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Confraternizações da Level One! Ano que vem tem mais agora é voltar os treinos rumo a 2017! #levelone #leveloneacademia #amelhordoestado #amelhordoms

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Segue os horário de hoje!
Para mais informações:
☎️ 3301 8943
Ou chamar no direct que responderemos assim que possível!
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🏃🏾benefícios da corrida❗️
🔹A corrida é um dos melhores exercícios para o coração;
🔹Quem corre tende a se sentir mais feliz;
🔹O cérebro do corredor trabalha melhor;
🔹Correr fortalece as articulações dos joelhos e os ossos;
🔹Correr emagrece;
🔹Correr faz bem para as pernas;
🔹Corrida diminui o risco de câncer;
🔹Os corredores tem melhor qualidade auditiva;
🔹Ser bom na corrida por indicar melhor saúde reprodutiva;
🔹Correr ajuda a manter a memória mesmo com o envelhecimento.
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#vemtreinar
Os exercícios com pesos representam um poderoso estímulo para aumentar a força e a resistência muscular, preservar a massa corporal, melhorar a capacidade funcional e, além disso, tem impacto favorável nas atividades da vida diária. (Segura-Orti E, Johansen KL 2010 apud Raso, Greve, Polito 2013)
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Hoje é dia de jiu-jítsu feminino aqui na #gbpantanal
Uma aula exclusiva para as mulheres, com a professora @anapaulaprates_
Venha fazer uma aula experimental!
Mais informações: ☎️(67) 3301 8943
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Bom dia, hoje é dia de treino pesado aqui na Level One!
Além da musculação, temos a ginástica, Muay Thai e Jiu-jítsu ( @gbpantanal )
Corre pra cá!
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#motivaçãododia
Gente, esse é o meu #antesedepois 😱
Na primeira foto (2010) eu pesava cerca de 44kg, ô menininha feeeeia! 😅
Agora a segunda foto eu tirei mês passado, 70kg, um histórico de treinamentos que eu desejo pra todo mundo ( Crossfit + musculação + judô + jiu-jítsu ), me alimento muito melhor, e tenho consciência do que devo ou não devo comer! "Todo mundo conta os copos que eu bebo, mas não vê os tombos que eu levo" #fitness #hardcoreladies #jiujitsu #bjj #marrentasbjj #sinistrasbjj #absolutabjj #bjjgirls #graciebarra #gb72 #gbgirls #nopainnogain #levelone #timelevelone #leveloneacademia

Variação do beisebol em vez do tradicional entrei ele em pé e combinei com uma queda #jiujitsu #jiujitsulifestyle #judo #graciebarra #gb72 #beisebol #oss #leveloneacademia

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