#luna5k

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🌷Seit gefühlt einer Ewigkeit wollte ich gerne mal den Bananenkuchen von der bildhübschen und nicht auf den Mund gefallenen 😁 @orchidea_luna nachbacken. 💋 Heute ist es endlich soweit! 🎉 Als Frühstückskuchen total lecker! 😍👌🏻 Habe es mir schmecken lassen und den Rest friere ich jetzt portionsweise ein, damit ich ein gutes Frühstück zum mitnehmen habe. 👏🏻😉 Danke fürs Rezept @orchidea_luna und Euch allen einen schönen Sonntag! ☀️😊 #shoutout #luna5k #shoutouts #schokokuchen #frühstück #frühstückszeit #frühstückskuchen #gesundesfrühstück #fitness #fitnessfood #fitfood #fitfoodie #fitnesslifestyle #fitfam #instafood #foodstyle #foodblogger #foodstagram #foodstyling #foodgram #gesundessen #gesund #healthyfood #healthy #eatclean #instagramfitness #dailyfood #essen #foodinspiration #foodinsta

#chocolatewaffle with #carrots #zucchini and #proteincream 🤩 #nosugaradded .
Mimimimimi (Stimme ist geölt 😂) 🎙Guuuuten Morgäään, guten Morgen, guten Morgäään ☀️schein. 💃🏻💃🏻 🎼🎷Das ist das Bronut-Rezept der zauberhaften Gizy ( @orchidea_luna ), das musste endlich sein. Schokoladig, saftig und auch zuckerfrei, ich bin happy und lasse raus meinen Foodpornschrei 🗣 Gizy oooh Gizy, diese Zucchini und Karotten, hauen mich sooo was von aus den Socken 🧦😍 Zu deinen tausenden Fans gratuliere ich dir, bleibe so wie du bist, das wünsche ich mir 🤩 Guten Morgäään, guten Morgen, guten Morgäään ☀️schein, kommt aus euren Betten und lasst die Sonne zu euch rein. Streckt eure Ärmchen und schüttelt die Betten, der Tag wird megaaa, wer will drauf wetten 😁 Liebe Gizy ich drücke dich 😘🤗 #luna5k 💗
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Gute Laune habe ich, also rüber zur #gutelauneleckereien Party von @alicewunderszauberzeug 😘 @jessi_ka_fit und @got7nutrition 🎉🎉🎉
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Ein weiterer Account feiert ebenfalls eine Party 🎉 🎊🥂💃🏻💃🏻 haltet euch fest 😍 34K 🤩🤩 wie toll 👏🏻 Liebe Alexa @kissalexakiss ich freue mich riesig zu deiner Party #alexakiss34k 🎈 erscheinen zu dürfen 😘💗
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So jetzt hat die Muddi genug gefeiert 😂😂 wollen es mal nicht übertreiben 😁 obwohl 💃🏻💃🏻💃🏻🤩🤩 Schönen Sonntag ihr Lieben 🌸💗
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#cookingforsoulgermany#waffelliebe#zuckerfrei#fitfamde#kalorienzählen#fettlogiküberwinden#backen#backenmachtglücklich#thefeedfeed#thefeedfeedbaking #foodfotography#foodblogger_de#nrw#nikondeutschland#abnehmen2018#sonntagsfrühstück#mariastreats#foodblogliebebacken

Gemüsecurry mit Erdnussmus und Banane 🍜
Wusstest du, dass Currypaste nicht immer vegetarisch bzw. vegan ist?!
Oft steckt Frisch- oder Garnelenpaste darin! Einfach die Zutatenliste checken 😉
Es gibt rote, gelbe und grüne Pasten. Und entgegen unserer Vorstellung, ist das kein Ampelprinzip und Rot heißt nicht: Stop, scharf!
Die grüne Currypaste ist tatsächlich die Schärfste und besteht meist zu 50% aus Chilischoten. Die Gelbe ist am mildesten! 🌶

Isst du gerne scharf? Und wie scharf?

Das Rezept kommt von orchidea_luna und sie hat es für meine vegane Lehrküchenveranstaltung vorgeschlagen. Uuuuuundddd es kommt mit ins Rezeptheft! Dankeschön ❤
Gizy hat immer so schöne Bilder und auch echt super Rezepten. Ideen und Inspiration garantiert! 😍
#luna5k

Hier kommen die berechneten Zutaten für eine Person:
40g Süßkartoffel
30g Karotte
30g Paprika
40g Spinat
40g Kichererbsen
10g Lauchzwiebeln
1/2 TEELÖFFEL! Currypaste
1 Knoblauchzehe
120ml Kokosdrink
10g Erdnussmus
30g Banane

Die Zubereitung mit Tipps seht ihr in der Story 😉
Macht langsam mit der Paste!

#liskathrinchenzaubert #cooking #kochen #curry #reis #rice #thaifood #thailand #peanutbutter #banana #veggies #vegan #cocos #vegankochen #veganerezepte #gesund #tasty #healthy #lecker #eatclean #sugarfree #diet #fitfood #fitfam #foodpic #foodphotography #lunch #dinner #foodlove

Guten Morgen meine Lieben 💖 heute morgen geht es mir schon wieder ein wenig besser 🙃 und mit diesem tollen Frühstück im Glas gibt es direkt wieder eine Portion #gutelaune also liebe @alicewunderszauberzeug, @jessi_ka_fit und @got7nutrition hier kommt wieder was für eure #gutelauneleckerein 💖🤪🤩 und für das #fitdichmüsli von der süßen @fit_mellybelly im Koop mit @suessundclever passt es auch noch 💖😘 und da Beeren dabei sind sowieso zu meinem eigenen Gewinnspiel #ontheberrysideoflife ... bis Sonntag könnt ihr noch mit machen 😘🤩💖 @orchidea_luna ist eigentlich noch deine #luna5k Party?! Sind ja schließlich deine süßen Gläschen die mich dazu inspiert haben 👌🏼💖😘 ansonsten wünsche ich euch einen schönen Start in den Tag 😘😘😘 #fitimfrühling #wirblühenauf #frühjahrschallenge #teamsamgoesfit #ontheberrysightoflife #ontheberrysideoflife #challengetime #challenge #fit_mellybelly #luna5k #gutelauneleckereien #frühstückimglas #wirfastengemeinsam2018 #fitnessgirl #fitnessfood #foodblog_liebe

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Guten Morgen 😃☀️ Was ihr da seht sind Muffins nach dem Rezept für 5 Minuten Kuchen von @orchidea_luna 😍😍😍 Ich hatte nur noch etwas Quark den hab ich einfach mit reingematscht 🙈

Und was soll ich sagen 🤔
Absolut genial 😍🤤 so verdammt lecker 😋 🤤 wir sind hier grade alle am schlemmen.
Selbst die große kranke Maus die so har keinen Appetit und Hunger hatte verdrückt nun schon den dritten von diesen Leckerein 😍
Unbedingt mal ausprobieren 😄
Der Teller war für meine große Maus 🐭 für uns beiden anderen Mädels gab es keinen Schwan, wir wollten einfach nicht länger warten 🙈😂
Wir haben dazu noch etwas weißes Mandelmus von @eisbluemerl_naturkost (selbst gekauft) vernascht, mehr braucht man nicht, himmlisch 😍🤤 Ich werd mir jetzt auch meinen dritten genehmigen obwohl ich schon platze und dann geht‘s an den Haushalt 😅

#muffins #muffin #frühstück #breakfast #luna5k #gesundessen #gesund #gesunderezepte #gesundesfrühstück #gesunderkuchen #gesundabnehmen #gesundesessen #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthy #fitness #fitmama #fitmom

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Guten Morgen 😃☀️ Die große Maus ist krank 😱
Daher gibt es heute auch keine Lunchbox.
Aber etwas besonderes muss her... was süßes aber trotzdem gesund... naja maximal vielleicht ungesunde Toppings... 🤔😋 Also gibt es als Grundlage erst mal Puddingoats, inspiriert von @orchidea_luna und mit etwas Fruchtpulver von @frooggies (selbst gekauft) vermischt, bunt ist immer gut.😊 Aber irgendwas fehlt noch 🧐
Perfekter Tag mit kranker Maus um endlich mal den #fooxfluff von @mrfoodfoox auszuprobieren 🤩

Und ich sag euch Oberkörper Workouts brauch ich heute nicht mehr 😂

Mit meinem schon 15 Jahre alten Mixer, auf dem ich ununterbrochen die „Turbo“ Taste drücken musste, war das ein ganz schöner Kraftakt 😅
Das gute Stück hat nämlich nicht allzu viel Power und der Turbo reicht grade mal so zum Eischnee schlagen 😳

Das Rührgerät wurde so heiß das ich zum Ende noch auf den Ersatz Mixer umsteigen musste... und das gute Stück ist sogar noch älter als ich 😂🤦🏼‍♀️ Ab sofort schmeiße ich dann doch die große Küchenmaschine an 🤔😊 Aber das ist alles völlig egal, denn das Resultat spricht eindeutig für sich! 😍

Der Fluff ist der WAHNSINN!🤤🤤🤤 Und ich hab von den Oats plus Fluff grade mal das obere viertel geschafft und meine große hmm naja ... das Glas könnte ich wieder ohne Spülmaschine in den Schrank stellen 😂😂😂 Und am #fooxfluff ist auch etwas Fruchtpulver dran 😊 Rosa fetzt einfach 😋

Und weil wir so viel spas daran hatten geht das ganze noch zu den #gutelauneleckereien von @alicewunderszauberzeug @jessi_ka_fit @got7nutrition und zu #fitdichmüsli #fit_mellybelly von @fit_mellybelly und @suessundclever und ganz klar auch an #luna5k weil die Puddingoats unglaublich lecker sind 😍😍😍 #pudding #puddingoats #knoppersriegel #frühstück #breakfast #healthy #healthyfood #healthybreakfast #gesund #gesundessen #gesundesessen #gesundesfrühstück #fitness #fitnessfood #fitnessmom #fitmama #fitmom #happybaby #happykid #gesundabnehmen

Q U I N O A T O N K A made by our favorite @orchidea_luna
This picture definitely deserves a #shoutout ! I love @orchidea_luna Instagram stories and she has some great cooking advices and recipes! Make sure you check her out and follow her 💖 also find the whole recipe for this yummy creation on @orchidea_luna's feed 💃🏽



#fruits #quinoa #foodie #fit #fitfoodie #powerbowl #rezeptebuchcom #yummy #luna5k #healthyfood #healthyrecipes #followme #fitfam #loveyourself #healthylifestyle #foodstagram #instagood #instadaily #instafood #blog #foodblogger #foodblog #foodstagram #food #foodlover #foodporn #foodphotography #photooftheday #potd

THERE IS NO PATH TO HAPPINESS, HAPPINESS IS THE PATH. THERE IS NO PATH TO LOVE, LOVE IS THE PATH. THERE IS NO PATH TO PEACE, PEACE IS THE PATH. (Dan Millman)
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Quinoa porridge with fresh blueberries and granola
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Hallöchen ihr Lieben, happy sunday. Heute gibt es mal süßen Quinoa Porridge inspiriert von meiner lieben Busenfreundin @orchidea_luna und ihrer #luna5k Aktion. Nochmal meine herzlichsten Glückwünsche für deine kleine Armee. ❤❤❤❤❤😚 Absolut verdient. Du bist einfach ein ganz besonderes Mensch mit einem große Herz und einen tollen Humor.😍 Ich wünsche dir auch von Herzen eine gute Besserung, dass du die blöde Grippe bald überstanden hast. Da ich ein bisschen zu wenig Flüssigkeit benutzt habe, habe ich meinen Porrigde zum Schluss noch mit Magerquark gemischt. Das wird dann meeega cremig 😀 Dann noch Blaubeeren oben drüber für meine liebe @alicewunderszauberzeug und @jessi_ka_fit @got7nutrion und der #gutelauneleckereien Challenge. Und da ich noch Müsli benutzt habe geht das auch klar für meine süße @fit_mellybelly 😘 und @suessundclever #fitdichmüsli 🙌❤ .
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#nosugar #haferliebe #haferflocken #müsli #porrigde #quinoa #blueberries #fitfood #stayhealthy #nomnom #eathealthy #begoodtoyourself #iifym #foodblogger #stayfit #staystrong #strongisthenewskinny #strongnotskinny #yummy #eathealthy #foodlover #foodporn #fruits

Q U I N O A L O V E 💖
Schönen Sonntag ihr Lieben!
Ein Blick aus dem Fenster und mich verschlägts mit meiner Grippe wieder ins Bettchen. Es hat wieder geschneit... ich wäre aber schon bereit für Frühling, Sonne und Schmetterlinge! ❣️Kleiner Aufruf zu meiner #luna5k Shoutoutweek - wer noch mitmachen will, beginne morgen mit den Shoutouts ❤️ 💟entweder du machst eines meiner Rezepte nach / oder etwas von mir Inspiriertes 💟oder schnappst dir ein Bild von meinem Account 💜verlinke mich und #luna5k und erzähl mir gerne warum du mir folgst 😘
Rezept: ▪️1 Pkg Quinoa Porridge @ruf.deutschland ▪️160ml Kokosmilch @fabbri1905 (beides aus @meinebackbox) aufkochen und verrühren ▪️1 EL Kokosraspeln dazu und leicht mit Kokos Flavdrops* (@got7nutrition) süßen▪️mit Tonka Bohne und Vanille Hafertraum* verfeinern (@spice_bar ) ▪️dazu Beeren, Schokokissen und Cashewmus (@eisbluemerl_naturkost ) on top 😍🤤 ❣️Übrigens hat die liebe @fit_mellybelly eine tolle #fitdichmüsli Challenge am Start mit @suessundclever ♥️ #fit_mellybelly und zu #gutelauneleckereien mit @alicewunderszauberzeug und @jessi_ka_fit passt es auch wunderbärchen 🤗
[Anzeige] -----------------------------------------🔵*Bei einer Bestellung bei @food4champs und @chokchai.thai.cuisine bekommst du mit meinem Rabattcode "luna10" , sowie mit "reisluna10" bei @reishunger, -10% auf deinen gesamten Einkauf 💸
-------------------------------------------- • glutenfrei • vegan • dairyfree • histaminarm • ohne zugesetztem Zucker ----------------------------------------- #food4champs #quinoa #protein #whey #porridge #tasty #healthyfood #healthy #healthyrecipes #breakfast #eathealthy #rezept #abs #gesundessen #gesund #gesundabnehmen #wir2punkt0 #machdichwahr #biceps #workout #gymfood #blogger #blogger_at #foodblogger #foodie #veganbreakfast

× clean and delicious ×

Spinatrolle mit Topfen-Krenmix & Putenschinken 😍

Rezept gibt's bei @orchidea_luna 💞 & auf dem Blog von @food4champs 🌯
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#cleanfoodshare #yummilicious #turtlelove #spinatrolle #foodforchamps

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Heute Abend gibt es wieder Hühnersuppe. 🙈
Also hier ein Bild der Lunchbox meiner Großen für morgen. 😊
Es gibt von @orchidea_luna inspirierte Crêpes, nur nicht schön ansehnlich als hübsche Rollen 🙈 sondern Mundgerecht in Happen 😊
In der Pause muss es schließlich schnell gehen, da will gespielt werden und nicht noch das Essen von Mutti mühselig kleingeschnitten 😂
Dazu aus dem selbst gebackenen Brot ein paar Spieße mit Schinken, Käse und Radieschen, ein wenig Paprika und Möhre zum knabbern und Naturjoghurt mit @frooggies Erdbeere (selbst gekauft)

Und weil ich mir Inspiration geholt habe ist das noch ein weiterer Beitrag für #luna5k 😊

#lunch #lunchbox #pause #jause #dahingeklatscht #foodporn #breakfast #frühstück #mittagessen #mittagspause #mittag #healthyfood #healthybreakfast #healthy #gesundessen #gesund #zuckerfrei #sugarfree #crepes #pfannkuchen #eierkuchen #joghurt #froogies #brotzeit #happykid #mealprep #mealprepping #fitmom #fitmama

🇩🇪🇬🇧
{Anzeige} Yesterday I had these super delicious banana cake for dessert (1/4 not the whole 😅) .
Super soft and fluffy 🤤
The original recipe is made by @orchidea_luna and I modified it a bit according to my goals:
🌸2 ripe bananas 👉🏼purée 🌸2 eggs separated (beat the Eggwhits stiff) 👉🏼mix the yolks w/ bananas 🌸50g melted coconut oil (not too hot) and 🌸50g erytrol or sweetener of choice, add 🌸75g glutenfree baking flour 🌸50g vanilla whey 🌸7g baking powder 🌸5g banana fruit powder* 🌸a bit Tonika bean 🌸vanilla Flavdrops 👉🏼fold the Eggwhites and fill in a Silikon baking box shape 👉🏼bake at 175d/360d for about 40min 🙌🏼
Topped with WF chocolate sirup and cocoa nibs 😍
Wonderful Monday lovely people ♥️


Banane Fans Hände hoch 🙌🏼🙌🏼
Ich habe gestern mal ein Kuchenrezept der lieben @orchidea_luna ausprobiert und fand ihn super lecker 😍 #luna5k Für das Original Rezept schaut einfach bei Gizy vorbei ♥️ Ich habe es leicht abgewandelt, weil ich weniger machen wollte, mit etwas mehr Protein (Rezept steht oben👆🏼) Montag, also ab zur Arbeit 💪🏼 Startet gut in die neue Woche ♥️
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*Das Bananen- Fruchtpulver ist von @frooggies und mit dem Gutscheincode: DANI10 spart ihr 10% im Shop 💛 .
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#health #fitness #fit #fitfood #abnehmen #fitnessaddict #rezept #bodybuilding #recipe #cake #healthyfood #healthy #fitnesslifestyle #foodblogger #instagood #foodporn #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #food #diät #healthychoices #instahealth #motivation #bananenkuchen #bananacake #kuchen

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Heute gibt es kein Bild vom Abendessen 🥘 denn es gibt ganz unspektakulär Hühnersuppe 😋
Die Grippe hat die Mehrheit von uns erwischt und ganz wie bei meiner Mama früher gibt es dann selbstgekochte Hühnersuppe 😍

Dafür eine Lunchbox für die Schule für meine Große morgen 😊
Die fällt etwas kleiner aus, da sie nur 4 Stunden morgen hat 😊

Dafür gibt es Waffel-Blaubeer-Spieße mit Frischkäse-Schoko-Creme ( war noch von den Muffins übrig 🙈) die Waffeln wieder nach dem tollen Rezept von @raspberry_whitechocolate 😊
Ein paar Gutkensticks, eine Mandarine und durch @orchidea_luna inspiriert Eiweißbomben, nur ein wenig abgewandelt ohne „Grünzeug“ wie meine Große immer liebevoll sagt... Kleine Mekeltante 🙊😂😂😂 Dafür aber etwas versteckt, mit roter Paprika 😊

Und da die Eiweißbomben uns allen so super geschmeckt haben schicke ich das gleich noch rüber zu #luna5k 😊

#mealprep #mealprepping #lunchbox #jause #pausenbrot #foodporn #foodbloggenkannich #healthyfood #healthy #waffeln #waffles #fruits #fruit #sugarfree #zuckerfrei #breakfast #frühstück #fitness #fitnessfood #fitmama #fitmom @food4champs

× kein Kuchen ist auch keine Lösung ×

Schoko-Birnenkuchen #yummilicious 💞 & jaaaa Birne war aus deshalb gabs Apfeldeko 😅🙊 .

in diesem Sinne .. einen Schönen Wochenstart ihr Lieben 😘

Rezept: @food4champs - @orchidea_luna 🤗😍 #nosugar #cleananddelicious #goodvibesonly 👑 #luna5k

Ich liebe Frühstück. Es ist einfach das Beste vom Tag. 😍 Heute gab es „Arme Ritter“ - inspiriert von The Big Bang Theorie 😄😄 Da bekam ich direkt Lust darauf. Mein #rezept dafür:
🍫250ml Pflanzenmilch (Hafermilch)
🍫 2 Eier
🍫 9 Stk Dinkeltoastbrotscheiben. Das
Ei mit der Milch verquirlen und die Toastscheiben gut darin tränken. Danach die Scheiben in Kokosöl herausbraten. Für die Süßen unter euch, Agavensirup oder/ und Schokolade darüber und genießen. Mit denen geh ich direkt mal zur Party #luna5k von @orchidea_luna 😄 #armeritter #frenchtoast #dinkel #frühstück #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #gesundesfrühstück #cleaneating #toast #gesundessen #fitnessfood #fitfürdentag #ichliebefrühstück #bestemahlzeitdestages #ilovebreakfast #fitfam #foodporn #foodlover #breakfastlover #frühstücksideen #rezeptideen #frühstücksliebe

B O M B 💣
Guten Morgen Pupsbacken! Eiskalt ❄️ so ist es bei mir... himmelarschundzwirn ich wäre dann bereit für Frühling danke!
Ich habe für euch diese leckeren Veggie Eiweißbomben gemacht mit den Good Eggwhites @pumperlgsund und Rühreideluxe @spice_bar - wie? Guggt einfach in der Instastory von @food4champs wo ich wieder heute live koche oder am Blog im Rezept direkt nach ♥️ Weiterhin einen schönen Wochenstart! ‼️Vergesst nicht auf mein Gewinnspiel #luna5k ‼️
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• vegetarisch • zuckerfrei • high protein • histaminarm • low carb -----------------------------------------🔵*Bei einer Bestellung bei @food4champs und @chokchai.thai.cuisine bekommst du mit meinem Rabattcode "luna10" -10% auf deinen gesamten Einkauf 💸 -------------------------------------------- #omlette #food4champs #highprotein #protein #pumperlgsund #muffin #lowcarbdiet #healthyfood #healthy #healthyrecipes #whatveganseat #eggs #eathealthy #rezept #abs #gesundessen #gesundabnehmen #machdichwahr #keto #workout #gymfood #blogger #blogger_at #foodblogger #foodie #vegetarian #lowcarb #eggs #eggwhites

THE GREAT THING ABOUT NEW FRIENDS IS THAT THEY BRING NEW ENERGY TO YOUR SOUL.
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Baked oatmeal with apple and raspberry 💖💖💖
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Hallöchen ihr Lieben, huch schon wieder Montag...wie ist das denn passiert😥🙈 Egal da müssen wir jetzt alle durch. Also Augen auf und sofort in Richtung Café laufen. 😁 Dazu passt auch wunderbar der baked oatmeal Kuchen mit Himbeeren und Apfel in der 💖Variante passend zur #zauberhaftevalentinszaubereien meiner liebsten Blaubeere @danilicious2.0 und ihrer Komplizin @alicewunderszauberzeug in Kooperation mit @schischi_wohnaccessoires @frooggies und @oatsome.de 😥😥😥 jetzt muss ich erstmal Luft holen von dem Gesabbel. Ich widme diese Kreation meiner Busenfreundin @orchidea_luna ❤ von der übrigens auch das Rezept kommt. Dat Herzchen hat übrigens auch eine Challenge am Laufen #luna5k Du bist definitiv eines meiner Highlights hier auf Insta. Du hast genau meinen Humor, bist ehrlich, liebenswert und verrückt. Außerdem wahnsinnig kreativ. Und eventuell ein gaaanz klein wenig Brüste fixiert 🤣 🤣 😘 Ab auf ihre Seite, ihr findet das Rezept unter Berry me als Erdbeermuffins. 💖❤💖 Natürlich stilecht mit Schmelzflocken von @koelln_deutschland 😁 Huch schon wieder so spät, ich düse dann mal los...gut laufe...na vielleicht auch eher gehen im Halbschlaf. 😉 Tschüssi 🤗
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PIZZASCHNECKEN nach dem Rezept von @tatis_foodgains🍕
Hätte nie gedacht, dass das mit dem Teig aus Quark und Mehl so gut funktioniert. Belegt habe ich mit einer Mischung aus Tomatenmark und Quark, die ich mit Salz, Pfeffer und Kräutern gewürzt habe, und natürlich mit Käse. Schnelles Essen mit viel Protein und Carbs und super zum Mitnehmen (#angieeatshealthymealprep) oder als Party Snack (#luna5k). ❤️🎉
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Mir geht's heute schon viel besser, danke an alle da draußen, die mir helfen. Ich hab euch wirklich lieb. Dafür liebe ich Instagram und das ist es für mich, Eine Plattform auf der ich tolle liebe Menschen kennenlernen kann und auf der man sich gegenseitig unterstützt. 💕

Guten Morgen @all 🙋‍♀️
Als Stärkung für den ersten Tag im neuen Job, gibts heute Pudding Oats nach einem Rezept von @orchidea_luna 💁‍♀️ abgefahrenes Mädel und hat glaub ich nur Unsinn im Kopf 🙈❣️huscht mal rüber und abonniert die liebe Gizy. Das ist dann auch endlich mein Beitrag zu #luna5k 🤩
So, ich muss jetzt los. Schönen Vize-Freitag 🎉

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