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En Bogotá también se suda 💪🏻💪🏻 #bodycombat #lesmills #lesmillscolombia

Sprint es un programa de 30 minutos de alta intensidad. No es RPM

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Los festivos también se entrena .... GRIT SERIES....hoy cardio 16 #gritseries #gritcardio #grit #lesmillscolombia #lesmillslatino

Una sesión de fotos muy divertida con el team #Rffitness #rebooklesmills #lesmilssgrit #yosoycoach #lesmillscolombia

Grit cardio ...empezando la semana con entrenamiento de alta intensidad...#lesmillslatino #lesmills #lesmillscolombia #grit #gritcardio

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La satisfaccion del deber cumplido es inigualable. Gracias equipo hicieron de esta maraton de RPM un exito. 😊👏🔝💯🏆 #lesmillscolombia #lesmillslatino #yosoylesmills #lideraelcambio #mygreatness #changeitup #rpm #onetribe #kiakaha @afegym @lesmillslatino @lesmillstribe

Misión superada. Hoy fueron 90 minutos intensos de RPM en @afegym Hacienda. La mejor dosis de adrenalina para iniciar semana. Felicitaciones a todo mi equipo por su energía y compromiso, gracias por participar de este reto y cumplirlo. 👏🚴🔥⏺🙆🎉
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📣📣📣 ATENCIÓN 📣📣📣
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🚴⏺🚴Gran maratón de RPM 🚴⏺🚴
🔥(90 minutos de pura adrenalina)🔥
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@afegym Sede Hacienda
🚩Lunes 17 de julio ⌚8:15 AM .
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La mejor forma de empezar la semana lleno de energía. .
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Ahora todo mi material de estudio en una aplicación que me facilita estudiar y preparar mis clases. #lesmillscolombia #lesmillslatino #yosoylesmills #lesmillsapp #mygreatness #changeitup #onetribe #kiakaha @lesmillslatino @lesmillstribe

RPM 🚴🔥😉👏📣
Si quemar calorías es tu objetivo, esta es la clase ideal. #lesmillscolombia #lesmillslatino #yosoylesmills #mygreatness #rpm #changeitup #onetribe #kiakaha @afegym @lesmillslatino

Clases especial de RPM. En @afegym Hacienda 60 minutos de pura adrenalina. 🚴⏺🔥🎉👏 #lesmillscolombia #lesmillslatino #yosoylesmills #mygreatness #changeitup #rpm #onetribe #kiakaha @lesmillslatino

Después de 3 super clases. Gracias equipo @afegym Hacienda por su energia. Nada cómo empezar la semana con determinación. 🏋🚴🍫🔥💪👏😉 #lesmillscolombia #lesmillslatino #yosoylesmills #lideraelcambio #mygreatness #changeitup #onetribe #kiakaha @lesmillslatino

Efecto repetición.
BodyPump es el entrenamiento de pesas más popular del mundo. Ayuda a mejorar la resistencia muscular por medio de cargas moderadas y diferentes tipos de repeticiones. Busca aislar cada músculo y llevarlo a una fatiga extrema para transformarlo. Levanta la barra y bombea. 🏋💥🔥👏😉
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BodyPump en @afegym Hacienda. Para cambiar tu cuerpo y llevarlo a otro nivel solo tienes que levantar la barra. 🏋💪🔥👏🎉😉
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Concentrarse y buscar la conexión con todo el grupo, con el objetivo de enseñarles como llevar su cuerpo al límite y como experimentar un entreno seguro. Mi grandeza. 💪😉👏🏋 #lesmillscolombia #LesmillsLatino #yosoylesmills #lideraelcambio #mygreatness #migrandeza #changeitup #cxworx #onetribe #kiakaha @afegym @lesmillslatino @lesmillstribe

Gracias equipo por su compromiso y toda la energía. Hicieron de este lanzamiento un exito total. 🚴🔥🎉👏😉#lesmillscolombia #lesmillslatino #yosoylesmills #lideraelcambio #mygreatness #rpm75 #onetribe #kiakaha @afegym @lesmillslatino

RPM 75 todo un exito. Full asistencia hoy en el relanzamiento. 🚴🎉👏 #lesmillscolombia #lesmillslatino #lideraelcambio #yosoylesmills #mygreatness #rpm #onetribe #kiakaha @afegym @lesmillslatino

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