#mærkefter

473 posts

TOP POSTS

At få 100 Mærsk ansatte til danse og mærke deres krop, er klart en af de vildeste oplevelser jeg har haft!
At se hvordan kultur og social arv påvirker vores vilje til at bevæge sig er for vildt, men vildere er at se, hvordan en virksomhed som Mærsk gør op med forældede, maskine-mentale, -normer! Det må siges at være højdepunktet.😍
Tak til alle der deltagerne fra Mærsk, i var så seje💪🏻 #unboxingmarketing #mærsk #dance #mærkefter

I flere år har kvinder kæmpet for at nå hertil hvor vi er i dag. Det takker vi for. Som i kæmpe tak. Herhjemme er der ik kampdag kun en dag om året. Her er der kvindernes hverdag, hver eneste dag. En hverdag hvor vi kæmper for retten til at være stærke sårbare damer med kæmpe drømme og ambitioner. Vi gemmer os ik i den ene lejr hvor kvinder ska ha rundsave på armene og være som minimænd, der haster opad karrierestigen mens børnene er i institution fra 9-17. Vi er heller ik i den anden grøft med total babyliv, babser og mos nonstop 24 timer i døgnet. Begge dele er fint hvis man er til det, men vi kæmper for at man kan være lidt fra begge lejre. Man kan være lige det man vil. Søsætte drømme med baby på armen, mærke sig selv trods søvnunderskud, passe sit liv ind i en realistisk ramme hvor vi som kvinde kan være alt det vi vil være i de timer som den gode hverdag nu byder. Så i dag hylder vi hverdagens helte aka de nærværende kvinder der går den vej deres hjerter byder dem. Læs mere på Cillemor.dk💗👶🏻💥🙋🎈❣❣ #kampdag #mærkefter #hvemvilduvære #cillemor

Ligger på hotellet med musik i ørerne. Tatjana forbereder sig. Jeg vil meditere ❤ #nårtidenstårstille #mærkefter #whatdoyouwanttobringtolife

l ø r d a g s h y g g e 🍬
Jeg har forsøgt at efterligne @anneskjaerbaek måde at blande/spise bland selv slik på. I stedet for at blande +500 gram og ende med at spise til jeg får ondt i maven (simpelthen fordi jeg ikke kan lade det være, når det først er købt), forsøgte jeg i aften at være meget mere selektiv omkring, hvilket slik jeg tog. Jeg har ikke prøvet at blande slik på den måde før, og brugte lang tid på at udvælge de stykker jeg allerhelst ville have (følte mig som en lille pige i en slikbutik med 10 kr😅). På et tidspunkt tog jeg mig selv i at tænke “ej er der virkelig ikke mere, som jeg rigtig godt kan li’?” Hvilket bestemt ikke ligner mig fordi jeg nok ikke har skænket det den store tanke, hvad jeg egentlig puttede i posen...
Nå, men nu ligger jeg her i sengen med 15 stykker slik og glæder mig over hver enkelt stykke. Nydelsen er en helt anden fordi jeg koncentrerer mig om hvert stykke og ved at der kun er en af hver 🙈
Det var en god øvelse, som jeg bestemt vil prøve af igen 😊 Den udvikling jeg har været igennem de seneste par måneder, er virkelig helt fantastisk 🙌🏼
#blandselvslik#slutmedforbudt#slutmedrestriktioner#slutmedoverspisning#mæthed#mærkefter#diætist#vanecoach#udvikling#sundhed

På vej til tiltrængt sparring hos min skønne læremester og spirituelle mentor. #mentor #dagmedfordybelse #stopop #mærkefter

Det er lige nøjagtig 5 år siden jeg var her for første gang, og her er ikke blevet mindre smukt! Tiden står stille her oppe 🙏 Dagen imorgen står også på sommerhus jagt 🙌
#smukmedsmukpå #nedigear #mærkefter

En af mine skønne læsere har stillet et super-relevant spørgsmål i kølvandet på børn og ipad debatten. Hvordan lærer man egentlig sit barn (eller sig selv for den sags skyld) at mærke efter? Jeg har tænkt lidt og så har jeg skrevet 6 helt konkrete ting vi gør herhjemme for at Emma bliver et barn der vokser op og mærker sig selv og sine grænser og sine egne behov. Link i bio ⭐️ #forældreliv #forældrehood #forældrelivet #livetsommor #livetsommamma #livetsomforældre #mærkefter #mærk #nærvær #opdragelse #natur #frejamaynovember #momhood #morblogger #morblog #læratmærkeefter #ninja #2årgammel #børnogipads

MOST RECENT

Når der står 4 timers fysisk aktivitet på skoleskemaet! Jeg gennemførte 2 timer og er decideret træt. Men glad i kroppen 🌟 Og ikke mindst glad for kroppen fordi den lod mig være med i 2 timer 🔥 Nu er det tid til en time på briksen hos manuvision T 🌸 #træning #fysiskaktivitet #modul10 #esu #ernæringogsundhed #uddannelse #læring #bevægelse #muskelgrupper #koordination #brugkroppen #kondition #kredsløb #opvarmning #mærkefter #denhelekrop #minkrop #hertilogikkelængere #gladkrop #brugkroppen #puls #dans #phmetropol #motionpåskemaet #højthumør #endorfiner #behandling #manuvision #migtid #tuneind

Er så taknemmelig for at yoga er blevet en del af mit liv. At formidle det videre. At give andre et frirum, minde om at være tilstede i nuet og opnå fuldstændig afslappethed og indre ro. At være ærlig over for sig selv og mærke efter hvad der er godt dig/mig 🌸🏵🌸🏵🌸🏵
#yoga #taktilminetrofasteyogier #ro #væretilstede #væretilstedeinuet #feel #mindfullness #meditativ #gåpåopdagelseidigselv #indrero #tromoddigselv #mærkefter #mitcenter #UGMC #yogalover #yogaforalle #yogier

Der sker dejlige kropssejre for tiden! I dag var det løbet der stod for skud for første gang i 8 mdr! Og det var en succes. Ikke langt, ikke hurtigt, men en succes 👣🌟 #løb #run #sejr #fremgang #genoptræning #dejligtgensyn #running #myrun #onmywayback #cardio #aktivkrop #mærkefter #denhelekrop #succes #kropssejr #endorfiner #glæde #træning #minsundhed #minkrop

Nogle dage er det bare rart at være mig. At have en god solid viden om hvem jeg er og hvad jeg har med mig. Det gør dage der er svære nemmere. Det finder overskud når der ellers er underskud. I dag er det rart bare at være mig. Jeg har en masse ting i vente der udfordre mig. Men jeg kan smile og jeg kan mene det når jeg smiler i dag. Det kommer fra arbejdet jeg har gjort med mig selv. De dage jeg kan mærke hvem jeg er og hvad jeg er nu, de dage ved jeg at det er det hele værd og at alt nok skal gå ❤ #gladidag #heltnedeimaven #kvinderdertænkerformeget #overtænkeren #kropskærlighed #kropsforkælelse #selvforkælelse #selvkærlighed #iloveme #udvikling #fremgangelskprocessen #mærkefter #finallyfitdk #migmigmig #trækvejretheltnedimaven #selflove #selvaccept

Mille og jeg har handlet og lavet mad mens Mads var hyggeligt selskab. Og snakken gik på hvad en glad og en sur mave er og føles, og noget med tarme 🤰🏽 #familietid #haderslev #københavneridetjyske #oldekusinen #snak #madlavning #børnikøkkenet #børnehænder #læring #udvikling #madensfremtid #gladmave #surmave #tarme #mavefølelser #mærkefter #gladkrop #snak #kvalitetstid #denhelekrop #godenergi #mad #food #cooking #smil #frksmilerynker #selskabssmil

Dagens aktiviteter: 1) Jeg har lagt lækker forårsfarvet neglelak 2) Jeg har spist guf 3) Jeg har trænet. That is it 👍🏻 Min krop er træt træt træt hele vejen igen og jeg kæmper lidt med at få den i balance efter det sidste år (gud det er snart et år😳) Derfor forsøger jeg, at lytte, mærke efter og gå med hvad den siger. Men pt siger den kun en ting og det er sov ! sov mere ! endnu mere ! mere endnu ! #frustration #komsålillekropkomså #lortekrop #itproberblyhasitsreasons #mærkefter #lyttilkroppen #finallyfitdk #selflove #selvaccept #selvkærlighed #selvkærligetanker #psykomotorik #psykomotorisktilgang #urbangym #træning #workout #fitness #dullermedmuller #stærkskinke

• Det er når det gør ondt, vi lærer hvordan det føles når vi er lykkelige • Mærk#mærkefter#mærkefterindeni#tid#tidtilatmærkeefter#livetskalkunnemærkes#reflektion#elskercitater 💜

I dag er mig-dag. Det er evigheder siden jeg har haft sådan en, og den er så tiltrængt ❣️ Jeg har et par punkter på to-do listen, men de skal ikke nåes. Det vigtigste er at jeg mærker efter og gør det der fylder min krop op. Så det gør jeg 🌾 #migdag #turtleday #slowday #tidtllmig #tuneind #mærkefter #optankning #tidtilmigselv #tid #rolig #turtlelife #denhelekrop #energiboost #glæde #liveterrart #mentalsundhed #overskud #mitegetselskab #fridag #dayoff #mindset #inhale #exhale #slow #morgenhår #PJ #dyneisofaen #frksmilerynker

Hjulet drejer og stopper ved "tirsdag". Her er min taknemmelighedsliste, som bærer præg af at jeg befinder mig syd for Alperne. #tirsdagstaknemmelighed #taknemmelighedstirsdag #tirsdag #mærkefter #taknemmelig #hvadmeddig @lonepowerprinsessekarmaklubben

Nogle gange må man lytte til sit materialistiske hjerte og mærke efter hvad der gør en glad.
Jeg mærkede efter, hvilket resulterede i en fattig pengepung men en MacBook rigere, og så endda den helt nye med touch bar og hele piv'tøjet. Om jeg er glad, JA FOR POKKER 😍😍 #mærkefter #applefreak #macbookpro #macbooktouchbar #vildt #apple #spacegrey #gladmedgladpå #maggiesendtpåpension #odense

Selfie på en veloverstået arbejds weekend#pigernesat#på#toget#alenetid#loveit#ro#afslapnnig#mærkefter#

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags