#lonchetips

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Quiero compartirles algunos tips básicos y prácticos para la hora de armar las 🎒🍽viandas/loncheras 🚌🏫escolares. .
✔️Compra envases de plástico libres de BPA, asegúrate que la tapa cierre bien 👀, a mi me gustan los que tienen varias divisiones en un ☝🏼️solo envase, así te evitas tener que mandarle varios envases en la lonchera y lo haces más práctico, y te evitas tener que lavar de más. .
✔️Stockeate de 1-2 packs refrigerantes, cortadores de galletas, pinchitos, moldecitos, te ahorrarán mucho tiempo y harás opciones divertidas en un 2x3, invitalo si tiene más de 2 añitos 👧🏼👦🏽a ayudarte en la compra de estos para que el/ella elija, esto puede animarlo, involucrarlo y motivarlo a comer. .
✔️Organiza los menús el fin de semana 📅, así podrás tener todo planificado y los ingredientes listos durante la semana, sin tener que pensar 👩🏽💭⁉️frente a la nevera/heladera todas las mañanas y ahora que le hago? Mientras el tiempo corre⏰para llegar a tiempo. .
✔️Coloca en la lonchera🎒 diferentes colores, formas, texturas, consistencias, una lonchera donde todos los alimentos son del mismo color, misma consistencia, etc. ej👉🏼 todo blanco es muy 😒aburrido.
Además recuerda ☝🏼️mientras más colores 👉🏼más vitaminas y minerales tendra.
Acostumbra a tu bebe👶🏼a la diversidad desde el inicio de la alimentación complementaria. .
✔️Si tienes tiempo⏰, invitalo a participar en la elaboración de su lonchera, lo haces sentir importante, y que tomas en cuenta su elección, esto los estimula a comer. .
Si ya saben leer 📚puedes incluir notitas divertidas con amor 📝❤️👩🏽de MAMÁ. .
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✔️Cuida la presentación, aspecto y variedad de las comidas.
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✔️No mezcles todo en una única preparación, dale la oportunidad de elegir ☝🏼️que alimento comer y cuanto comer dentro de esa variedad saludable que ofrezcas. .
✔️Pídele a la maestra 👩🏻que le permita decidir cuando esta satisfecho y q te anote la cantidad aprox que y cuánto dejó, así podrás tener idea de la cantidad que come en el cole. .
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✔️Cuida la higiene al preparar la lonchera, desecha el sobrante, y lava los envases, cubiertos y lonchera al llegar a 🏡casa.
#nutriloncheras #viandas #nutrimelilonchetips #lonchetips

Envía mensajes de amor; puedes escribirlos en post-it de colores y pegarlos a los envases para recordarle lo mucho que lo quieres
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El lonche tip de hoy, llega gracias a @toledanosa
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#ToledanoPanama #RegresoAClases #LoncheTips

Desayunos Geniales de hoy..Enrollados de Tortillas Bimbo, rellenos de jamón y queso (Rellenan, enrollan, untan con mantequilla por fuera y calientan en un sartén, tostadora o plancha..Para la decoración usé unos rectángulos de papel de aluminio y stickers) + Uvas + Cambur (Merienda) + Agua (Es vida, te mantiene hidratado y es más económica que cualquier otra bebida)... Los Hijos Geniales comen algo antes de salir? SI, normalmente una fruta, un vaso de avena con cereal o algo de lo que incluyo en la lonchera, en menor proporción...Que opinas del tetero antes de ir al colegio? Normal, al Hijo Genial le encantaba tomarse uno antes de salir y como tiene buen apetito igual regresaba la lonchera vacía..Ahora si su hijo es de poco apetito, probablemente no consuma todo el desayuno..Ante éste escenario yo sugiero que usen avena para el tetero y eviten el uso de cereales como el nestum que contienen muchísimo azúcar, pocas vitaminas y no sustituye el desayuno. .Con un tetero o vaso de avena licuado con alguna fruta su hijo saldrá de casa con toda la energía y vitaminas necesarias para brincar y saltar durante el día; en este caso lo que incluya en la lonchera sería una merienda o desayuno en menor proporción...PD. - Ayer les dejé videito para preparar la avena y empiecen a incluirla en el desayuno... 😉😉..#mamageniallonchera #lonchera #loncheraescolar #lonchetips

A PETICIÓN! Vuelve la clase/taller de Lonchetips junto a @modomama
Esta vez con muchísima información especialmente dedicada a peques que no comen😊
Prepararemos recetas fáciles de hacer en casa y daremos soluciones para situaciones particulares.
ENTRADAS A LA VENTA EN @thevitaplace {cupo limitado} Nos vemos el 7 de octubre a las 9:30 am 🍐 Santo Domingo, Rep. Dominicana en @riskec
#modomama #Lonchetips #escuelaparapadres

Bueno, @mayicarles te cuento que tu salsa de chocolate fue éxito rotundo con repetición incluída 👏 Mis hijos conocen el azúcar refinada así que cada vez que les presento alguna opción alternativa, tengo un poco de temor de que la vayan a aceptar o no. Santiago no sólo se comió todo su plato de frutas con la salsa, sino que me pidió la receta porque dijo que era lo mejor del mundo 😂 Para esta delicia y más, busquen el libro de Mayi en www.lifeismessykitchen.com
Receta:
16 dátiles sin semilla remojados por lo menos por 4 horas
1/2 taza de leche de almendras
1/4 taza de agua
2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
2 cucharadas de miel o sirope de ágave.
Tritura los dátiles en un procesador hasta tener una pasta suave. Incorpora los demás ingredientes y mezcla.
Puedes poner la salsa en un frasco bonito y darla como regalo 😉 🍓 + 🍫= ❤️ #modomama #LoncheTips

💟GIVEAWAY!! REGRESO A CLASES💟.
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Premios:
🏆E-book Lonchera de Karim y Diana.
Cómo proveerle una alimentación saludable y variada a tus hijos. Preparación de comidas. 🍱
🏆Mini Sesión fotográfica Profesional Outdoor- Área de Florida.📸
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. ✅Dale "LIKE" a esta foto.
✅Sígueme y sigue a @alejachains.
✅Etiqueta a 3 amigos. (Lo bueno siempre se comparte 🤗)
✅Queremos saber de ti: Cuéntanos qué te motiva a participar (quiero que mis hijos coman bien, necesito una sesión fotográfica familiar, me gustan los premios, soy fanática de Karol y Alejandra, etc... 😂) El sorteo se realizará el día JUEVES 31 de AGOSTO. Así que PENDIENTES!!! P.D: 💟Tu cuenta no debe estar privada.
#regresoaclases #giveaway #premio #healthykids #loncherasaludable #niñosfelices #familiasaludable #backtoschool #lonchetips #lonchera #alimentacion #photography

¡Las loncheras también se inventaron para ser compartidas entre amigos! Prepárale esta rica combinación a tus hijos y haz que disfruten en compañía de sus amiguitos 😋 #colegio #loncheideas #Lonchetips #LoncherasCreativas #LoncherasDivertidas

Buenos días!..Las Loncheras de hoy poco elaboradas y saludables 😍😍, Platano sancochado + Queso rallado + Huevos de codorniz + Manzana (Merienda) aunque Royi cambió su manzana por una mandarina y maní 😂😂...COMO HAGO PARA QUE LA COMIDA LLEGUE INTACTA AL COLEGIO?... 🔹Uso envases con divisiones altas o en su defecto capasillos de silicón🔹Introduzco el envase en el fondo del bolso, de manera que se conserve apretado y no se mueva de lugar🔹Cualquier adorno (ojos, nariz, boca, flores) intento que sea real, no que sólo salga bonito para la foto y les llegue un señor cara de papa desarmado 😂😂, sostengo con palillos de pasta larga, uso miel u otra salsa como pegamento, o los hundo en la pieza de comida como tal... .
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#mamagenial #mamageniallonchera #lonchera #loncheraeacolar #lonchetips

Los niños son muy visuales, así que es importante que los alimentos tengan buen aspecto
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No deben ser perecederos ni de descomposición rápida (preferiblemente frutas enteras y con cáscara). La lonchera debe mantener una buena temperatura para preservar su aspecto y contextura, el contenido debe ser atractivo, los alimentos deben ser variados y de buena consistencia, que estimulen la masticación y sean colores llamativos
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El lonche tip de hoy, llega gracias a @toledanosa
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#LoncheTips #RegresoAClases #ToledanoPanama

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Recuerda hacer tu pedido!!!!
Para todas aquellas mamas, tia, abuelas que desean preparar desayunos divertidos para los más pequeños de la casa. Elaboramos los pinchos con el motivo que desees . Los vendemos al mayor y al detal
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Porque Venezuela siempre será importante para nosotros. ..
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Y aquí les dejo la receta del desayuno favorito de las pulgas.
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RECETA:
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1 Tz de avena en hojuela remojada en una 1 Tz de agua por 15 min antes aproximadamente.
1 Tz de leche (yo use completa, puede ser líquida o una taza de agua con dos cucharadas de leche en polvo).
Canela y Vainilla al gusto.
20 gotas de stevia líquida (endulzar con lo que usen y al gusto)
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Llevar todo junto en una olla a fuego medio hasta que espese al gusto. Luego llevas todo a la licuadora y con mucho cuidado procesar, hasta que este cremosita.
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Acompañar con canela, corteza de limón, cambur, banano o platanos 🍌, fresas 🍓 lo que deseen, hay personas que le colocan galletas María.
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#pulgaslunch #loncherasaludable #loncheranutritiva #loncheradivertida #loncheraparaniños #loncheraescolar #lonchera #loncherainfantil #comidaparaniños #niñosfelices #niños #alimentacion #comida #desayuno #almuerzo #merienda #loncheideas #lonchetips #loncherafeliz #lunch #lunchbox #snack #healthysnackandlunch

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Buen provecho! ..
Por acá tuve ayuda de las pulgas en la cocina.
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#pulgamayor hizo el arroz (con ayuda).
#pulgamenor pico lo de la ensalada (se cortó un dedo mucha 💉)
Y yo hice este pollito sudado al estilo de un bello y hermoso chef el primito Gustavo.
#pulgapapa hizo la guasacaca el domingo.
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Produccion para pinchos desayunos divertidos y aplique para lazos y cintillos
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