#loucosporendorfina

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Vooooooooltey 👊🏾 Além de coach, irmão... aguardem!
#VEMJUNTO #LOUCOSPORENDORFINA

Parceria fechada. Vem mais um aulão por aí!@joaogabriel_07 #loucosporendorfina #treinoedieta

Aqui nós procuramos manter o corpo em constante evolução e para isso saímos da nossa zona de conforto. Corra atrás de seus objetivos, não basta querer, tem que fazer, não basta tentar, tem que persistir. Levante a cabeça e vá lutar. Obrigada pela presença de cada um e pelas parcerias que nos deram apoio e fizeram nosso primeiro aulão acontecer. 💥VEM MAIS POR AÍ💥#LoucosPorEndorfina #PrimeiroAulão

Bom dia!!!😃Dia de longão 🏃🏽‍♀️💨com #riachogrande só pra mim!😊#treinodedomingo #running #loucosporendorfina

Tanta coisa separa a primeira da última foto, mas a emoção da linha de chegada continua sendo sempre a mesma! Meus primeiros (e tão sonhados) 5km da vida há 3 anos na Corrida Integração me trouxeram uma certeza: nós podemos fazer absolutamente tudo o que realmente desejamos! E o sonho cresceu... O desafio dos 10km, o obstáculo dos 21km, e a loucura dos 42km. É tanto sentimento arquivado no coração, tantos momentos salvos na memória, e uma gratidão gigante a todos que fizeram parte dessa história até aqui @fashionandhealthoficial @ntpersonaltrainer @duhzerapersonal @gutoteixeira.mbt @leosiqueira.mbt @camidias.mbt @fravinho @nutrilibiavieira @acarol_soares @gui_boas. E o livro só está começando! 👊🏻💦💙 #estilofh #loucosporendorfina #running

Aulão Loucos por Endorfina. Aguardem o próximo.🔝🚀🙏#loucosporendorfina

Sobre aquele treino para a guerra... #Crossfit #Life #loucosporendorfina #EuAtleta #freedom 💪🏻💪🏻💪🏻🏃🏃🏃💨💨💨

Loucos por endorfina sempre representando (Corrida das Estações Verão - 10k) #loucosporendorfina #running #maniadecorrida #corridadasestacoes

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Só pra lembrar dos treinos na areia, das dores musculares, do cansaço, dos longões, dos dias que correr foi chato, dos dias que correr foi a melhor parte do meu dia, dos dias que me superei, dos dias que só cumpri a rodagem, das orientações do prof @buenoracing , do eco da voz do Samuel dizendo braço, braço, que as pernas acompanham, do apoio e companheirismo do @reccanello0 ❤ (te amo) ... agora o que me espera é a linha de chegada da Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro ✌👊🏃👟 #meiamaratonadoriodejaneiro #21km #eucorro #elascorrem #corridaderua #run #runnig #foco_nos_treinos #euamocorrer #loucosporcorridaderua #buenoracingteam #loucosporendorfina #corremulherada #euatleta

Bom diaaaa a corrida me trouxe Amigos incríveis – apesar de muitos acharem que a corrida é um esporte individual, já pude constatar ao longo desses 4 anos que corro, que é um esporte que agrega e reúne pessoas tão diferentes e com um único objetivo em comum.
A sensação de superação constante....
A sensação de liberdade, de poder pegar meu tênis e sair correndo
Injeções de endorfina, que acabam com qualquer cansaço ou mau-humor.
Sou muito grata por esse esporte😍 #musasrunners #amocorrer #loucosporendorfina #loucosporcorrida #princesasquecorrem #paquitasquecorrrem #corremulherada #corrercomasamigas #euatleta #focoradical #correndopelobrasil #meiamaratonista #rumoaos42km

Disse tudo!
#Repost @feijao31 (@get_repost)
・・・
Essa é a cereja do bolo. É a parte fácil. Quando você nos vê felizes no pódio das competições, está apenas visualizando um recorte de um longo processo.
Um processo de privação de coisas boas tais como comer o que se gosta, estar com quem se ama, não beber o que quer , não sair a noite pra onde se quer.
Por que? Não é opcional? Não é um hobby? Você nem ganha dinheiro com isso.
Pois é, não ganhamos dinheiro com isso, pelo contrário. É tênis, é inscrição, é suplemento, assessoria etc,etc etc.
O problema é o seguinte... Não é um hobby momentâneo e também não é opcional. É um estilo de vida. Depois da corrida tudo muda. Seus hábitos, horários, gostos, amigos, objetivos, visão de mundo, até o tempo. É como se ele passasse mais devagar.
Você se vê com 35 , 40 , 50, 60 anos de idade e está mais novo do que quando tinha 25 na época de faculdade.
É um caminho sem volta, sem saída. É por isso que nossos "iguais" são tão parecidos. Ficamos felizes em quando nos encontramos. Quando vemos alguém no supermercado com nossos unifomes, com nossas marcas de frequencimetro.
Essa é a nossa vida e é dessa forma que queremos terminá-la.
Até amanhã... Nos encontramos no treino.

#nuncapara #loucosporendorfina #nadapedalacorre #kmassessoriaesportiva #fortaltricub #apcefce

Achei a minha cara (tirando a parte do pódio 😒) e fiz questão de repostar!

#tmj @feijao31 🏃🏻‍♀️💪🏼😄 #Repost @feijao31 (@get_repost)
・・・
Essa é a cereja do bolo. É a parte fácil. Quando você nos vê felizes no pódio das competições, está apenas visualizando um recorte de um longo processo.
Um processo de privação de coisas boas tais como comer o que se gosta, estar com quem se ama, não beber o que quer , não sair a noite pra onde se quer.
Por que? Não é opcional? Não é um hobby? Você nem ganha dinheiro com isso.
Pois é, não ganhamos dinheiro com isso, pelo contrário. É tênis, é inscrição, é suplemento, assessoria etc,etc etc.
O problema é o seguinte... Não é um hobby momentâneo e também não é opcional. É um estilo de vida. Depois da corrida tudo muda. Seus hábitos, horários, gostos, amigos, objetivos, visão de mundo, até o tempo. É como se ele passasse mais devagar.
Você se vê com 35 , 40 , 50, 60 anos de idade e está mais novo do que quando tinha 25 na época de faculdade.
É um caminho sem volta, sem saída. É por isso que nossos "iguais" são tão parecidos. Ficamos felizes em quando nos encontramos. Quando vemos alguém no supermercado com nossos unifomes, com nossas marcas de frequencimetro.
Essa é a nossa vida e é dessa forma que queremos terminá-la.
Até amanhã... Nos encontramos no treino.

#nuncapara #loucosporendorfina #nadapedalacorre #kmassessoriaesportiva #fortaltricub #apcefce

Essa é a cereja do bolo. É a parte fácil. Quando você nos vê felizes no pódio das competições, está apenas visualizando um recorte de um longo processo.
Um processo de privação de coisas boas tais como comer o que se gosta, estar com quem se ama, não beber o que quer , não sair a noite pra onde se quer.
Por que? Não é opcional? Não é um hobby? Você nem ganha dinheiro com isso.
Pois é, não ganhamos dinheiro com isso, pelo contrário. É tênis, é inscrição, é suplemento, assessoria etc,etc etc.
O problema é o seguinte... Não é um hobby momentâneo e também não é opcional. É um estilo de vida. Depois da corrida tudo muda. Seus hábitos, horários, gostos, amigos, objetivos, visão de mundo, até o tempo. É como se ele passasse mais devagar.
Você se vê com 35 , 40 , 50, 60 anos de idade e está mais novo do que quando tinha 25 na época de faculdade.
É um caminho sem volta, sem saída. É por isso que nossos "iguais" são tão parecidos. Ficamos felizes em quando nos encontramos. Quando vemos alguém no supermercado com nossos unifomes, com nossas marcas de frequencimetro.
Essa é a nossa vida e é dessa forma que queremos terminá-la.
Até amanhã... Nos encontramos no treino.

#nuncapara #loucosporendorfina #nadapedalacorre #kmassessoriaesportiva #fortaltricub #apcefce

Você tá falando sério?😏 @endorfinados_ #loucosporendorfina

Aquele treino que vale os meses de preparação, aquele treino que vale a alimentação regrada da semana, aquele treino que vale as manhãs de sábado que o despertador toca as 6:40, aquele treino que você supera suas espectativas e tem a certeza que está no caminho certo 👊 21KM 1h57' valeu @buenoracing e vem 21k do Rj 🏃👟 #eucorro #runnig #corridaderua #run #elascorrem #casaldecorredores #euamocorrer #semmimimi #semdesculpas #semprojetoverao #elascorrem #correrecompartilhar #21k #meiamaratona #brteam #loucosporendorfina #loucosporcorridaderua #foco_nos _treinos #corremulherada #buenoracingteam

Tudo começou há 1 ano e meio atrás, eu achava tedioso e sem graça o que era esse tal de corrida. Mas mesmo assim por incentivo e influências comecei a descobrir o barato (endorfina e motivação) do que é correr, brincar e desafiar os meus amigos na
corrida. "2016" foi o ano em que comecei a fazer experiências através de eventos de corrida de rua, que me proporcionou satisfação de relaxar nos finais de semanas e conquistas de mais medalhas.. (foram só de 10km). A partir daí que engrenou ao jovem aqui, a querer encorajar e almejar um grande desafio para 2017: a SPCHM (SP City Half Marathon). Mas no meio de tudo isso nesse ano; gerou dúvidas, incertezas e frustrado por conta de um semestre desempregado e sem verba.

Falei a minha mãe que ia participar, dito e feito, eu pedi para patrocinar e a partir daí..só foi alegria, foco e motivação a cada semana para conseguir algo consolidado e cada vez mais realista. Passaram se a cada semana, aumentavam se as expectativas, stress e a ansiedade durante esse ciclo.
A cada aprendizado eu refletia: "Começar é ate fácil para quem quer, mas quem disse que manter seria". É aí que separa os determinados, dos desmotivados. Fui determinado, e eu sei que queria mais que tudo esse objetivo.
Ah, que reta final de superação (peguei gripe) e fiquei quase as vésperas sem ritmo, o fator aprendizado e resiliência tornou fundamental nesse momento. Recuperei o necessário e cheguei no dia e disse: Quero terminar o percurso, e quanto menos esperei fiz o tempo melhor do que planejei. Isso se chama mais uma vez, SUPERAÇÃO!
Resumidamente: "Por mais que seja díficil a jornada; Pense positivo supere se, e mentalize a cada semana de treino. Dá o seu melhor (não seja super herói, nessas você pode se dá mal), pois só depende de você. Um dia você chega lá. De qualquer maneira você chega lá"
Resumo da Prova:
21 km -> Pace 4"50 min
Veloc. Média: 12.41 km/h

#maniadecorrida #running #loucosporendorfina #SPCM #iguanasports #minhaprimeirameia

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