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#lfters

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Am Schluss geht es ums Kämpfen... den Kampf mit sich selbst... im Kopf, die mentale Auseinandersetzung und den Bezug zur Realität zu haben... ehrlich zu sich sein und sich selbst zu hinterfragen💞
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Selbstreflexion...
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Meist liegt das Problem nicht bei jemand anderem, sondern bei sich selbst... andere dafür verantwortlich zu machen ist zwar einfacher, aber bringt einem nicht weiter! Nur bei sich selbst kann man die Verantwortung übernehmen... und arbeiten... und kämpfen... dass Kopf und Herz übereinstimmen💟
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. --> Mental Coaching (link in Bio)

Pic from my last shooting with the best @jokostyle 🐻👊💕
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And now I get the chance to shoot with her again... veryvery soon... thank you soooo much sweety❤️
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#fitnessaddict #lfters #fitfam #model #motivation #bikinigirl #trainhard #lifestyle #photooftheday #lookatme #shredded #fashionable #bodygoals #girlswholift #healthy #athlete #fitness #motivation #squat #igfit #girlwithmuscle  #ifbb #gymlife #sixpack #love #strong

🐻🐻🐻
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my lovely goofball💕
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Girls from Zurich: this girl can do makeup, waxing, hair, eyelashes and and and.... PN if interested😍
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I have not posted too many #throwback stage pics... because I dont have too many😑
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But I have some un-tanned-posing-practice pics from my room😂💪
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Brautiful stage bikini by @thebikinibox
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Am Schluss geht es ums Kämpfen... den Kampf mit sich selbst... im Kopf, die mentale Auseinandersetzung und den Bezug zur Realität zu haben... ehrlich zu sich sein und sich selbst zu hinterfragen💞
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Selbstreflexion...
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Meist liegt das Problem nicht bei jemand anderem, sondern bei sich selbst... andere dafür verantwortlich zu machen ist zwar einfacher, aber bringt einem nicht weiter! Nur bei sich selbst kann man die Verantwortung übernehmen... und arbeiten... und kämpfen... dass Kopf und Herz übereinstimmen💟
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. --> Mental Coaching (link in Bio)

3.5Wochen Postcompetition...💞
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Nächstes Ziel? eine Auszeit🙌
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Wie lange? 🕜 weiss ich nicht! Was kommt danach? bin ich mir auch noch nicht sicher🤔🙈 (man he weiss sie denn irgendwas?) .
Ich habe die letzten 3Jahre über 10 Wettkämpfe bestritten.. jetzt will ich meine Dissertation abschliesen, beruflich ins Ausland, Reisen, Geniessen und mit Freude wieder trainieren 🏋️! .
Ich bin sehr zielorientiert und fühle mich durch diese Situation jetzt zwar ein bisschen "ziellos" aber ich muss jetzt erstmals wieder richtig Freude amTraining bekommen und "herausspüren" was ich will💟
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Die EM war keine gute Erfahrung für mich... und ich rede nicht von einer Platzierung, sondern alles drumherum... Der ganze Anlass ging mir gegen meine Prinzipien... aber dazu jetzt nicht mehr😉
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Deshalb: sich zurückerinnern wieso man je mit allem angefangen hat und überlegen WAS ich will💟🏋️😍💞
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#whatsnext #competition #gym #lifestyle

Guten Morgen und herzlichen Dank für die zahlreichen Nachrichten❤️
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Leider lag an der EM keine Platzierung für mich drin, da mein Look nicht gefragt war und ich "übersehen" wurde am Wettkampf.
... Klar bin ich entäuscht und hatte mir mehr erhofft, aber ich kann mir ehrlichgesagt erst eine objektive Meinung bilden wenn ich die offiziellen Bilder gesehn hab mit den Vergleichen und mit @coach_burak in Ruhe reden kann was ich verbessern soll...
Formtechnisch und Präsentation🐻
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Dann überleg ich wies weitergeht🥇
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Ich bedanke mich bei euch für die grosse Unterstützung💪💕
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#ifbb #europeanchampionship #santasusanna #efbb

🐻🐻🐻
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my lovely goofball💕
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Girls from Zurich: this girl can do makeup, waxing, hair, eyelashes and and and.... PN if interested😍
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Guys, today I challenge you to do one small nice thing for someone. It could be for someone else or it could be for yourself because let's not forget THAT IS SO IMPORTANT TOO. And then definitely report back cause I wanna hear about all the greatness us #LFTers are spreading!! 💕 Tell me in the comments, fam! #mhawnz

At first I lol'd, but then I was like THAT IS LITERALLY SO TRUE! 😂 Thanks @gracey_whitaker!! #love #friends #friendship #fireworks #advice #LFTers #night #evening #quote #inspiring #beautiful

Today we're starting a new series of posts from our community of #LFTers. During our #LiveForTomorrow Photo Challenge earlier this month, we asked people for advice they'd give their younger self - and the response was AMAZING. Every day we'll share one nugget of wisdom from you guys, to you guys. Stay tuned!
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#inspiration #motivation #quote #quotes #handwriting #inspiring #advice #ocean #beach

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