#mærkefter

502 posts

TOP POSTS

At få 100 Mærsk ansatte til danse og mærke deres krop, er klart en af de vildeste oplevelser jeg har haft!
At se hvordan kultur og social arv påvirker vores vilje til at bevæge sig er for vildt, men vildere er at se, hvordan en virksomhed som Mærsk gør op med forældede, maskine-mentale, -normer! Det må siges at være højdepunktet.😍
Tak til alle der deltagerne fra Mærsk, i var så seje💪🏻 #unboxingmarketing #mærsk #dance #mærkefter

Pusterum i arbejdsdagen #trehøje #molsbjerge #mærkefter

I flere år har kvinder kæmpet for at nå hertil hvor vi er i dag. Det takker vi for. Som i kæmpe tak. Herhjemme er der ik kampdag kun en dag om året. Her er der kvindernes hverdag, hver eneste dag. En hverdag hvor vi kæmper for retten til at være stærke sårbare damer med kæmpe drømme og ambitioner. Vi gemmer os ik i den ene lejr hvor kvinder ska ha rundsave på armene og være som minimænd, der haster opad karrierestigen mens børnene er i institution fra 9-17. Vi er heller ik i den anden grøft med total babyliv, babser og mos nonstop 24 timer i døgnet. Begge dele er fint hvis man er til det, men vi kæmper for at man kan være lidt fra begge lejre. Man kan være lige det man vil. Søsætte drømme med baby på armen, mærke sig selv trods søvnunderskud, passe sit liv ind i en realistisk ramme hvor vi som kvinde kan være alt det vi vil være i de timer som den gode hverdag nu byder. Så i dag hylder vi hverdagens helte aka de nærværende kvinder der går den vej deres hjerter byder dem. Læs mere på Cillemor.dk💗👶🏻💥🙋🎈❣❣ #kampdag #mærkefter #hvemvilduvære #cillemor

Ligger på hotellet med musik i ørerne. Tatjana forbereder sig. Jeg vil meditere ❤ #nårtidenstårstille #mærkefter #whatdoyouwanttobringtolife

På vej til tiltrængt sparring hos min skønne læremester og spirituelle mentor. #mentor #dagmedfordybelse #stopop #mærkefter

Da jeg var barn tog vi altid bussen når vi skulle nogen steder. Min mor havde ikke råd til bil og det var vores eneste mulighed. I dag tog mine børn og mig bussen til Odense banegård for at gå i skolebio. Vi tog bussen for at opleve noget andet end vi plejer, og bare fordi vi kunne! Det mindede mig om hvor heldig jeg er. Selvom det kan være svært at få enderne til at nå sammen har jeg stadig mange muligheder. #odense #bybus #bustur #mærkefter #liveterengave

Workshop om langsom bevægelse og om at mærke sin krop. #mitliv #mitjob #langsommelighed #mærkefter ✨💛🤸‍♀️✨

Føler du også at du mangler overskud til at tage det første skridt?
Overskud er ikke noget du skal vente på - overskud er noget du skaber!
Jeg anbefaler især 2 ting til mine klienter når de mangler overskud:

1. Sørg for at opfylde dine egne behov hver dag! Du skal have tid til, at lade op så du ikke er i underskud hele tiden! Prioriter tid til dig selv hver dag- også selvom du kun har 10 min. Så gør de 10 min til dine 10 min og brug dem på det du har allermest behov for.

2. Gør noget mere af det der skaber overskud og mindre af det der dræner dig! Måske skal du uddelegere nogle af de opgaver du hader? Eller måske kan du ændre på dem, så de er lidt mindre ulidelige? Og gør noget mere der giver dig energi og glæde. Måske er det et fodbad? Måske er det en gåtur? Måske gik du til noget som barn`, som du længes efter at genoptage? Prøv at brainstorme på alt det der giver (eller har givet) dig energi og glæde og se om du kan få det ind i dit liv igen.

Disse 2 ting er bare en lille del af det , som jeg hjælper dig med på mit Online forløb, som starter til januar. Du kan læse om forløbet her: https://powerinside.dk/produkter/transformerende-forlob/

MOST RECENT

Pusterum i arbejdsdagen #trehøje #molsbjerge #mærkefter

👑 Vores ting har det med at eje os 👑
Hver eneste ting vi ejer påvirker os og har faktisk en en indvirkning på, hvordan vores liv tager form. ☺

Prøv at tænke over det! Du kender nemlig godt - det er jeg ret sikker på. 😉
Du har med garanti prøvet, at din dag blev påvirket af dit tøj fx. 👗👕👘👠👡👟, eller du har oplevet, at det at have bestemte ting i dit hjem, gør dig mere eller mindre vild med tanken om uventede gæster. 👨👩👧👦 Vores ting påvirker os! De ejer dele af os.
Tænk derfor over, hvilke ting du lader eje dig... 👑 Er det ting, som understøtter dig? 👑 Er det ting, som hjælper dig med at opnå dine drømme? 👑 Er det ting, som giver dig glæde og sommerfugle i maven? 👑 Er det ting, som dækker dine behov og hjælper dig i hverdagen?
Hvis ikke - er de så dig værdig? 🤔

Få hjælp til at udvælge dine ting på www.fridithjerterum.dk - fx via det næste onlineforløb, som starter 28.august ❤

#fridithjerterum #findfornyetenergi #frihed #udmeddetgamle #indmeddetnye #mærkefter #bosimpelt #detoxdithjem #blivfri #pladstillivet #hvadejerdig #hvemejerdig #rydop #oprydning #givslip #rydopiditrod #rydopogsmidud

⏳ Rod er en tidssluger! ⏳
Nogle gange, i forbindelse med mit arbejde, støder jeg på sætningen "Jeg har ikke tid til at rydde op!" 😳, og det fik mig til at skrive dette blogindlæg. For tro mig - rod tager meget mere af din tid, end en grundig oprydning, som finder ind til de underlæggende vaner og mønstre, der leder til rod, ville gøre!!! 👀

Vidste du fx at studer har vist, at en gennemsnitsperson bruger 1 helt ÅR (!!!) af sit liv på at lede efter ting, som er blevet væk. 🕵️ Her taler vi altså om tid brugt på at lede efter fx nøgler 🗝️, mobiltelefoner 📱, brillerne 👓 (som sidder i panden 🤓) og meget andet. 🕳️ Det år kunne have været brugt sammen med venner og familie... 👨‍👩‍👧‍👦 eller på at opnå en livslang drøm! 🚀 Der er meget man kan bruge et helt år på!
Og tro mig!!! En grundig oprydning, som kommer helt i bund, er vaneforandrende og giver fornyet energi tager ikke 1 helt år!
Mit længste onlineforløb varer 10 uger, og der sker vilde ting i løbet af det forløb! 😍💪 Det føles måske ikke som om du har tid til at rydde op... ⏰ Men faktisk er det fordi dit rod sjæler store dele af din tid!! Rod er en kæmpe tidssluger - du fortjener at tage din tid tilbage! 😊👍 Læs med på bloggen lige her:
http://fridithjerterum.dk/rod-er-en-tidssluger/
#fridithjerterum #findfornyetenergi #frihed #udmeddetgamle #indmeddetnye #mærkefter #bosimpelt #detoxdithjem #blivfri #pladstillivet #rydop #oprydning #givslip #rydopiditrod #rydopogsmidud #todolister #gøremål #travltid #tidtilforandring #livsoprydning

En stor glæde bobler i maven, for til efteråret går turen til Lolland for at holde retreat på det mest vidunderlige sted sammen med Suzanne!
Jeg har lige lavet en aftale med Morten fra Inspirationscenter Maribo, som fortalte mig så levende om deres lækre mad fra Lollands eget skatkammer af madvarer, at tænderne løb i vand. Om deres Honesty-bar hvor man blot tager, hvad man vil have og lægger pengene. Om deres skønne parklignende have, hvor de vilde dyr kommer og besøger stedets gartner. Men vigtigst af alt om den særlige energi, der er på stedet, efter det i mange årtier har taget imod gæster, der fordyber sig i både krop, sind og sjæl.

Beskrivelsen af kurset er slet ikke født endnu. Men jeg kunne ikke vente med at dele det her :-) Det eneste, jeg kan sige indtil videre er, at det er Suzanne og jeg, som holder kurset sammen, ligesom vi gjorde for kort tid siden i Andalusien. Retreatet vil bestå af meditation og mindful pilates i skøn forening - alt sammen for at give dig en skøn forlænget weekend med ro og fordybelse og plads til at mærke efter.

Datoer: torsdag den 7. september - søndag den 10. september.

Der kommer beskrivelse på www.feelcompany.dk inden for den næste uges tid, men skriv til mig på stine@feelcompany.dk, hvis du har spørgsmål eller indtil videre vil skrives på en interesseliste og have først besked. Der er begrænsede pladser på kurset. #retreat #efterår2017 #meditation #mindfulpilates #getaway #mærkefter #fordybelse #lolland

💃 Ryd op og nå dit fulde potentiale! 💃

Rod i dine omgivelser skaber rod i dine tanker og i dit sind. Det dræner dig for energi, og gør dig ufokuseret og demotiveret. 😥

I den tilstand er det svært at række ud efter de store drømme du har for livet. Det er svært at arbejde målrettet, og du er i større risiko for, at få bildt sig selv ind, at du alligevel ikke har en chance for at nå dine mål. 🙈🤔 Når du rydder op og får organiseret dit hjem, sker der utrolige og fantastiske ting: 🎉 Du bliver klogere på, hvorfor du roder og hvad der skal til for at bryde mønsteret. 🎉Du bliver klogere på, hvad der virkelig betyder noget for dig! 🎉 Du får langt mere energi og overskud ➡ som du kan investere i lige det du har lyst til! 🎉 Du kan fokusere og tænke klart - og STORT! 🎉 Og du oplever undervejs i din proces en masse værdifulde succesoplevelser, som er med til at give dig et kæmpe boost.
Tænk sig - når du ikke har rod i hjem, tanker, vaner og sind, så er der absolut ingen grænser for hvad DU kan opnå! ❤
Lad ikke rodet holde dig tilbage mere!
Ryd op, drøm stort og udlev dit fulde potentiale! 💪💃🎉❤☺👏🌹 Læs mere om hvordan på: www.fridithjerterum.dk
#fridithjerterum #findfornyetenergi #rydop #frihed #udmeddetgamle #indmeddetnye #mærkefter #bosimpelt #detoxdithjem #blivfri #pladstillivet #nåditmål #nådinemål #rydopogfindfornyetenergi

Så blev det endelig tid til at kunne dele dette med jer: Jeg har haft æren af at skrive dette gæsteindlæg til Vejen til Kilimanjaro. 🗻 Det handler om hvordan du kan bruge oprydning til at nå dine mål - uanset, hvad dine mål i livet måtte være. 👍❤ Bettina og hendes blog om Vejen til Kilimanjaro er en kæmpe inspirationskilde for mig personligt, og jeg vil på det stærkeste opfordre dig til at læse med på hendes spændende rejse mod hendes bjergtop. 💪🗻❤ Du finder blogindlægget ved at besøge bettinaengdahl.dk 🎉🌹 Rigtig god læselyst og god fornøjelse med at nå dine mål! ❤😙😊 #fridithjerterum #findfornyetenergi #frihed #udmeddetgamle #indmeddetnye #mærkefter #bosimpelt #detoxdithjem #blivfri #pladstillivet #oprydningskonsulent #selvkærlighed #selvomsorg #komgodtigang #inspiration #inspirationskilde #givslip #giverdetglæde #gørdetdigglad #værglad #rydop #oprydning #rydopiditrod #rydopogsmidud #tagchancen #nåditmål #målsætninger #opnåditmål #kilimanjaro #vejentilkilimanjaro

Lige om lidt skal jeg have den 8. session, med en virkelig fantastisk klient, som har været igennem et psykisk voldeligt parforhold.

Vi har været igennem virkelig mange ting. Mange følelser, op og nedture. Chokfølelsen af at føle sig ført bag lyset, bedraget.

Overgreb, og tankerne omkring det. At se tilbage på det, og turde at gå ind i det. Og hvordan det har sat sig i kroppen
Til nu at være i en følelse af frihed, at date igen, og have troen på, at det nok skal blive godt. Dating er skræmmende, svært og et helt nyt kapital. Men alting tager tid, og det skal nok gå det hele 🙌

#terapi #selvudvikling #psykiskvold #brydtabuet #psykopati #mærkefter #grænser #dating #singleliv #parterapeut #proces #tålmodighed #overgreb #senfølger #voldtægt #nytkapitel #nystart #migselvførst #sundegoisme

Der er intet mere beroligende for mig end lyden og udsigten af vand 🌊 Og det er lige nøjagtigt hvad jeg har brug for. Jeg har på det sidste ikke været særlig god til at slappe af og nyde øjeblikket, hvilket er et kæmpe problem, da jeg kan mærke min krop reagerer negativt. Jeg er vant til at køre et højt gear på arbejdet og når jeg så kommer hjem kører gearet lige så højt. Jeg skal personligt blive bedre til at slappe af i mit hoved og min krop og nyde momentet. Noget jeg øver mig på hver dag. Jeg vil starte med at slukke denne telefon, kys min kæreste, tage min bog frem og bare NYDE at jeg er i de smukkeste omgivelser med den smukkeste udsigt lige nu. Hvad skal du øve dig på? #ystadsaltsjöbad #afslapning #slappeaf #lyttildinkrop #mærkefter #slukmobilen #wellness #spa

Nogle dage kræver bare at starte roligt, under dynen og med en stor kop te. Det er et privilegium at kunne møde en time senere og lytte til min krops behov #takfordet 🐢 #morgenstund #roligmorgen #slowstart #turtlestart #mærkefter #lyttilkroppen #denhelekrop #behov #kroppensbehov #abigcupoftea #følelser #mærkdigselv #privilegium #minkrop #slow #sundkrop #mindset

Det kan godt betale sig at mærke efter ✌️🌸Only what you love ❤️ can reveilles before you 🙏❤️🔮💖#lovenomtiltrækning #mærkefter #prayforangelstobeenearyou #intuition #realygoodcoffecureseverything

•NYT på bloggen • Hende her er den helt perfekte mor for mig. Ligesom en masse andre mødre er helt perfekte for deres børn 🙋🏽 I anledning af mors dag er der genudgivelse på bloggen. Omkring bekymringer og nytidens stress om at være den perfekte mor. Og om hvor perfekte alle de mødre jeg kender faktisk er. Ligesom du, kære læsende mor, helt sikkert også er perfekt for din guldklump 😍 LINK i bio 🔝 #blog #denhelekrop #denhelekropblog #blogger #bloggersdelight #mor #forældreskab #denperfektemor #følelser #børn #bekymringer #tanker #nytidensstress #regler #sammenligninger #mærkefter #kysogkram #minperfektemor #taknemmeligdatter #værstolt #kærlighedustilallemødre #beyou #omsorg #kærlighed #morsdag #enhyldesttilmor

Mors dag💚Mærk taknemmeligheden for hende der bragte dig til denne verden... #morsdag #opmærksom #spiritueludvikling #taknemmelighed #personligudvikling #mærkefter #tegning #sketching #angel #guddommelig #sacred

Most Popular Instagram Hashtags