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Sunday Fun Day 🔥

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BANNED IN AUSTRALIA AND NEW ZEALAND...
GOING TO BE A AWESOME WORK OUT..
PS SWEATING ALREADY AND ITS ONLY HAD IT 10MINS AGO AND NOT EVEN AT THE GYM YET LOL..... #health #fitness #fit #TagsForLikes #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #cleaneating  #inba #liftcorp_reps #liftcorpapparel #liftcorp #liftcorp_apparel #liftcorprep

I’d like to say that I own more then 3 pairs of shorts but I’d be lying 🙄

Chest was hit today along with triceps and traps. Focused more on intensity, didn't do much dumbell work but instead inbetween sets such as flyes I would do pushups, a great exercise, I normally switch the positioning of my arms and width to hit different areas of the chest, definatley makes for a good pump, at the end of today's session I think I hit close to 150 pushups and it felt great, lifting heaving is one part of the eqation along with progressive overload but intensity is also another part of this equation.... Gym done! 💪🏽😊🏋🏽‍♂️💯 #friday #flexfriday #physique #asthetics #vegan #gym #gainz #positve #fit #fitness #muscle #fitspriation #chest #triceps #traps #liftcorp #lifestyle #natty #betterme #workforit #exercise #feelgood #active #lifestyle #igfitness #toronto #canada #mississauga #mindmuscle #oldguy

Más de un año de trabajo ! Los grandes cambios se vieron a los 150 días y con el tiempo seguimos mejorando !! Sigo insistiendo es un corredor de fondo largo ! Ya metió 5km - 10km - 15km - 21km - 30km - y vamos por los 42 km de Nueva York !!y fíjate que no es delgado esquelético! Entonces obviamente todo lo que te digo o aconsejo te lo argumento tanto con los videos - post..... pero más que nada con la experiencia!!!! Es verdad que hoy en día hay miles de cuentas y miles de métodos con muy buenos resultados . Mi mejor consejo es : experimenta ! Equivócate! Volve a experimentar.... no te quedes solo con lo mío 😊 investiga por tu cuenta, usa los consejos de otros etc Etc Etc ... pero sabe algo y lo recalco : yo hablo de la experiencia misma - de la acción - del movimiento - una cosa es hablar con un fundamento teórico que es fantástico y son pilares fundamentales (pero hay cientos de libros que se contradicen entre sí ) yo te hablo con un fundamento físico ! Me pueden explicar mil veces como correr y técnicas ...pero si esa persona no corrió un fondo largo - o pisó la calle en mi mundo es muy difícil que tome lo que me diga !! El ensayo y el error es el mejor maestro ! Cada cuerpo es un mundo 🌍 y queda en uno buscarle la vuelta !! Por eso yo lo hablo de otras cuentas - por eso yo no me meto con otros deportes, yo hablo de lo que me da resultado a mi y a los 233 cambios que se lograron #motivation #dedication #exercisetime #exercisemotivation #stronger #strongman #trainerintraining #trainhard #motivationforfitness #motivationalfitness #muscles #motivated #aesthetics #instagym #gymaesthetic #liftcorp #transformation #abdomen #motivation #dedication #exercisetime #exercisemotivation #trainerintraining #trainhard #motivationforfitness #motivationalfitness #muscles #motivated #aesthetics #instagym #gymaesthetic #liftcorp #transformation #cambio #feliz #fotocambiolgm

Haha I don’t know how or why this post got taken down But ima re upload it. “This is my sassy pose”

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