#lesmills

MOST RECENT

Thanks going out to our awesome partners Caci Clinic - who have claimed naming rights to the Caci Best on Beach! ⠀

Will you be putting your best beach foot forward this year? ⠀

There are some great prizes up for grabs!
#beachpolonz #takapuna #papamoa #theisland #caciclinic #harpoon #lesmills #laurentperrier #sundowngin #houseoftravel #barkers #thecommons #unomagazine #broderickprint #palmsprings #theblue #summer #beach #goodtimes #whereyoudratherbe #party #event

coz you can never have enuf of my wackies haha and its better when its times 2!😋😛😝😆😂👯‍♂️gym buddy @crystalclear991 happy i signed up in Lesmills again😁 😝 #fitspiration #gymtime #nz #auckland #Cardio #loveyourcurves #lesmills
#Elliptical
#FitFam
#FitLife
#Fitness
#FitnessAddict
#GetOutside
#GetStrong
#GirlsWhoLift
#GymLife
#GymTime
#NoPainNoGain
#Sweat
#Treadmill
#Weights
#WeightTraining
#workout

I got your back😜... Two months of working HARD, I'm getting there. Let's see what will happen if we add more months to it😊 #lesmills #bemorehuman #reebokclassic #fitness #fitnessmodel

Thought I’d share today’s workout since it was new. Pump revolution and it was no joke. Had a biceps track abs triceps one added for a longer workout and more muscle groups worked. .
.
.
.
.
#lesmills #fit #cardio #weights #fitness #fitforlife #fitspo #girlswithmuscle #girlsthatlift #fitfam #fitlife #HIIT #fitnessmotivation #fitchick #fitgirl #homeworkout #strengthtraining #bodybuilding #girlswholift #lifting #goals #instafit #girlgains #gymtime #workout #weighttraining #weightlifting #gains #healthy

@kaisafit inspo.. Do you have those peeps that just make you get off your a$$ and try, explore and believe you can do anything? Dats one my girls and I got a few others who keep me going. I share my gratitude with you today. 🥰 #girlcrush #empoweringwoman
.
.
It wasn’t perfect.. those pistol dead’s got me good.. left side was like “hammys say noooooo” - dust it off try again next time.
.
.
Follow, engage, surround yourself with people that make you challenge your norms, pick you up when you’re down and stand by your side no matter what. #fit4life #24% #eightypercentthenewperfect #empower #dominator
🎶 Dominator - Armin Van Buuren
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#lesmills #reebok #fitness #health #tribestyle #likeforlikes #reebokambassador #picoftheday #jump #strength #power #quotestoliveby #believe #leadership #train #justtrain #music #feels #inspo #fitspo #motivation

Quarta-feira é dia de "PAGA 10" aqui no @lesmillsrecife. A edição desta semana é com a professora Nice. Vamos conhecê-la um pouco mais:
1⃣ Nome: Eunice (Nice)
2⃣ Idade: 25
3⃣ Signo: Sagitário
4⃣ Que atividade e tipo de alimentação fazem parte de sua rotina "fitness"? Pratico Jiu Jitsu e faço das aulas o meu treino também. Alimentação é na base do equilíbrio. Rsrs... Como um brigadeiro, outra hora como uma maçã pra equilibrar. Kkkkkk
5⃣ Tempo em que atua como Professor: comecei a dar aulas e fiz meu primeiro treinamento em 2012. Mas passei um tempo fora da ginástica trabalhando em escola. Retomei às aulas de ginástica há 1 ano e 2 meses.
6⃣ Programas em que ministra aulas atualmente: Power jump, RPM e BODYPUMP.
7⃣ Conte-nos algo emocionante que viveu como Professor Les Mills: me emociono sempre ao ver a evolução dos alunos nas aulas.
8⃣ Conte-nos algo engraçado que marcou sua carreira como Professor: no início de tudo, em 2012, me deu uma dor de barriga no meio da aula. Hoje é engraçado, mas na hora foi tenso. Kkkkkkk
9⃣ (Complete) Ser professor Les Mills é: se reinventar e renovar sempre pra levar às pessoas motivação e inspiração para seguir em frente. 🔟 Uma frase: equilíbrio é tudo. Kkkk (acho que sempre digo isso)
Obrigado @niceginastica
#paga10 #lesmillsbrasil #lesmillsbrazil #lesmillsrecife #lesmillsne #lesmills #bodysystems #tr1be #lesmillstribe #bemorehuman #lesmillstrainer @lesmillstribe @lesmillsbrasil

Today is a great day to get down and jump on the journey to a better you. Join me @24hourfitness_santaana 5:30 PM BODYPUMP and 6:00 PM #lesmillsgrit We are healthy and we will get stronger with every rep we take! #gritislit #highintensityintervaltraining #lesmillsbodypump #plyometrics #plyometricstraining #cantwait #grit #cardio #fitness #fitfam

It’s all about hard work 👏🏼 keep pushing! I am slowing starting to increase my weight and push heavy but allowing my body to adapt 🍑 #booty #progress #gym #fitness #squat #lesmills #lululemon #results

Начнём утром бодрячком и порадуемся за Kitty Dance которая ждёт 1-го декабря,чтобы прокачать себя новым свеженьким релизом от Les Mills Russia 👏🏻👏🏻👏🏻🤟🏼Body Jam 🖤🔝🔥💃🏼💯#kittydance #goldilocks #хореографвсеяруси #яиестьискусство #будущийбренд🔝 #племяBodyjam#lesmills#moscowcity #мояосень

Tudo certo! Chegando mais um treinamento lesmills e o #timepraíba vai ser representado! Simbora @david.cruz.10 e @siga_ton para mais uma experiência incrível! Hora de ultrapassar os limites e se testar!
@lesmillspb
@lesmillssprint
@lesmillsbrasil
@lesmillstribe
Simbora de sprint!
#sprintlesmills #lesmills #timeparaíba #soumaislesmills

Finish of certificate II sport and recreation class of 2018 excursion to BOUNCE. Bouncing in my Reebok! #lesmills #reebok #reeboksponseredathlete #fitterplanet
@lesmills @lesmillsasiapacific @lesmillstribe

13.11 продолжается аттестации фитнес департамента -практика «ФИТНЕС ЦЕНТРА “Panorama”. Аттестация это один из инструментов повышение эффективности квалификации инструкторского состава.

Провести персональную бонусную тренировку так чтобы клиент увидел в инструкторе персонального тренера!

Грамотного наставника, который может привести его к заветной фитнес цели.

У каждой аттестации есть своя цель. В данном случае - найти резервы в коммуникациях между тренером и резидентом клуба.

Найти потенциал у сотрудников фитнес -департамента.

Выстроить проактивный план развития человеческого ресурса. 🤓Готова быть полезной для Вас.

Анна Зиньковская:
✅Основатель / директор Международного Университета фитнес – индустрии.
✅В сфере фитнес - индустрии более 26 лет.
✅В сфере дополнительного профессионального образования с 2001г.
✅В фитнес - консалтинге с 2008 г. ✅Организатор «Международного фитнес конгресса».
✅Спикер с 2005 г.: WORLD CLASS,MIOF,FITNESS FAIR, Global fitness forum, Сколково.
✅Фитнес презентер с 2001 г. Россия: Москва, Екатеринбург, Челябинск, Пермь.
✅Фитнес презентер с 2014 г. Испании: Малага, Барселона, Мадрид.
✅Бизнес-консультант, социальный психолог, степень MBA.
✅Провожу более 1 000 тренингов, семинаров, мастер-классов в год.
✅Реализовано 15 консультационных фитнес - проектов в формате START-AP.
✅Бизнес консультант проектов:
🎯 ФК PANORAMA/Екатеринбург;
🎯ФК CITY FITNESS/Екатеринбург;
🎯 ФК ЗАРЯДКА/Екатеринбург
🎯ATMOSPHERE/Владимир;
🎯 ULTRA FAMILY FITNESS/Екатеринбург.
✅ EX- фитнес директор ФК
EXTREME FITNESS ATHLETICS/Екатеринбург;
✅ EX фитнес директор
ФК WORLD CLASS/Екатеринбург;
✅ EX фитнес директор ULTRA FAMILY FITNESS/Екатеринбург.
.
🤓Готова быть полезной в достижении вашего бизнес- результата.
.
#fit_univer #LesMills #бизнесконсультант #АннаЗиньковская #фитунивер#фитнесконсалтинг #бизнестренер #психолог #продажиперсональноготренинга #продажиклубныхкарт #18ноябряOpenfitness #1декабряБизнесКонференцияProFitnessSales

14/Nov BodyAttack60min
TrackNo.はワカリマヘン😅

最近、お気に入りで通っている
水曜日のアタック1時間🎵

私の様な初心者には
センセの指示がとても
分かりやすいレッスンで気に入ってます😃

いつもはソコソコ混み合いなので
ゆるゆる行っても端あたりは
空いているのですが

この日に限って超満員🤣💨 端さえも埋まってた(笑)
なんだこりゃー😱💦って
感じ🤣

とうとう端の
更に端(笑)になってしまい

仲の良い会員さんに
"とうとう場外に追いやられてしまいましたね🤣" ツッコミ入れられてしまう始末🤣💨
ワハハ😆💦 いつもの雑談で
ステップ出ないんですか?って
問いに

速攻で
出まへんwって即答したら
爆笑してました🤣

いやね、色々用事があるのよ
色々とwwww
ワハハ

なんか、最近この人とのやりとりが
コントの様になってきてたりします(笑)

こういう
雰囲気楽しいっすね😁
スタジオの楽しいところですね🎵
#vivoactive #garmin #lesmills #BodyAttack #ジム活 #スポーツクラブ #レスミルズ #ボディアタック

Stay warm, stay safe and stay fit!
P.S. I really enjoy this chilly rainy days, real fall in Navarre!

.
.
ALPRONプロテインドリンク❗️
.
このペットボトルの中に20gのプロテインが配合されています😁
.
ラズベリー味で冷やすととっても美味しいんです☺️
.
天然甘味料のステビア使用で合成甘味料は不使用なんですよ🎵
.
小さく持ち運びしやすい上にシェイクしなくてもすぐに飲めちゃいます👍
.
LESMILLSのレッスンの際にとってもオススメです😉
.
@alpron_official
#alpron#アルプロン
日本人のためのプロテイン
IZMO -イズモ-
@izmo.energy
#IZMO#イズモ
また、IZMO商品は全国のゼビオで販売を展開しております。
.
@studiotrive
#アルプロン公式アンバサダー#プロテイン#筋トレ#ワークアウト#reebok#リーボック#lesmills#レズミルズ#レスミルズ#spartanrace#スパルタンレース#大阪#studiotrive

Most Popular Instagram Hashtags