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#lilinograu👌

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#BomDia - vai ser assim a semana toda. Enjoando ou não rs: ovos + queijo branco + limonada em água morna e sem açúcar. .
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@Regranned from @lilinograu - Créditos do look na foto‼️ Porque estilo no treino também motiva 😉
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Olha ele aí !!!!! Shortinho duplo @elifeliss
Top @lilinograu

ARRASTE para ver minha evolução em 3 meses de acompanhamento com a @e.vnutri 🍒 Almoços de 🍴 @_projetojujuba e Treino 🏋🏼‍♀️ de @thallesjarsenpersonal 💪 .
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Justificando minha ausência! Mais detalhes❓❗️ Stories de @gracyellelivia 😽 ||| Make Baphoooo 💄 @cintya_makeup 💋.
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Rosca Direta - Barra W - Trabalhando Bíceps 💪 & Agachamento Abduzido + STIFF - Para las coxitas e Glúteo 😍 ||| Treink novo top de @thallesjarsenpersonal 💪 .
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Tem alguém acordado aí??? Porque acabei de lembrar de uma sugestão de ceia: metade do copo com iogurte de morango 🍓 light + metade com leite desnatado. Achei massa rs Ficou parecendo um suquinho de iogurte 😅 Experimenta!!! .
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A MELHOR aula de #ABS da vida é com ela: @jurochafit 🔝 Só um pedacinho do massacre dela procês ahaha Depois posto mais 😉.
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Dando continuidade a entrega dos prêmios às sorteadas 🍀 Essa é a @rafaelalobo85 - a única que conheço das contempladas. Ela ganhou duas aulas com o melhor Personal da vida 🔝 Só queeeee ela já é do #TEAMTHALLESJARSENPERSONAL 💪 😅😅. Adicionou mais duas aulas ao combo kkkk 👏Parabéns Grauda👌.
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Supino Reto com Halteres - Trabalha músculo do Peitoral e Tríceps 💪🏾 .
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AMEI MESMOOOOO ♥️ o questionamento! Vou responder pra geral, porque pode ser o questionamento de mais alguma Graúda 👌: O problema é que eu não transpiro nem usando o #sweetseet sem nada. Ele TAMBÉM não funciona isolado. Acredito mesmo no que alguns educadores físicos comentaram comigo - é o neoprene que faz o próprio produto derreter, parecendo suor 😓. Sobre a cinta: ela é dos deuses mesmo! Usei ontem porque estava com dor na coluna e ela alivia muitoooo ♥️ Indico a cinta da @plielingerie 😉 Vende na @tondepelemaceio ✔️ .
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Quebrando o jejum involuntário de hoje: salada verde 🥗 com manga - ao molho de mostarda + frango + uma farofinha 😜 .
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Se o cel desperta, esteja onde estiver: tome suas drogas 💊💊💊 Digo: #sineflex + manipulado por orientação da endocrino. Ambos auxiliam o emagrecimento ğŸŽˆ .
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Bom dia! É o que temos pra o DesJejum de hoje: vitamina C + Extrato de Própolis + um limão 🍋 e só! Depois disso... só almoçar 13hrs! .
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