[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#lmcdietclinic

99 posts

TOP POSTS

Introducing LMC- Diet Center #lmcdietcenter #lmcdietclinic

When ur frnds drop in at work #lmcdietclinic #lmc #friends

MOST RECENT

The Lebanese version of Shepherd's pie..
Potato Souffle
Bon appétit

Think Thursday
Results do not appear over night, but with a dedication to your diet and exercise you’re guaranteed to see it eventually.
Call now to start your health journey with Healthy Kitchen: 70-101834

Wednesday Workout:
Strengthening the core can be a challenge, but the benefits are definitely worth it!

Tips on Tuesday
Stay hydrated!
Many of us forget to hydrate ourselves throughout summer's hot weather.
It is essential for your health to drink enough water throughout the day.

Saturday Selection
اختيار السبت
السعرات الحرارية في 100 غرام من مفروكة بالقشطة.
#healthykitchenbylmc #healthyeating #lmcdietfood #lmcdietclinic #saturdayselection #saturday #ramadan2017 #caloriecontent #sweets #mafroukehpistachios #ashta #doitrightdoitlight #stayposted #staytuned

Fact or Myth Friday:
The right answer is : Myth, and that's why.. Fructose sugar; found in fruits, is the main constituent in the “diet syrup”. It has long been known to be a natural sugar beneficial to health, unlike refined white sugar.This is not true unfortunately due to: - Fructose does not fill up the same way sucrose (white sugar) works; it needs longer, leading to more calories in order to feel full. - Fructose intake in large quantities has been found to adversely affect insulin resistance in the body, which may be an introduction to the increased risk of type 2 diabetes.
#healthykitchenbylmc #lmcdietfood #lmcdietclinic #factormythfriday #myth #friday #diet #syrup #ramadan2017 #sweets #doitrightdoitlight #staytuned #stayposted

Thrifty Thursday
خميس التوفير

السعرات الحرارية في 100 غرام من البطاطا المشوية و المقلية.
#healthykitchenbylmc #healthyeating #lmcdietfood #lmcdietclinic #thriftythursday #thursday #potato #baked #frenchfries #caloriecontent #doitrightdoitlight #stayposted #staytuned

Tips on Tuesday
- Only buy ashta from reputable places, known for their hygiene - Never buy ashta that was not refrigerated, even if the store is cool - Never leave ashta at room temperature or the car, it should be refrigerated - Never offer ashta to pregnant women or very young infants - Never eat ashta that is more than 2 days old

نصيحة الثلاثاء - احرص دائما على شراء القشطة الطازجة من المصدر الموثوق خصوصا في ما يتعلق بالنظافة و سلامة الغذاء.
- عدم شراء القشطة اذا كانت خارج البراد. - عدم ترك القشطة الطازجة خارج البراد .
- عدم تناول أو الاحتفاظ بالقشطة لأكثر من يومين.
#healthykitchenbylmc #lmcdietclinic #lmcdietfood #tipsontuesday #tuesday #ramadan2017 #safetytips #ashta #stayposted #staytuned

Studio Sunday:
Baked chicken breast with herbs & sautéed vegetables
الأحد في الأستوديو:
صدر الدجاج المشوي مع الأعشاب و خضار سوتيه
#healthykitchenbylmc #lmcdietclinic #lmcdietfood #bakedchickenbreast #potatoes #herbs #sautéed #vegetables #studio #sunday #staytuned #staystrong #stayposted

Fact or Myth Friday
It's a myth and here's why.. حقيقة أم خرافة؟
انها خرافة و ذلك لان..
عدم تناول وجبة السحور سوف يؤدي الى الشعور بالجوع لاحقا، و بالتالي ستضطر فيما بعد لتناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة الافطار مما سيؤثر سلبا على عملية الحرق.. و نتيجة لذلك سوف يزيد وزنك!
لذا ان تناول كميات قليلة و وجبات صغيرة من الطعام خلال الافطار اضافة الى وجبة سحور مغذية هي الطريقة الأفضل لتفادي الزيادة في الوزن.
#healthykitchenbylmc #lmcdietclinic #lmcdietfood #healthyfood #healthyeating #factormythfriday #myth #friday #ramadan #sohour🌙 #skippingmeals #healthysohour #ramadan2017 #metabolism #doitrightdoitlight #staymotivated #staytuned #stayposted

Thrifty Thursday:
خميس التوفير
Calorie content in one cup of lemonade and Jallab with a teaspoon of pine nuts
#doitrightdoitlight

السعرات الحرارية في كوب واحد من الليموناضة و الجلاب مع ملعقة صغيرة من الصنوبر
#healthykitchenbylmc #healthysnacks #healthyeating #lmcdietfood #lmcdietclinic #thriftythursday #thursday #lemonade #jallab #ramadan2017 #calories #stayfit #stayposted #staytuned #doitrightdoitlight

Saturday Selection:
Cheese Knafe ~ 484 calories per 100 grams

اختيار السبت:
كنافة بالجبن ~ 484 كالوري في كل 100 غرام
#healthykitchenbylmc #lmc #lmcdietclinic #lmcdietary #healthyeating #calories #catering #ramadan2017 #ramadansweets #ramadantips #saturdayselection #cheese #knafeh #lebanesecuisine #doitrightdoitlight #caloriecounting

Fact or Myth Friday:

حقيقة أم خرافة ؟
The right answer:
الجواب الصحيح:
في الصوم، يلجأ الجسد الى تكسير الدهون للحصول على الطاقة.
فالأهم من ذلك هو الاختيار الصحي و الأمثل لما تأكله عند و بعد الافطار.
#healthykitchenbylmc #lmcdietfood #lmcdietclinic #healthyeating #healthysnacks #factormyth #friday #fasting #fatburning #stayfit #staytuned

خميس التوفير:
السعرات الحرارية في قطعة واحدة من القطايف المقلية و المشوية (بالجبنة)..
#healthykitchenbylmc #healthyeating #lmcdietfood #lmcdietclinic #healthysnacks #desserts #atayef #fried #baked #thriftythursday #thursday #stayposted #staytuned #doitrightdoitlight

Most Popular Instagram Hashtags