[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#lifeofafitmom

2103 posts

TOP POSTS

Mijn lieve zoon van bijna 7 heeft nog steeds zijn zwemdiploma niet πŸ™ˆ. De wachtlijsten zijn MEGA lang en toen hij wel kon gaan zwemmen viel dat direct samen met de BMX trainingen. Ja... dat kon ik dat kereltje niet aandoen. Dus stelden we het nog ff uit. Met als gevolg dat ie hem nog steeds niet heeft. Dus ik dacht dan gaan we turbozwemmmen, maar die lessen zijn gewoon VOL. En dus heb ik besloten om een poging te wagen hem zelf de basics bij te brengen zodat ie zich wel kan redden in het water. De eerste les zit erop en dat ging eigenlijk nog wel goed ook. Helaas heb ik nu de rest van de dag geen tijd meer om zelf te trainen en dus trainde ik maar een beetje op het strand terwijl de koters druk waren met snoepjes en zandkastelen. Prima dealtje 😎 Beentjes kapot!
Gisteren in het zwembad de rug ook getraind met het klimrek, dus zo krijgen de spieren toch weer de nodige prikkels om in shape te blijven. Is dit dan wat ze noemen slim trainen πŸ€”

If you haven't signed up for our free Bootcamp then you are seriously missing out! If your routine is so boring that it feels like chewing on tin foil it time you shift into doing some BodyRock. Sign up link in our bio. #Repost @luis_amanda83 with @repostapp
・・・
Day 4 of advanced Bootcamp done! Today's workout was a bit chaotic. My two spawn were battling it off to the death so there were a lot of stops and start overs. Even still, I got it done!! That probably burned a few more calories πŸ˜‚πŸ˜‚ Loving my new straight bar and weight sets!! Being able to strength train AT HOME is VERY convenient. Especially when it's survival of the fittest in my home 😜 #sweatyhigh5 #bodyrocker #lifeofafitmom Click the link in my bio to step up your workout game!! ☝🏼️☝🏼☝🏼☝🏼

We did it!!! Cousins who run together stay together lol. Great job cousin! #halfmarathon #lifeofafitmom #noexcuse #trainmeaneatclean

Some workouts are best done in your backyard
#lifeofafitmom #cardioneeded

6am - son at hockey, mom at gym
Now, off to see if he's got a concussion πŸ˜•.. Life I tell ya .. πŸ™πŸ½ #reallife #lifeofafitmom #fitmomsofig #YG12 #abs #kips #eatlikeme #carmelrodriguezfit
Song: Here by #Allesiacara

Happy Halloween from modern day Wednesday Addams, a pirate, and zombie prom queen. πŸ‘»πŸ’€πŸ˜˜πŸ’—
β€’
β€’
β€’
β€’
#halloween2016 #halloweenfun #mommaanddaughters #lifeofafitmom #ig_fit_moms

The kids requested @kodiakcakes for dinner πŸ˜‹ #lifeofafitmom

All the feels this morning after this coffee and personal growth. Today's lesson --> the more we give the more we have✨ our generosity and love towards others is key to our positive experience of the world✨ there's enough room for everyone to be beautiful, there's enough room for everyone to be successful, it's just our thinking that blocks that possibility from happeningπŸ’• so put on your positive pants today, drink your coffee, do something good for your body and soul and share that shit with as many people as possible ✌🏼

It's transformation Tuesday!!! And this ain't your happy feel good one like usual!! This shit is real life!! πŸ’₯ β€’
These were my results from body beast I gained lots of muscle mass as you can see but I am still really fluffy and my results weren't as great as they should be!! I felt so guilty that I really struggled with this program!! Part of body beast is eating a lot of carbs!! Like cray cray amounts!! Which meant lots of gluten or chocolate milk for me to just eat my carbs and slowly my body mind and energy declined!! I missed workouts and I struggled so bad to just keep gluten out of the high carb diet!! The whole time I felt crazy and like I was failing (those with gluten sensitivity get this 100%) I was so hard on myself!! β€’
Nevertheless I Did not give up!! I missed some workouts, somedays I didn't eat much because I felt sick but I got back up every time!! Kept fighting and kept trying!! Not once did I say I can't and throw in the towel!! Why because I am fighting for me!!! And we are often own our worst critics and instead of feeling down that my results aren't what they could of been I chose to love myself and say I am so darn proud that I never gave up and I still pushed!!! And through all the pain, low energy and brain fog I showed up, nothing can knock me down and that sick pack coming in is something I am so darn proud of!! Not only that but I learnt so much about how gluten makes me feel and learned lessons that I can grow from!! Sometimes life gets in the way, push through, be proud, and love yourself no matter what!!

MOST RECENT

The kids requested @kodiakcakes for dinner πŸ˜‹ #lifeofafitmom

Op verzoek van de jongens. Sprints op de mooie wielerbaan in stadshagen!

Terwijl de jongens op school zitten en Lorelei naar de psz is train ik normaal gesproken op maandagochtend bij Basic Fit, maar deze ochtend loopt anders dan gepland en dus heb ik gebruik gemaakt van mijn eigen domein 😎. En dat was echt wel heel relaxed, want zo kwam ik erachter dat ik nu met dit groene elastiekje mezelf maar liefst 2x 11 en 1x 10 kon optrekken. Iets wat 6 weken geleden nog niet eens 2x lukte laat staan dat ik setjes kon doen.
Mijn geduld en doorzetten wordt beloond πŸ’ͺ
#progressie

Dit is onbetaalbaar ❀
De #BMXMama's en papa's weten wat het allemaal kost, maar vooral ook wat de sport al kan betekenen voor die kleintjes. Ze ademt #BMX dankzij haar grote stoere broers. Die fluisteren haar alles in sinds de dag dat ze haar loopfiets aanraakte. 3 jaar en fietsend op een micro. (Ik moet aardig aanzetten om haar bij te kunnen houden.) De fiets beheersing die ze nu al heeft zonder enige training vind ik echt bijzonder. Dat leer je niet. Dat zit in je. Ze wijkt uit, remt en gaat vervolgens plat door de bocht zonder enige angst alsof ze het al jaaaaren doet op een fiets die ze net een paar uurtjes heeft.
Geen opscheppen dit. Ik vind het gewoon echt knap en heb echt ontzag voor d'r. Ik doe het haar niet na. Hoe ze het gaat doen bij de wedstrijden weet ik niet, maar als ze zo blijft fietsen en zo gedreven is en vol passie kan ze heel ver kan komen. Zolang zij en de jongens het willen zullen we ze steunen en gaan we elke wedstrijd af die ze maar kunnen en willen fietsen. Dankbaar dat ik hun mama mag zijn en dit met ze mee mag maken. Wat een geluk!

I always ask little dude do you want breakfast. "No mommy"
So i weight my food and get it ready and sit to eat. Then i hear "mommy some" please πŸ˜’πŸ˜’πŸ˜’
Joys of littles you always have to share.
#fitchickcooking #fitwife #fitchicks #iifym #flexibleeating #eatclean #macros #littles #kidsstealingmyfood #breakfast #kids #liftwithkids #myfitnessjourney #myfitnesspal #yegfitness #leduc #goals #leducfitness #myfitlife #fitmom #leadbyexample #fitness #lifeofafitmom #lifeofamom

πŸ’™

Starthek training.
D. Arroyo (9) vs R. Arroyo (6)
Watch this. Lil Bro takes off before big Bro does. He just lacks a little power. His time will come. He's got that fire in his eyes and is eager to learn.
His big Bro got the smack in the face he needed to get his head straight.
Let's see what tomorrow's race will bring πŸ’ͺ

Good. Genuine. Positive. Inspiring. Keep those people around πŸ’™. #livestyle #livehappy #live

If you want to get motivated.
➑Put in work.
When you put in work,
You'll see the results
Once you see the results it becomes an addiction.
#FridayMotivation #GetMovin

Although at times it seems to be extremely difficult, especially when events in your life seem to over lap one another. Try hitting the reset button. Take a step back, reevaluate everything and execute in order of importance. Instead of trying to conquer everything all at once. The quality of LIFE will hopefully feel more at ease. Learning everyday but boy do I have my moments. πŸ™†πŸ»πŸ™‡πŸ»β€β™€οΈπŸ’†πŸ» #woosah

I may or may not have had a slight hangover this morning. Did I skip the gym?.. heck no! Leg and booty along with some stationary bike. Felt like death warmed over for the first hour, felt good by the time I was done 😊. .
.
.
#gymlife #gymselfie #gymaddict #gymlover #hungover #toomanymargaritas #fitfam #fitness #fitlife #fitlifestyle #fitmom #momof4 #momoffour #momswholift #momlife #legday #legandbooty #getitdone #neverskipaworkout #itsoktohaveacheatday #workeditoff #lifeofafitmom #lifeofafitchick

Sorry.. dikke vette spam... πŸ˜…
Maar het ging zo onwijs lekker vandaag. Ik was moe, had geen zin meer om te gaan na de laatste pt-sessie, maar moest gaan van mezelf. 😣 En als je dan toch gaat en het zooo lekker gaat dat je bij elke oefening jezelf verbaast en lijnen en volume ziet die je al 6 maanden niet gezien hebt. 😍 Ja, dan kan ik niet anders dan vragen of dat ff vastgelegd kan worden om vervolgens met een dikke vette smile πŸ˜„ de gym uit te lopen. De kriebels om toch nog weer een wedstrijd te gaan doen zijn terug... πŸ’ͺ Who knows. Nu lekker bouwen πŸ‹

3x 6 zomaar op eigen kracht en pijnvrij. Hoppa βœ”
Nu nog breed πŸ˜…

LIFE SAVER for those days you just can't kick those stubborn cravings. Making my self full off these crisps cucumbers + tons of water πŸ’¦

Most Popular Instagram Hashtags