[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#loveworkout

39397 posts

TOP POSTS

,,To nejlepší, co můžete udělat pro svoje zdraví, je cvičit.” 🖤 #czechgirl#loveworkout#workouttime

Utilizando la imaginación para hacer cosas diferentes!!!
#Repost @lorenagutierrezzzz
Por fin dandole despues de muchos meses sin subirla💪Puto @pablote_g 😅😅
#subiendolacuerda #lshit #abs #onlytension #workout24 #streetworkout #calisthenics #calisthenicsgirls #momentoscalistenicos #fitness #fitnessgirl #stronggirls #loveworkout

Olahraga gk yaaa kan aq lg batuk pilek....gk boleh manja kusyia Pilek kan idunge,batuk kan mulute nah lho itu body sm kaki sehat toh???...(critaqu)
#olahragasoreini
#skippingrope
#loveworkout
#beranimakanberaniolahraga

Друзья мои, всем жир!
В смысле хорошей всем жизни😁
А у нас вторая⚁часть жиросжигающего цикла.
Сегодня подробно разберем липотропные препараты.
.
ЛИПОТРОПИКИ - это препараты, ускоряющие протекание обменных процессов в ходе которых расщепляются жиры.
.
И теперь давайте разберемся насколько данный класс препаратов эффективен.
К липотропикам, с доказанной(хоть как-то) эффективностью, относятся:
🔸️L-карнитин
🔸️Омега-3
🔸️Мелатонин
🔸️Холин и его производные
🔸️Линолевая кислота(CLA)
.
🔸️L-карнитин - является аминокислотой, участвующей в транспортировке жирных кислот в митохондрии. Я уже писала про эту аминокислоту, здесь лишь конкретизирую, что дополнительный прием l-карнитина не ускоряет обменные процессы и не сжигает жир🙅🏽‍♀️
.
🔸️Омега-3 - очень полезный препарат с широким спектром воздействия, одним из эффектов является ускорение обмена веществ. Для молодых и здоровых людей это ускорение будет настолько незначительно, что вы его не заметите🤷🏽‍♀️
.
🔸️Мелатонин - в числе эффектов мелатонина присутствует стимуляция появления бежевых жировых клеток, которые в отличии от белого жира, сжигают каллории. Стоит заметить, что во-первых, влияние данного гормона на сжигание жира достаточно незначительно, а во-вторых, организм сам вырабатывает этот гормон🙂
.
🔸️Холин и его производные - холин относится к витаминам и участвует в ряде жизненно важных процессов, однако, в рамках темы статьи, стоит отметить способность к регуляции уровня инсулина. Что влияет на жиросжигание... скажем так косвенно😏
.
🔸️Линолевая кислота (CLA) - одним из свойств данной кислоты является способность сжигать жир, впрочем данная способность опровергается рядом последних исследований. В любом случае, эффект крайне незначителен😕
.
В качестве вывода могу сказать следующее:
Класс препаратов "липотропики" обладает крайне низкой📉эффективностью, вместе с тем, большинство веществ, входящих в эту группу, обладают рядом положительных свойств, что делает их прием оправданым без оглядки на низкую эффективность жиросжигающего эффекта.
.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ⬇️

Good morning if you believe in yourself anything is possible #healthylifestyle #moreenergy #loveworkout #herbalifenutrition #feeltheburn ❤️❤️❤️

MOST RECENT

Danas sam "oplela" po trbuhu 😂😂💪 Vezbica za oblikuse (bocni trbusni zid) 🔝
Odlicna, super pogadja trbuh... Dugo je vec praktikujem u dane kada je trbuscic na redu. Dodatno sam je otezala drzeci se sa strane za rucice umesto da se naslonim pozadi na naslon stolice. Ovako dobijam na dodatnoj aktivaciji ruku plus, bolji je efekat u ciljanoj regiji jer se jace oseca trenazni rad 🔝💪🔝
Savetujem, probajte, javite utiske 💗💪🔥
#gym #gymlifestyle #gymgirl #abbs #abbsaremadeinthekitchen #abbworkout #obliqueworkout #obliques #trbusnjak #trening #workoutgirl #workoutmode #fitnesjourney #fitness #fitnesmotivation #fitfam #fitnessrbija #zdravlje #vezbajpametno #vezbaj #hardworkpayoff #strongwomen #nofilter #noexcuses #lovefittness #loveworkout

,,To nejlepší, co můžete udělat pro svoje zdraví, je cvičit.” 🖤 #czechgirl#loveworkout#workouttime

Thanks for the early gifts 🎁 💝love them all. Celebrating the season #alwaysbymyside #lifeexplorer #divineplan #divinelove #divinegrace #airforce1 #airjordanretro11 #airjordanaddict #loveworkout

אז כבר על יום חמישי כולם כבר יודעים..
אל תפספסו נבחרת ישראל של איגוד @nac_israel מגיעים להתארח אצלנו בפרופיט אשלים , מצפים ליראות אתכם
הכניסה חופשית החל מהשעה 19:00
#israel #israeli #fitnessisrael #fitness #bodybuilding #bodybuildingmotivation #motivation #gym #bpiisrael #bpi #rishonlezion #ראשוןלציון #מכוןכושר #loveworkout

Good morning if you believe in yourself anything is possible #healthylifestyle #moreenergy #loveworkout #herbalifenutrition #feeltheburn ❤️❤️❤️

Olahraga gk yaaa kan aq lg batuk pilek....gk boleh manja kusyia Pilek kan idunge,batuk kan mulute nah lho itu body sm kaki sehat toh???...(critaqu)
#olahragasoreini
#skippingrope
#loveworkout
#beranimakanberaniolahraga

Utilizando la imaginación para hacer cosas diferentes!!!
#Repost @lorenagutierrezzzz
Por fin dandole despues de muchos meses sin subirla💪Puto @pablote_g 😅😅
#subiendolacuerda #lshit #abs #onlytension #workout24 #streetworkout #calisthenics #calisthenicsgirls #momentoscalistenicos #fitness #fitnessgirl #stronggirls #loveworkout

It takes much dose of maturity to reach the reflection that those who annoy or even harm you are blessings in disguise #loveworkout #donotjudge

Друзья мои, всем жир!
В смысле хорошей всем жизни😁
А у нас вторая⚁часть жиросжигающего цикла.
Сегодня подробно разберем липотропные препараты.
.
ЛИПОТРОПИКИ - это препараты, ускоряющие протекание обменных процессов в ходе которых расщепляются жиры.
.
И теперь давайте разберемся насколько данный класс препаратов эффективен.
К липотропикам, с доказанной(хоть как-то) эффективностью, относятся:
🔸️L-карнитин
🔸️Омега-3
🔸️Мелатонин
🔸️Холин и его производные
🔸️Линолевая кислота(CLA)
.
🔸️L-карнитин - является аминокислотой, участвующей в транспортировке жирных кислот в митохондрии. Я уже писала про эту аминокислоту, здесь лишь конкретизирую, что дополнительный прием l-карнитина не ускоряет обменные процессы и не сжигает жир🙅🏽‍♀️
.
🔸️Омега-3 - очень полезный препарат с широким спектром воздействия, одним из эффектов является ускорение обмена веществ. Для молодых и здоровых людей это ускорение будет настолько незначительно, что вы его не заметите🤷🏽‍♀️
.
🔸️Мелатонин - в числе эффектов мелатонина присутствует стимуляция появления бежевых жировых клеток, которые в отличии от белого жира, сжигают каллории. Стоит заметить, что во-первых, влияние данного гормона на сжигание жира достаточно незначительно, а во-вторых, организм сам вырабатывает этот гормон🙂
.
🔸️Холин и его производные - холин относится к витаминам и участвует в ряде жизненно важных процессов, однако, в рамках темы статьи, стоит отметить способность к регуляции уровня инсулина. Что влияет на жиросжигание... скажем так косвенно😏
.
🔸️Линолевая кислота (CLA) - одним из свойств данной кислоты является способность сжигать жир, впрочем данная способность опровергается рядом последних исследований. В любом случае, эффект крайне незначителен😕
.
В качестве вывода могу сказать следующее:
Класс препаратов "липотропики" обладает крайне низкой📉эффективностью, вместе с тем, большинство веществ, входящих в эту группу, обладают рядом положительных свойств, что делает их прием оправданым без оглядки на низкую эффективность жиросжигающего эффекта.
.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ⬇️

"Max Muscle has helped me change my life. I walked in one day and asked for help, and that's how it all started. First product I had? Emerge. That was it, I was hooked. Over the years, I have literally switched to only using Max Muscle products, which are made with the best ingredients available. Now, Max Muscle handles my nutrition and supplement plan and has helped me place top five in four shows, winning two 1st places and two overalls. I will continue to be a loyal customer for life! Thank you guys for helping me do a full 180 degrees and changing my life around." –Alan Guevara, 33, customer at Max Muscle Manassas, VA

#testimonialtuesday #transformationtuesday

❤🍃videito piola del dia de hoy en sanvi con nuevos compitas de entreno 💪😎buen dia nada que decir se vendran mejores videos 😎pd:video hecho con tomas cortas que ni en mente teniamos de hacer un video jeje ojala su mg💪😍🍃❤ #streetworkout #streetworkoutPRO #calisthenics #planche #balance #strong #chilegram #chilefit #fitnessaddicts #deporte #determination #getfit #instahealth #healthychoices #athlete #gym #photooftheday #eatclean #motivation #loveworkout #nutrition #saludable #vidasana #maltese #handbalance #yoga #gopro
#baristiworkout #calistenia
#workout24

#gymrat#divinegym# olivia_charles_fit#loveworkout#

✌🏼Happy Tuesday #fitfriends ...✌🏼
So busy this week, I only have some time for a quick arm workout at home, missing the gym already.. #missingthegym #leanbody #fitover40 #over40club #tonedabs #loveworkout #staystrong #momswholift #lifting

It’s a triple threat kinda morning! Vit-Acell for a healthy immune system to help ward off cold and flu; Max Skulpt for pain free joints, smooth skin and shiny hair; and LiquiCarn for converting fat to energy!!! What’s your morning supplement routine?? Comment below! 😀😀😀

Satriekšu to mītu. Ziniet? Es dienā apēdu ~1500kcal. Ēdu visu, tikai domāju līdzi, kā pagatavot, ēdu veselīgāk nekā agrāk un vingroju, un ēdu, nevis badojos,bet ēdu labi un tik cik gribas .
Vingroju aptuveni 4/5x nedēļā. Mans mērķis = tvirts/skaists augums. Tagad es esmu tieva, nevis tvirta. Un tas ir tādēļ, ka es neapēdu tik cik vajaga. .
Ņemot vērā aktivitātes līmeni un visu pārējo, man lai uzņemtu masu un iegūtu tvirto augumu, ir jāapēd ~2311.74 kcal. .
Protams, var apēst kārtīgu kūkas gabalu, un iegūt jau pusi no vajadzīgajām kalorijām, bet tas neder. Kūciņa pēc tam būs uz dupša, kā celulīts. Vajag ēst veselīgi un sabalansēti. Arī kūku, tikai ne TIKAI kūku. 😁
.
Secinājumi, mīts, ka ēst veselīgi, nozīmē badoties, ir nepatiess. Ir jāēd, ir labi jāēd, ir jākustas un jāmīl sevi. .
Tagad jāsastāda kārtīga ēdienkarte, lai saprastu cik daudz visa kā man jāapēd, lai sasniegtu mērķi 🤔😍 .
#fitness #body #love #fitmom #loveworkout #workoutfood #fitfood #eatandfit #fitbody #calories #eateateat #tasty

Most Popular Instagram Hashtags