[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#mærkefter

535 posts

TOP POSTS

En lille video til de dejlige (forvirrede og stressede) unge mennesker 👨🏻‍🎓👨🏼‍💻🦋 #tagdetroligt #mærkefter #hvemerjeg #uddannelse #psykstuen

At få 100 Mærsk ansatte til danse og mærke deres krop, er klart en af de vildeste oplevelser jeg har haft!
At se hvordan kultur og social arv påvirker vores vilje til at bevæge sig er for vildt, men vildere er at se, hvordan en virksomhed som Mærsk gør op med forældede, maskine-mentale, -normer! Det må siges at være højdepunktet.😍
Tak til alle der deltagerne fra Mærsk, i var så seje💪🏻 #unboxingmarketing #mærsk #dance #mærkefter

Min morgenmad i dag går i mod alle "kloge" råd. Jeg spiser den 4 timer efter jeg stod op og den består hovedsageligt at kulhydrat. Men kan du holde på en hemmelighed? 🤐 Min krop kan ikke klokken. Så hvis min mave ikke er sulten og min krop har energi til dagens start, så er den helt ok med først at spise nu. Og hey, kulhydrater er altså ikke små monstre. Tværtimod er de en god energikilde til din krop 🚀 Chokoladen er bare ren luksus 🕺🏽😏 #morgenmad #breakfast #senmorgenmad #heltok #gladkrop #lyttilkroppen #kroppenssignaler #mærkefter #kulhydrater #energikilde #eatthem #carbs #madkærlighed #luksustorsdag #myter #restriktionererikkevejenfrem #alterok #brød #mad #food #sundhed #sundkrop #fornuft

Det blev hverken til spinning eller løb med høj puls i morges. Min krop havde brug for ro, luft og kaffe. Så det endte med en gåtur om søerne, mens byen vågnede op til fredag 💛 #fredagmorgen #mærkefter #delditkbh #lovecopenhagen

Ligger på hotellet med musik i ørerne. Tatjana forbereder sig. Jeg vil meditere ❤ #nårtidenstårstille #mærkefter #whatdoyouwanttobringtolife

På vej til tiltrængt sparring hos min skønne læremester og spirituelle mentor. #mentor #dagmedfordybelse #stopop #mærkefter

Workshop om langsom bevægelse og om at mærke sin krop. #mitliv #mitjob #langsommelighed #mærkefter ✨💛🤸‍♀️✨

Det er lige nøjagtig 5 år siden jeg var her for første gang, og her er ikke blevet mindre smukt! Tiden står stille her oppe 🙏 Dagen imorgen står også på sommerhus jagt 🙌
#smukmedsmukpå #nedigear #mærkefter

MOST RECENT

Hver mandag og lørdag spørger jeg mine bodyflow deltagere:"mærk efter.. Hvad er vigtigt for dig?".. Et spørgsmål, som jeg tænker er godt at spørge sig selv om engang i mellem. I sær fordi vi lever i et samfund, hvor præstationer konstant er i højsæde. Og vi kan ikke altid leve op til de præstationer, og måske er det faktisk helt okay - eller det er det. Det vigtigste er, at vi giver os selv lov til at mærke efter. Hvad er vigtigt for mig? For mig er det vigtigt at jeg er glad, at jeg giver mig selv lov til at mærke og være i min krop - og her er det endnu mere vigtigt, at jeg lytter og accepterer! For jeg er endnu en gang plaget af mine skader, og det er helt klart vigtigt, at jeg kan blive ved med at træne og bevæge mig - og det kan jeg kun, hvis jeg lytter og dosere. Hvad er vigtigt for mig? At jeg kan være nærværende i mine relationer, at jeg ved jeg har nogle som er der når bålet brænder og jeg har brug for at snakke - og det har jeg. Ligeledes er det vigtigt for mig, at jeg giver noget i mine relationer, at jeg er noget for nogen. Hvad er vigtigt? Et stort spørgsmål, som er værd at reflektere over ❤

#højhelligetankerpåenlørdag#tanker#reflektion#kropogsind#psykomotorik#mærkefter#mentalsundhed#sund#mitmåleratværeglad

En lille video til de dejlige (forvirrede og stressede) unge mennesker 👨🏻‍🎓👨🏼‍💻🦋 #tagdetroligt #mærkefter #hvemerjeg #uddannelse #psykstuen

Min morgenmad i dag går i mod alle "kloge" råd. Jeg spiser den 4 timer efter jeg stod op og den består hovedsageligt at kulhydrat. Men kan du holde på en hemmelighed? 🤐 Min krop kan ikke klokken. Så hvis min mave ikke er sulten og min krop har energi til dagens start, så er den helt ok med først at spise nu. Og hey, kulhydrater er altså ikke små monstre. Tværtimod er de en god energikilde til din krop 🚀 Chokoladen er bare ren luksus 🕺🏽😏 #morgenmad #breakfast #senmorgenmad #heltok #gladkrop #lyttilkroppen #kroppenssignaler #mærkefter #kulhydrater #energikilde #eatthem #carbs #madkærlighed #luksustorsdag #myter #restriktionererikkevejenfrem #alterok #brød #mad #food #sundhed #sundkrop #fornuft

Der er en grund til alt ❤
#kigindad #godecitater #savn #selvværd #mærkefter

Hvad har du LYST til?
Ved du det? Eller har du blot gemt det af vejen, fordi du er så vant til, at der ikke er eller må være plads til de ting, du har LYST til?
Min erfaring er, at vi er mange, der igennem livet har tilsidesat os selv til fordel for andre - i starten kunne vi måske godt mærke, hvad vi havde lyst til, men vi måtte eller kunne ikke handle på det... Med tiden er det ebbet ud og til sidst er det blevet nærmest umuligt at mærke, hvad du egentlig har lyst til... Men... måske mærker du frustration, vrede, irritation, misundelse ol., når du ikke imødekommer dig selv eller når andre er gode til at gøre ting, de virkelig har lyst til... det er dit hint om, at her er noget, du skal kigge på og GØRE noget ved 💟. Når du slår øjnene op om morgenen, så spørg dig selv: Hvad har jeg virkelig LYST til i dag?
Og ja, der er mange ting, du skal og bør gøre, men du skal også huske det andet og dernæst sørge for, at skabe plads til det... HVER dag.
Jeg er sikker på, at det vil højne din generelle glæde betragteligt og du er virkelig det værd 🤗💟. #Selvkærlighed #hvadharduLYSTtil #beingme #lyst #mærkefter #beaware #listen #lyt #duerdetværd

Stop lige op engang. Stop dig selv, i din travlhed. Jo mere du haster, jo mere overtænker du.
Der er behov for, at du kommer ned i din krop, tager nogle dybe indåndinger, og mærker efter. Gode idéer og fornyet inspiration venter på dig. Det gælder om, at tappe ind på dit krone chakra. Husk du er en radio , men din radio duer kun, hvis antennen er fri, og stillet i den rette retning.
Lige nu er en god tid. Der er mere overskud og energi. Tag nogle skridt, tør noget mere, du vil ikke fortryde det.
#energi #gladetider #fremad #chakra #lyt #mærkefter

Nogen gange er det bare det, det skal til #mærkefter #is #sommer #trænger #pause #hverdagsnydelse #hellebentzen

Awareness = bevidsthed

At røre en tanke med bevidsthed
er som at røre ved en sæbebobbel
med dine fingre. - Jon Kabat-Zinn "Volapyk!" tænkte jeg da jeg læste det første gang, men når jeg læser det igen og igen giver det mere og mere mening.
Vi har mange tanker dagligt og mange af dem flyver blot forbi uden vi egentlig mærker dem.
At være lige her og lige nu og mærke efter og røre tanken med bevidstheden føles som en pause. En pause du kan tage lige når du har lyst. Den behøver ikke tage lang tid og gøre at du kommer bagud med det du er igang med og skal nå... men den giver dig lige et øjebliks pusterum, hvor du stopper op, trækker vejret og lader bevidstheden ligge på den ene tanke...
#livsstilchange #LSC #Tanker #bevidsthedogsæbebobler #mærkefter #mindfulness #hverdagspauser #trææækvejret #awareness

Der er mange veje, til dine mål. Vælg ikke blot én, men husk at forhold dig åbent. Vi kan mærke, om vi er åbne eller lukkede i vores energi, så husk ofte at gøre status. Med et åbent hjerte og et åbent sind, det er i dét felt, at det sker.
Igen bliver du mindet om, at bruge din nysgerrighed aktivt. At se din store nysgerrighed på livet, som et aktiv, en stor gave som fører dig på spændende vandringer i livet.
Set som et samlet hele, viser healing kortene at den fysiske krop, ligger dig på sinde. Måske du er lidt bekymret for din egen krop, eller andres helbred. Husk at helbred er mange ting. Det fører til 4 kort, som tydeligt indikerer en ubalance. Er der balance mellem krop, sind og sjæl? Lytter du og mærker du efter? Tager du dig tiden?
Men kortet fortæller også, noget andet. Kompromis er et ord, du bør have for øje. Kompromis er IKKE et nederlag, men en fornem kunst. Det er når man lytter til hjertet, frem for stoltheden og egoet. Læg mærke til kropssproget på billedet. Her er en lukket energi. Ingen vil give sig men vi må alle "mødes på midten", ihvertfald i en ideel verden.
En tænksom uge venter. Lad dig dog ikke diktere af tanker og tankemylder. Mærk din krop, lyt. Og (her kommer balancen igen) lyt også til dit indre liv, mærk det. Søg indad i meditation, så du får skabt mere fred, og mere plads i dit indre.
#mærkefter #healing #givslip #raphael #balance #lyt

Spend the day doing stuff for me. Like trying to catch up on some piercings and stretches. Its been 6 weeks since the c section and I had to remove it all.
The babys been asleep for hours. Yesterday he ate all day, today he sleeps alot.
My oldest son yelled at me when he came home from School and saw my new haircut.... So we had a talk about hair and length and how we as individuals can do what we please. I'm not forcing him to get his hair cut, so he can't make a big deal about it. I'm teaching him making him understand that his opinions are as good as mine, but we cant force other people to do as we think. #nohair #nostress #noclutter #nomoremess #smil #smile #alainmikli #alainmiklieyewear #nosepiercing #piercings #stretches #bodypositive #bodypositivity #raisethevibration #raiseyourchildren #opdragelse #samtale #hardutaltmedditbarnidag #lifewithkids #livet #digselv #mærkefter

Jamen det er jo tirsdag i dag og ikke mandag, som jeg lige troede ... Derfor endnu en runde med #tirsdagstaknemmelighed eller #taknemmelighedstirsdag #mærkefter #positiv #øvelse #god #træning #hvad er #du #taknemmelig for?

Hvor er du på vej hen og hvad vil du...🙏 #mærkefter #lyttildigselv #lyttildithjerte #focus #mentor #clairvoyant #hypnoseterapi Pia Felding 61301750

Most Popular Instagram Hashtags