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Bom dia! Hoje nossa é sugestão prática, econômica e saborosa. Murffins de Atum. O lanchinho preferido da nossa lowcarbianas de vix @maelyolive , é claro que vamos compartilhar a receitinha dela com vocês. Confira os ingredientes para (6 unidades):
4 ovos
Orégano
2 azeitonas picadas
2 colheres de sopa de atum ralado zero Carboidrato
Preparo: Em uma tigela,
mistura tudo com um garfo, e coloque em forma untada com óleo de coco.
Coloque queijo ou uma colher de chá de requeijão por cima de cada forminha e Leve ao forno por 20 minutos à 200 graus. #lowcarbianasdevix #lchf #lchfbrasil #comidadeverdade

Vamos petiscar??? Com preguiça de fazer o jantar, o que vai rolar por aqui hoje, é o resto do churrasco e esta saladinha petisco com: pepino, Linguíça, tomate, queijo, alface, cebola, pimentão amarelo, pimentão verde, temperada com pimenta, orégano, limão e azeite.
#lowcarbianasdevix
#lchf #lchfbrasil
#comidadeverdade
#food #emagrecendo
#receitaslowcarbdagilles
#receiraslowcarb
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#estilodevida

Obrigada meninas. Sempre muito carinhosas! Adoro vcs! ❤Repost from @nadialeitao @TopRankRepost #TopRankRepost Amiga linda, além de excelente nutri @andreabisi. Muito bom te ver ontem. #laraeliliemvix #lowcarbianasdevix @lowcarbianasdevix

Tudo pela saude, bolinho delícia para o maridão que não está podendo açúcar e trigo.
Tudo na vida requer dedicação, nossa saúde também.
#lowcarbianasdevix

Enquanto isso no mundo fitness... 🔪☠️💅💪
#InvejososDirãoQueÉFake 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
#PrincesasDeAço
#MamãeFitness
#lowcarbianasdevix

Ahhh que encontro @lowcarbianasdevix 🙌🏻🙏🏻 Amei o carinho, cada abraço que recebi. Que prazer conhecê-las ❤️ .
E, o que falar dela?!? Da nutri top @andreabisi que fala com todo poder do que amamos... DE LOW CARB 🙌🏻 Obrigada por disseminar coisa boa, verdade e competência 👏🏻 .
Só tenho a agradecer pelo convite! Contem comigo sempre e sempre 😜 #lowcarbianasdevix #lowcarb #lowcarbs

Hoje é sexta feira, dia de happy hour, de enfrentar as tentações que vêm junto com o final de semana. E se por acaso, você abrir a janela, o que fazer depois de enfiar o corpo todo na JACA, como podemos voltar à linha?

Primeira dica: Faça como se nada tivesse acontecido! Volte a se alimentar normalmente nas próximas refeições. Mas tenha em mente que a fome virá mais rapidamente por causa dos alimentos que vc consumiu fora da dieta.
Segunda dica: Tenha sempre em mãos algo saudável para comer na hora em que a fome aparecer, assim você não perde a cabeça!
Terceira dica: Seja organizada, prepare sua própria refeição e se possível congele para ter em qualquer momento, dessa forma fica mais difícil sair do foco.
Quarta dica: Volte a se exercitar! A atividade física é a melhor amiga da dieta! ➡️ Lembre-se, se abrir a janela, feche-a em seguida.

#lowcarbianasdevix #lowcarbevida #lowcarb #comidadeverdade #lchf

Apaaaaiixonada pelas fotos!
Difícil até de escolher, rsrs
📷 Foto: @hector_siqueira e @hudsonmairink @toquedecanela_elainecandeias 👗 @lowcarbianasdevix 🌱
#lowcarbianas #lowcarbianasdevix

Repost from @andreabisi @TopRankRepost #TopRankRepost FOTO NAO OFICIAL!!!
SOMENTE NA PÁGINA DAS @lowcarbianasdevix
Repost from @lowcarbianasdevix @TopRankRepost #TopRankRepost Quer ganhar uma consulta completa, com 1 hora de entrevista, avaliação física e assessoria online por 60 dias? As Lowcarbianas de Vix, em parceria com a nutricionista referência em Low carb, Andrea Bisi, te darão esse presentão em comemoração aos nossos 10k 🎉
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Para participar é só cumprir as regrinhas que estão no insta @lowcarbianasdevix .
Observação: No dia do sorteio o ganhador tem que ter cumprido todas as regras. .

O SORTEIO SERÁ REALIZADO NO DIA 27 DE MAIO.

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MOST RECENT

Bom dia!!! ☔️☔️☔️
Segundona de chuva e frio na minha cidade! Mas isso não é motivo pra desanimar! Dentro da academia não chove 😂
Bora trabalhar que mais tarde tem queima de bacon 🔥 🥓

#bomdia #segundona #lowcarb #lc #lowcarbbrasil #lowcarbianasdevix #healthy #healthylifestyle #healthyfood #dieta #desafio #emagrecimento #reeducacaoalimentar #fit #fitness #bichoeplanta #receitasfit #receitas #receitasfitness

Normalmente só posto fotos mas hoje, resolvi mostrar a textura do meu grego de kefir com geléia de ameixa.

Geléia de Ameixa
4 ameixas fresca picadas
3 colheres de Xilitol
Coloque tudo na panela e deixe ferver até atingir a textura de geleia. Tempo estimado 20 minutos.
Nesta geléia eu acrescentei 2 colheres de mirtilo que eu tinha congelado (opcional) deixei cozinhar tudo junto.

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Café da manhã low carb. Sanduíche de queijo com pão de farinha de berinjela, iogurte de Kefir com geleia de ameixa e café.

Pão de Farinha de Berinjela
Receita:
Bati no liquidificador
3 ovos,
3 colheres de água,
1 colher de azeite,
50gr de parmesão,
2 colheres de azeitona picadinha,
1 xícara de farinha de farinha de Berinjela, por último o 1 colher de sobremesa de fermento químico. Salpique queijo e ervas à gosto. Leve para o forno médio por 25 minutos ou até dourar.
Geléia de Ameixa
4 ameixas fresca picadas
3 colheres de Xilitol
Coloque tudo na panela e deixe ferver até atingir a textura de geleia. Tempo estimado 20 minutos.
Nesta geléia eu acrescentei 2 colheres de mirtilo que eu tinha congelado (opcional) deixei cozinhar tudo junto.

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Voltando aqui pra falar mais um pouquinho da volta à corrida de rua hoje 🎉
Genteeee, que felicidade! Serião, to toda boba! Quase 3 anos sem correr. Achei que ia morrer, mas fui na cara, na canela e na coragem! É isso, meter as caras e depois superar expectativas!
Só queria deixar uma palavrinha pra vocês:
NÃO DESISTAM!!! ✅
Pode ser questão pessoal, profissional, espiritual, ou qualquer outra, NAO DESISTA! Acredite em você! Que você é capaz e que tudo pode dar certo! ✨supere-se✨
Ufa 😅, agora já posso deitar em paz! Só queria dividir a felicidade com vocês 😄
Boa noite, e amanhã estamos aqui de novo, arrebentando os bacons!💁🏽 #lowcarb #lc #lowcarbbrasil #lowcarbianasdevix #healthy #healthylifestyle #healthyfood #dieta #desafio #emagrecimento #reeducacaoalimentar #fit #fitness #bichoeplanta #receitasfit #receitas #receitasfitness

Vamos petiscar??? Com preguiça de fazer o jantar, o que vai rolar por aqui hoje, é o resto do churrasco e esta saladinha petisco com: pepino, Linguíça, tomate, queijo, alface, cebola, pimentão amarelo, pimentão verde, temperada com pimenta, orégano, limão e azeite.
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Fiz bolinho pro café da tarde! ☕️🍰🍪
- 1 ovo
- 2 cs de farinha de côco
- 1cc de fermento
- coloquei 1 tablete de chocolate gordo mesmo ralado
⏰ 2 minutinhos no micro
✨ tchãrannn✨
Tá pronto!
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Domingo é aquele dia que tem feirinha no seu bairro também? Pois é! Olha como nossa alegria custa pouco: R$ 1,50 esse pezão de brócolis 😍
Cheguei da corrida e já voltei de olho na barraquinha de verdura, vi e peguei 😂

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Voltei gente!!!
É com alegria que dou a notícia que voltei a correr! 🎉
Fiquei quase 3 anos parada, desanimada, sem treinar, sem correr, sem nada. Voltei pra academia tem 2 meses, e hoje voltei para as minhas corridas de rua ♥️ 8km de boas vindas, e segue o baile! Me segurem que agora eu quero correr todas!
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Café da manhã low carb. Chocolate quente, bolinho de coco e queijo coalho.

Bolinho de Coco
Ingredientes
▪2 ovos ▪ 1 colher (chá) de fermento em pó ▪ 2 colheres de coco ralado ▪ 1 colher de manteiga ▪ 3 colheres de farinha de côco ▪ 2 colheres de xylitol ▪ 5 colheres de leite de coco. ✅Modo de Preparo
Misture tudo e despeje numa forma pequena ( a minha é de furo ao meio e cabe na palma da mão). Leve ao forno por 30 min. 180°c. ✅Cobertura
Foi feita com creme de leite, leite de coco, manteiga, baunilha e xilitol.
Misture tudo, leve ao fogo mexendo sem parar até levantar fervura e estará soltando do fundo.

Chocolate Quente
Receita
50ml de creme de leite
50ml de leite de coco
30ml de água
2 colheres de sopa de chocolate 70% cacau ou cacau em pó

Em uma panela leve coloque os ingredientes e leve para o fogo mexendo sempre até atingir a temperatura de sua preferência. Eu finalizei com um colher de sopa de creme de leite e raspas de chocolate

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Repost from @lowcarbianasdevix .
PÃO DE FARINHA DE BERINGELA
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📝RECEITA
No liquidificador bata 🔹3 ovos, 🔹3 colheres de água,
🔹1 colher de azeite,
🔹50gr de parmesão,
🔹2 colheres de azeitona picadinha,
🔹1 xícara de farinha de farinha de Berinjela, 🔹1 colher de sobremesa de fermento químico. .
Salpique queijo e ervas à gosto. Leve para o forno médio por 25 minutos ou até dourar.
Esta é mais uma receita fácil, econômica e super saborosa, você vai se surpreender com o sabor!

Por: Jane Gilles 😉

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Lanchinho da tarde low carb. Bolinho de coco com cobertura de beijinho e chá de hortelã.

Ingredientes
▪2 ovos ▪ 1 colher (chá) de fermento em pó ▪ 2 colheres de coco ralado ▪ 1 colher de manteiga ▪ 3 colheres de farinha de côco ▪ 2 colheres de xylitol ▪ 5 colheres de leite de coco. ✅Modo de Preparo
Misture tudo e despeje numa forma pequena ( a minha é de furo ao meio e cabe na palma da mão). Leve ao forno por 30 min. 180°c. ✅Cobertura
Foi feita com creme de leite, leite de coco, manteiga, baunilha e xilitol.
Misture tudo, leve ao fogo mexendo sem parar até levantar fervura e estará soltando do fundo.
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