encore des cartes ♦️♣️♥️♠️ #tattooedmen#outfitmen#photooftheday#gym#workout#fitness#crossfit#fitadium#pf#paris#summer#magicform#cool#style#blackandwhite 🀄️

Quand je vous disais en story qu'on a fait 2,5km de marche pour aller du parking au port de Cassis lol! L'aller en descente... Je vous laisse conclure pour le retour! Lol!
Sport du jour validé haha! 😊😊
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"Un objectif bien défini est à moitié atteint" 💪🏼 #sport #sporttime #workout #fit #musculation #fitness #fitmotivation #mangerbouger #bodygoals #nike #magicform

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