[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#livskvalitet

MOST RECENT

_
Today’s workout - abs and legs 🔥
.
Feel the burn!! I’ve been a little tired these last couple of days so today was hard. But oh well, we still werk it 😝 And rest some extra!
.
🔹Straight leg raises w/ hip raises 10x3
🔹Scissors 20x3 (10 on each leg)
🔹Plank w/ leg raises 20x3 (10 on each leg)
🔹Abs press 15x3
🔹Back hyperextension w/ weight 10x3
🔹Leg press 15x3
🔹Seated hip adduction 10x3
🔹Seated hip abduction 10x3
🔹Lunges w/ weights 10x3 (5 on each leg)
🔹Squats w/ weights 10x3
🔹Dips 10x3
.
#fibromyalgia #fitness #fitnessmotivation #lifestylechange #weightloss #girlswholift #mindfulness #physicaltherapy #weightlifting #strengthtraining #fibromyalgi #trening #treningsglede #aktivejenter #shapeupnorge #kamillepuls #aktivhverdag #livskvalitet #styrketrening #fysioterapi #blacc #blacctraining #sportamore #nike #nikewomen

Endelig ble det litt mer faglig påfyll med viten om viktigheten av en velfungerende bekkenbunn og undersøkelse av dette. Smerter, inkontinens, lite kontakt og tyngdefølelse kan alle være symptomer på dysfunksjon i bekkenbunnen. Takk for noen gode og lære rike timer @femalewellness @ninaurn og @kiropraktortiril 🙏🏻😊 #bevegdegsmartere

Dagens fika på plan 2 väst. Mycket nöjda boende. #aleris #äldreomsorg #äldrevård #livskvalitet #fika

Wasa sport knäckebröd med skivat ägg är svår slaget såhär på kvällen.
Tränat ett tungt axelpass samt haft PT kund ikväll.
#pt #personligtränare #kostrådgivare #wellnessbycilla #theacademy #superpt #hälsa #livskvalitet #träningsschema #kostschema #casall #garmin #transportlöpning #löpning #fitnesskompaniet

Mysigaste dagen i @annaboda_official med bästa @annj65 . Heldag på skidor med spännande underlag och materialfel för mig (bildbevis finns om du swipar😂😂). Kändes som att vara i fjällen! #skiing #crosscountry #visitsweden #svenskanomader #lycka #livskvalitet #vardagslyx

Vanskelig og itj finnj roa foran bålet #livskvalitet

Bild från i somras🌞snart sitter man där igen med räkor och kall öl och kollar ut över klipporna 🖒
#skaldjur #räkor #kräftor #öl #hovåskallbadhus #hovås #västkusten #livskvalitet

Lidt snap-filter og kaffe skal der til, når jeg har arbejdet 43,5 timer i sidste uge og tager 44,5 timer i denne 🤓😅 På torsdag har jeg bestemt at Anna og jeg skal sove længe(kl. 7😂) og spise Nutella madder som morgenmad og jeg skal mindst have to håndfulde savlmysser fra Anna 😎👩‍👧💋💦 #nårarbejdetkalder #nårmanskalholdeweekendpåentorsdag #morlivet #mitliv #livskvalitet #ohana #fitfamdk

Frygt for:
🔹️at miste andres anderkeldese
🔹️nederlag 🔹️ikke at kunne leve op til forventninger (dine og andres)
🔹️ikke at føle sig til skrækkelig 🔹️ikke at overkomme livets udfordringer 🔹️fremtiden
Og listen er uendelig lang...
Du vågner med lidt sus i maven som forværres i hen over dagen, du føler trykken på brystet, du har svært ved at trække vejret, sommetider kan det føles som om du er ved at dø.
Men det er du IKKE, det er blot en følelse og jo mere du panikker over ikke at kunne trække vejret, desto mere trækker du vejret overfladisk...
.
Hvor kommer alt det her fra?
Hvad forårsager det selvdestruktive adfærd?
Hvordan løser vi det?
Roden til en af årsagerne kommer fra vores tanker, i andre tilfælde kan det være traumer der ikke er blevet bearbejdet.
Vi skaber selv denne verden ved at tænke os frem til frygten og ender med at vores følelser alliere sig med vores tanker. .
Det betyder ikke at vi skal nedtrykke vores tanker og skubbe vores følelser væk, tværtimod, vi skal stå ved dem, æde kamelen og ændre vores "tænke vaner" vælger jeg at kalde dem.
Ligesom når mine klienter eller jeg selv for den sagsskyld har et mål, lad os sige at jeg ønsker at tabe mig. Så kan jeg ikke fjerne mine vaner men derimod erstatte dem med nogle nye
Fx. balanceret kost, dyrke motion da det både fremskynder processen og ikke mindst har sundhedsmæssige fordele til følge.
Vi skal ændre vores tankemønster, det er kuren.
Har du indstillingen så giver jeg dig redskaberne!!!
.
#coaching #livsstil #depression #angst #frygt #livskvalitet #livsstilscoach #tankemylder #vaner #nederlag #oppåhesten #stol #på #prossesen #fitness #sundhed #velvære #tanker #livsstilsændring

Ja selvfølgelig, ellers kunne jeg ikke gennemføre løbedag nr. 5. Det er helt vildt hvad motion, gør ved min sukker og mad trang. Den bliver mindre og mindre 👏🏻💪🏻 #Sundereliv #sundhed #sundlivstil #sundevaner #vilgerneseminebørnebørnvokseop #livskvalitet #træning #sundkrop #healthy #motivation #lifestyle #paspådetenelivvihar #levlivetforlæns #forstådetbaglæns #godfølelse #detgørgodt #lowcarb #jeggørdetforminkropsskyld #løb #måleter5km

Gæt, hvad vi har i køleren? Ja, Sushido i Malmø har lavet aftensmad 😊 Venter på drengene kommer fra badminton, så vi kan gå ombord i maden.
Vil du blive klogere på migræne og takeout, så kig forbi bloggen. Der ligger et ældre indlæg om netop det 😊 Link i bio 💖 God aften til dig!
#sundhed #bæredygtigsundhed #livskvalitet #småskridt #migræne #migraine #migrainewarrior #selvomsorg #migræne#migrænevenliglivsstil #takeout #gittehilde

Förbereder morgondagens föreläsning hos Voith i Hudiksvall 🤓 Alltid lika pirrigt men det brukar gå bra! Första av sex delar i en föreläsningsserie med målet att motivera och inspirera personalen till mer rörelse. Jag använder ofta rörelse isf träning eftersom det är rörelsen i vardagen som på lång sikt ger oss en ökad livskvalitet! Vad är livskvalitet för dig? #livskvalitet #företagshälsovård #föreläsning #skaparörelse #egenföretagare #föreläsare #hudiksvall

Den här bilden får oss alltid att vilja kliva in i en varm, skön ångbastu.
#bastu #sauna #tylö #bryggan #livskvalitet #kallbad #värme #vinterkväll #renovering #badrum #hemma #MedvetenDesign #lomma #malmö #lund #skåne

✨ÄNGGATAN 21✨ Det här mina kära vänner är livskvalité på hög nivå.
Stor lägenhet belägen högst upp i huset med braskamin samt 2 stora balkonger med havsutsikt. Förening med privat strand, båtbrygga samt båthus med vedeldad bastu och festlokal.
______________________________
#livskvalitet #tillsalu #havsnära #bovidhavet #exklusivt #havsutsikt #fastighetsbyrån #fastighetsbyråninynäshamn #nynäshamn #mäklare #säljmedelinnorin #realestate #view #seaview #

Most Popular Instagram Hashtags