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Coucou insta 🦄
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Une tuerie le gâteau 🍰 a la banane 🍌 qu'on a fait dimanche après-midi. Bien moelleux, pas du tout sec. On sent bien le banane 🍌. Je garde cette recette sous le coude 😋. Une petite part devant l'amour est dans le près.
Je vous laisse la recette: ▪️4 bananes 🍌 bien mûres ▪️160g de beurre
▪️4 œufs 🥚
▪️200g de sucre
▪️1 sachet de sucre vanillé ▪️250g de farine
▪️1 sachet de levure 💛 Préchauffer le four à 180. 💛 Écraser les bananes 🍌 avec une fourchette dans une assiette et les laisser de côté. 💛 Bien mélanger les oeufs 🥚et le sucre. 💛 Rajouter la farine, le beurre fondue et la levure. 💛 Incorporer la purée de banane 🍌. 💛 Mettre au four pendant 35 minutes ⏱ dans un moule beurré. 🎀
🍭296kcal/100g 🍭
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Bonne soirée 💋

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Bonjour à vous 😬
J’ai oublié de mettre les photos et j’en ai pas pris pour le repas du soir 🤦🏻‍♀️ .
Petit déjeuné cappuccino vanille avec petit muffin à la banane .
10 heure petite cuchaule ( un pain au lait au safran ) .
Midi il y avais
Paella avec quelques nugets maison
Un thé à la menthe 😋
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Soir repas chez mes parent
1/2 hamburger maison
Frite maison
Et 4 calamars frit 😋

Du coup sa fais un total 1453 .
Belle soirée ✨
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Bonjour mes Loulouttes, bon mon rdv chez le chirurgien ces bien passé ce matin il est favorable pour que l’abdominauplastie soit pris en charge , reste plus qu’à remplir la demande préalable 🤞😌😅 et du coup au retour la gastro ces invités à la maison du coup ces la diette pour tous 😒 donc au menu ce velouté de légumes, jambon, alpro vanille bonne après-midi #minciravecplaisir#objectifminceur#mangermieux #mangersainement #lsdpdaily #lesecretdupoids #lsdpiennemotivee #lsdpperdredupoidsinstafood #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #mangerhealthy #mangerbouger #instaregime #instaregimeuses #objectifkgenmoins #sport # fitness #marcherapide #tapisdecourses

Coucou insta 🦄
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Ce midi c'était ratatouille acheté toute prête. J'ai pas aimé du tout. Rien ne vaut le fait maison 😊. Nuggets 🍗 et le reste de gratin dauphinois campagnard. 🎀
🍭396 calories 🍭
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Bonne après-midi 💋

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Hello ! 🦄

J'espère que vous allez bien et que votre semaine débute bien. 🐾
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Ce matin, je commence ma journée par un bon ptit dej pour 200 calories. .
▪Thé vert mangue/litchis
▪Jus de fruits
▪Petit pain à toaster avec du fromage à tartiner type st moret

Ce midi, je mange au Resto U avec mes copines. A ce soir. Bonne journée. 🦌

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Bonjour 😀
Vous avez passé un bon week-end ?
Moi s’était week-end avec le chéri ❤️. Aujourd’hui début de semaine donc reprise en main sur l’alimentation .
Je vais essayé de partage avec vous un maximum mes repas.
Si vous avez des astuces je suis preneuse 🙂 et pour des recettes pareil.
Je vous fais des bisous 💋
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🌜BONSOIR🌜
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🍽REPAS DE SE SOIR🍽:
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▪250g de courgettes à l'ail @moulinexfrance ▪85g d'aiguillettes de poulet 🍗
▪90g de salade+20ml de vinaigrette ▪2 craquottes
▪un fromage ail et fines herbes
▪100 g de raisins 🍇
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Total journée:1363 calories 👍
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Bonsoir pour ce soir ces riz, brocolis, colin à la parisienne (tous prêts) 😅un morceau de brie une tranche de pain de boule Lindt 1257 kcal dette de hier largement remboursé 👍 bonne soirée les loulouttes #minciravecplaisir#objectifminceur#mangermieux #mangersainement #lsdpdaily #lesecretdupoids #lsdpiennemotivee #lsdpperdredupoidsinstafood #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #mangerhealthy #mangerbouger #instaregime #instaregimeuses #objectifkgenmoins #sport # fitness #marcherapide #tapisdecourses

Recette que j’ai refais pour la deuxième fois
Petits muffins à la banane .
2 œuf
2 banane à écrasé (comme de la compote )
60g de farine
50g de sucre ( j’ai mis que 40 gr )
levure chimique
J’ai rajouter un peux de lait .
Le tout mis dans un moule de 12 pièce et sa me fais 53 Kcal le petits muffins 😋😋
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Une fois qu’il sont refroidis il sont super bon et sa cal bien même en les utilisant pour le petit déjeuné ✨
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Un peu le cafard ce soir... Enfin depuis hier, le moral n'est pas forcément au top. Mais bon, ce n'est pas bien grave, ça ira mieux demain. 😊

Ce soir, repas simple. J'ai acheté des lasagnes toute faite en courses. Je n'aime pas trop acheté ce genre de produits, mais je finis tard demain et Chéri sera au boulot. En plus, le lundi ce ne sont pas les cours que je préfère... Donc je fais dans la facilité et la simplicité. Or, il y avait 1h de cuisson. Je l'ai donc fait cuir ce soir puis nous mangerons les restes demain soir. Ce sera parfait.
Donc au menu : lasagnes et un yaourt. 🍝

Je finis ma journée à 1184 calories. Il se peut que je prenne une infusion avec un carré de chocolat noir aux sésames grillés devant Moi, Moche et Méchant. 🙈

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Coucou insta 🦄
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Cette après-midi préparation d'un gâteau 🍰 a la banane 🍌 en famille. Tout le monde a mis la main à la pâte. On verra ce que ça donne pour le dessert 💛. Mais en attendant pour le dîner c'est salade 🥗, maïs 🌽, tomates 🍅, dés de brebis, mayo, et rôti de bœuf froid. 🎀
🍭266 calories 🍭
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Bonne appétit 💋

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J'ai fait ma boulette... J'ai oublié de vous poster la photo de mon déjeuner. Oups ! 🙈

Ce midi c'était steak avec du ketchup, haricots verts, champignons et compote en dessert. 🍄

A tout à l'heure 🌵

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Bonjour les loulouttes le repas du déjeuner pris très très tard 😅😅 pas trop fin et le froid dessus du coup ces velouté de poireaux pdt crème fraîche, croûton, emmental râpé, jambon un chocolat Lindt en dessert 😜720 kcal depuis ce matin#minciravecplaisir#objectifminceur#mangermieux #mangersainement #lsdpdaily #lesecretdupoids #lsdpiennemotivee #lsdpperdredupoidsinstafood #reequilibragealimentaire #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #mangerhealthy #mangerbouger #instaregime #instaregimeuses #objectifkgenmoins #sport # fitness #marcherapide #tapisdecourses

Coucou insta 🦄
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Ce matin j'ai fais 1h de cardio à la salle et j'ai bien transpirée 😅. J'ai éliminé un parti du repas d'hier soir 😝. Ce midi c'était salade d'endives, maïs 🌽, olives vertes, surimi 🍥, rôti de boeuf, ketchup et gratin dauphinois campagnard avec champignons 🍄 de Paris et lardons 🥓. 🎀
🍭386 calories 🍭
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Bonne après-midi 💋

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Bonjour à vous ,
Pour le repas du midi nous avons 🍽
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Pâte farcie au Pesto et du gruyère
Le tout pour 355 Kcal .
Préparation en cour d’une soupe au chou
Carotte
Oignon .
Et d’une courge spaghettis qui sera avec tomate et oignon 😋
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Belle journée 🍂

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