#liljaingva

58 posts

TOP POSTS

Hlupum 10km i Reykjavikurmaraþoninu i bliðskaparveðri! Hrikalega gaman og mikil stemming👏👏👏👊 we run 10k in the Reykjavik Marathon race and did very well. In super good weather and excellent co ditions. Was about 15thousand people who participated and as we raised money for a good cause❤️❤️😉I am specially happy with my sprint to the finish line! Obviously I had a lot of energy left!! (Even this was my second run of the year TOTAL! )😳😳Soo next year, run a little more and do better. 😁😀👌👏👏🏅🏅 @johannagudm @ingvibb7 #aframjennyogmundi #reykjavikmarathon #10kmrun #iceland #reykjavikculturenight #fit #run #healthy #liljaingva #charity

Snemma morguns er maður klár i bleiku dressi, með bleikan varalit og mætir til starfa💝👏💪!! #breastcancerawareness #bleikaslaufan #bleikaslaufan2016 #pinkday #pinkday2016💕 #sporthusid #personaltrainer #liljaingva #pink💖 💞💞💝💝🙏

Bleiki dagurinn var tekinn alla leið💪💞💞💝💝#bleikaslaufan2016 #breastcancerawareness #pinkday #pink💖 #sporthusid #liljaingva #personaltrainer

Tekið á því í bleiku í Sporthúsinu!! Training in pink with my gorgeous ladies!!! 💗💗💗💖💖💖🎀🎀🎀🎀#powerinpink💞 #sporthúsið #likamioglifsstill #liljaingva #fitmoms #trainhard @halldorabjorkf @fridadora @solveigbirnag

Straight arm pulldown! Prepping for Iceland Fitness Ch.ship is going very well...in my 3rd week of shredding - 16weeks to go and I see progress every day!! Its amazing. So ready, focused and look forward for the task and reaching my next goal! This will be so much fun😀😀💪💪Got an amazing trainer Konni who is the best in the fitness biz and keeps pushing me further and further. @icelandfitness Got the best skin and body health center to get my skin tight and smooth @heilsa_og_utlit and the best nutrition from Perform Iceland to get the best results and feel great @perform.is #ifbbikini #ifbbiceland #fitmom #fitgrandma #bikinifitness #fitnessmotivation #perform #sporthusið #personaltrainer #liljaingva #cleaneating #trainhard #trainsmart #heilsaogutlit #lifestyle #healthylifestyle

Verð með snappið a morgun og föstudag fyrir Likama og Lifstil!! Check it out !!! 👊💪😀🎯 add on snapchat #likamioglifsstill #scimxnutrition #sporthusid #sci-mx #iceland #fitness #fitforlife #feelgood #trainhard #trainsmart #snapchat #healthy #training #personaltrainer #liljaingva #lifestyle

MOST RECENT

Check out my website www.liljaingva.com👌👌 kikjið við a vefsiðunni minni - allt um þjalfun og meira til það sem a daga mina hefur drifið🙏👏💪#dedication #liljaingva #personaltrainer #youarewhatyoueat #fitnessjourney #fitnessmotivation #lifestylechange #healthyactivelifestyle #healthylifestyle #sporthusid #trainhardtrainsmart #transformation #cleaneating #taktuskrefið #einkaþjalfun #workharder #noexcuses

8 ar a milli og nu 37kg lettari..fyrir utan aaalllt annað sem eg hef grætt heilsufarslega! 8 yrs apart - I had enough of my situation and changed my lifestyle for good. No quick solutions..just clean and healthy eating with a little bit of gourmet and Exercising 5-6 times a week for the last 8 years!!! This is a lifestyle and a good one!! Feeling at my best😀👏👏🙏💞💪💪🙌💞💞👸🏼#sporthusid #teamperform #liljaingva #icelandfitness #fitmom #fitat45 #fitnessjourney #fitgrandma #fitnessmotivation #fitnessbody #fitnesslifestyle #cleaneating #trainhardtrainsmart #transformation #workharder #feelinggood #healthyactivelifestyle #healthylifestyle #livealittle #lifestyle #liveitup #livenow #success #focus #determination #noexcuses #youarewhatyoueat #power #girlpower #personaltrainer

Tomorrow - Friday 14th. Iceland Fitness Championsship 2017. Going to compete in Bikinifitness open cl.+168cm and Masters 35+😀😀👸🏼👸🏼👸🏼💞🏆 pre-judging starts at 10am and finals at 1700👏💪👌 wish me luckk🏆🙏👸🏼#fitness #fitat45 #fitnessjourney #fitnessmotivation #icelandfitness #ifbbbikini2017 #ifbbiceland #ifbbbikini #liljaingva #icelandchampionship #teamperform #heilsaogútlit #majaamizu #makeupbyasalind #HairbyBöddi #bikinisbyfreydis

Laugardagur stutfullur af dagskra..posuæfingar og bikinið að verða klart. Fekk toppinn i prufu. Sjuuuklegtttt👌👌skellti mer svo i fermingu😀🙏 formið er sannarlega að kikka inn, þessi undirbuningur er buinn að vera rosalega skemmtilegur og þægilegur, liður alveg faranlega vel enda hreint matarræði, goðar æfingar og hvild i jafnvægi😀😃 Konni þjalfari hja @icelandfitness er snillingur sem er að loðsa mig i gegnum þetta - hann veit sannarlega sitt fag og er alltaf klar með svörin. Goður þjalfari er nauðsyn til að toppa sig og gera þetta rett 👏💪, stelpurnar a Heilsu og Utlit @heilsa_og_utlit eru yndislegar en eg er buinn að vera i dekri hja þeim reglulega siðan i desember til að huðin se sem best og ferskust, fyrir utan hvað eg næ að slaka svo hrikalega a hja þeim. Hlakka alltaf til að koma til þeirra og eg mun seint hætta þvi 👯👌😘😘 Siðustu 2 vikurnar eru GO!! Nog að gera a næstunni og fullt af eðalfolki sem ætlar að gera mig klara fyrir daginn..so stay tuned #liljaingva #2weeksout #icelandfitness #heilsaogútlit #teamperform #perform #icelandchampionship #ifbbbikini2017 #ifbbiceland #fitnessjourney #trainhardtrainsmart #bikinifitness #fitmom #fitat45 #fitnessbody #trainhardtrainsmart #trainhardeatclean

Form check - 5 vikur i Íslandsmotið i Fitness sem verður haldið um páskana 13-14 april🏆🏆👯👯 keppi i Modelfitness +35 ara og eldri þann 14 april👌👏 nu er allt a milljon i ræktinni, huðmeðferðum og allskyns dekri. Þetta er full vinna 😀😀en vaaa skemmtileg vinna og gefandi👏👌🙏#5weeksout #bikinifitness #icelandfitness #heilsaogútlit #perform #teamperform #fitmom #fitat45 #feelinggood #fitnessbody #fitnessmotivation #sporthusid #shredding #icelandchampionship #liljaingva #personaltrainer #noglutesnoglory #trainhardeatclean #trainhardtrainsmart #cleaneating #lifestyle #fitnesslifestyle #fitnessjourney #8yearsofhardwork

Fekk keppnispakkann fra Perform i dag!! Its On💪💪🙏👏👏🏆🏆🥇🥇 Got my package from Perform.is today - almost 7 weeks out for IFBB Iceland Fitness Championship!! Looking forward to it..gonna be awesome!! #perform #teamperform #icelandfitness #liljaingva #optimumnutrition #shredding #7weeksout #fitmom #fitat45 #fitness #fitnessbody #fitnesslifestyle #bikinifitness #ifbbbikini2017 #ifbbiceland #trainhardtrainsmart #trainhardeatclean

Fylgist með a Snapchat! Ætla að leyfa ykkur að fylgjast með ferðalagi minu fyrir og eftir Íslandsmotið i Fitness um paskana en aðalmarkmið mitt verður að toppa formið i sumar og halda þvi an öfga. Lofa að drepa ykkur ekki ur leiðindum 😁😁 Add me on snapchat if you want to follow up on my journey to the stage at the IFBB Iceland fitness championsship in april..promise to be fun and motivating😀Stay tuned💪👏🥇👯👙👠 með besta folkinu #icelandfitness Konni fitnesskroppasnillingur , #heilsaogútlit Sandra með bestu græjurnar til að huðin se slett og glimrandi þett, #perform með bestu fæðubotarefnin til að na hamarksarangri #sporthusið besti vinnustaðurinn og bestu vinnufelagarnir. Þvilika peppið sem þar er i gangi😍😍🙏🙏 #fitmom #fitgrandma #fitat45 #trainhardeatclean #trainhardtrainsmart #ifbbikini #icelandfitgirls #icelandchampionship #bikinifitness #liljaingva #personaltrainer

Form check! 💪😀 gengur þrusuvel enn sem komið er og eins og eftir bokinni. Líður frabærlega vel og reyndar gott betur en það. Sem segjir manni að hreint matarræði, skipulag, nægileg hvild og goðar æfingar skila ser heldur betur i vellíðan😇😀😀🙌 fokusinn i botni, bullandi jakvæðni og tru a sjalfan sig, bara ekkert kjaftæði😃😃urrrrrr💪💪💪😜 Þakka Konna @icelandfitness fyrir frabærar æfingar og goða þjalfun, hefur hjalpað mer með kroppamotun sl 2 ar og vaaaa!!! Maður sem er hokin af reynslu og þekkir þennan fitnessbransa ut i gegn enda langbestur. Kom enginn annar til greina i þetta verkefni með mer enda fer maður ekki solo i slikt!! 🙏🙏 Heilsa og Utlit @heilsa_og_utlit með bestu likamsmeðferðirnar, er þar fastagestur i að lata þær gera mig eins stinna og fina og mögulegt er fyrir paskana (og fram i rauðan dauðan) ..enda skiptir það miklu mali að huðin se flott og ljomandi, enda stærsta líffærið okkra manna. Þær eru snillingar og mæli eindregið að allir dekri við sig hja þeim. Team Perform @perform.is eru bestir, eg er með besta stöffið fra þeim til að na arangri sem og að næra mig extravel i þessum process. Fyrir utan hvað þeir eru skemmtilegir þarna og gaman að kikja við😀😀💪 Sporthusið @sporthusid vinnustaðurinn minn, langskemmtilegustu vinnufelagarnir og alltaf svo mikið fjör. Maður verður uberpeppaður innum þessa eðalflottu einstaklinga😘😘😘💞💪💪jæja...fyrsti þakkarstatus komin inn..nog eftir a nk vikum😜😜 #13weekstofitness #icelandfitness #personaltrainer #fitmom #fitgrandma #fitnessmotivation #trainhardeatclean #trainsmart #smallstepsbigresults💪🏼 #bikinifitness #teamperform #sporthusid #heilsaogútlit #noexcuses #liljaingva

Always gymtime!! Christmas🎄🎁🎄 or no christmas..everyday routine and I love it!! 💪😬Prepping going as clockwork and looking forward to see the improvements after shredding. Hard work pays off and feels great!😀💪🏋️‍♀️ #fitness #bikinifitness #ifbbikini #icelandfitness #teamperformiceland #sporthusid #liljaingva #trainhard #trainsmart #goals #healthy #fitgrandma #fitmom #personaltrainer #icelandfitnesschampionship2017 #14weeks #shredding #fitnessmotivation #noglutesnoglory🙌 #heilsaogutlit #nike #perform #cleaneating

Most Popular Instagram Hashtags