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#liegestützgriffe

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Brust & Trizeps 💪 Liegestütze auf Hanteln? Ist das sinnvoll? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ja, denn es ist im Prinzip das Gleiche wie mit Liegestützgriffe👍
Es geht nicht so stark auf die Handgelenke😉 wer viele Liegestütze schafft weiß von was ich rede. Außerdem ist die Handposition erhöht und damit die "Runterbewegung" größer.
Dadurch werden die Brustmuskeln stärker gefordert und gedehnt.
Ebenfalls cool: man kann es mit Ruderübungen kombinieren z.B. "Renegade Row" das Rudern im Liegestütz mit Kurzhanteln. Das geht natürlich auch mit zwei Kettlebells😉
Nur Vorsicht mit Hanteln, die können zur Seite rollen. Also Liegestützgriffe, Hanteln oder Kettlebell und wer das nicht hat klassische Liegestütze. Sei kreativ😁 viel Spaß beim ausprobieren #stayfit ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #krafttraining #liegestütze #gainwithbrain #liegestützgriffe #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitness #muscle #pushups #hanteltraining #drnblbr #instafit

Needed this.. i've done something all of my life, but i never really did push-ups before coming to budokon! So almost starting with 100 pushups/day at age 39, on a stone ground as i only have in my home, didn't work over months and than i had to reduce/ pause because of my wrists/ hands. Nothing bad, and now i start again with those bars, doing 24 for the beginning and plan to be back at 48 with good hands at the end of the month. Osu. #pushup #bars #pushupbars #liegestütz #liegestützgriffe #littlewarrior #beastie #callistenics #eigengewicht #training #strong #lesson

Unsere CustomBars Liegestützgriffe für euer Push-, Planche und Handstand Workout!
Wie immer komplett aus Edelstahl!
Zwei verschiedene Höhen, um die Schwierigkeit gezielt zu variieren.
Fotografiert im CustomBars Calisthenics Park in Oldenburg an der Carl von Ossietzky Universität!
Informiert euch direkt hier über unsere Produkte und Leistungen!
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Liegestützbarren / Push-Up Bars für 9,90 € pro Paar solange der Vorrat reicht.
Mit den Liegestützbarren werden die klassischen Liegestütze zur optimalen Übung für die Stärkung des gesamten Oberkörpers. Schulter-, Brust- und Armmuskulatur, aber auch die Gesäß- und Beinmuskulatur werden beansprucht.
Suche bei Interesse in unserem Shop nach der Artikelnr. AB-2010

#liegestütze #pushup #oberkörper #schultertraining #brusttraining #armtraining #liegestützgriffe #gym #gymlife #homegym #fit #fitness #sport #excercise #bodybuilding #kraftsport #krafttraining #training #trainhard #pushupbars #motivation

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Sieht wie ein Käse-streifen aus, ist aber Naturgummi und riecht auch besser :-D
Naturgummi wird aus Naturkautschuk von Bäumen gewonnen und sorgt für besten Halt bei Liegestützen und Handstand auf jedem Boden!

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Bin kaputt! Dank Sophia^^ 😅 Dafür geht's mir jetzt wieder besser, hab die letzte Woche irgendwie vernachlässigt und schaue, dass ich es wieder aufhole! Der erste Schritt ist getan! 💪🏻 Und jetzt gibt's Frühstück! Ich liebe ja die Apfelwaffeln 😍😋
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Workout done ✅ wie ihr vielleicht erkennen könnt, ich bin ein kleiner @myproteinde Suchti^^ 🙈 aber ich liebe die Produkte einfach <3 freu mich nun auf meinen Latte-Shake 😋
🌸 [25% mit dem Code BETTINA-RKM] 🌸
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Neue Spielereien für das #freeletics #workout :) Dazu die passende Hose von #underamour :) #workoutmotivation
#seilspringen
#liegestützgriffe

Ich freue mich schon :)

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Ich liebe meine neuen #liegestützgriffe #liegestütze #pushup

Danke liebes Christkind für die tollen Geschenke 😍😍 #presents #ghd #maskofmagnamity #bbthickeningcremecontour #Fangomassage #nyxporefiller #magicmike #hochzeitsplaner #liegestützgriffe 🎄💝🎍🎁

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