#lovepole

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Pain level: 100
Flash level: 100 🙄💁🏼 #poledancerslife Thanks for teaching me this really wierd but fun trick @_hellen85_ 👌🏽! #pdspidermonkey #passionforpoledance

This oversplits progression of stretches has helped me achieve more flexibility in my hips, back and shoulders. It takes me hours to reach this level of flexibility which I need before training on the pole. It makes me so tired I hardly have energy to get through my whole routine especially dynamic combos 🤣 #tired #flexibility #oversplits #needlescale #backbend #contortion #contortionist #poledancer #warmup #stretch #stretching #perseverance #shoulderflexibility #backflexibility #hipflexorstretch #lovepole #bendy #bendybitch #exhaustedbitch #poledancenation

Ieri ho girato gli ultimi due video per il mini corso gratuito #7cosedapoler che uscirá il 1° agosto su @poledanceitaly . Oggi ho mandato la newsletter e direi che con domani è pronto e finito. Ovviamente sono regina dell'arrivo lungo, del faccio tutto last second, ma per Settembre voglio essere più organizzata. Sono anche regina del "dove cacchio guardi nelle foto". Qui sembra che ho visto un paguro attraversare la stanza, ma non c'era nessun paguro.
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📸 @francesca_alti_photos
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Conoce tus limitaciones y después desafialas 🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♀️
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De hace un tiempito atrás. ❤️ no es perfecto, pero me gusto esta combinación.

#lovepole #pole #polefit #polesport #hardpole #poledance #combopole #polecombo #staticpole

Cada día más enganchada física, mental y emocionalmente a este deporte 💪🏻 y demostrándome a mí misma de lo que soy capaz si me lo propongo, que las oportunidades solo pasan una vez en la vida y que hay que exprimir cada etapa como si fuese la última.
Gracias infinitamente a @mury.neverland por hacerme ver que no tengo que quedarme nunca con el "qué hubiera pasado si..", que el baile es nuestra manera de expresar lo vivos que estamos. Se avecinan momentos y experiencias realmente dignas de recordar 😉❤️
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#poleaddict #poledance #poleart #lovepole

MOST RECENT

Доброго дня 😎
Сегодня в нашей студии пройдут следующие занятия 😊 ☀ Расписание на четверг, 27 июля ☀ 📅 13.00 Pole dance (Алиса Кирбина) Строго по ЗАПИСИ!
📅 15.00 Pole dance (Алиса Кирбина) по записи! 📅 16.00 Растяжка (Анастасия Горева)
📅 18.00 Pole dance (Анастасия Горева) 📅 19.00 Pole dance (Надежда Подволоцкая);
📅 20.00 Cardio fit (Александр Тихонов);
📅 21.00 Растяжка (Александр Тихонов). Ждем на занятия, звоните и записывайтесь по телефону 213-03-32 .
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Dos países unidos por una pasión 😃 #mexicoyfrancia #polegirls #lovepole #powergirls

Guten Morgen! 🤗Nach 3 Tagen Regen lässt sich heute die Sonne wieder blicken 😎und ich freu mich schon riesig raus zu kommen und zu Sporteln. ❤💪💪💪#morgensport #sport #gutenmorgen #eiweiß #protein #fitnessmum #fitnessmotivacion #spaziergang #pole #poledance #workout #lovepole #diät #fitfarm #lovesport #itsmy #muskelaufbau #muscel #bodybuilding #salzburg #austria #like4like #follow4follow #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #krafttraining

This oversplits progression of stretches has helped me achieve more flexibility in my hips, back and shoulders. It takes me hours to reach this level of flexibility which I need before training on the pole. It makes me so tired I hardly have energy to get through my whole routine especially dynamic combos 🤣 #tired #flexibility #oversplits #needlescale #backbend #contortion #contortionist #poledancer #warmup #stretch #stretching #perseverance #shoulderflexibility #backflexibility #hipflexorstretch #lovepole #bendy #bendybitch #exhaustedbitch #poledancenation

No soy buena pero lo seré... Extrañooooo mis clases y a las chicas 😭 en bien poquito aprendí varias cosillas pero ya quiero regresar para lo mejor wiiii!!! 🙊💞 #lovepole #titamoments #cute #polefitness #instavideo #like4like #funny

Al aire hoy con Fernanda Tapia en Triple W, promoviendo el pole sports y las medallas del equipo de competencia. #polesports #radio #news #medals #olympics #femexpole #sportspromotion #microphone #lovepole

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