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Quem aí está preparado para o Muay Thai ? #leveloneacademia #vempralevelone #muaythai #viverbem

Parceria, paciência e amor definem! Em casa ou me ajudando no tatame ele é sempre nota mil! Amo tanto... #Oss #gbpantanal #graciebarrapantanal #leveloneacademia 💪🏻❤️👊🏻💑

O Muay Thai é capaz de aumentar a autoestima de quem pratica. "Praticando um esporte de combate, a pessoa passa a se sentir mais segura e confiante, a sua autoestima melhora e ela exibe maior disposição para enfrentar os desafios da vida". Mas, calma, isso não quer dizer que a prática do Muay Thai em si não prepara a pessoa para a autodefesa, contra assaltos e violência urbana. "O que a pessoa aprende é a se cuidar mais e a se expor menos no dia a dia". #muaythai #vempralevelone #leveloneacademia #viverbem

Muay thai emagrece ?
Como qualquer arte marcial, a queima de calorias é grande durante o treino, por isso o Muay Thai feminino emagrece. Estima-se uma queima de em média 450 calorias por treino, maior até que corridas atléticas e brincar na esteira por igual período. O bacana são os outros benefícios. Há sempre uma série de exercícios para fortalecer o abdome, então você ganha uma barriga sarada. Os chutes ajudam a afinar a cintura e ainda há melhoria do quadro cardiovascular. #vempralevelone #leveloneacademia #muaythai

O aumento da diversidade e da oferta de alimentos industrializados acenda o alerta para a ingestão em excessiva dele por parte das crianças e adolescentes, que, ao mesmo tempo são seus principais consumidores, são também os mais suscetíveis às reações adversas que eles causam no organismo. Por isso sempre opte por alimentos não industrializados. #leveloneacademia #vempralevelone #viverbem #comersaudavel

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Porrada no sábado de manhã😅
Cansei no primeiro minuto 😳
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Ana treinando de manhã?! 😱
Isso mesmo Brasiiiiillllll, tenho que tirar essa gordura "maledita" 🐳
Mais tarde tem Crossfit #crossfitpantaneiros 🏋🏾‍♀️
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Vem treinar!
Um corpo bonito e saudável não se constrói apenas perto do carnaval ou das férias, mas sim o ano todo!
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Segue os horário de hoje!
Para mais informações:
☎️ 3301 8943
Ou chamar no direct que responderemos assim que possível!
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🏃🏾benefícios da corrida❗️
🔹A corrida é um dos melhores exercícios para o coração;
🔹Quem corre tende a se sentir mais feliz;
🔹O cérebro do corredor trabalha melhor;
🔹Correr fortalece as articulações dos joelhos e os ossos;
🔹Correr emagrece;
🔹Correr faz bem para as pernas;
🔹Corrida diminui o risco de câncer;
🔹Os corredores tem melhor qualidade auditiva;
🔹Ser bom na corrida por indicar melhor saúde reprodutiva;
🔹Correr ajuda a manter a memória mesmo com o envelhecimento.
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#vemtreinar
Os exercícios com pesos representam um poderoso estímulo para aumentar a força e a resistência muscular, preservar a massa corporal, melhorar a capacidade funcional e, além disso, tem impacto favorável nas atividades da vida diária. (Segura-Orti E, Johansen KL 2010 apud Raso, Greve, Polito 2013)
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