[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#maandagtip

39 posts

TOP POSTS

Hét geheim om je dag healthy door te komen: deze yoghurt en muesli beker in 1. Zo blijft je muesli toch lekker krokant. Ideaal toch? (foto: @bernizzl) #maandagtip #backtowork #actionnederland

B L O G mét lunchtip | In @hofhouse_denhaag kan je kiezen uit 8 foodcourts. Wij maken het je vandaag makkelijk: de driedubbele tosti's van @toastableamsterdam zijn te lekker! 👉 #linkinbio #maandagtip #thisisthehague #thehague_070 #denhaagtogo #lunchtip #thehaguesfinest #hofhousedenhaag #hofhouse #denhaagfood #denhaaghotspot #denhaagfoodie

Goodmorning! Hebben jullie een fijn weekend gehad? Hoop dat jullie net als ik weer helemaal opgeladen zijn voor deze gloednieuwe week! #maandagtip: Check voor je van huis weggaat nog even mijn top 10 #fashionblogger #outfits voor deze week in de nieuwe #LifestyleNWSfashionINSPIRATIE @lifestyle_nws Xoxo

MAANDAG MAALTIJD-TIP! Dit keer een lekkere winterse havermout met stoofperen. Zie Facebook voor het recept. #lijfkracht #maandagtip

✨ GRIP TIP ✨

Wie schrijft die blijft! De dagen vliegen voorbij, en zo ook onze herinneringen. Ik weet vaak niet eens meer wat ik gisteren gegeten heb, laat staan dat ik leuke anekdotes heel lang ga onthouden.
Tip: Koop een "pagina per dag" agenda bij de Hema (of ergens anders) en probeer elke avond iets te schrijven over die dag. Wat was fijn? Waarom moest je lachen? Wat vond je minder leuk. Alles wat je die dag bezig heeft gehouden. Het helpt je niet alleen om af te schakelen voor je gaat slapen maar het levert je ook een mooi document op voor "als je later groot bent." #griptip #maandagtip #alsiklatergrootben #dagboek #schrijven #herinneringen #janke

Als je wel eens in Italië bent geweest herken je dit vast.. Het is 18:00 uur, etenstijd.. Je hebt reuze honger en zoekt een leuk restaurant waar je lekker kunt gaan eten.
ALLES DICHT! Of.. voor diner geopend vanaf 20:00 uur.

De Italianen eten later dan wij. Meestal pas rond een uur of 8 in de avond en in het zuiden van Italië het liefst nóg later. Restaurants gaan dus ook pas later open dan dat wij gewend zijn.

Mijn #Maandagtip voor jou:

Aan het einde van de middag kun je op de Italiaanse terrassen genieten van een heerlijke aperitivo! Een aperitiefje dus! En bestel je een bijvoorbeeld een frisje, wijntje, biertje of Aperol-Spritz dan krijg je er vaak, helemaal gratis, een hapje bij. Dat varieert van een nootjes, olijfjes en zoutjes tot een heus bord met stukjes pizza of regionale specialiteiten. En in dat laatste geval hoef je bijna niet meer te eten later ;) Zo'n aperitivo stilt je honger én je doet net als de Italianen!

#aperitivo #aperitief #hapjes #aperolspritz #terras #genieten #zodoendeitalianen

ME - TIME we moeten tegenwoordig alles tegelijk : een succesvolle carrière, een gelikt huishouden en genoeg tijd vrijmaken voor onze vrienden. Tijd voor jezelf is er bijna niet! Probeer wat vaker me-time in te plannen, door bijvoorbeeld iedere avond 15 minuten bewust de tijd te nemen voor een uitgebreid verzorgingsritueel ⭐️ #maandagtip #verzorging #beauty #zorgvoorjezelf #derme #genieten #15minuten #blij #verteleenvriendinoverderme

Vraagje: waarom ben jij 🆒voor (potentiële) sponsors? 🤘🏻#maandagtip #imago #partnervandetoekomst

MOST RECENT

✨ GRIP TIP ✨

Niet zo lang geleden had ik het met iemand over mijn werk en wat ik doe. Ik stak een ellenlange verhandeling af over de inhoud van mijn werk, waar ik zelf nogal trots op was. De reactie: "Je bent dus eigenlijk Keuze Coach!" Ja! Eigenlijk ben ik een Keuze Coach. Daarom deze week een Grip Tip over keuzes maken.

De hele dag ben je bewust en onbewust bezig met het maken van keuzes. Kleine en grote. Wat doe ik op mijn boterham? Wat eten we vanavond? Zal ik Pietje zo eens bellen? Heb ik zin om af te spreken met Marietje? Wil ik verhuizen? Letterlijk de hele dag.

Ik hoor vaak vrouwen zeggen in mijn praktijk: "Ik ben gewoon niet goed in keuzes maken!" Bullsh*t! Ik laat ze dan een dag bijhouden welke keuzes ze maken (klein en groot). Die stelling is dan snel om zeep geholpen. "Sommige keuzes zijn moeilijker om te maken" & "niet kiezen is ook een keuze" komen meer in de richting van de waarheid.

Hoe zit het met jou? Maak jij makkelijk keuzes? Weet jij hoeveel keuzes je eigenlijk per dag maakt. Hou het eens bij, je gaat jezelf verbazen!

#griptip #maandagtip #janke #kiezen #choice #keuzes #gripopgroei #gripoptijd #thechoiceisyours

✨ GRIP TIP ✨

De term "Me-Time" vind ik eerlijk gezegd afschuwelijk. Een betere term kan ik echter niet vinden. (Ik hou me aanbevolen voor tips!) Neemt niet weg dat het belangrijk is om deze tijd wel bewust in te plannen. Veel vrouwen die ik coach zijn hier niet heel goed in. En als ik zeg "niet heel goed" dan bedoel ik eigenlijk "heel slecht". Als je elke week begint met een uurtje tijd in te plannen, dan ben je al een heel eind. En doe dan iets waar jij ontspanning in vind. Dit hoeft echt geen extreem iets te zijn. Ik vind bijvoorbeeld een magazine lezen als echt even tijd voor mezelf.

Ik kruip vanavond met de "Linda" op de bank. Wanneer plan jij je uurtje voor jezelf? En wat ga je doen?

#griptip #maandagtip #janke #metime #lezen #tijdvoorjezelf #gripoptijd #gripopgroei #plannenmaar

✨ GRIP TIP ✨

Ondertussen is het geen geheim meer dat ik een enorme planner en notebook junkie ben. Ik liep altijd met een aantal exemplaren te slepen, dat is sinds ik een bullet journal heb verleden tijd!

Een bullet journal is alles in 1 voor mij. Een planner qua afspraken, een planner qua alle dingen die ik moet doen, ik hou er lijstjes in bij, ik plak er foto's in.... Kortom: het is mijn leven!
Het mooie is: er zijn geen regels! Je kunt een bullet journal inrichten zoals je zelf wilt. Op www.bulletjournal.com vind je uitleg over hoe je met het systeem werkt! Doe vooral wat jij prettig vind.

Ik kan het enorm aanraden!
#griptip #maandagtip #janke #bulletjournal #gripoptijd #bujo #overzicht

Gister stuurde mijn vriendin me een link toe van een resort in de Dominicaanse Republiek.. Ik zag het azuurblauwe water van de Caribische zee, de witte stranden, idyllische pergola's met van die witte, wapperende gordijnen en zon, veel zon.

Ik, eerlijkheidshalve inmiddels, ook wel een beetje toe aan vakantie dacht: ''Maar dát wil ik ook!''. Vanochtend werd ik wakker en dacht ik er nog eens over na.. Ja ABSOLUUT, het lijkt me geweldig om díe andere kant van de wereld ook eens te beleven. En ja! Dat wil ik zeker ook nog eens gaan doen! Het lijkt me héérlijk!
Maar toch.. dichterbij vind je óók azuurblauw water, witte stranden, heel veel zon en ook wel ergens die witte, wapperende gordijnen aan zee.
Denk bijvoorbeeld maar eens aan PUGLIA! Onder andere in de Salento streek.

Of aan SARDINIË, met haar bijzondere witte zandstranden en glashelder water.

Of aan SICILIË.. met het prachtige San Vito lo Capo (maar ook hier zijn er meerdere prachtige stranden)! Of.. ietsje dichterbij in LE MARCHE aan de Riviera del Conero!

Wát een geweldig land.. ITALIË! ❤️ #maandagtip #sicilia #sicilie #lemarche #demarken #sardegna #sardinie #puglia #apulie #wittestranden #caribischgevoel #sun #sole #whitebeach #isole #estate #summer #zomer #zon #vakantie #particolare #vakanties

✨ GRIP TIP ✨

Bij alle online trainingen ontvangen deelnemers als cadeau het "elke dag een vraag" dagboek. Dit dagboek stelt je iedere dag een vraag. Deze kan over het weer gaan of over je diepste verlangens.

Tip: koop dit dagboek! (Als je geen Grip Training doet of gaat doen!) Het is ontzettend leuk om te zien hoe je zelf groeit met de tijd. Hoe anders zaken een jaar of langer geleden waren. Het maakt je bewust van jezelf en de ontwikkeling die je doormaakt.

Dit was de laatste Grip Tip voor mijn vakantie ☀️ Vanaf 21 augustus (na de Summer Challenge) is er weer elke maandag een Grip Tip! Happy Summer 😊

#griptip #maandagtip #janke #gripopgroei #gripoptijd #1vraagperdag #ontwikkeling

✨ GRIP TIP ✨

Mijn mooiste gesprekken heb ik met mensen die me dierbaar zijn en die gaan dan over zaken die ons bezig houden. Sharing is caring! Zo cliché, maar zo waar!

Tip: vorig jaar heb ik Vertellis ontdekt. Een kaartspel met vragen die je zelf niet zo snel aan elkaar stelt. Speel dit tijdens een etentje met je vrienden en leer elkaar nog beter kennen en maak de verbinding nog dieper.
Je hebt naaste de "normale" editie nu ook een editie voor je gezin en een editie voor je relatie! Ik ben fan 😍

#griptip #maandagtip #vertellis #grip #janke #vriendschap #verbinding

✨ GRIP TIP ✨

Er zijn dagen die extra bijzonder zijn. Een spontane ontmoeting, een ontspannen dag met je gezin, een succes wat gevierd moet worden, alles wat voor jou een dag extra bijzonder maakt.

Tip: Markeer in je agenda deze dagen als "een gouden randje dag". Zet letterlijk een gouden rand om deze dag heen. Zo ben en blijf je bewust van alle mooie dagen die je gehad hebt en die er ook nog zullen komen.

#griptip #maandagtip #janke #goudenrandjesdagen #makethedayscount #agendajunkie

Thanks dames! Misschien kunnen jullie wel een tosti vd maand bedenken😉 #Repost @alsikopdatpuntkom.nl ・・・
In @hofhouse_denhaag kan je kiezen uit 8 foodcourts. Wij maken het je vandaag makkelijk: de driedubbele tosti's van @toastableamsterdam zijn te lekker! 👉

✨ GRIP TIP ✨

Wie schrijft die blijft! De dagen vliegen voorbij, en zo ook onze herinneringen. Ik weet vaak niet eens meer wat ik gisteren gegeten heb, laat staan dat ik leuke anekdotes heel lang ga onthouden.
Tip: Koop een "pagina per dag" agenda bij de Hema (of ergens anders) en probeer elke avond iets te schrijven over die dag. Wat was fijn? Waarom moest je lachen? Wat vond je minder leuk. Alles wat je die dag bezig heeft gehouden. Het helpt je niet alleen om af te schakelen voor je gaat slapen maar het levert je ook een mooi document op voor "als je later groot bent." #griptip #maandagtip #alsiklatergrootben #dagboek #schrijven #herinneringen #janke

B L O G mét lunchtip | In @hofhouse_denhaag kan je kiezen uit 8 foodcourts. Wij maken het je vandaag makkelijk: de driedubbele tosti's van @toastableamsterdam zijn te lekker! 👉 #linkinbio #maandagtip #thisisthehague #thehague_070 #denhaagtogo #lunchtip #thehaguesfinest #hofhousedenhaag #hofhouse #denhaagfood #denhaaghotspot #denhaagfoodie

✨ GRIP TIP ✨

Al eerder blogde ik over grapefruit dagen en ananas dagen. Ik heb met gezonde regelmaat dagen die wat mij betreft snel voorbij mogen zijn. Die dagen kun je heel makkelijk leuker maken, en zelfs omzetten in een ananas dag.

Tip: Maak een guilty pleasure lijst in je muziek collectie. Ik zelf heb Deezer en in mijn guilty pleasure lijst staan nu 500 nummers. Van Anita Meyer tot Taylor Swift en van George Baker tot Destiny's Child. Al dansend en meegalmend is mijn dag meteen een stuk leuker 🎶

#griptip #maandagtip #gripopjebui #janke #guiltypleasure #muziek

♪ Ze zijn er weer! De Silent oornetjes van Schockemohle ♪zeer geschikt voor op wedstrijd of concours. De oortjes zijn neopreen gevoerd, waardoor je paard minder last heeft van de wind of harde geluiden. 😀
Ideaal voor (schrik)gevoelige en jonge paarden.

#schockemohle #schockemoehlesports #oornetje #silent #neopreen #paardensport #concours #wedstijd #dressuurpaard #springen #springparcours #jumping #dressuur #amazone #ruiter #paardenmeisje #ruiterhuisbosgra #maandagtip

✨ GRIP TIP ✨

Door al het rennen, vliegen en duikelen wat we elke dag doen, en het najagen van onze doelen en dromen, vergeten we wel eens stil te staan bij alles wat we al wel bereikt hebben. Zonde! Want deze momenten geven juist energie om door te pakken.

Tip: Ik gebruik in mijn agenda het maandoverzicht om mijn successen te noteren. Klein en groot. Door deze meteen op te schrijven, erken ik dat dit een succes is en geeft het me de energie om door te pakken. Op moppermomenten kijk ik naar dit lijstje. Er is meer om trots op te zijn dan om over te mopperen.

#griptip #maandagtip #gripoptijd #gripopgroei #janke #succesvieren

✨ GRIP TIP ✨

Ik ben ontzettend leergierig. Mijn boekenkast staat vol met praktische (zo is het ook gewoon) boeken over ontzettend uiteenlopende onderwerpen. Opvoeding, creatief schrijven, planning, persoonlijke ontwikkeling: Bedenk het, en ik heb er een boek over. Daarnaast probeer ik minimaal 4 keer per jaar een cursus, workshop of training te volgen om mijn leer,- en ontwikkelhonger te stillen. Op alle gebieden.

Tip: Investeer in jezelf! Is een training of cursus nu niet haalbaar voor je? Een boek is een minimale investering met (mits je deze echt leest) een maximale output. Of het nou gaat om een vaardigheid te ontwikkelen (tekenen, masseren, schrijven, beeldhouwen etc.) tot het ontwikkelen van talenten en kwaliteiten (persoonlijke ontwikkeling). Investeren in jezelf is nooit weggegooid geld!

#maandagtip #griptotaal #investeren #leren #ontwikkelen #janke

✨ GRIP TIP ✨

Mijn agenda is mijn heiligdom. Mensen die mij goed kennen, weten dat waar ik ben, daar is mijn agenda ook. Sinds kort gebruik ik ook de maand pagina's in mijn agenda. Niet alleen zakelijk, maar ook privé. (Ik ga anders echt niet onthouden wanneer ik de vaatwasser voor het laatst schoongemaakt heb....) Tip: Plan al je grote huishoudelijk taken in je maand overzicht van je agenda. Kijk aan het begin van de maand wanneer je wat moet doen, en schrijf deze op in je weekoverzicht. Dit kun je natuurlijk ook doen voor andere zaken die elke maand terugkomen.

#maandagtip #gripoptijd #maandplanning #plannen #janke

Frites met zoervleisj in West #amsterdam #food #parhasard #west #maandagtip

Most Popular Instagram Hashtags