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2017.05.24 水曜日

ムスメの#お弁当
鶏ハム
おかわかめと茗荷の
酢の物
枝豆、だし巻き卵黒帯巻
スイスチャードの
バター炒
紫蘇笹かま焼き



きょうの鶏ハムは
ホンマでっかtvレシピ❤️
簡単にできちゃいます!
お弁当に最適時間使い。
「鶏ハム美肌 豆乳マヨネーズ添え~」 ・


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2017/05/23 (火) ☀️

おはようございます

昨日の夜、急に腰がイタタタタ(><)
何か重いものを持ったわけでも、捻った理由でもないのになぜ・・・😱


~本日、あるもので簡単弁当~

そぼろごはん
レースキャロットマリネ
ベビーリーフ
生麩

これだけ・・・
あ!田楽味噌入れ忘れちゃった( ´•д•` )💦

娘は「お昼は買うからお弁当は無理して作らなくていいよー。」と言ってくれたけど、鶏そぼろがあったのでとりあえず詰めちゃいました。

鶏そぼろを作ってた私、ありがとう😂💕

昨日はとりあえず湿布を貼って😪💤
痛みは少し減ってきたけど何だか腰に爆弾抱えてるようで(大袈裟) 今日は重いものは持たないように気をつけようと思います。

でも、今日はゴミ出し日だったんですよね~😅
その時間は夫も娘もいなかったから持って行きましたけど~

粗大ゴミを捨てに行こうと思ってたけど今日は諦めます(><)

ひどくなりませんように・・・🙏🙏🙏



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なんとなく買ってみた亜麻仁油、普段の調味料としてすっごく使えることが分かってハマり中..✨優しいコクがあって油っぽくなく、食材のうまみをまろやかに引き出してくれる感じ。(うまく伝わってるか分からないけど)
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先日のお弁当に入れたサラダ、アドリブで作ったのに美味しくできたのでレシピメモ↓
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種を取って手で割ったきゅうり、茹でたグリーンピース(枝豆でもOK)酢漬けの紫玉ねぎをアマニ油、塩コショウで和えるだけ。キュウリのぽりぽり、豆の甘さ、玉ねぎの爽やかさをオイルがきれいにまとめてくれます。和洋中どのお料理にも合いそう。おすすめ。
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他の写真はプロフィール欄のリンクから見れます(▶ @n_kondo )
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☀︎→☁︎ 娘ちゃんの中学校最後の運動会⚑⁎∗
昨日の運動会とは打って変わって
朝日が眩しい朝☀︎
…最後の想いでたくさん作ってね。。⚮̈*
#運動会弁当 *
#曲げわっぱ弁当 (#magewappa)は
#サンドイッチ弁当 *
息子くんの応援(?)弁当も一緒にパシャリ📸💕

2017.05.23 火曜日

きょうの #お弁当
ピーマンの肉詰め
ほうれん草とあげと人参のおひたし
小さいシャウエッセン
8分ゆで卵
そら豆くん
かぼちゃのサラダ ・


ほうれん草と人参に加えたあげは カリカリになるまでから炒りします。
なかなか美味しいですわよ。
気になるおやつは のちほど、、、。




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🍙🍀🌸🍙🍀🌸.
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My lunch in these days😋
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#obento #lunch #magewappa #曲げわっぱ弁当 #お弁当記録

@azzzz.25 さんに頂いたシナモンロールとオニオンロール。まん丸曲げわっぱに詰めて、朝食弁当にしてみました。それぞれワックスペーパーで包んだらちょうど収まって可愛い❤️まわりにはフリルレタス、ディル、ルッコラのお花のサラダを(そしてこっそりパクチーも入れた)
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朝から幸せ〜。どうもありがとうございました😄
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姉さん弁当😋旦那弁当😋
作り置きのオクラお浸し🌱
紫キャベツの中華炒め🌳
ハンバーグ🍖ナポリタン🍝
サツマイモのバター醤油煮🍠
玉子焼き🥚トマト🍅

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MOST RECENT

2017/05/24 (水) 🌂

おはようございます

昨日はご心配いただきありがとうございました。
腰の方は夜には随分楽になりました。
その代わり・・・
あ~(><) 気圧の関係からかいつもの偏頭痛が・・・😩

おまけに喉の痛みも😖

ということで、早めに休んだのですが今朝はお寝坊してしまい😱

娘には朝、持たせるおにぎりを作るのがやっとでした😭

娘よ、許しておくれ~😭🙏🏻💦


これはちょっと前のお弁当です

確か、娘のお腹の調子があまり良くない時で地味なおかずばかりだったと思います。


୨୧ 鶏つくね団子甘辛醤油焼き
୨୧ さつま芋の蜂蜜レモン煮
୨୧ 道明寺入り生麩(田楽味噌別添え)
୨୧ そぼろ入り甘めの卵焼き
୨୧ カラフルトマトのマリネ
୨୧ 高野豆腐
୨୧ 新じゃがと大根の出汁煮(カラフルトマトの下)
୨୧ ごはん 千鳥人参(出汁煮)



腰の痛みは無くなってきたけど、今重いものを持ったら即ぎっくり腰になりそうな感じ。

今日は皆さんのアドバイスをもう1度見ながらゆっくり過ごそうと思います。
ありがとうございました♪

本日はコメ欄は〆させていただきま~す🙏💦



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2017.05.24.wed✲*゚゚・*:.。❁
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3人弁当復活。
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❁味噌汁 Miso soup ❁豚焼肉 grilled pork ❁エリンギとアンチョビの和風パスタ Eringi mushroom and anchovy pasta ❁卵焼き omelette ❁ひじきの煮物 simmered Hijiki seaweed ❁鞍掛大豆 Kurakake bean ❁サラダ salad ❁玄米入り rice ❁おにぎり rice balls ❁みかん orange
+
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今日のメインは金時豚のトマトマリネ。昨日、生姜焼きを作ったときに味をつける前の焼いた肉を取り出しておき、作り置きのトマトマリネに浸しておきました。あとのおかずは破竹の酢炒め(近所の食堂で食べて味しかったので作ってみた)、紅白なますです〜。そして最近急ハマりしているパクチーをたっぷりと😁
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Today's lunch
2017.5.24
鶏の米糀味噌漬けと小松菜の蒸し焼き
紅生姜入り玉子焼き
新じゃがのジャーマンポテト風
きんぴらごぼう
しば漬け
五穀ごはん
豊の香梅
今日から小梅が変わったのです。しばらくは大分の豊の香梅というものを。ルミネ北千住のAKOMEYAさんで購入。

バタバタしていたら、茹でオクラとヤングコーンを冷まそうと水を張った鍋に入れっぱなしで家を出て来てしまった…どうか無事であれ。

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今日のお弁当🍱


☆ご飯たらこのせ
☆さつまいもの甘煮
☆豚バラ大根炒め
☆マグロカツ←冷凍食品
☆卵焼き
☆もやしナムル
☆きのこのおろしポン酢和え


昨日はお弁当お休み

#曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #magewappa #bento #旦那弁当 #オベンタグラム #お弁当の残り物 #朝ごはん #ワンプレート #朝からキムチww

2017.05.24 水曜日

ムスメの#お弁当
鶏ハム
おかわかめと茗荷の
酢の物
枝豆、だし巻き卵黒帯巻
スイスチャードの
バター炒
紫蘇笹かま焼き



きょうの鶏ハムは
ホンマでっかtvレシピ❤️
簡単にできちゃいます!
お弁当に最適時間使い。
「鶏ハム美肌 豆乳マヨネーズ添え~」 ・


#おべんとう#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#和食#お昼ごはん#卵焼き#オベンタグラム#vsco#vscocam#bento#bentou#igfood#instafood#obento#lunch#cooking#magewappa#foods#foodstagram#foodpics#vegetables#onmytable#kurasiru#japanesefood#washoku#instafood#japanese#instagrammer

姉さん弁当😋旦那弁当😋
作り置きのオクラお浸し🌱
紫キャベツの中華炒め🌳
ハンバーグ🍖ナポリタン🍝
サツマイモのバター醤油煮🍠
玉子焼き🥚トマト🍅

#お弁当#弁当#曲げわっぱ#まげわっぱ #曲げわっぱ弁当 #bento #obento #magewappa #高校生弁当 #娘弁当#jk弁当 #お弁当記録#旦那弁当#男子弁当#foodpics#food#instafood#foodstagram#手作り弁当#ランチ#オベンタグラム#今日のお弁当#lunch#japanesefood#クッキングラム

おはようございます( ´ ▽ ` )ノ
中間考査あけ、久しぶりの生弁当。

*海老フライ弁当
*きんぴら牛蒡&人参
*いんげん胡麻和え
*卵焼き(塩茹でいんげん入り)
*ちくわ胡瓜
*プチトマト
*お漬物

何となく、二段弁当箱に戻してみたら、レイアウトが狂い手間取ってしまいました。
息子はタルタルではなく、ソース派^ ^。

行ってらっしゃい〜♡

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おはようございます☀
旦那さんは朝食を食べずに会社の健康診断へ。健康診断が済んだら早弁するそうです😄👍🏻健康でありますように✨
牛丼
サラダ
かぼちゃ、ズッキーニ、おくら、トマト🍅、ポン酢漬け卵、あおのりレンコン、サラシ玉ねぎ、きゅうりピクルス
オリーブ
どうしても盛り付けしてるうちに、わっぱが汚れてしまう😅
今日も元気にいってらっしゃい!

2017.5.24 パン×曲げわっぱ
曲げわっぱブロガーや写真家として活躍している奈央さん( @n_kondo )に、unのBlogページの相談にのってもらっています。先日、パンを差し入れしたら、こんな素敵に曲げわっぱとのコラボが実現しました〜👀✨うれしい限り😆
#azパン #変身
*

Repost from @n_kondo @TopRankRepost #TopRankRepost @azzzz.25 さんに頂いたシナモンロールとオニオンロール。まん丸曲げわっぱに詰めて、朝食弁当にしてみました。それぞれワックスペーパーで包んだらちょうど収まって可愛い❤️まわりにはフリルレタス、ディル、ルッコラのお花のサラダを(そしてこっそりパクチーも入れた)
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朝から幸せ〜。どうもありがとうございました😄
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久しぶりの幼稚園弁当
「じぇーんぶ、おいしかったの」と。
*鮭ごはん(加島屋鮭茶漬け、皮むき煎り胡麻)
*鶏つくね
*空豆
*かぼちゃとレーズンの茶巾
*いろいろきのこのバルサミコマリネ
*ミニトマト
*ブロッコリー

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