#måbra

MOST RECENT

Lyckligare mamma finns inte!!! Sååååå stolt över min flicka. 😍❤️

Vad behöver vi prata högt om?

Veckans övning!
Walkouts
Stärker bl.a din core och ditt säte 💪🏼
Stå rakt, böj dig framåt och placera händerna framför fötterna. Gå ut med händerna framåt samtidigt som fötterna står kvar. Spänn magen!
Gå ut så långt du kan utan att svanka, vänd och gå tillbaka igen. Upprepa👊🏼
.
.
Walkouts
Strengthen your core and glutes 💪🏼
Stand up straight, bend down and put your hands in front of your feet and start to walk out with your hands while your feet are standing still.
Walk out as far as you can, core tight, before starting to walk back towards your feet. Repeat.👊🏼
.
.
#träna #måbra #mage #core #walkout #workout #health #lovetheskinyourein

When you feel like quitting, think about why you started. 💪

Fint väder när jag sprang iväg...när vi vände på andra hållet såg det lite mindre roligt ut...men tack o lov vann solen idag!

Skön runda tyckte vi alla och nu ska det bli gott med lite frukost 😍
#joggamedhund #höst #måbra #jogging #jogwithdog #jagochhunden #jog #sunshine #darksky #moln

Efter några dagars ofrivillig frånvaro från träningen, gick det inte att sitta inne längre. Så därför blev det idag en lugn och behaglig pw-runda... 👌
#sverige #sweden #skåne #ängelholm #hallaangelholm #kullaberg #visitsweden #runner #ocrrunner #golfer #fitness #wellness #golffitness #fitafter50 #saucony #cardio #powerwalk #trailwalking #beachwalking #träna #training #måbra #trailrunner #halsafitness #fitnessformen

~HJÄLPA HJÄRNAN~ Med hjälp av enkla rogivande, energigivande, roliga övningar och samtal hittar vi vägar som passar dig att vara hjälpsam mot din hjärna för känslor av lugn, koncentration, glädje och välfinnande....MÅ BRA helt enkelt. Välkommen att PROVA PÅ.🌻🍃🍂🍁
#hjärnkraft
#hjärnstark
#rytmochrörelse
#stödsamtal
#braingym
#helahjärnan
#fokus
#koncentration
#avslappning
#välbefinnande
#måbra
#mentalåterhämtning
#mindyoga

🍀Vad längtar du efter? Lever du det livet du vill? Mindre stress? Livsstilsförändring? 🍀

Om något skaver och gnager kan det vara till hjälp att prata med någon. Ett coachande innebär att jag aktivt ställer frågor för att stimulera dina inre resurser. Du har nämligen svaren inom dig, men ibland kan det behövas hjälp att nå fram till dem. ✨Fram till 30/11 erbjuder jag 20% rabatt på bokningar för coachning/enskilda sessioner! ✨

Ring eller maila för mer information/bokning tel 0702737795 eller yoga@malinsyoga.se

Välkommen 🍀

#malinsyoga #samtal #samtalscoach #hälsocoach #enskildasessioner #stresshantering #måbra #nlp #rimforsa

Här har jag mixat ihop jordgubbar, papaya, ananas, Bärboost-pulver och ingefära. Blandade ner det i en skål med naturell yoghurt och keso. Så gott 😋
#mellanmål #energi #energy #måbra #feelgood #hälsa #healthy #laktosfritt #lactosfree #frukt #fruit #bär #berries

När vi är tacksamma för de små sakerna, som livet faktiskt består av, små saker, så ser vi att det finns mycket att vara tacksamma för.

Vilka inriktningar/specialiteter har du som PT /coach valt att satsa på?

Tillbaka till det som funkar 👌😊 ibland behöver man komma ur banan för att inse hur rätt det va 😍

Most Popular Instagram Hashtags