#lowcarb

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Não sei o tempo de diferença entre elas (acabei de ver q a primeira foto foi em dezembro)... mas vejo costelas e músculos no braço... e uma leve diminuição no abdômen 😍😍 #teamMIDE #desafiodamide #tamaraminhafilha #lowcarb #antesedurante #antesedepois #beforeandafter

Para o novos seguidores minha história com o meu eterno short verde 💚 5/25
Toda vez que estou um pouco desanimada ou triste eu coloco ele no meu corpo e percebo o quanto eu evoluir, e me lembro de todas as vezes que chorei sentada na cama de toalha porque eu já tinha perdido todas as minhas roupas ou ainda as que restavam estavam muito apertada ou curtas entao estava lá o meu short verde que acho que foi Deus que moldou ele de acordo com a minha situação porque eu engordei engordei e engordei mas esse short nunca parou de servir e ele era sempre a minha última e única opção sempre na hora de sair
Então eu levanto minha cabeça, jogo a tristeza de lado e vejo o quanto eu já venci , o quanto já caminhei e que eu não posso desistir o quanto é maravilhoso poder escolher o que vestir e não ser escolhida pelo que servir !
Só agradeço a Deus por me erguer até aqui é sempre ter me aparado nas horas que eu queria desistir, todo o apoio que eu recebo e sem dúvida meu combustível para ir sempre além 🙏🏻💙 #tenhomuitasorte
Quando formar vou colocar esse short numa moldura e provar a cada paciente meu que todos são capazes e que desistir não é uma opção 🍀
Não é sorte e força de vontade , e aprender a dizer não, é buscar o equilíbrio, e nutrir o corpo mas principalmente a alma !
E saber que posso ir mais além e ir e tropeçar, cair mas nunca permanecer no chão 💚🍀
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Você consegue também ! @nutrideia #juntascomaaline #nutrideia #projetodivar #lowcarbdiet #lowcarb #comidadeverdade #paleo #crossfit #dietapaleo #keto #cetogenica #dieta #atividadefisica #motivation #motivacao #vidasaudavel #fitness #alimentacaonatural #transformacao #fit #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #dietacetogenica #glutenfree #lchf #afinandoacinturacomaaline

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You're the only person who needs to like and feel comfortable with your body! 💪🏼
Nobody else! 😌✌🏼 People always judge anyway - "oh you're too big, too skinny, you lost weight, too much muscles..." long list! I weighed even 65kg, 80kg, 103kg, 95kg and now 85kg! Guess what? Actually I feel incredibly well with less muscle mass. It's you're body! It belongs to you! And always keep in mind it's JUST a body, nothing more nothing less! For me it's just a tool for my Job (in fact that I needed to loose muscle mass for it) - as long as I feel comfortable I'm happy. I could easily gain like 5kg in a few weeks if I want to, but to be honest I prefer this look more. I don't want to look so big and wide anymore - feeling much healthier and my mind is clear (less carbs) so I can focus on my personal growth instead! ☺️🙏🏼 #vegan #veggie #plantbased
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Trainings- und Ernährungspläne: Link in meiner bio 💪🏼 @andremerzdorf

Avocado + Kale Nourish Bowl 🥑💗🍃✨ || Happy weekend, you guys! I ate this bowl for breakfast (instead of the usual smoothie) and it was so delicious - feeling super energized for the day ahead. And it's another sunny day in seattle ☀️ so you know a part of it will be spent outdoors.
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As for this bowl, the combo was amazing: massaged kale + avocado + beets + chickpeas + red cabbage + snow peas. All drizzled with a lemon evoo dressing. Have a great day, beautiful friends!

I lift so I can beat up any of my crazy Instagram followers🙃💪🏻💃🏼

Regram from @claudiabrick - Fancy toast happening around here 🌱🌱Tag your photos with #gloobyfood and we will regram our favourites.

What’s the only thing better than a pint of ENLIGHTENED Birthday Cake Ice Cream? 8 pints of ENLIGHTENED Birthday Cake Ice Cream! ⠀

Thanks so much for sharing this drool-worthy pic, @ww_melting_mama! Hope you enjoyed the ice cream! 🎂🎂🎂⠀

Frühes Abendessen oder spätes Mittagessen, man weiß es nicht so genau 🤔😋 Heute Mittag hatte ich "nur" Joghurt mit Nüssen, daher hab ich jetzt schon ziemlich Hunger 😋😋😋 Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Avocado, Tomaten, eine Scheibe Bacon und ein paar Käsewürfel 😍👌🏻 Ich wünsche euch einen tollen Abend ❤️🍀😘 #gesundabnehmen #gesunddurch2017 #ernährungstagebuch #ernährungsumstellung #logimethode #logi #foodie #foodpics #foodphoto #foodphotography #food #yummy #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitninaundrina #abnehmtagebuch #gesundwerden #gesundabnehmen #fooddiary #lowcarb

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昨日からのリセット飯。本日は朝スープ、お昼はこちら。オムレツ、火入れすぎた~(-.-)
#オムレツ #ルッコラ #蟹 #サラダ #salad #vegetable #omlet #lowcarb

Mount Dato in Rembau Negeri Sembilan Malaysia .ascent 2 hours and desecent 45 min!! Another weekend another mountain #hiking #k #hikers #mountdato #mountdatopeak #lchf #lowcarb #keto #ketofit

Homemade gluten free and low carb lunch, cauliflower, spinach, portabella mushroom cooked with Japanese broth and milk. A pinch of chili powder, spicy oil, and a little white sesame. #homemade #japanesebroth #cauliflower #spinach #portabella #foodstagram #instafood #glutenfree #lowcarb #veggiedish #foodie

Crack slaw fir dinner tonight, filling and delicious #keto #healthyfood #lowcarb

ketojenik beslenmeye yakindan bakacagimiz haftaya merhaba 😘 arap ulkelerinde cuma-cumartesi tatil oldugundan hafta bizde pazar basliyor 🤷🏼‍♀️
bu hafta yedigim /ictigim / yuttugum herseyi ayrintili paylasacagim demistim, basliyorum ☺ uc haftadir supplement alimina tamamen ara vermistim, hicbirsey almadim, bu sabah bu elimdekilerle basladim tam gaz 😍 oncelikle "illa kullanmali miyim? besinlerde yok mu?" sorularina siz bilirsiniz diye cevap verebilirim, benim guvenerek takip ettigim hekimler hem tavsiye ediyor, hem kendileri kullaniyor, konu hakkinda bilgisiz insanlarin "bence beslenme ile hepsi alinir" demesini onemsemiyorum bu nedenle, kendi arastirmalarim (ki araliksiz uc uca ekleseniz belki aylar surmustur) ve kendime ornek aldigim hekimler elimdekileri icmemin sagligima cok iyi geldigini, gelecekte meyvelerini toplayacagimi gosteriyor. kendi arastirmanizi yapip kendi kararinizi vermenizi oneririm, ne beni ne de "yok canim, karacigere yuk bunlar" diyeni dinlemelisiniz 💜
gelelim sabah aldiklarima:
🍃organik spirulina 500 mg x 2 tablet
🍃organik chlorella 500 mg x 2 tablet
🍃alkali sebze tozu
🍃probiyotik 5 milyar / 8 tip bakteri
🍃kolajen 1000 mg (sabahki doz)

beraberinde 500 ml su, probiyotik yuttugum icin limon suyu veya sirke eklemedim, yarim saat beklemem gerek yararli bakterileri oldurmemek icin 🤔
intermittent fasting yani fasilali oruc uyguladigim ve bu nedenle 11-12den once yemek yemedigim icin ve dun biraz fazla atistirdigimiz icin aclik hissetmeyecegimden ilk yemegim oglen ve hafif formda olacaktir, ben vucudun ihtiyaci olmadigi halde sirf oyle alistirildik ya da oylesi oneriliyor diye sık sık yemeye gerek duymuyorum, zaten arastirmalar da (bu seneki nobel dahil) kontrollu acligin vucutta yarattigi mucizeleri kanitliyor, bizde gunde 6 ogun lafi hala donse de bu konuda coktan guncellenmis uzman cok, dolayisiyla benim kahvaltima daha cok var, donecegim 😌

Left: November 2016, the day my fiance asked me to marry him.
Right: Today, March 2017, the day we possibly found our wedding venue... My journey is still continuing and I hope you continue to follow.

So usually during #sharkweek I always fall off the #Ketowagon a bit because between hormonal migraines and sugar cravings it's just too much to handle!! But discovering these two DELICIOUS treats have kept on track this month! Really low net carbs and I actually like the peanut butter cups better than Reese's 😱😍 #ketotreats

So other than some calamari I kept it #lowcarb . Not really hard to do with proteins this good
#atkins #atkinsdiet #primal #keto #paleoish #dinnerdate #lobster #lchf #wlscommunity

Why, yes I am a little short to be a storm trooper! 💁🏻 fasted cardio done this morning! I'm now baking some zucchini hash browns! Happy Sunday all! 🤔 #grosscheeselady #aussieketo #ketofam #ketodiet #eatfat #lowcarb #highfat #perthketo

Hoje só quero mostrar uma coisa:
Em pleno sábado, fechei minhas 18h de jejum com esse lindo e colorido prato em meu desjejum as 15h (sim, estou fazendo jejum intermitente e meu desjejum é comida de verdade - saia fora dessa ideia de pão com margarina pelo amor de Deus)...
Em pleno sábado, fechei meu dia correndo cerca de 3km.
Em pleno sábado, eu disse não para rosquinhas e pão caseiro quentinho, bolachinhas e doce de goiaba.

Sabe porquê? Porque quando vc aprende a mudar o seu interior, o seu comportamento muda.

Isso é tão poderoso que hoje, eu, uma compulsiva, estou conseguindo comer apenas vegetais, carnes, ovos... Estou conseguindo manter o ritmo de atividades físicas mesmo sentindo dor. Estou conseguindo manter o foco e a determinação que eu sempre busquei ter mas nunca tinha conseguido.

Sim. Sou nutricionista, sei muito sobre metabolismo, fisiologia, bioquímica e lógico, nutrição. Mas os livros e a sala de aula nunca conseguiram me fazer aprender a coisa mais importante que temos que saber para lidar com a compulsão: como parar de deixar seus sentimentos adentrarem sua boca em forma de comida.

A duras penas estou aprendendo pela experiência e posso garantir uma coisa: é uma delícia sentir a transformação física e mental.
E vc, tá esperando oq pra começar a mudar?
#nutricionista #dieta #dicasdeemagrecimento #foco #metas #motivaçao #lowcarb #lowcarbo #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #emagrecer #emagrecimento #nutriçao #comidasaudavel #comerbem #comidasaudavel #comidadeverdade

Its a sad Saturday night when you go get some halotop and it's completely out. And no other stores near you. @halotopcreamery
Getting caught up with kayleigh

#ketogals #ketolife #ketodiet #ketoismylife #lowcarb

SIM (ela engorda que nem pão, mas se der vontade, se for exceção e com moderação, não tem problema,não!), TAPIOCA!

Essa foi feita com 3 colheres de sopa de GOMA DE TAPIOCA, QUEIJO MINAS PADRÃO (uma gordurinha com um cheiro de proteína, para dar uma equilibrada), MAÇÃ, AÇÚCAR DE CÔCO e CANELA (para ajudar a segurar a liberação glicêmica deste mix de carboidratos). E, para acompanhar, aquele tradicional CAFEZINHO PRETO com LEITE DE CÔCO e mais CANELA (porque eu amo este pózinho dos deuses!) ❤
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When your craving tacos and don't want to eat the carbs, substitute it for cheese taco shells! #tacos #itswhatsfordinner #lowcarb #buzzfeedtasty #waytoogood #dinner

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