#linhaca

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Minnie e Mickey dando um hello aí!
Que eu amo Smoothie não é novidade, todos dias eles estão presentes em uma das minhas refeições, oh bagulhinho que sustenta!😂
Sempre to testando pra variar, e vi uma receitinha sensa da @earthyandy, dei umas afastadas conforme eu queria, e juro, o resultado foi melhor do que eu esperava, eu SIMPLESMENTE AMEI AMEI❤️ esse #greensmoothie incrível💚
segue essa receitinha simples:
- 1 banana congelada(qualquer uma)
- 1/2 xic. de manga congelada
- 1 xíc. de espinafre congelado
- 1 dose de whey(opcional)
- essência de baunilha(opcional)
- gelo(opcional)
O resto vcs ja sabem, bota pra mexer no mixer/liquidificador... e vai estar pronto! gostaram? se fizerem me marquem😉 .
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✨ 3 motivos para consumir 2 colheres (de sopa) de linhaça por dia: ✨

1) É rica em fibras, a linhaça ajuda o intestino a funcionar bem, isso é ótimo pra mamães que enfrentam problemas com “intestino preso”. Além disso, durante a sua digestão ela libera bactérias “do bem” no seu intestino, ajudando a complementar ainda mais sua flora intestinal.
2) Quando ingerida com outros alimentos, a linhaça produz um “bolo alimentar” que dificulta a absorção de glicose, isso é ótimo para quem tem tendência a diabetes.. 3) Rica também em Omega 3, a linhaça se torna uma aliada pra quem tem colesterol alto. Ela ajuda a baixar os níveis de LDL, que é o colesterol ruim e que forma as placas que podem obstruir as artérias causando infartos, por exemplo. ❣️ .
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Para seu café da manhã fica ainda melhor, nada como um pão de queijo funcional.🙀😋 Muito gostoso, nutritivo, feito a base de tubérculos (batata doce ou inhame) que são excelentes para sua saúde! Adicionamos linhaça e chia. E o melhor, sem adição de gorduras! 😍 Peça já o seu! 😊 Obs. Opção sem lactose! 63 98446-0552

#paodequeijo #funcional #batatadoce #inhame #chia #linhaca #fit #fitnes #fazbem

Duas companheiras das minhas refeições!
Com tantos nutrientes e não mudam o sabor de nada! Sério, meu esposo nem percebe....
Grande fonte de ômega 3, fibras e proteínas. Ah e eles ajudam a manter a saciedade!!! Costumo colocar no feijão, farofas, ovos mexidos, vitaminas, mingau, e dá para inventar muuuito!
Hoje acrescentei na banana com granola e ficou deliiiicia!
Experimente :)
#instaveg #dicas #linhaca #chia

Sopita de verduras... mas a essa hora meu filho? Hace frío mamá @vanialigiavilhena 😂😂 #sopa #quinoa #linhaca #verduras #dendê #comidasimples

Salpicão de frango sem maionese com salada de alface, gergelim preto, linhaça dourada, azeite e sal.
#salada #dieta #frango #linhaca #alface #grupovizinhasdoinsta #refeicao #alimentacaosaudavel

Vai ai um shake de chocolate para aquecer esta noite fria com saúde ? 😉

#shakesaude, #shakecomquinoa, #linhaca, #shakehmais, #shakehnd, #suplementacao, #vcmaisaudavel , #vidafit,

Quem foi que disse que sapatos para pés mais delicados que precisam de uma atenção especial, são feios ou de "vovó"? Nada disso! Temos uma linha linda, jovem de sapatilhas e outros modelos prezando o conforto, qualidade e estética sim!
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😋 Biscoitos Integrais com chia, linhaça, gergelim e aveia + Patê de frango com Requeijão de Kefir 😋 ✔️ Rico em fibras
✔️ PRObiótico 🔸 $8 o kit! 🍃 Invista em sua saúde 🍃 ♥️ Consuma PRObióticos ♥️ 😍 Alimente-se bem e viva melhor ainda! 😍 🍀 Não é dieta é estilo de vida! 🍀 🌼 Comida Viva!! 🌼 🛵 Entrega grátis a partir de $15🛵 ❕Levamos a maquininha de cartão até vc!! ❕

Linhaça Marrom aumenta o nível de colesterol bom, previne diabetes, inflamações, protege o sistema imunológico,rico em ômega 3 e fibras e ajuda na perda de peso.
#linhaca #saúde #comamelhoramiga #comabem #saudedocoracao

Pão de linhaça com grãos quentinho! 😋

4 ovos
1 xícara de água
1 xícara de farinha de linhaça
1 colher (chá) de fermento
Sal
Sementes conforme preferência (opcional)
Liquidifica tudo e coloca para assar!

#linhaca #lowcarb #pao #lanchedatarde

Estava com fome, olhei os ingredientes que estavam na geladeira e pensei "por que não?". Assim nasceu essa farofa de linhaça, baixa em carboidratos e que dá uma saciedade absurda! Além, claro, de ser uma alternativa muito barata e fácil de fazer. A receita também está disponível no link da bio. Curtiu? Marca aqui alguém mais que pode se interessar pela receita!

Pra quem deseja começar o dia com um Café da Manhã saudável então temos nosso delicioso Pão Integral.
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Quer ter um banho agradável?
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O uso de sabonetes comuns, por ter um PH elevado em sua composição, causa danos irreparáveis a pele.
Os sabonetes Ertia da Amway proporciona alta hidratação, além de uma esfoliação suave,
hidratação natural e um banho relaxante para o corpo, além de proporcionar uma sensação de pele macia, limpa e bem cuidada!
Espuma cremosa ( parece um hidratante)!
Perfume suave! Formato em barra que facilita na hora do banho!
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Cranberry: contém poderosos emolientes, como a manteiga de karité e a glicerina, que ajudam a garantir a hidratação natural da pele.
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Erva-doce: contém sementes de linhaça, que ajudam a esfolar a pele suavemente, preparando-a para receber a hidratação natural de Ertia.
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Enviamos para todo o Brasil! Maiores informações via direct. Retirada em João Pessoa-PB.
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Aquela jantinha p gente fingir que é fitness!😂😂😂😂
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Rápido, nutritivo e saboroso. 👌😁
⏩ 3 Ovos caipiras mexidos + queijo
⏩ Farinha de linhaça + gergelim + ovo
O preparo dos ovos mexidos não há necessidade, moleza né? Já o "pão" é assim
✅ 1 ovo
✅ 2 colheres de sopa de farinha de linhaça
✅ 1 colher de sopa de gergelim
✅ 1 colher rasa de fermento químico

Misture tudo é coloque no microondas por 1 min e tá pronto! 👍
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