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Os benefícios são inumeros:

1. Melhorar a digestão
2. Fortalece o corpo porque contém até 84 minerais saudáveis
3. Desintoxica o organismo
4. Equilibra o pH reduzindo a acidez do organismo
5. Reduz a pressão arterial
6. Relaxa os músculos e combate o cansaço
7. Trata doenças respiratórias
8. Promove a saúde das artérias
9. Regula a hidratação do organismo
10. Alivia dores de cabeça

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Os termogênicos são substâncias que agem aumentando a temperatura corporal através da estimulação dos sistemas cardiovascular, respiratório e nervoso central. Os resultados da termogênese são um aumento do metabolismo basal e uma maior queima de gordura, o que ajuda o paciente a emagrecer.

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O exercício físico não só ajuda na saúde física, mas também na saúde emocional. 😜😜 É comprovado que a atividade física melhora o nível de humor, reduz o estresse e níveis de ansiedade. 💪
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Então sim: treinar é fortalecer não só o corpo, mas a mente também! 😁
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Fonte natural de aminoácidos essenciais, fundamentais na síntese proteica e formação muscular. Ela é ideal para pessoas que buscam energia e um complemento protéico de qualidade para sua alimentação.

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Nos dias de hoje há uma cultura que acredita que podemos simplesmente sair por aí realizando atividades de qualquer maneira e no ritmo que desejamos. Essa atitude está para a sua saúde assim como está a automedicação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mesmo atletas que já obtiveram orientação e tem experiência em treinamento, cometem muitos erros na elaboração do próprio programa de treino, pois sempre buscam, mesmo que inconscientemente, evitar treinos que não lhe agradam, porém, esse pode ser o tipo de treino que o levará a outro patamar de performance e possibilitará lesões. No pensamento popular existe um mito de que qualquer atividade física que se pratique trará benefício para a saúde, mas na verdade não é bem assim. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Existem diversas variáveis que devem ser levadas em consideração, como volume, intensidade, frequência, posturas e tipos de exercício que um profissional da área saberá orientar e aplicar de forma correta. Caso contrário, além de não atingir seus objetivos, você poderá desenvolver futuros malefícios à saúde como lesões musculares e osseas, além de problemas posturais, até os mais graves como os cardiopulmonares. Por isso que o mais adequado é ter um treinamento personalizado, e orientado por um profissional de educação física. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jamais siga orientação de um amigo que não seja um profissional, nem tão pouco treinos de internet e redes sociais. Você estará colocando em risco sua saúde e a própria vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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