#limayoga

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#Yoga #LimaYoga
Gracias @laalyoga por acompañarme siempre!
#Respirar 🌀🕉

Chicos matutinos 💕 @limayoga #yoga #limayoga

Después de un mes súper intenso, hoy fue la cena de clausura! Ya me certifique de profesor de yoga!! Súper feliz 😃!!! #Yoga #PowerYogaTeacherTraining #Yogui #FredBusch #Limayoga

Mi lema de hoy: "Vive tranquilamente el momento y observa la belleza de todo ante ti. El futuro se cuidará a si mismo". #yogidoctor #yogaeverydamnday #limayoga

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Running + yoga = lunes genial ☀️ #limayoga #running #reebok

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JABON DE CANELA Y VAINILLA..!!!! -Antiséptica. -Bactericida.
-Antioxidante.
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-Estimula las funciones circulatorias, cardíacas y respiratorias

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En #yoga se enseña a #agradecer y honrar a los #maestros. Hoy agradezco y honro a unos de mis mejores maestros, de quienes aprendo algo nuevo todos los días: mi grupo de #yogis ávidos y devotos ❤️🙏🏻 | In #yoga you are taught to be #grateful and #honor your #masters . Today I wish to #thank and #honor my #beloved and #devoted #group of #yogi from whom I #learn #newthings #everyday #yogaeveryday #yogaeverydamnday #poweryoga #hot #yoga #limayoga @limayoga

#vrksasana 🌳

Recuerdo el primer día que hice esta asana, lo recuerdo porque no empecé aquí. Empecé colocando la planta del pie en la pantorrilla porque no lograba estar mucho tiempo en la posición. Y leía y escuchaba que le haga caso a mi cuerpo (cuando no sabía a qué se referían) y que vaya paso a paso sin forzar las cosas. Y eso hice. Primero abajo, y variando las diferentes formas cómo colocar los brazos. Luego a la altura de la ingle. Y debo confesar que me encanta la postura. No sólo por saber que he mejorado muchísimo en cuanto a mi equilibrio, sino porque se siente bien cuando la practico. Lo más desafiante para mí, es lograrla con ojos cerrados al menos 1 minuto. Es súper complicado (para mí). Es de las posturas que toditos pueden hacer, inclúyanla un 1 minuto x pierna cada día para que mejoren su equilibrio ♎
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Ojo👀: nunca, jamás de los jamases pongan la planta del pie a la altura de la rodilla, veo cientos de fotos de esta postura haciéndolo así y está mal 😪. Al colocar la planta de pie sobre esa articulación ejercemos mucha fuerza sobre la rodilla, cosa que no debe pasar, a la larga puede ser perjudicial.
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Hoy he caminado demasiado y me he dado un paseo x varios distritos de Lima (sin querer😂). Y digo: qué hermosa es mi ciudad. En verdad creo que no es demasiado, pero mis piernas están molidas por el ejercicio de anoche y por correr (aunque es poquito, porque no hay mucho tiempo jaja). Bueno, finalmente pude recoger el premio que gané en un sorteo, ahora tengo muchísimas galletas fitness y un mes de yoga. Ahora tengo que elegir la sede y tomar mis clases cuando lo crea conveniente ☺. Estoy agradecida con mi suerte, he ganado muchos sorteos bonitos, pero éste! En este me están regalando felicidad En un giftcard 💜. .
Pd: y sí, otra vez les escribo desde el tráfico limeño 🚗🚕🚖🚛 .
Muchos abrazos para todos los que leen 💌🙆
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#treepose #posturadelárbol #asanas #asanaoftheday #yoga #yogaday #yogatime #yogastyle #yogini #yogapants #yogalover #yogagirl #yogapractice #yogabasics #yogabeginner #yoga #peruyoga #limayoga #igersyoga #instayoga #yogadaily #yogajournal #yogaathome #equilibrio #practiceandalliscoming

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Bakasana .
📷 @isabellaliebana
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#devaduutapannaasana 🙏

Se ve más difícil de lo que es realmente (creo😅). Si ya dominan #sidecrowpose, ya casi tendrían esta asana, y bueno la flexibilidad también es necesaria. La veía y la veía siempre de lejitos hasta que dije: ya! Vamos a conocer otras sensaciones. Decidí hacerla y salió. Vamos a ver si de cuando en cuando la incluyo en mis prácticas. Se acuerdan de mi dolor horrible en mi huesito ? Bueno pues, me impedía hacer #bakasana con normalidad, porque si presionaba el codo con esa parte, dolía. Pero bueno...sigo echándome una crema para calmar el dolor que surge cada vez que pongo peso sobre el hueso y hoy que intenté hacer de nuevo la asana casi no dolía y salió lindo! Por eso mi felicidad !!! (soy de las que se emocionan con poco y que son felices con cosas simples☺). Ya luego les comparto la foto de mi bakasana! Ojalá que lo del dolor no sea flor de un día y que realmente se vaya😔

Hoy planeaba ir a recoger mi premio a Miraflores pero por cosas de la vida no se pudo, espero poder ir mañana (sí, recién 😪). Sigan teniendo un día bello, aunque esté medio gris acá en mi Lima querida. Abrazos 💜

Namasté🙏🌿 #yogastyle #yogalover #yogalife #fallenangel #posturasdeyoga #yogaprogress #yogapractice #yogatime #yogaathome #flexibilidad #superwoman #yogagirl #yogini #yoga #limayoga #peruyoga #instayoga #igersyoga #yogabasics #yogajournal #practiceandalliscoming #yogaeveryday

Raja Yoga Teacher Training learning how to write and read the Yoga Sutras! #limayoga #yogacertification #yogateachertraining #rajayoga #fredbuschyoga #lima #miamiyoga #meditation #sanskrit @fredbuschyoga

Raja Yoga and Conscious Living ✨
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