#lvivfitness

MOST RECENT

Одне з останніх напрацювань.
Емом 8 хв чергуючи хвилини:
8 виходів на кільцях
4 бурпі з гантелями 32.5 кг в кожній руці. Пішло непогано)
До змагань 3 дні! @ira_vaskiv @aleksandrvasuluk ви готові повеселитись?

P.s- протестив нові накладки, зачотні😎

#crossfitlviv #crossfit_lviv #revat #revat_coach #revatcrossfit #revatfamily #crossfit #ring #gymnastic #revatpower #lviv #lvivfitness
#pullups #bemorehuman #adidaslviv #ohs #kettlebell #ringdips #backsquats #кросфітльвів #львів

За 3 дні до командного турніру "Битва міст" прокатую свою частину 1 комплексу.
3 х 36 калорій- 1.25/1.27./1.27
Досить складно😯

#crossfitlviv #crossfit_lviv #revat #revat_coach #revatcrossfit #revatfamily #crossfit #ring #gymnastic #revatpower #lviv #lvivfitness
#pullups #bemorehuman #adidaslviv #ohs #kettlebell #ringdips #backsquats #кросфітльвів #львів

Мої випускниці ! ❤️
Кожна програма #8тижнів особлива своїми учасницями та їх емоціями. Переживання страху, піднесення, розпачу, злості, віри, радості, тривоги, надії, гніву, кайфу та ейфорії - це все безцінний досвід, який отримує кожна. Програма #8weeks - це встряска, вихід з зони комфорту, це рух "проти течії" і боротьба із звичною собою.
Зміни відбуваються обовязково!
І як сказала вчора одна з героїнь: "Програма дає віру в себе!" Цю віру не виміряти КГ, вона окриляє!
.
Тож, бажаю усім КРИЛ 🦋
.
#fitnessinspiration #kiwifitness #lvivfitness #nastya_coach #8weeks #happymoment
#8w #fitnessgoals #fitnesslife #fitnessgirls #fitnesslifestyle #inspiration #lvivgirls

В далеких 1996-97 роках, коли ще не вміла добре писати, я заробляла свої перші гроші💰
⬇️
Я тоді працювала домашнім секретарем свого батька. В той час мобільні телефони тільки з’являтися і ще не були таким поширеним явищем, тому люди користувались пейджерами та стаціонарними телефонами. В мої обов`язки входило повідомляти людей коли саме вони мають подзвонити, щоб він був вдома і записати хто дзвонив. За кожен прийнятий дзвінок я отримувала копійку💸
В якийсь час я зрозуміла, що чим більше буде дзвінків, тим більше буде копійок😅Тому людям я говорила, щоб передзвонили о 3, потім о 5, і нарешті о 6 ......... гроші я збирала у коробочку з під маргарину «Rama» 😂 ...ось так ще в ранньому дитинстві і проявляється підприємницький хист💁‍♀️💸 #torskaya #lviv #lvivfitness #ukrainegirl

МК 🔥FLT 🔥(жироспалення) від Мальчицька Марічка в @kiwifitness_lviv ! Тепер ще більше новинок на наших тренуваннях 💪!
.
.
#fitnessinspiration #kiwifitness #lvivfitness #fitnessmotivation #timetoworkout #lvivgirl #kiwiteam #fitnessgoals #fitnessgirls

Космічний результат! 😲 Правда ж? - став ❤️
.
Це випускниця і переможниця Програми схуднення 8 тижнів в @kiwifitness_lviv (Наукова, 43б), яка зробила ВСЕ, щоб досягти своєї цілі!
.
P.S. Зріст 151 см, тому стрункою може стати кожна!
.
#8weeks #8w #lvivfitness #kiwifitness #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessgoals #nastya_coach #схуднення_без_дієт #схудненняльвів

Це історія про неймовірну мамусю трьох діток, яка вже завершила Програму схуднення 8 тижнів 👏і далі рухається до цілі. ✔️
А як поживає твоя мотивація ? А? 🙃 .
#8weeks #8w #fitnessgoals #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessinspiration #lvivfitness #kiwifitness #nastya_coach

Завершили #rivnecrossfitbattle
Взяв 3 місце)
Дякую @dmitriymikhu_cf за хорошу зарубу!
@crossfit.rivne за 4 приємний турнір і за те, що нагадуєте про мої слабі сторони.
І так, займати 3 місце коли борешся за 1- отстой, треба більше працювати!

#crossfitlviv #crossfit_lviv #revat #revat_coach #revatcrossfit #revatfamily #crossfit #ring #gymnastic #revatpower #lviv #lvivfitness
#pullups #bemorehuman #adidaslviv #ohs #kettlebell #ringdips #backsquats #кросфітльвів #львів

Якщо вчитися, то тільки в професіоналів💪
.
✅семінар по моєму улюбеному #stretching пройдено🎓
.
Дякую неймовірній @j.a.n.e_she за той досвід, яким з нами ділилася!📖📚
.
Тепер я знаю як ще краще розтягувати і садити клієнтів в омріяний шпагат і не тільки🔥🔥🔥
.
.
.
#навчання #вдосконалення #stretchinglviv #stretch #powerstretching #powerstretch #lvivfitnessweekend #lvivfitness #fitness #sportgirl #sport #sports #sporty #coach #training #trainer #fitnesstrainer #trainerlviv

Закінчили черговий тренувальний день з кардіо монстром @humeniuk_cf
Зробили
30 відтискань вверх ногами
30 калорій байк
30 відтискань на кільцях
20 відтискань вверх ногами
20 калорій гребля
20 відтискань на кільцях
20 калорій лижний
Мій час 8:13😊

#crossfitlviv #crossfit_lviv #revat #revat_coach #revatcrossfit #revatfamily #crossfit #ring #gymnastic #revatpower #lviv #lvivfitness
#pullups #bemorehuman #adidaslviv #ohs #kettlebell #ringdips #backsquats #кросфітльвів #львів

За що я люблю літо?
Однозначно за заняття на свіжому повітрі💨
За ранкові пробіжки та велику кількість свіжих фруктів🍓
Як на мене,це все чудово сприяє заряду хорошого настрою.
Я записала для вас комплекс вправ,аби ваші вихідні пройшли з максимальною користю.
Пляжний сезон уже відкрито, а тому усі ваші «вкусняшкі» випливуть,як 💩 на воді )
Коли інші шукають відмазки-просто бери і дій. Саме ця формула проявила свої результати колись у мене.
Усім гарних вихідних!
....
Сб 11:00 стретчинг на свіжому повітрі. Хто з нами?
#torskayaвагітність #lvivfitness #summertime #video #instagood #hot #famalytime #ukraine

влітку не забуваємо тренуватись з класними тренерами і під запальну музику😉
приходьте і ми подаруємо вам не тільки гарний настрій, але і забезпечимо підтянуту фігуру😉🤗
#фітнесльвів #львівтренер #львівфітнес #fitnesslviv #lvivfitness #тренерльвів

Дві полоски...
Очікування: ✨🌪 Відпустка, море, пляж.
-Я обжераюсь чимось типовим для бегемотів ( курка в шоколаді або смажена картопля з часником).
-Навколо мене всі бігають... (Массаж ніг, купання в кокосовому маслі)
- Я щаслива в супер гарній білій сукні для вагітних з великим місцем під живіт.
Реальність: - #32тижні
-Лосіни, шорти, кросівки.. Я ще навіть жодного одягу для вагітних не купила, як на зло у все своє поміщаюсь. Чоловік каже, що я якась універсальна ))) Все думаю, що ось- ось і вже піду відпочивати..... А коли? Ще трішечки і все 🤷‍♀️
.
.
Це тільки у мене так час біжить, чи так у всіх? #lvivfitness #torskayaвагітність

Доброго ранку понеділка 😊💋
Пам’ятаєте що Ви мені часто пишете ? - «Я прийду з понеділка»...... - Так ось, сьогодні понеділок ! Вихідний і чудова погода, що може бути краще?
А я тим часом залишу для Вас відео-тренуванння бегімотика 😉 Чур - з мене не сміятись 🤣Комплекс для ніг і попи ( я ще потім довго сидіти не могла після цього тренування ))) Сьогодні по списку
08.00 інтенсив
09.30 степ аеробіка
11.00 пілатес
12.30 Trx
18.00 танцювальна аеробіка
19.00 степ аеробіка
20.00 силові тренування
21.00 Trx
П.С. @malaannad З цього понеділка, я вже точно заїду 🙈😂 💐 #torskaya #lvivfitness #torskayaвагітність #pregent #fitmama #video #instalike #lviv❤️ #ukraine #hot #trening #fitnessmotivation #motivation #summer #blonde #happy #pregent #вагітність #пологи #беременность #передродами #

Можливості 💪 твого тіла лише в твоїй голові 🤷‍♀️! Професійной можу їх перевірити, змінити та порушити на тренуванні🔥 #TRX 🔥
Зроби своє тіло (вже нарешті 🤦‍♀️) сильним, а дух - непоборним !
.
✔️Пн/Ср/Пт 12:00
Записуйся в групу, доки ТВОЄ місце вільне: 0 (98) 651 77 85
.
#fitness #fitnessmotivation #trx #kiwifitness #lvivfitness #trxcoach #trxsquat #trxlviv #trxpower #trxmotivation #nastya_coach #lvivtrx #fitnessgoals #fitnesslifestyle #timetoworkout #trxworkout

Most Popular Instagram Hashtags