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#m2피트니스

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다운펌은 #아이디헤어 에서. 체지방율 다운은 #M2피트니스 에서.

#구파발#연신내#은평구

제일 약점...제일 부족한것 빵뎅이!!절대적으로 갖고싶은것ㅠ강점이 되는 그날까지 고고고#엉덩이#빵뎅이#운동#힙업#애플힙#하체운동#오전운동#맨몸운동#여자는엉덩이#트레이너#루나#구파발#연신내#엠투#M2피트니스#M1gym#표정#노답#그래도 계속👍

3월 14일 화이트데이 입니다 ~오늘 저희 센터를 찾아주시는 모든 분들께는 달콤하고 맛있는 캔디를 전부 드릴게요~ #화이트데이 #피트니스 #헬스 #구파발헬스 #은평구헬스 #M2피트니스 #vovcyan

오늘운동끝!!
오늘은 스미스머신으로 한시간동안궁디팡팡 애플힙 만들기^^
처음 시도해보는 웨이트도 이제 벌써4개월차^^
즐겁게 지치지 말고 나를위한 운동!!
#웨이트 #스미스머신 #스쿼트
#힙업 #애플힙 #헬스 #m2피트니스 #휴무 #이제밥먹자

엠투피트니스에서 진행하고있는 이벤트 프로모션입니다~ 벌써 많은 분들이 참여 해주셨는데요~~~? 앞으로도 많은 참여 부탁드립니다 ^^ #M2피트니스 #구파발헬스 #구파발헬스장 #은평뉴타운헬스 #은평뉴타운헬스장 #은평구헬스#은평구헬스장 #vovcyan

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#구파발 #구파발헬스 #m2피트니스 #은평구
마감 하고 점장님과 운동하기~♡

#운동녀#일상#근육통 땜시 다리아퍼ㅠ
#복근운동 슬렁슬렁하고
#유산소 도 루즈하게 해야겠다😑
쫌만 더 다듬을수있다면 소원이 없겠는데..
다이어트 너무힘들다.
먹고싶은게 너무많은게 함정.
당분간은 유지하는걸로도 감사히 생각해야지.☺
#어느더운날#M2피트니스
#엘라바디#ellabody

#운동녀#헬스타그램#몸매그램
언제나 그렇듯, #하체운동 하는날은
만신창이가 되고만다😑
더군다나 넘나더워서 땀이 줄줄 ㅎㅎ
덥다고 집에만 있을순없지!
#M2피트니스 에서 #이열치열
#엘라바디#ellabody

#운동녀#레그프레스 240kg
왜 다리가 튼실해지지않는가ㅠㅠ
다리 #후덜덜 하네😂
운동사진 오랜만입니다^^ #M2피트니스#운동남녀
#몸매그램#헬스타그램

#운동녀#몸매그램#바디스타그램#헬스타그램
날 보시는분마다 하나같이 건네시는말씀이..
"얼굴이 안타까워.." ㅋㅋㅋㅋ
제가봐도 그러네요😔😔
땀 너무많이나서 화장도몬허는데 허허;;; (아시죠 허연국물흐르는거🤣😂)
참 못봐주것구만유😔
복근튀어나오려면 얼굴에 #못생김
묻어야한다고 샘이 그러셨는데 진짜 그리됨ㅋㅋ
이제 딱 보름남았다. #힘내자
아다다다다다다😎😤😤😤😤
(그나저나 나 머리색바꿨는데 진짜아무도 못알아봄ㅋㅋ왜했니;;;;)
#ellabody#엘라바디
#M2피트니스#구파발#은평구#일산
#운동남녀#인친#소통#좋아요
#선팔하면맞팔가요

#보고있나#운동녀#복근
그래 난 해낼거야.
이게 뭐 그리 대단한일이겠냐만은
우직하게 참고 묵묵히 견뎠어...😑😐
사람이 한번 한다했음 끝은봐야지.
프로틴끊으니 점점 선명해진다.
이젠 맛있는음식도 생각이안남.😎 #M2피트니스#구파발피트니스#은평구#진관동#연신내#불광동#응암동#일산
#운동남녀#인친#소통#좋아요
#선팔하면맞팔가요
#ellabody#엘라바디

#레그프레스#무식하다무식해
저건 #몇키로 ?? #악소리절로나네
이후로 판 하나씩 더얹었다는;;;
내다리가 내것이 아닌 그런 #감각적인감각
운동할때 내얼굴이 저렇구나..그렇구나..🤣😂
울 곤조쌤, 영상찍어주신 루나쌤 고마와요😍🤗🤗 연달아 두개씩 올려서 죄송🙇‍♀️🙇‍♀️ #M2피트니스#운동녀
#좋아가는거야👐#노래씐나🎶
#선팔하면맞팔가요
#운동남녀#인친#소통#좋아요

#맨얼굴#민낯 이라 보정좀 해야것으요. 오잉?😄😊
와뜨~ 오늘 힘들구먼.
#하체운동 #무식하게 고고씽
아..심해지는 #팔자주름 어쩔거야.
보톡스라도 어케 안되것습니꺼
#싸바싸바 😗😗
그렇죠..하나를 얻음 하나를 버려야것죠😑
힝!
.
#엘라바디#ellabody
#M2피트니스#운동녀#셀스타그램📷
#선팔하면맞팔가요
#운동남녀#인친#소통#좋아요

복근이 더디게 나온다.
고립을 더 시켜야하나..
어제부터 소스금지.
내일부턴 프로틴 한번 빼기.
근선명도가 잘 나와줘야할텐데
걱정이다. 요즘같아선 하루가 모자를지경😥
눈뜨자마자 아가보내고,아재깨워서 같이먹고 준비하고 운동가고.끝나면 태닝에 사우나에 격일로 번갈아가며하고 다시 하윤 하원.
밀린집안일 다하다보면 어느새 10시.
나중에 이런기록들 보면 웃음나겠지?😀
언니들 친구들 만나서 커피타임 수다떨고싶으다. 기다려요 그대들~♡ #운동녀#몸매그램#바디스타그램
#M2피트니스#선팔하면맞팔
#운동남녀#인친#소통#좋아요
#ellabody#엘라바디

어제 등운동하고
새벽에 광배가 너무아파 5번은 깬것같으다.
요즘 왼쪽어깨가 안좋아서
계속 치료받는중인데 오늘은 더심하네ㅠ
운동전 침치료받고 #컨디션제로 이지만 #오늘도열심히 웃으면서하자😁😀
주중엔 하루도 거를수없다.
#시간이없어 엄살부리지말자.

#M2피트니스#운동녀#몸매그램
#바디스타그램#선팔하면맞팔
#운동남녀#인친#소통#좋아요
#엘라바디#ellabody

#운동녀#운동복 을 입는자세
한번 탑을 입으니 다른건 입기싫음ㅋㅋㅋ
답답함. (사실 배가보이니 더 긴장하고 열운하게됨^^;;)
오늘 #등운동
샘이 도와주시긴 했지만 내가 턱걸이를 하다니🤑🤑
등머슬이 많이 생기긴했나보다.
지방뿐이였는데..🤣🤣
#브라탑 예쁜거 사러가야지😎

#M2피트니스#몸매그램#바디스타그램
#선팔하면맞팔가요#맞팔환영
#운동남녀#인친#소통#좋아요
#ellabody#엘라바디

#몸스타그램#바디그램#운동녀
#지방태우기
이제 3키로남았다.
지방이들아 제발 나가줘 플리즈~~
이제 더 타이트하게 들어가야하는데
먹는게 넘 힘듦ㅠㅠ 엉엉😭
닭냄새 소냄새 풀냄새ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 몸이 보상해주니 #행복하다그램
#M2피트니스
#운동남녀#인친#소통#좋아요
#선팔하면맞팔
#맞팔환영#선팔감사
#엘라바디#ellabody

#운동하는여자#흔한뒷태
너~~~~무 맘에안드네😥
만날 앞태만 찍으니 뒷태찍어달라고 부탁ㅎㅎ 쌤 고마와요🤗🤗
난 언제 #등신 되는거냐.
#득근 득근😤😤😤
#힘내자💪
#M2피트니스#바디스타그램#몸매그램
#선팔하면맞팔#맞팔해요
#운동남녀#소통#좋아요
#엘라바디#ellabody

#오늘의운동#죽음의하체#바디스타그램
#바디체크✔️
정말 죽다살아남.
이제껏 내가한건 운동이아니었음.
정말 #선생님 하고 운동하니
허벅지에서 피가터지는줄🤤
하아..지금껏 난 무슨운동을한게지?! 오늘 #내얼굴만신창이
증말못생겼네ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

#M2피트니스
#선팔하면맞팔#맞팔환영
#운동남녀#소통#좋아요

#오늘식단
#소고기 라서 너무 #행복해
티비보면서 우걱우걱🤑🤑 불고기양념이었으면~♡
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언능먹고 #운동가자
하루가 왜이리 부족하니ㅠㅠ

#M2피트니스
#선팔하면맞팔#맞팔#운동남녀#소통#좋아요

#토요일저녁#소갈비살#연탄구이
와~~ 크레아틴이다😆😆
파워파워💪💪
껍데기먹고픈데 패스~
이것도 기름이 넘 많네ㅠㅠ

#M2피트니스
#선팔하면맞팔#운동남녀#인친#좋아요#소통

#운동하는여자#뒷태#몸스타그램
#힙운동 더해야것네..
이건너무 납작수준.
힙이 많이 빠진것같어😥
다음주부터 #아우터타이 죽어라 고고.
주말이다. 또 #악마의유혹 이 시작된다.
무섭다. ㄷㄷㄷ~~
입에 지퍼를 달든지 에효😥

#M2피트니스#구파발헬스
#선팔하면맞팔#맞팔해요#소통
#운동남녀#인친#좋아요

#운동녀#다크써클#일상스타그램

#희미한복근#미미한복근
며칠먹었더니..하아😓
뭐, 그전에도 그닥 선명하진 않았지만 우헤헤

#태닝 두번만에 좀 까무잡잡해진듯.
난 지금 #목표 를 향해 #무한질주 중.
#여름날씨 되니까 살짝 정신이 나가는중(좋아서ㅎㅎ)
내일은 #어깨운동 이다.
우다다다다다다다다다다다

#M2피트니스#구파발피트니스
#몸스타그램
#선팔환영#선팔하면맞팔#맞팔해요#소통#좋아요
#인친환영
#언팔앱사용중

제일 약점...제일 부족한것 빵뎅이!!절대적으로 갖고싶은것ㅠ강점이 되는 그날까지 고고고#엉덩이#빵뎅이#운동#힙업#애플힙#하체운동#오전운동#맨몸운동#여자는엉덩이#트레이너#루나#구파발#연신내#엠투#M2피트니스#M1gym#표정#노답#그래도 계속👍

워밍업 복근이다 ... 식단하긴 해야하는디....반짝 정신차리고 들어가야겟다😤 내가 젤루 좋아하는 플랭크플랭크플랭크💕#복근#복근운동#플랭크#개인운동#매트운동#고집중#운동하는여자#매일매일#무조건운동#workout#health#daily#selca#selcagram#구파발#모닝운동#트레이너#루나#엠투#M2피트니스#M1gym 아자💪

엠투피트니스는 자세 하나하나 꼼꼼히 지도해드리고 있답니다! 동작하나를 해도 완벽하게<! 엠투의 인기있는 아키쌤의 1:1 개인Pt 수업현장을 사진에 담아보았어요😃
#엠투피트니스#운동스타그램#디자인#개인Pt#구파발헬스장#m2피트니스#은평뉴타운헬스#은평뉴타운#은평뉴타운점#은평구피티#은평구헬스#몸스타그램#응암헬스#복근#허리#골반#일상#소통#헬스

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