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#lotusbouchecousue

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J’ai cherché la motivation et je les trouvée 😜💪 #lotusbouchecousue #repriseenmain #decathlon #renforcementmusculaire #sport

Hello !! Dimanche paisible pour moi aujourd’hui. Des mailles confortables, un chocolat chaud et un conte de Noël ! J’en profite pour vous rappeler cette offre qui vous vraiment le coup : la marque de montres @danielwellington vous donne -15% sur tout le site mais pas seulement ! Vous avez en plus -10% cumulable jusqu’au 31 décembre si vous achetez deux articles. Oui oui cumulables !! Utilisez le code LOTUSDW pour en bénéficier !! Moi j’ai cédé sur l’écran noir et le cadran rose gold avec le bracelet maron style vintage. J’adore 😍 Bisette 😘

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Bonsoir Les FLEXIGirls, j'espère que vous allez bien. Ce soir je n'ai pas pu m'entraîner mais je me rattraperai demain ! Le sport et moi c'est une longue histoire. J'ai été interdite d'en pratiquer jusqu'à l'âge de 20 ans pour graves problèmes de dos, puis je m'y suis timidement mise. Mais les postures parfois suggestives me mettaient mal à l'aise dans des salles de sport vitrées où les hommes s'amassaient pour nous regarder 😓... alors je n'étais pas toujours assidue. Puis cela a commencé à devenir une vraie nécessité pour finalement aujourd'hui être un équilibre. Je fais du sport, je me sens bien, je ne peux pas en faire et bien je ne culpabilise pas pour autant. J'ai appris à en faire un axe important de ma vie mais sans que ça soit contraignant. Et aujourd'hui, même si je n'ai plus le corps sec, très dessiné et tonique que j'ai pu avoir, je me sens bien et en phase avec ce mode de vie.
Et vous quelle est votre relation au sport les filles ?
Je vous embrasse 😘
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Rattraper mon retard durant la sieste de petit N ... Pas eu le temps la semaine dernière ... semaine 4 (lundi/mercredi) dur dur planche et compagnie #lotusbouchecousue #nopainnogain #sportmotivation #renforcementmusculaire

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Une bien bonne séance ce soir! Moins envie d'aller à la salle en ce moment... beaucoup de monde, tout le monde veut une ligne parfaite pour noël 😑😑 comment te dire mon gars... fallait t'y mettre avant!!! 😡😡
Alors je fais mes séances à la maison...
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Ce soir, pompes au trx, pompes triceps, squat, squat sautés, mollets et gainage 😁😁 photo prise pendant le gainage Lol, ça tremblait mdr 😂😂
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C'était quoi chez vous aujourd'hui? Training ou repos?
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Je commence à être complètement accro a mes pancake du matin... 😅😅😅 #teampancake 😋😋😋 ce matin, pancake a la noix de coco râpée 😋😋😋
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Aujourd'hui c'est repos! Enfin presque... réunion au boulot a midi 😕😕 Je vais profiter de ce repos pour commencer à faire la mère noël : emballage cadeaux! Et caser aussi ma séance renfo maison 😁😁
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Et vous quoi de prévu?
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Bonjour la #fitfam un dimanche sportif comme j’aime. Je m’étais échauffé pendant mon ménage j’étais motivée. J’ai fais 30 minutes de stepper soit 3500 pas et ... 20 minutes de renforcement fessier abdos ... bon dimanche les #sportifs et je fais de gros bisous particuliers a @izajulia368 . Je ne comprendrais jamais la jalousie gratuite blessante de certain(es) sur les réseaux sociaux !!! Au lieu d’être méchant bouger vous le cul et arrêté d’envier ceux qui sont méritants !!! 😘 #instagram #planèteig #tbc #tbc1 #nopainnogain #sueurs #transpiration #sport #cardio #run #runners #running #instarunning #instafitness #instaregimeuse #nevergiveup #fitgirl #fit #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #heath #cfstrongsexy #muscleeetsexy #lotusbouchecousue

Hello !! Dimanche paisible pour moi aujourd’hui. Des mailles confortables, un chocolat chaud et un conte de Noël ! J’en profite pour vous rappeler cette offre qui vous vraiment le coup : la marque de montres @danielwellington vous donne -15% sur tout le site mais pas seulement ! Vous avez en plus -10% cumulable jusqu’au 31 décembre si vous achetez deux articles. Oui oui cumulables !! Utilisez le code LOTUSDW pour en bénéficier !! Moi j’ai cédé sur l’écran noir et le cadran rose gold avec le bracelet maron style vintage. J’adore 😍 Bisette 😘

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Il neige dans mon assiette a défaut de dehors haha 🤣🤣
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#teampancake ce matin 😋😋😋 3 étages, avec pâte à tartiner #homemade et noix de coco râpée au milieu 😋😋😋
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Aujourd'hui jour de bilan! 🤔🤔 ouais... Je le sens pas fameux... repas riche hier soir, et pis une semaine difficile suite à l'anniv de ma puce le week end dernier... (malade...). Pas grave je monte sur la balance... sans grande surprise, +700gr... et la je laisse défiler les chiffres... et la je me prends une claque... 😲😲😲
-1,7% de masse grasse!!! Je me dis mais non c'est pas possible...
Je passe aux mensu. Du moins ou du stable partout! 🤤 ça y est, je me raffermis! 😍😍😍😍😍
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Autant vous dire que ça m'a mis une pêche d'enfer! Mon poids?? M'en fou! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
J'ai préparé et mangé mon petit dej en dansant avec musique a fond 😁😁😁🎶🎵🎶🎉🎉🎉
Bon allez j'ai des choses à faire moi Lol! 💋
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@cocosuperstart mon bilan est dans ta boite mail 😉😘
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Séance 2 de la semaine validée!
Une séance découverte!! 😅 mais une séance que j'ai apprécié! Ce 3eme mois de travail est un peu différent. Au poids du corps seulement, en full body... on pourrait croire que ça va être moins hard mais en fait j'en chie bien quand même!! 😅😅😅
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Allez à la douche 😁😁
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Beau week-end la flexiteam ! Retrouvez dans ma bio le lien vers mon dernier article : 12 idées cadeaux ! Bisettes
#disneylandparis #trip #lyonnaise #lifestyle #chateau #castle #park #marnelavallée #blogueuse #youtubeuse #pink #princess #dream #mickeymouse #disneyfan #fun #lotusbouchecousue #flexitness

Hello la compagnie!! Ça va chez vous?
Ici ça va plutôt bien. Pas encore le dernier jour de la semaine (bah vi je bosse demain...) mais ça va 😊😊 un super week end se profile : ce soir préparation des valises des loulou, demain je les dépose chez mes beaux parents, et demain soir soirée cabaret avec le CE de la boîte de chéri 😍😍 et dimanche matin danse!! (Pour rester dans le thème haha)
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Sinon un contre temps hier midi m'a empêché d'aller à la salle! Du coup séance reportée à ce soir 😊 j'ai hâte!
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Pour le petit dej de ce matin : pancakes, clémentine, petit chocolat (oups 🙈🙈) et un bon thé vert celluflore 😋😋😋
Belle journée!! 💋💋
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Bonsoir la Flexiteam d’amour ! J’espère que vous allez bien. Retour d’une petite séance aujourd’hui entre elliptique et gainage pour ne pas forcer après ma séance d’osthéo. Et évidemment le cappuccino du réconfort et mon joli combo montre @danielwellington et son jonc rose gold. N’oubliez pas, vous avez -15% sur tout le site mais pas seulement ! Vous avez en plus -10% cumulable jusqu’au 31 décembre si vous achetez deux articles. Oui oui cumulables! Utilisez le code LOTUSDW pour en bénéficier !! Bisette 😘

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Helloooooo la #fitfam ... malgré ma grosse journée soit 15km58 de piétinements dans mon salon j’ai bougé mon #popotin sur 2 séances de #gymdirect wahouuuu la photo parle d’elle-même j’ai bien transpiré. Dans l’idéal j’aimerais maintenir malgré le boulot des #trainings 5/7 🙏🏻👍🏻👌🏻bonne soirée les #sportifs 😽😉😊 😘 #instagram #planèteig #tbc #tbc1 #nopainnogain #sueurs #transpiration #sport #cardio #run #runners #running #instarunning #instafitness #instaregimeuse #nevergiveup #fitgirl #fit #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #heath #cfstrongsexy #muscleeetsexy #lotusbouchecousue

Quand tu rentres dans une combi chez Kiabi en taille 44, alors que tu ne le fermais pas il y'a un peu moins de 2 semaines... 😍😍
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J'suis happy 😍😍😍
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#teambowlcake ce matin!
Retour du petit dej tranquille puisque mon grand loulou est retourné à l'école ce matin. Après avoir loupé 3j (double otite sous antibio) le retour est difficile. Je ne l'avais jamais vu tant pleurer a l'école... il a refusé de me dire au revoir... Bref il m'en voulait quoi. Dur pour mon petit coeur de maman... .
La journée qui vient s'annonce comme étant la plus dure de la semaine... mais je vais tenir le coup...
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Ce midi training. 💪🏻💪🏻
Belle journée 😘
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Je vous présente mon nouvel ami pour mes training! Bah vi j'en avais pas donc j'ai investi 😁
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Quand @cocosuperstart te dit : "on va tout déchirer ce mois ci, on passe à 3 séances semaine mais on intensifie" bah elle se moque pas de toi! 😅😅😥
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Séance 1 de mon nouveau training fait 😁 je peux aller me doucher, entretenir mon tatoo chéri et au dodo! Lol
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✒💉💕 N°7 💕💉✒
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"Je danse donc je suis"
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Parce qu'elle fait partie de ma vie depuis 26 ans.
Parce que quand je danse je vis à 3000%.
Parce qu'elle me permet de me libérer des soucis de la vie.
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Je ne suis pas professionnelle, je suis passionnée. Je n'ai certainement pas un niveau extraordinaire, mais peu importe.
Je danse. Je vis.
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Bonsoir la Flexiteam. Comment a été ce lundi pour vous ? Pour ma part après une séance de cardio je me détends avec un bon thé chaud ! J’en profite pour vous donner un nouveau bon plan dans cette course aux cadeaux de Noël : la marque de montres @danielwellington (dont j’ai déjà trois montres, moi accro ? Noooon) vous donne -15% sur tout le site mais pas seulement ! Vous avez en plus -10% cumulable jusqu’au 31 décembre si vous achetez deux articles. Oui oui cumulable soit -25% !! Utilisez le code LOTUSDW pour en bénéficier !! Moi j’ai cédé sur l’écran noir et le cadran rose gold avec le bracelet marin style vintage. J’adore 😍 Bisette 😘

#danielwellington #watches #montres #cosy #cocoon #hygge #frenchgirl #blogolyon #lyonnaise #ootd #lifestyle #healthy #blogueuse #youtubeuse #homeweat #style #fashion #urban #gold #rosegold #vintage #bijoux #noel #cadeaux #gift #christmas #home #lotusbouchecousue

🏋️💪
Après avoir cherché différents programmes de sport qui aurait pu me convenir je suis tombé sur ce programme de #lotusbouchecousue il a l'air très bien adapté pour moi je le commence donc demain !! 🤗👊
#réquilibragealimentaire #newlife #motivation #likeforfollow #like4like #pertedepoids #regimeuse #motivation #lotusbouchecousue #sport

Le mois de décembre est la et avec lui arrivent plein d'occasions de faire la fête!
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La 1ere était l'anniversaire de ma puce hier, la suivante sera mon anniversaire dans 12j hihi et bien sûr noël et la nouvelle année clotureront ce mois de festivités 😊
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Le bilan d'aujourd'hui est moins catastrophique que ce que je pensais. Lol. Une petite perte de 300gr mais une perte quand même!
J'en suis en 2 mois à 7,4kg de perdus et beaucoup de cm envolés! Je suis encore très loin du physique que je recherche. Mais je n'oublie pas les choses que l'on m'a dites (il se reconnaîtra) : je suis sur la bonne voie, et on en reparlera au printemps prochain 😉 même si le printemps est loin Lol!
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Aujourd'hui dimanche en cuisine, pour préparer les repas de ma puce et les miens! Et je vais également profiter de mes amours avant la reprise d'une nouvelle semaine! Belle journée! 😘😘
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Et voilà ma puce à 1 an...
1 an déjà que je te serre dans mes bras.
Il y a 1 an, cela faisait a peine 1h que tu étais parmi nous. Une arrivée en fanfare puisqu'en seulement 1h30 de présence a la clinique tu es venue au monde. Bon tu m'as fait souffrir a partir de 11h lol mais ta naissance était mon plus beau cadeau...
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Et aujourd'hui nous sommes la (presque) tous réunis (@cricri.gassion83 et @_lagass_ vous m'avez tellement manqué) pour fêter ton 1er anniversaire...
Merci beaucoup à tout le monde pour vos présents pour ma puce. Merci à ceux qui étaient présents (@davidrobertpina) d'avoir fait le déplacement pour ma pepette. J'espère que vous avez passé un bon moment.
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Et après cette journée catastrophique en terme de nourriture 🤣🤣🤣 ce soir c'est soupe et a partir de demain ceinture!!! Lol!
❤❤
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Mariage de mon binôme aujourd’hui et pour l’occasion Shaerazade de la @team_fourmis m’a fait un make up de femme fatale !!! Bravo pour ce superbe travail ma belle et merci 😘 tu as vraiment un don. Pour celle qui vivent à Lyon, c’est un nom à retenir. Retrouvez le lien de ma robe en story. Bisettes 😘

#lotusbouchecousue #flexiteam #frenchwoman #girl #blogolyon #lifestyleblogger #fashion #makeup #beauté #youtubeuse #healthy #forme #blog #shape #bnw #portrait #smile #blonde #style #inspi #missguided #mode #wavyhair #haircut #blueeyes

The last!!! Vite le week-end!!! 😅
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Demain ma puce fête son 1er anniversaire! Déjà!! 😣
Alors ce midi pas de sport, on va acheter les dernières déco! Et le nécessaire pour le gâteau! Un rainbow cake licorne que j'espère réussi 😂
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Belle journée! 😘
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Hello la #fitfam ... ce soir je n’ai pas fait de sport car chéri est la ❄️ la neige était attendue elle est tombée et tombera peut-être encore ❄️.... et que je mange clean depuis une semaine je souffre de la faim mais franchement ça faisait tellement longtemps que je déconnais. Donc l’estomac rétrécit peut-être 😂😂🙃. Bonne soirée et prudence sur les routes !!!
Bisousssssssssss #cfstrongsexy #muscleeetsexy #repos #neige❄ #soiréeenamoureux #hiver instagram #planèteig #tbc #tbc1 #nopainnogain #sueurs #transpiration #sport #cardio #run #runners #running #instarunning #instafitness #instaregimeuse #nevergiveup #fitgirl #fit #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #heath #cfstrongsexy #muscleeetsexy #lotusbouchecousue

Moi? Rouge quand je cours? Non!!!... 😅
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Encore une bonne séance ce midi. Séance haut du corps, malgré une douleur sur la main, au dessus du pouce, assez gênante...
J'ai fini par un bon run de presque 30min. Bon si j'avais vu la distance que j'ai faite avant d'arrêter le chrono, j'aurais poussé jusqu'à 4km lol...
Y'a pas à dire, mais les presque 8kg de perdu depuis début octobre je les sens bien hein! Plus de douleurs au genou ni dans les mollets. C'est franchement méga chouette. Moi qui n'aimait pas courir en salle a cause de l'atmosphère un peu saturée, je suis bien contente de ne pas devoir sortir courir après ma journée de boulot, seule, dans le noir 😱😱... et vu les bonnes sensations je vais continuer de courir a la salle 😍😍 au moins jusqu'à ma course du 16 décembre 😊😊
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Mon repas est englouti, je vais pouvoir reprendre le boulot! Je serai bien allé faire une sieste quand même... 😴😅 💋💋
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Breakfast #teampancake 😋😋😋
La façon la plus simple pour moi de manger mes 2 oeufs tous les matins...
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Semaine compliquée pour moi. Entre mes loulous malades et mon dos bloqué, le moral était bas et les entorses au plan alimentaire ont été nombreuses... j'essaie de finir la semaine le plus clean possible mais je sais que mes loupés auront un impact sur mon bilan... Je lâche pas tout pour autant. J'ai un objectif a atteindre... J'espère juste ne pas être trop déçue...
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En attendant ce midi salle et ce soir danse 😊😊
Belle journée 😉😘
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Ce soir c'était séance yoga 😍😍
Tjs avec le programme Strong core de @asanarebel 😊
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Et ce soir j'ai décidé de m'essayer aux équilibres... c'est pas encore ça hein! Je ne dois pas avoir la bonne technique, et pas le dos et les abdos assez forts je pense...
Mais en m'entraînant régulièrement ça devrait venir 😊 un nouvel objectif lol!
Ma tentative est à voir en story pendant 24h 😉😉
{Si @Mathilde.yogistory passe par la et a des astuces 😉😉 lol}
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Allez hop a la douche! 🚿
Bonne soirée 😘
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Vraiment surprise de ce run 😊😊😊
Après 1 mois et demi sans courir, je suis très contente de mon allure. Le poids que j'ai perdu m'aide pas mal pour le coup!
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Donc aujourd'hui petit run de 20min sur tapis en mode "colline" 😂😂 puis ma séance habituelle que je fais normalement le lundi, mais comme j'étais bloquée je l'ai repoussée à aujourd'hui.
Encore quelques douleurs dans le bas du dos qui m'ont empêché de travailler les lombaires et de faire les fentes marchées. Mais j'ai remplacé par d'autres petits exercices.
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Maintenant retour au boulot! 😊
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Hello la #fitfam ce soir c’était deux séances de #gymdirect 👍🏻✌🏻👌🏻 j’ai eu très très chaud . Le premier c’était #cardio histoire de chauffer le corps et ensuite #renforcementmusculaire sur le bas #cuisses #fessiers 🍑 cette semaine comme je la voulait elle est productive et le poids redescend... mon addiction au sucre est en baisse vive la micro kiné 👌🏻👍🏻👏🏻 bonne soirée je file a la douche😘😘 instagram #planèteig #tbc #tbc1 #nopainnogain #sueurs #transpiration #sport #cardio #run #runners #running #instarunning #instafitness #instaregimeuse #nevergiveup #fitgirl #fit #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #heath #cfstrongsexy #muscleeetsexy #lotusbouchecousue

Hello la gang!
J'espère que vous allez bien?
Voici mon entraînement d'hier:
📌 1h30 de raquette avec mon père
📌 lundi; semaine 7; lotus et bouche cousue🤐
J'aurais aimé faire autre chose mais ma sortie en raquette m'a épuisée!
Passez une belle journée 😊
⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️
#teamangelwarrior #teamwork #teamshape #tbc #lotusbouchecousue #fit #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessaddict #reequilibragealimentaire #regimeuse #regime #runninggirl #mangersain #maigrir #pertedepoids #healthylifestyle #corpsenconstruction #cardio #jogging #sport #sportgirl #bodybuilding #bodytransformation #onlacherien #nopainnogain #bienetre #motivation #determination

Arrêtez moi si je me trompe, mais bien souvent quand on veut quelque chose, on le veut tout de suite...
Et pourtant dans certaines situations, il faut prendre son temps...
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Je parle bien sûr de la perte de poids et de la transformation physique.
Si il y a bien un domaine dans lequel il faut prendre son temps c'est celui la...
Une perte de poids et une transformation rapide c'est possible. Mais ça ne dure que très rarement dans le temps...
Cela va bientôt faire 1 an que j'ai accouché de ma louloute. 2eme grossesse. J'ai atteint mon poids d'avant grossesse il y a environ 1 mois...
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Beaucoup de personnes me parlent de leurs objectifs en me disant "a telle date je veux avoir perdu tant de kilo". Oui c'est bien d'avoir un objectif chiffré en temps. Ça permet de ne pas lâcher prise. Mais la perte de poids ne se passe jamais comme on aimerait. Alors on voit la date butoir approcher, et l'objectif s'éloigner donc on lâche. On déprime et on laisse tomber.
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Il faut avoir un objectif mais il faut se laisser le temps d'y arriver. J'ai commencé à 100kg après mon accouchement. Mon objectif était de perdre 25kg. Je suis aujourd'hui a 82,9kg. Il ne me reste que 8kg a perdre. Je prendrai le temps que je prendrai mais j'y arriverai 😊
Il ne me restera plus qu'à remuscler et façonner mon corps a l'image que je recherche...
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Tout est possible. Il suffit de vous en laisser le temps et d'y croire 😊
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Repas du midi 🍽
Pâtes🍝 /cordon bleu /petite salade 🥗(mâche /roquette /tomates🍅/avocat 🥑)
Banane🍌 yaourt .
Bon appétit à tous .
#reequilibragealimentaire #regimeuse #mangerequilibre #healthyfood #pertedepoids #adieuleskilos #8kilosavantnoel #cardio #run #instarun #fitness #fitteam #fitgirl #lotusbouchecousue #week10
#fitbitcharge2

Ça commence à piquer le matin ❄
Petit run histoire d essayer aussi ma nouvelle montre ⌚ #fitbitcharge2 je remarque un petit décalage car ma montre m'indique plus de 7km et mon téléphone moins de 7km 🤔 qui croire ? . 🔹
Enfin il faut que je m'habitue à ce nouveau joujou .
🔹
Une bonne douche🚿,du ménage et repos cet après-midi😴
#reequilibragealimentaire
#regime #regimeuse #instaregime
#adieuleskilos #mangerequilibre #pertedepoids #8kilosavantnoel #cardio #run #instarun #fitness #fitteam #fitgirl #lotusbouchecousue #week10

Le papa noël est passé en avance ici 🎅 elle est la , la voici la voilà la #fitbitcharge2 😁 j'ai été tellement sage que je l'es eu en avance 😉
Je l'aime déjà 😍
#reequilibragealimentaire #regimeuse #mangerequilibre #healthy #pertedepoids #adieuleskilos #8kilosavantnoel #cardio #run #instarun #fitness #fitteam #fitgirl #lotusbouchecousue #fitbitcharge2

Après un samedi canapé lecture 📚, foot⚽ et storio fallait bien se bouger un peu aujourd'hui.
Je continue toujours (oui oui je n'ai pas lâché 💥💨) mon programme de 12 semaines et quelques séances perso en plus comme ce matin.
Cet après-midi on va aller rendre visite au père Noël ! 🎅🎄
#latergram #lotusbouchecousue #fitmom #fitmamans #fitmum #fitnessaddict #fitnessmotivation #instadiet #instagood #instaregimeuse #instaregime #instasport #sport #weightlossjourney #weightloss #mincir #perdredupoids #perdredupoids #nopainnogain #instamotivation #determined #motivation #adieukilos #healthy #healthyfood #mamansportive #courbatures #autumn

Run du dimanche matin 🏃👟
Une semaine que j'étais pas aller courir ,malgré le froid❄ et le vent 🌬 J ai trop kiffé ce run 👊
Objectif pendant 1 mois perdre les 3 derniers kg .
🔹
Cet semaine J ai perdu que 100g bon vu les écart et le peu de sport c'est déjà bien de pas en avoir pris . .
Bon dimanche à tous .
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Petit coup de mou hier, accumulation de petites choses... Merci à celles sui ont été la... On peut pas être a 2000% tout le temps... Mais aujourd'hui ça va mieux, alors on oublie ça et on repart de plus belle! Et quoi de mieux que de bons pancakes pour bien repartir? 😋😋
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Ce matin belle surprise a la pesée encore! 900gr de perdus 😍 et les mensu qui continuent de baisser aussi. J'aimerais bien avoir encore perdus 2,9kg avant noël... 🙈🙈 j'attends encore un peu avant d'acheter ma tenue du réveillon du coup hihi 😅😅
Comme quoi l'alimentation est la clé de tout! Depuis début octobre que j'ai commencé à suivre un plan alimentaire, j'ai perdu 7,1kg... .
Allée aujourd'hui c'est danse, atelier chorégraphique 😍😍 on va créer aujourd'hui 😁😄
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Hello 🖑
Petit déjeuné du même style que hier . Plus trop d'idée pour le matin .
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dernier jour se boulot avant mes petite vacances je prendrai le boulot que vendredi prochain ça c'est trop bien 😁 je vais en profité.
Bonne journée à tous
#reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangerequilibre #pertedepoids #adieuleskilos #8kilosavantnoel #cardio #run #fitness #fitgirl #fitteam #lotusbouchecousue #week9

Le chéri est parti bosser, la valise des loulous est prête, les loulous sont couchés.
Je m'endormais a moitié sur le canapé, donc il est temps d'aller au dodo!
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Demain boulot de 9h a 18h, et ensuite soirée toute seule! Chéri sera de nouveau au travail, et les loulous dorment chez papi et mamie parce que dimanche matin pour moi c'est danse! Atelier chorégraphique, on continue la choré que l'on présentera en rencontres chorégraphiques fin 2018, et on attaque le passage sur Muse - Supermassive Blackhole. Je sens qu'on va s'amuser 😊
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Après vous avoir raconté ma life (haha) je vais faire dodo!
Des bisous 💋💋💋
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Déjeuner de ce matin
Muslli🌾 /banane 🍌/fromage blanc /noisette / graine de chia. 🔹
Bon L heure est grave la ça fait 4jours que j ai pas fait de sport 😠 des que je rentre du boulot je suis tellement fatigué des journée intense (vive noël ) que je fais rien 😣. Je pense que je vais reprendre lundi le sport ou dimanche matin ,J ai 4jours de repos et je reprend le boulot que vendredi ça va me faire du bien je pense.
Bref voilà je raconte ma vie lol
Bonne soirée à tous.
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Coucou 🖑
Post de mon petit déjeuner un peu tard .
Bowlcake /pépite de chocolat 🍫/coco râpé🍘 /Franboise 🍇/yaourt .
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Hier je n'est pas fait la séance de lotus et bouche cousue donc je vais la rattraper aujourd'hui.
Voilà voilà et vous ?
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Qui fait partie de la #teampancake le matin?? Moi!! ✋🏻✋🏻 sans hésiter!
Et ce matin c'est avec ma pâte a tartiner maison en + 😋😋😋 un vrai régal!
Bon la ou je suis embêtée c'est que je peux la conserver que 15j... 😁😁😁 quel dommage je vais devoir en manger plus souvent... 😂😂
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Et en photo mon nouveau pantalon 😁😁😁 je le kiffe! 😊😊
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Aujourd'hui grosse journée! Boulot de 10h a 19h30 avec séance à la salle à midi et formation ce soir. Pas rentrée avant 23h! 😅
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