#loverunning

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« la motivation reste ton seul moteur ». J’étais partie pour un 8 puis 10 qui c’est fini en 11km. Maintenant va falloir repartir demain pour un décrassage de 20 à 30mins pour éviter de grosse courbatures. 1er 11km je suis quand ma fière 🤗. #run #motivation #running #runninggirl #runneuse #runners #runningcommunity #instarunfrance #instarunners #courseapied #runtheworld #runday #morning#happyrunningcrew #happyrunner#loverunning #loverun

Sportscheck -Run -München 🤟🏃‍♀️🏃‍♀️🤗
Ich bin gerade der glücklichste Mensch auf Erden, neue PB 1:32:45, Platz 13 Damen gesamt, Platz 3 in meiner Altersklasse. YEAH. 🤣
Danke an das #teamplauderlauf, @luckynightrunner @punk_n_run @_mar_ku__1986. Ihr seid die Besten 🤟
Vielen Dank an @danielkopfinger für die Unterstützung vor allem bei dem Kaltstart heute morgen 😘🙈 #suuntorun #suicidepace #runningmotivation #maurten #suunto #stravarun #strava #underarmour #sportscheckstadtlauf #sportscheck #adizero #adidas #adidasgirl #runlikeagirl #winlikeagirl #limitsonlyexistinyourhead #nichtsfürweicheier #noexcuses #notenough #runnersworld #loverunning

Added an extra kilometre today, whoop! 10k time 1:01.36 🏃🏻‍♀️#loverunning #runbirmingham #instarunner

Sortie longue de la semaine, pas eu le temps de courir autant que souhaité cette semaine ⁉️ pensées pour la maman de mon frérot Tolé @ch.tole qui a quelques soucis de santé et qui je l’espère s’en sortira 🙏🏼❤️ : Nadine 💪🏼 🏃🏻 #running #loverunning #asics #asicsfrontrunner #runcrew59 #schneiderelectricparismarathon2019 #TCSamsterdammarathon2018 #jointheteam #thenorthface #runners #instarun #nevergiveup #happyrunner #newbalance #runningcommunity #nikecommunity #comerunwithus #garmin #garminconnect #odlo #underarmour #clifbar #gu #compex #petzl #raidlight #bvsport #asicsfrontrunner #normalrunner

Bom diaaaa!!!! Obrigada Senhor por estar viva!!! 🙏🏻🙏🏻❤️❤️ PS: Se fosse uma segunda-feira de trabalho será que teria esse sorriso já cedo? 🤔😂😂
#loverunning #corridaderua #corridaturisticadepiracicaba #amigosquecorrem #gratidaoaDeus

Good luck to everyone taking part in the #BlackCountryRun today - we'll be there supporting you all! #caterpylacesuk #blackcountryrun #10k #summer #fitness #running #ukrunning #runnersofinstagram #loverunning

Pobjednik 22. Vidovdanske trke u Brčkom je istrčao treći najbolji rezultat u istoriji ovog takmičenja. Wiener osiguranje je i ove godine bilo pokrovitelj ovog nesvakidašnjeg sportskog događaja.
#wiener #vidovdanroadrace #running #loverunning #runningtime #brcko #brčko

I’m not an early bird, but after this mornjng i consider it to be. The race started at 7 AM and I ran 3 minutes of of my PB. 💪🏻

Vanmorgen weer een PR gelopen tijdens de Dom Verdanloop in Reutum. Een gezellig loopje die ik samen met collega’s heb gelopen.

Ich bin kein Frühaufsteher, aber nach diesem Morgen halte ich es für richtig. Das Rennen begann um 7 Uhr morgens und ich lief 3 Minuten von meinem persönlicher Rekord. •


#running #10k #personalbest #earlybird #runningwithpolar #loverunning #hardlopen #hardlopenisleuk #persoonlijkrecord #laufen #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #asics #domverdanloop

Quinta corsa del 2018, podisticanente in sovrappeso, collinare 10km portato a casa.... Uno sprint all'ultimo km.... Un po' di velocità è rimasta 😁

#running #run #sport #tenkilometers #fatica #corsetta# allenamento #runner #loverunning #instagramers #instalike

🏃🏃🏃
6.68 km.
@ Riverside.
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Common Water Hyacinth,Water Hyacinth

布袋蓮

別名:
布袋蓮,鳳眼蓮(華東水生維管束植物),鳳眼藍(種子植物名稱),布袋葵、洋雨久花、大水萍、水風信子、水鴛鴦、浮水蓮花、水浮萍,水浮蓮,水葫蘆

學名:
Eichhornia crassipes (Mart.) Solms
Pontederia crassipes Mart.

科名:
雨久花科(Pontederiaceae)布袋蓮屬(Eichhornia)

用途:

1.食用:
ㄅ.將嫩葉之葉片及葉柄洗淨後蒸食,或燙熟後蘸調味料食用。
ㄆ.花可油炸或炒食。
ㄇ.全株除根外,可作豬飼料。

2.監測環境污染的良好植物:本種還是監測環境污染的良好植物,它可監測水中是否有砷存在,還可淨化水中汞、鎘、鉛等有害物質。

3.藥用:花和葉都可煮食,可治療高血壓。花可治馬皮膚病。性味:全草:淡、涼。效用:全草:清熱解毒,除濕袪風,利尿消腫。治中暑煩渴,腎炎水腫,小便不利,高血壓;外敷熱瘡。
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*如有誤差,請不吝指教>.<
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#布袋蓮 #鳳眼蓮
#花花世界 #flowerlover

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#有氧運動 #無氧運動 #跑步 #慢跑 #我不是跑者 #健人就是腳勤 #跑了就懂 #がんばって #ジョギング #走るひと #只有累積沒有奇蹟
#Hplantinfo

Another weekend camping, walking and running in the Yorkshire Dales. What great place Yorkshire is 🏞🐄🐇🐑🦆

Got my new #stormtrooper running socks on ready for today's 10k race. Aiming for sub 50mins 👊 #brading10k #loverunning

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