#luli

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💪ALCOHOL E HIPERTROFIA🍺
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Antes de nada, si eres un poco extremista te pido que dejes el móvil, des dos pasos atrás, respires y vuelvas a cogerlo dispuesto a leer todo el post. ¡Empezamos! 🤟
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Se ha demostrado según Bianco A, et al (2014) 🖊📚 que la ingesta de alcohol puede provocar:
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✅ Disminución de la síntesis de proteínas.
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✅ Disminución del entorno hormonal (se ha demostrado que no juega un papel fundamental pero obviamente ayuda al aumento de masa muscular)
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✅ Inhibe ciertas vías de señalización como mTOR.
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🖖 ¡ATENCIÓN! ☝️
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Para que todo esto ocurra y el alcohol sea un lastre en tu objetivo, el consumo del mismo ha de ser elevado (entorno a 1- 1,5gr/kg de peso corporal) por lo que el consumo puntal del mismo no repercutirá en tu objetivo a no ser que la ingesta sea perientreno ☝️
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⚠️ ¡DOBLE ATENCIÓN! ⚠️
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Con ello no apoyo ni incito al consumo de alcohol ya que tenemos evidencias suficientes de que un consumo crónico del mismo conlleva múltiples problemas a nivel de salud por lo que si puedes evitarlo, mejor. Pero no comparemos una cerveza anual con llegar todos los sábados dando tumbos a casa 🖖
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Asesorías y entrenamiento on-line💪💻:
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📧 alvaro@powerexplosive.com
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#Luli .. 😉

Yo no buscaba a nadie y te vi 💓😍♪~
#luli #fotografia #gatos #amor

Nunca nadie me dio tanta luz, para nadie fui tan importante, nunca quise ver tan lejos al dolor, con verte crecer tengo bastante 🎶❤ #Valu #Luli Las amo crotitas de mi vida 😍❤

#Luli y #Genaro te desean un feliz día @vifalcon

O N E S H Ø T 🇬🇧🐴

#luli
<3

Mejor momento del día con #Luli ❤️ #AdoptaNoCompres

Tipico dibujo triste mio, bueno primera vez que hago pelo con lapizera y no le hago bordes al dibujo
#newstile#Luli#dibujo#cool#kawaii

Eski bir bankı onarmaya yardım etti bu çocuklar;) Teyzesinin küçük ırgatları 😄
#zımpara #yaz #köy #bank #ırgat #luli #alvin #yeğenler #hardworkers #onarım #restore #alınteri

Pinche Luli
#friends #luli #sumo #rock

Quando provi a fare una foto con l'animale domestico
#cane #bestia #lurido #lou #luli #satana #staifermo #truelove

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