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今朝は携帯が不調のため前に使っていたiPhoneに…#nikeplus どころかいろいろアプリが開かない。笑 そんな朝は脚もいまいちでまたまたアキレス腱痛し😵やはり爺さんだな。笑 そしてtenki.jpによると将軍は粘るらしい🤣 #20kmrun #running #runner #morningrun #iphonephotography #igランナー #走るひと #ランスタグラム #大人も風の子 #garmin #garminconnect #loveasics #lyteracerrs4

The days you don't want to are the days you need to. #rugby #asics #loveasics #motivation 📸- @zanyikadupreez

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Vocês já fizeram o teste de pisada?
Acabei de fazer o meu de graça aqui na #asics e descobri que sou neutro/supinado.
Bora comprar o tênis certo e voltar a correr!!
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Wee present to myself for having had a great running year. You can never have too many pairs, right?! #loveasics #futuresbright

Ambientando el curro que es viernes!!!! #loveasics

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今朝は携帯が不調のため前に使っていたiPhoneに…#nikeplus どころかいろいろアプリが開かない。笑 そんな朝は脚もいまいちでまたまたアキレス腱痛し😵やはり爺さんだな。笑 そしてtenki.jpによると将軍は粘るらしい🤣 #20kmrun #running #runner #morningrun #iphonephotography #igランナー #走るひと #ランスタグラム #大人も風の子 #garmin #garminconnect #loveasics #lyteracerrs4

今朝は坂道たっぷりコースに#20kmrun うーん脚がもつれる。笑 ここ数日携帯が変な動きをし出してるので交換することに。まだ買えて二ヶ月だよ😩頼むぜ#iphone8 😩#running #runner #iphonephotography #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #走るひと #ランスタグラム #大人も風の子 冬でも#短パン #garmin #garminconect #nikeplus #loveasics #gelfeatherglide4

千葉の風は今日もやる気だ🌬そんな朝だか夜だかわからない#20kmrun 寒さは大した事なかったのでスッキリ終了🏃🏼 なんとなく歩幅意識して最近走ってるのが固まりつつあるのでこれが身体に染み付くようにしていこう‼️ 三枚目はニュー短パン😊#salomon で買ったドムカラー。笑 #running #runner #iphone8 #iphonephotography #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #走るひと #ランスタグラム #大人も風の子 #nikeplus #garmin #garminconnect #loveasics #lyteracer 今朝はちょっと早めの#3時起き

Этот пост про мотивацию. Про мотивацию к спорту и активной жизни. «У меня нет времени; у меня работа, дети, мужья, семья, ремонты, куры, коровы, у меня тут болит, там болит, погода плохая, хорошая и т.д......»🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ отмазки!!! я поспала сегодня ночью часа два, два стрессовых часа. Ребёнок отравился и тошнил всю ночь (уж, простите за подробности и если кому важно, сейчас с ним все в порядке). На улице сегодня мокрая, капец какая скользкая наледь на асфальте, а земля - разжиженная куча грязи😬🤘🏻 (это Калининград, детка 😛😈💪), но я встала, взяла себя в ноги и побежала и сделала на километр больше, чем вчера. Единственное расхождение с моим режимом до: сегодня перед бегом я поела и загрузилась углеводами. Итог 9,3 км. Да, бежала медленно, ибо не хотела разбить голову об асфальт, но бежала!!! Вижу цель- не вижу преград💪🤘🏻💪так и живем🤪🤪🤪🤪 #бег #бегзимой #ялюблюбег #тренергульнара #фитнестренер #спорт #фитнес #кардио #iloverunning_kld #калининград #активнаяжизнь #реабилитация #мотивация #всемспорт #asics #loveasics

うーん食べすぎたか🍣?笑 今朝は気分に反して身体が動かないのでいつもの#20kmrun で終了🏃🏼 夕方から撮影という残念なスケジュールなのでひたす昼寝します💤 #running #runner #morningrun #iphonephotography #ig朝イチランナーズ #iphone8 #selfie #走るひと #ランスタグラム #大人も風の子 #nikeplus #garmin #garminconnect #loveasics #gelfeatherglide4

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HBD俺45。 全身で45アピール‼️意味は本人もわからない🤔そんな朝タニタ先生の体内年齢判定は18歳。これもう三年くらい変わっていない😊これからもフォーエバー18目指して頑張ります💪そんなわけで今日は一日ガツンと食べてきます🍖🍣 #30kmrun #HBD #running #runner #morningrun #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #ランスタグラム #走るひと #大人も風の子 #garmin #garminconnect #nikeplus #loveasics #skysensorglide4 #tanita

今朝は昨夜撮影がおそかったので多摩方面で#20kmrun いやーあえて寒い日に寒いとこに居るってどうなのさ😆でも走りは昨日同様いい感じにコントロールできたからよしとしよう💪画像は昨夜の多摩センターにて📸 #running #runner #morninrun #iphonephotography #iphone8 #ig朝イチランナーズ #ランスタグラム #走るひと #ランニングジャンキー #大人も風の子 #nikeplus #garmin #garminconect #loveasics #lyteracerrs4 今朝は#短パン

何故か今朝は#nikeplus もご機嫌なようであっさり#garmin からデータ移行された😳なんなんだろ?このアプリ🤣 坂道からの公園グルグル#20kmrun …が、今朝はこれまた何故か動きも軽い😊ちなみに重さはまだ重いまま。笑 なんなんだろ?この身体🤣 #running #runner #morningrun #iphonephotography #iphone8 #ig朝イチランナーズ #ig千葉ランナーズ #ランスタグラム #走るひと #安定の3時30起き もちろん寒くても#短スパッツ #garmin #garminconnect #loveasics #gelfeatherglide4

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今朝も安定の3時30起きからの#20kmrun が…走り出して1時間程したら寒さ爆発😳千葉は風がやる気だった😳 そして#nikeplus はデータが行かないというやる気なさ😩これも冬将軍の嫌がらせか。笑 tenki.jpによると冬将軍はこんな奴らしい(三枚目)悪そうだ😆 #running #runner #morningrun #iphonephotography #iphone8 #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #ランスタグラム #走るひと 寒いのに#ドムパン #大人も風の子 #garmin #garmin920xt #garminconnect #loveasics #gelfeatherglide4

今朝は坂道からの公園グルグル#20kmrun 相変わらず身体があまりいい動きをしないというか反応悪し😳あ…重くなってた。笑 あまりに単純な理由に朝からびっくり🤔人の身体は正直だ🤣今更冬将軍が本気を出すとか天気予報で見ちゃったんだけど、まだ将軍は本気出してなかったのね😂 #running #runner #iphonephotography #iphone8 #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #走るひと #ランスタグラム #安定の3時30起き もちろん今日も#短スパッツ #garmin #garminconnect #nikeplus #loveasics #lyteracerrs4 #大人も風の子

朝だか夜だかわからない5時くらいの海。今朝の月はデカかった✨という事でいつもの#20kmrun しかし全くスピード上げられない😳なんか変な癖でもついたかな😳 #running #runner #morningrun #iphonephotography #iphone8 #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #走るひと #ランスタグラム #ランニングジャンキー もちろん今日も短スパッツ#大人も風の子 そして#安定の3時30起き #nikeplus #garmin #garminconnect #loveasics #gelfeatherglide4

今朝は明るくなってから走り出しいつもの海まで#20kmrun 昨日の疲れも確認しつつ走ると…案外行けた✌️今日は福岡のマラソンを見たいんだけどわたしはステージ撮影真っ只中。公務員vsオレゴンプロジェクト そんなレースになるんじゃないかと勝手に予想。山の神はまだまだ身体がなぁ…なんて偉そうに書いたけど結果どうなるんでしょう😆ひさびさにマラソンで見たかったレースだからちょっと残念😂さ、仕事だ仕事💪#running #runner #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #iphonephotography #iphone8 #nikeplus #ランスタグラム #走るひと #ランニングジャンキー #大人も風の子 #loveasics #gelfeatherglide4 #garmin #garminconect

So excited to finally get my new pair of Asics gt2000's 😍 These babies are gonna see me through most of my maiden marathon training. Apparently the toe box is a little wider on the new model, so I'm hoping this will help alleviate some of the blistering I get over the longer distances... having said that, my old ones have served me well and will now become my 'gardening' shoes, haha. #asicsgt2000 #loveasics #mymaidenmarathon #gcm18 #athletesfoot #wouldntwearanythingelse

昨日、来年一本目のレースにエントリー。6月のウルトラにむけて調整に50kmレースへ。これ去年も走るか悩んだんだけど今年はがつんと走ってみよ😊
そんなこんなで今日は景気付けに #55kmrun 仕事が午後からなので途中まで走って行ったけど今日は身体が重かったなぁ😆もしかして…まだ走り込みが足りないか。笑 #running #runner #morningrun #走るひと #ランスタグラム #ランニングジャンキー #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #iphonephotography #iphone8 #大人も風の子 #nikeplus #loveasics #skysensorglide4 #鬼脚 ってすごい名前だ🤔

走り出したら雨降ってきたし☂️しかも日の出時刻過ぎても夜みたいな朝😳 地球壊れてないか😳⁉️ 3枚目、この前ポチッた#buff 最近この手の巻くやつばかり使うのでキャップの出番がめっきり減ってきた‼️さ、今月も もりもり走ろう🏃🏼 #20kmrun #running #runner #morningrun #iphonephotography #iphone8 #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #ランスタグラム #走るひと #ランニングジャンキー #nikeplus #garmin #garminconect #loveasics #lyteracerrs4 #大人も風の子

''Great things don't come for staying in your comfort zone''🏃🐾💫
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今朝は言うほどあったかくない千葉の海コースに#20kmrun 昨日の坂でちょっと脚が張ってたから確認しつつ走ってたら、ガーミンやたらとブルブルいい出して見たらミサイル飛ばしやがったとかニュース出てきたし😩 全くなんだって…あ、ながくなるから以下自粛。笑 #running #runner #iphonephotography #iphone8 #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #ランスタグラム #走るひと #ランニングジャンキー #nikeplus #loveasics #lyteracerrs4 #朝だか夜だかわからない #安定の3時30起き #大人も風の子

Basically switch over to cruise control when I'm out training in the Asics. Stability & comfort gliding me through a successful sturdy consistency of sweat beads! 🏃🏻 #Imoveme #asics #loveasics #fitness #fitnessapparel #workoutwear #runningshoes #comfortzone #running #instafitness #instarunners #motivation #workout #beasts #stayfocused #training #lovewhatyoudo #alwaysrunning #runningman #endurance #health #liveinthemoment #trailrunning #goaldigger #hiit #crossfit #ocr

今朝は坂から公園グルグルからの坂フィニッシュの豪華な#20kmrun 笑 だいぶ脚も動かせるので週に2回くらい坂混ぜよう😊 結構坂道の方も途中ランナーにすれ違うけど、みんな灯も持たずに走っててびっくり。大して道も良くない所こんな明るさなのによく走れるな😳 変なとこに感心したのでした🤔#running #runner #iphonephotography #iphone8 #ig千葉ランナーズ #ig朝イチランナーズ #走るひと #ランスタグラム #ランニングジャンキー #nikeplus #garmin #garminconect #loveasics #gelfeatherglide4 今日も快適#短スパッツ #大人も風の子

今朝は走り出しは案外あったかいのに段々と冷えてきた😳昨日、一昨日とずいぶん気分良く脚を使ったのでちょっと抑えて#20kmrun しかし今朝はなんだって海っぺりの街灯暗かったんだ😳おかげでヘッドライトずいぶんとフル発光させちまった。笑 写真は昨日の人生初、世田谷線の車窓から。初めて乗る乗り物って妙なローカルルールがわからないから緊張します😆 #runningman #runner #morningrun #blackandwhitephoto #iphonephotography #iphone8 #monochrome #ig千葉ランナーズ #走るひと #ランスタグラム #ランニングジャンキー #nikeplus #garmin #garminconect #loveasics #gelfeatherglide4 #setagayaline

E por aqui eu sigo na minha corrida. Cada vez mais longe. Do meu jeito. No meu ritmo. Nas minhas condições.
Se estou feliz? Muito. Cada nova medalha é sinal de que atingi o meu objetivo, que não é ser a mais rápida e sim PASSAR A LINHA DE CHEGADA. 🏁🏃👊💪✅
Mais 15km pra minha vida!
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今朝もいつもの海に#20kmrun 最期の5km上げて走ることに集中。 なかなかいい感じ😊 今日は久々に撮る応援団の祭典✨楽しんできます👍#running #runner #iphonephotography #iphone8 #ig千葉ランナーズ #ランスタグラム #走るひと #ランニングジャンキー #nikeplus #garmin #garminconect 3枚目ニット帽も#loveasics #skysensorjapan

今夜のおかわりランニング。笑 昼間まともにダウンしなかったので今更身体ほぐしてきた😬効き目は…ないかも🤔😅 #running #nightrun #iphonephotography #ig千葉ランナーズ #iphone8 #ランスタグラム #走る人 #ランニングジャンキー #nikeplus #garmin #garminconnect #loveasics #gelfeatherglide4

昨日いい感じに走れたので、今朝はちょっと欲張ってスピード意識して坂道からの#30kmrun やっぱりソールの威力は素晴らしかった😊…が、25kmくらいでガス欠。笑 せめてなんか補給すべきだった🤣けど無事に痛みなく走って終了🏃🏼いい感じの疲労感味わったけど今日も満足✨#running #runner #iphonephotography #ig千葉ランナーズ #走るひと #ランスタグラム #ランニングジャンキー #garmin #garminconect #nikeplus #iphone8 #loveasics #lyteracerrs4

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職場でアキレス腱にいいと言う凄い秘密兵器をいただき試したところ…これが完全にハマった‼️恐るべしソール改良の威力😆 フォームを意識してるのになかなか維持できていなかったんだなぁと再確認🙄ランニングと言うのはほんと難しいもんだ😆 #20kmrun #running #morningrun #runner #iphonephotography #igランナーズ #走るひと #ランスタグラム #ランニングジャンキー #nikeplus #garmin #garminconnect #loveasics #gelfeatherglide4 #冬でも短パン

一日、外を走らないのもなんだから帰りにちょっとだけ#running 今日はアキレス腱もおとなしかったのでこれまた満足😊#nikeplus #runner #iphonephotography #iphone8 #nightrun #走るひと #ランスタグラム #loveasics #gelfeatherglide4 #garmin #garminconect

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