#lowcarbianasdevix

MOST RECENT

Atenção!
.
Não se engane, queremos chamar atenção ao fato de que todas as vezes que saímos da "ZONA DE CONFORTO" e entramos na "ZONA DE DESCONFORTO", precisamos estar dispostos a enfrentar dificuldades diversas.
.
Mudança é algo maravilhoso, revelador e transformador, mas requer um preço. Manter as conquistas requer tanto esforço e foco quanto chegar efetivamente a conquistar.
.
Para ajudar, lembre-se, você não está de dieta, você está mudando sua vida porque entendeu que isso é algo necessário e melhor pra você. Não se perca no caminho e nem retroceda.
.
.
#lowcarbianasdevix #lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbrasil #comidadeverdade #saude #vitoria #vilavelha #serraes #cariacica #guarapari #capixaba #vix #vitorinha

Tortinha de legumes com frango e queijo.

Pra variar a tortinha de sempre. 😂😂😂😂😂😂😂 Receita:
300gr de frango desfiado
1 cenoura picada e cozida
2 xícaras de couve-flor cozida triturada
1 xícara de vagem picada e cozida
1 xícara de queijo ralado
1/2 cebola picada
1/2 xícara de azeitonas
1 copo de requeijão cremoso
5 ovos batidos em neve
2 colheres de bacon frito (opcional)
Sal e parmesão à gosto.
Em uma tigela coloque os ingredientes e misture. Bata as claras em neve acrescente as gemas uma à uma. Coloque a metade dos ovos batidos junto dos demais ingredientes e coloque em uma assadeira untada. Adicione o restaurante dos ovos espalhe, coloque o bacon e o parmesão ralado. Asse em forno à 180° até dourar aproximadamente 30 minutos.
Se preferir confira o passo à passo no nosso canal no Youtube /lowcarbianasdevix.

#lowcarbianasdevix
#lchf #lchfbrasil
#comidadeverdade
#food #emagrecendo
#receitaslowcarbdagilles
#receiraslowcarb
#comidabrasileira #alimentacaosaudavel #estilodevida #foconadieta #lowcarbeatividadefisica #dietaeexercicio #espiritosanto #vitoria #vix #fit #fitness #cariacica
#estilodevida #maromba
#marombeira #regrann #regram

**Temos no @lacomerita **
#Repost @lowcarbianasdevix (@get_repost)
・・・
Pão de Amendoim
Low Carb receitinha da amiga lowcarbiana de vix @patriciabolsoni. Top!🍞👌 Validade 7 dias na geladeira e 3 meses no freezer​. #lowcarbianasdevix
#lchf #lchfbrasil
#comidadeverdade
#food #emagrecendo
#receitaslowcarbdagilles
#receiraslowcarb

Com a presença da nossa querida @lilian_sa para MOVIMENTAR Vitórinha! Corram que as incrições são gratuítas e terminam na próxima quarta-feira 💨
.
.
📣📣 A DressToFit tem um convite especial!! Uma manhã "Coisa de família" no Parque Pedra da Cebola!! Com atividades física para as mães e oficinas / recreação para os filhos (a partir de 4 anos)! Quem topa?? 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♀️
.
.
Dia: 19/05 às 9hs
Local: Espaço de Orientação ao Exercício - Parque Pedra da Cebola- Vitória/ES
Para participar se inscreva até o dia 16/05, através do e-mail: sac@dresstofit.com.br {Nome completo, celular de contato, nome e idade do seu filho(a)} .
.
.
🔸 VAGAS LIMITADAS 🔸
.
.
O que preciso levar: Você mesma, e toda sua disposição para nos MOVIMENTARMOS juntas!! Vamos sair da zona de conforto e deixar nossos filhotes serem cuidados por uma equipe especializada! Afinal, estamos no mês do dias das mães e elas merecem esse cuidado! Esperamos vocês!!
.
.
#lowcarbianasdevix #liliansa #dresstofit #lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbrasil #comidadeverdade #saude #vitoria #vitoriaes #vitorinha #vix #vilavelha #serraes #cariacica #viana #guarapari

Sorteio Especial do Dia das Mães

As Lowcarbianas de Vix, com o apoio dos parceiros abaixo, farão um mega sorteio para você supreender quem você ama nesse Dia das Mães. Com os seguintes presentes:
🎁 Look fitness (top + calça)
🎁 Consultoria fitness presencial (Vitória, Vila Velha e Serra) ou on LINE (fora destes municípios)
🎁 Massagem - método Renata França
🎁 Limpeza de pele
🎁 Bolsa térmica
🎁 Caixa com comidas saudáveis (congelada)
🎁 1kg de Bacon e 1 lombo recheado com damasco
🎁 1 Queijo
🎁 1/2 kg de Castanhas de Caju
Siga as regras e participe. Você não pode ficar de fora!

Para participar é só cumprir as seguintes regrinhas:
1⃣ Seguir os perfis @lowcarbianasdevix @jhennymodafitness
@charcutariadamontanha
@reidaroca
@benditofitvix
@studiomariaflorexpress
@poloninhaacessorios
@castanha_de_caju_
@hsheldersouza
@camilamartir
2⃣ Curtir a foto oficial do sorteio;

3⃣ Marcar 3 amigos na foto oficial. E torcer 🍀 ⚠ A entrega dos produtos será definida com cada parceiro.😊 Quanto mais participar, mais chances você tem de ganhar!! 🚫 Só não pode marcar perfis de famosos, lojas e fakes, nem repetir as mesmas pessoas em outros comentários e muito menos copiar as pessoas já marcadas em comentários anteriores... PODE PARTICIPAR QUANTAS VEZES QUISER!!
.
Observação: No dia do sorteio o ganhador tem que ter cumprido todas as regras.
PARTICIPE!🍀
O SORTEIO SERÁ REALIZADO NO DIA 13/05 às 20h

#sorteio #sorteiovix #lowcarbianasdevix #lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbrasil #comidadeverdade #saude #vitoria #vilavelha #serraes #cariacica #guarapari #capixaba #vix #vitorinha

Regrann from @janegilles_lowcarb - Nas primeiras semanas de uma alimentação low carb, seu corpo já começa a sentir as mudanças que esse novo estilo alimentar pode proporcionar e você pode sentir alguns sintomas indesejáveis. Os primeiros dias são os mais difíceis mesmo! É uma luta constante para vencer o comodismo, os maus hábitos, as ofertas e muitas vezes, os conselhos de quem desconhece totalmente a low carb.
Nesta alteração de fonte de energia, (que passa do carboidrato para a gordura) seu corpo pode responder com:
* Dores de cabeça;
* Mal-estar, fadiga, apatia, e outros sinônimos perto da “exaustão";
*Cabeça avoada e tonturas;
* Irritabilidade;
* Uma sensação de que você precisa voltar aos seus antigos hábitos e que não vai conseguir seguir adiante.
Estes sintomas são conhecidos como "Gripe Low Carb" - que não tem nada haver com a gripe comum, suína ou espanhola e passam após alguns dias de adaptação. Vale ressaltar que nem todos sentem estes sintomas e se você ainda não sentiu fique tranquilo, também é normal não ter estes desconfortos.
E o que fazer quando eu sentir estes sintomas? No caso de dor de cabeça beba bastante água e coloque uma pitada de sal na língua, isto normalmente ajuda a amenizar. Se não passar tome o seu medicamento de costume. Para os demais sintomas o melhor remédio é o tempo, tenha em mente que é só uma fase importante no "divisor de águas da sua vida". Mas se você conseguiu vencer as primeiras semanas, parabéns! você também já venceu os primeiros obstáculos, agora se mostra determinada(o) e consciente do que quer e começa a exercer auto controle.

E você sentiu algum desses efeitos? Conta pra gente. * Não deixem de ler nos comentários a explicação do @dr.fabiorieger sobre destes sintomas.

Por: Jane Gilles 😉

#lowcarbianasdevix
#lchf #lchfbrasil
#comidadeverdade
#food #emagrecendo
#receitaslowcarbdagilles
#receiraslowcarb
#comidabrasileira #alimentacaosaudavel #estilodevida #foconadieta #lowcarbeatividadefisica #dietaeexercicio #espiritosanto #vitoria #vix #fit #fitness #cariacica
#estilodevida #serra #cariacica #viana #guarapari #es #espiritosanto #capixabagram #capixabadecoracao

Siga👉 @formafit32 - Escondidinho de couve flor, recheio de carne.

Escondidinho de carne. (1 porção)
A base do escondidinho fiz com com 2 xícaras de couve-flor cozida que eu bati no liquidificador com um pouco de água até ficar bem cremoso. Na panela frite alho na manteiga, adicione o creme de couve-flor, 1 colher de requeijão e 2 parmesão e deixe apurar até ganhar textura de purê.
O recheio é à gosto, você pode utilizar o que tiver em casa.
Recheio : Aproximadamente uma xícara de carne moída, 1 dente alho, 2 colheres de cebola, 1 pitada de sal, pimenta, 1 tomate bem maduro e 2 colheres de cheiro verde picado. Na panela frite o alho e a cebola com azeite, acrescente a carne deixe fritar, adicione o tomate e o cheiro verde picados, deixe apurar, acerte o sal e a pimenta e monte as camadas. Em um refratário coloque a primeira camada de purê, acrescentei a carne, a última camada de purê, coloque muçarela para finalizar e levei ao microondas para derreter o queijo. Se preferir leve ao forno convencional para gratinar. Sirva quente.#Regrann #from @janegilles_lowcarb
Por: Jane Gilles 😉
#lowcarbianasdevix
#lchf #lchfbrasil
#comidadeverdade
#food #emagrecendo
#receitaslowcarbdagilles
#receiraslowcarb
#comidabrasileira #alimentacaosaudavel #alimentoslowcarb #lifestile #estilodevida #estilodealimentacao #foconadieta #lowcarb #dietaeexercicio #exercicioedieta #forcadevontade
#estilodevida

O que significa "Cair em si"? Utilizando palavras bem simples," Cair em si" significa (1)Reconhecer, (2)Conscientizar-se, (3)Desiludir-se pelo fato de aperceber-se da sua verdadeira situação.
.
.
👉Talvez, você precise "Cair em si" e reconhecer o que está fazendo com sua própria vida quando oferece ao seu organismo toda a quantidade de alimentos não nutritivos que você se obriga a consumir.
.
.
👉Talvez você precise "Cair em si" e se conscientizar das atitudes irracionais e "inconscientes" que te fazem acreditar na mentira de que vc PRECISA comer uma besteira todos os dias. Você está com fome de que? De comida e nutrientes de verdade, ou de conforto ou prazer? Que carência você precisa suprir ou compensar? .
.
👉Muitas vezes você deve ter se perguntando qual o sentido de fazer uma reeducação alimentar ou "dieta". Porém, eu lhes pergunto qual o sentido de se apegar ao exagero? Isso te levará para onde?
.
.
👉Que bom que o fato de "cair em si" é a única queda que nos põe pra cima, que nos faz mudar o rumo, que nos faz converter o erro em acerto. Hoje você tem a oportunidade de fazer diferente. Hoje você pode se desiludir com essa vida de excessos e construir um novo rumo pra sua vida. Hoje vc pode substituir uma vida de prazeres momentâneos por prazeres permanentes.
.
.
👉Cair em si tb é saber que essas mudanças não são imediatas, mas passo-a-passo. Hoje é dia de renovar a esperança! Não desista da pessoa mais preciosa da sua vida: VOCÊ MESMO! É pra frente que se anda! Vamos juntos?
.
.
#Repost @menteemforma (@get_repost)
.
.
#lowcarbianasdevix #lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbrasil #comidadeverdade #saude #vitoria #vilavelha #serraes #cariacica #guarapari #capixaba #vix #vitorinha

Uhuuuuuu 👏👏👏 E a sortuda foi 🚨 @julianaramosnascimento, ela seguiu todas as regras e acabou de ganhar uma consulta com a nutricionista @julianameirellesnutri. Parabéns lindona e obrigada a todos que participaram 😘❤️
.
.
#lowcarbianasdevix #julianameirellesnutri #lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbrasil #vix #vitoria #vitoriaes #vilavelhaes #vilavelha #serraes #serra #cariacica #viana #guarapari #capixaba #capixabagram

Vai ter foto de comida sim e se reclamar vai ter vídeo tbm... 😂

Torta de Pão Low Carb

Ingredientes da massa:
6 ovos;
3 colheres de farinha de amêndoas;
3 colheres de farinha de coco;
1 xícara de queijo (no caso foi usado mussarela);
1 xicara de água fria
1 colher de sobremesa de condimentos (no caso foi usado chamichurri);
1 colher de sobremesa cheia de fermento em pó;
Sal a gosto, se necessário.

Modo de preparo:
Em uma vasilha, quebre os ovos separando a gema da clara, na vasilha onde foi colocada a gema, adicione todos os outros ingredientes com excessão do fermento e da clara que será batida em neve para ser adicionada. Misture bem até a massa ficar homogênea e por último adicione o fermento. Neste pão foi salpicado em cima um pouco de cebola desidratada e alho torrado.
Coloque pra assar em forma retangular 20x30, forno pré aquecido a 180° por cerca de 25 a 30min.
Recheio:
1 peito de frango temperado e desfiado,
1 pote de Cream cheese (150g) ou requeijão cremoso ou creme de leite,
50g de azeitonas picadas,
Cebolinha picada

Cobertura:
1 pote de requeijão cremoso
Parmesão ralado ou lâminas de amêndoas.

Montagem:
Depois de frio o pão foi retirado da forma descascado e cortado ao meio, depois cortei em dois quadrados 20x20 para fazer as camadas. Sobraram duas pontas das massas 10x20, é só juntar para formar a camada do meio. Para quem não quiser todos estes cálculos, minha dica é fazer em uma forma de bolo inglês e corte as 3 camadas iguais, A montagem é simples: pão, recheio, pão, recheio é pão para finalizar cobri requeijão e colei parmesão ralado.
Façam e me contem 😉

#danizinhanacozinha #dicasdadanizinha #lowcarbianasdevix
#comidadeverdade
#food #receitaslowcarb #alimentacaosaudavel #alimentoslowcarb #lifestile #estilodevida #foconadieta

Bom dia! Sugestão de café da manhã low carb, pão com ovo e café.🤔 Ops! O pão deve ser low carb. 😊 Meu pãozinho hoje é de berinjela 🍆.😋😋😋😋😋 Pão de Farinha de berinjela 🍆
Receita:
Ingredientes:
3 ovos
1/2 copo de água
1 colher de azeite
50gr de parmesão ou qualquer outro queijo
2 colheres de azeitona picadinha
1 xícara de farinha de farinha de Berinjela peneirada,
1 colher de farinha de coco
1 colher de sobremesa de fermento químico.
.
No liquidificador, coloque os ingredientes exceto, o fermento deixe-o por último. Bata, junte o fermento, misture. Unte com manteiga ou azeite uma forma de bolo inglês 20X10cm coloque a massa e salpique ervas à gosto. Leve para o forno médio por 25 minutos ou até dourar. Faça o teste do palito. 😉
.
Esta é mais uma receita fácil, econômica e super saborosa, você vai se surpreender com o sabor!

Por: Jane Gilles 😉

#lowcarbianas #lchfbrazil #lchf #semtrigosembarriga #sembarrigasemtrigo #comidadeverdade #comida #celíaco #food #foods
#lowcarbianasdevix
#lchf #lchfbrasil
#comidadeverdade
#food #emagrecendo
#receitaslowcarbdagilles
#receiraslowcarb

Fim de semana chegando... e aquele café da tarde com a família merece uma quiche deliciosa e saudável, não é meixxxmo?! 😏
.
Quiche de Bacon artesanal e vegetais 💛
.
Informações e pedidos pelo Whatsapp 99606-4994.
.
.

ENCERRADO!!!!.
.
.
SUPER SORTEIO LOWCARB!!
.
O Sobre comer bem fechou quatro parcerias para presentear um ganhador com um super KIT LOWCARB.

O sortudo(a) vai ganhar sozinho produtos maravilhosos e para participar basta seguir as regras abaixo:

1)SEGUIR:
@sobrecomerbem_
@saberviversaudavel
@beachdetoxpolpas
@rocacharmosa
@palmifites

2)Curtir a foto oficial

3)Marcar 2 amigos no post oficial

ATENÇÃO:
•O sorteio será na segunda-feira dia 14/05 à noite. •O prêmio deverá ser retirado mediante agendamento prévio (contato pelo direct do @sobrecomerbem_). •Após agendamento a retirada será feita em Jardim Camburi, Vitória ES. •Marque quantos amigos quiser, só não pode marcar perfil fake ou de famosos. •Sorteio válido para o ES. •O ganhador precisa estar seguindo todas as regras e ter o perfil aberto na data do sorteio!!! .
.
👉Kit contendo:
▪ 2 Pães e 6 mini quiches da @saberviversaudavel .
▪2kg de cogumelos frescos da @rocacharmosa .
▪2 Sopas funcionais, 1 sopa LowCarb e 5 polpas de frutas detox da @beachdetoxpolpas .
▪2 pacotes de espaguete de palmito pupunha e 1 risoto LowCarb da @palmifites .
.
.
.
Boa sorte ☘️

Most Popular Instagram Hashtags