#leinmehl

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Zunächst einmal möchte ich heute mal DANKE sagen. Danke für nun knapp 5400 Follower. Danke für jeden einzelnen Like und Kommentar. Ich freue mich wirklich über jeden Einzelnen. Ihr seid toll 🤗. Mein Danke kommt wirklich von Herzen. ❤

Zum #Frühstück gibt es heute meinen Leinsamenmehl-Kuchen. Für alle Matschkuchen-Fans 😋😁. 40g gemahlene Haferflocken, 20g Schmelzflocken, 15g Leinsamenmehl, 10g Kokosblütenzucker, 30ml Liquid Egg Whites oder 1 Eiklar, 100g Magerquark, 100g ungesüßten Sojajoghurt von @Alpro, 5g Backpulver und etwas Mandelmilch miteinander vermischen. 70g Heidelbeeren vorsichtig unterheben und in eine kleine Silikonform füllen. Im vorgeheizten Backofen bei bei 170 Grad Ober und Unterhitze ca 45 min backen. 😋 Dazu müsst ihr unbedingt meint Erdnuss Creme zu essen: 20g zermatschte reife Banane, 8g #Pb2 #Erdnusspulver, etwas Zimt und Mandelmilch miteinander vermischen.
Nährwerte für den ganzen Kuchen inkl. Erdnuss Creme: 497kcal, Kohlenhydrate 62,6g, Eiweiß 36,5g, Fett 9,7g.

#breakfast #breakfastlover #gesund #gesundessen #healthy #healthylifestyle #healthyfood #fitfam #fitness #abnehmenohnezuhungern #keinediät #iifym #weightwatchers #intuitivessen #intuitiveeating #food #rezept #foodpics #beerenkuchen #eiweiß #protein #highprotein #frühstückskuchen #leinmehl

🌸 Auf vermehrte Anfrage 😉 Hier das Rezept für die Haferflocken-Schoko Energy Bites aus dem letzten Post 🍫😍
☀️ schönen Starten ins Wochenende ☀️
120g Haferflocken
60g Leinmehl (pürierte Leinsamen)
125g Cashewmus (oder anderes Nussmus)
110g Ahornsirup (Honig geht auch)
Vanille
30g zartbitter Schokolade (gehackt)
🌸 alle Zutaten miteinander verrühren. Am besten funktioniert es wenn Sirup und Nussmus Zimmertemperatur haben
🌸 (mit nassen Händen) zu kleinen Kugeln rollen und kurz im Kühlschrank aushärten lassen
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🌸 oat chocolate Energy Bites 😍🍫
☀️ happy weekend ☀️
120g oats
60g flaxseed flour
125g cashew butter
110g maple syrup
Vanilla
30g dark chocolate chips
🌸 mix all ingredients (nut butter at room temperature), form little balls and let them harden in the fridge
#energybites #energyballs #healthysnack #healthyfood #highcarb #chocolatelove #schoki #oats #oatsnack #cashewmus #leinmehl #ahornsirup #maplesyrup #cashewbutter #eatclean #fiber #ballaststoffe #energie #snacks

Unsere liebe Freundin @sabethhanna gehört zu einem geringen Prozentsatz in Deutschland, die wirklich an einer Gluten- Unverträglichkeit leidet. Zusammen haben wir uns einen Abend in die Küche gestellt und heraus kam unter anderem eine glutenfreie orientalisch angehauchte Pizza :) um ehrlich zu sein hat sie geschmacklich wenig mit der weltweit bekannten italienischen Pizza zu tun, außer das sie aus Teig und Belag besteht😂✌️ aber mega lecker war es trotzdem😊 das Rezept findet ihr wie immer auf unserem Daily Recipe Blog - > Link in unserer Bio! 😋🤗 #epifood #epiyou #feedyourdna

Brotzeit!❤️ Mit frischem Vollkornbrot. Wir haben dafür das veredelte Leinmehl mit Buchweizen von der @leinkraemerei verwendet! Das Mehl war in unseren gluten- und sojafreien Januarboxen enthalten! Super Produkt!!! Ihr findet das Mehl ab sofort auch bei uns im Shop! #brotzeit #leinmehl #linette #veganbox #glutenfrei #frühstück #backen #whatveganseat #glutenfree #bestofvegan #vollkorn #selberbacken #veganeprodukte #wir2punkt0 #vollwertig #leinkrämerei #eatfruitsnotfriends #pflanzlich #vegan #veggie #peta2

Hallo Foodies 💚 Bei so einem Wetter fällt uns nur eines ein: Gefrorene Früchte & Mandelmilch pürieren, etwas Leinmehl dazugeben & an der Sonne schlürfen. Wenn genießen doch nur immer so gesund sein könnte 😍! Übrigens wir haben Pfirsiche, Mango, Mandelmilch & Himbeeren für unseren Smootihe verwendet. Nicht zu vergessen ist der TL Leinmehl 🍹
#schneekoppe #leinmehl #smoothie #epifood

Hatte ich schon erwähnt, dass ich #chiapudding liebe? 😋😋😋 ... Vegane Joghurtalternativen zu kreieren macht richtig Spaß 😍#mangopuree in #cocosjoghurt und #leinmehl dazu #chia #blaubeeren #hanfsamen und #pecannüsse #behappy #limitlessliving

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Zunächst einmal möchte ich heute mal DANKE sagen. Danke für nun knapp 5400 Follower. Danke für jeden einzelnen Like und Kommentar. Ich freue mich wirklich über jeden Einzelnen. Ihr seid toll 🤗. Mein Danke kommt wirklich von Herzen. ❤

Zum #Frühstück gibt es heute meinen Leinsamenmehl-Kuchen. Für alle Matschkuchen-Fans 😋😁. 40g gemahlene Haferflocken, 20g Schmelzflocken, 15g Leinsamenmehl, 10g Kokosblütenzucker, 30ml Liquid Egg Whites oder 1 Eiklar, 100g Magerquark, 100g ungesüßten Sojajoghurt von @Alpro, 5g Backpulver und etwas Mandelmilch miteinander vermischen. 70g Heidelbeeren vorsichtig unterheben und in eine kleine Silikonform füllen. Im vorgeheizten Backofen bei bei 170 Grad Ober und Unterhitze ca 45 min backen. 😋 Dazu müsst ihr unbedingt meint Erdnuss Creme zu essen: 20g zermatschte reife Banane, 8g #Pb2 #Erdnusspulver, etwas Zimt und Mandelmilch miteinander vermischen.
Nährwerte für den ganzen Kuchen inkl. Erdnuss Creme: 497kcal, Kohlenhydrate 62,6g, Eiweiß 36,5g, Fett 9,7g.

#breakfast #breakfastlover #gesund #gesundessen #healthy #healthylifestyle #healthyfood #fitfam #fitness #abnehmenohnezuhungern #keinediät #iifym #weightwatchers #intuitivessen #intuitiveeating #food #rezept #foodpics #beerenkuchen #eiweiß #protein #highprotein #frühstückskuchen #leinmehl

Nachschub...#ralfbohlmannbrot •*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸ #backen #weizenfrei #Leinmehl #leinsamen #hanfmehl #eiweißmachtstark #selberbacken #leckerlecker #brot #alternative

Hatte ich schon erwähnt, dass ich #chiapudding liebe? 😋😋😋 ... Vegane Joghurtalternativen zu kreieren macht richtig Spaß 😍#mangopuree in #cocosjoghurt und #leinmehl dazu #chia #blaubeeren #hanfsamen und #pecannüsse #behappy #limitlessliving

Hallo Foodies 💚 Bei so einem Wetter fällt uns nur eines ein: Gefrorene Früchte & Mandelmilch pürieren, etwas Leinmehl dazugeben & an der Sonne schlürfen. Wenn genießen doch nur immer so gesund sein könnte 😍! Übrigens wir haben Pfirsiche, Mango, Mandelmilch & Himbeeren für unseren Smootihe verwendet. Nicht zu vergessen ist der TL Leinmehl 🍹
#schneekoppe #leinmehl #smoothie #epifood

Unser Statement des Tages😊 und das gilt nicht nur für heute! Was sind eure Tipps für einen gesunden Darm? #schneekoppe #einfachgesundleben #gesunderdarm

Zum #Frühstück lasse ich mir nochmal meinen matschigen Leinmehl-Kuchen schmecken 😍😋. Die Konsistenz ist nicht jedermanns Sache. Ich ❤ sie. 40g gemahlene Haferflocken, 20g Schmelzflocken, 15g Leinsamenmehl, 10g Kokosblütenzucker, 30ml Liquid Egg Whites oder 1 Eiklar, 100g Magerquark, 100g ungesüßten Sojajoghurt von @Alpro, 5g Backpulver und etwas Mandelmilch miteinander vermischen. 70g Heidelbeeren vorsichtig unterheben und in eine kleine Silikonform füllen. Im vorgeheizten Backofen bei bei 170 Grad Ober und Unterhitze ca 45 min backen. 😋 Dazu müsst ihr unbedingt meint Erdnuss Creme zu essen: 20g zermatschte reife Banane, 8g #Pb2 #Erdnusspulver, etwas Zimt und Mandelmilch miteinander vermischen.
Nährwerte für den ganzen Kuchen inkl. Erdnuss Creme: 497kcal, Kohlenhydrate 62,6g, Eiweiß 36,5g, Fett 9,7g.

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GEWINNSPIEL 🙌🎆
Ihr Lieben, es ist mal wieder soweit. Anlässlich des schönen Wetters, der guten Laune und des Wochenendes wollen wir dem ganzen noch ein Krönchen aufsetzen und verlosen ein Leinsamen-Package😋 das Gewinnspiel läuft ab heute wieder 4 Tage lang. Alles was ihr dafür tun müsst ist: 1. Das Bild liken❤️ und 2. Diesem Account followen (falls ihr das noch nicht tut) 😁 wir wünschen euch viel Glück! #schneekoppe #gewinnspiel #einfachgesundleben #win #happysaturday

Na wer von euch hat gerade Lust auf Kaffee & Kuchen? 😊☕🍰
@epifood hat da für euch ein leckeres Rezept kreiert😋
Früchte Kuchen:

Zutaten:
150 g Dinkelmehl Type 630
50 Leinmehl von Schneekoppe
3 Eier
300 ml Sojamilch
2 Bananen
1 TL Backpulver
¼ Zitronenschale
1 Msp. gemahlene Vanille
1 Hand voll Himbeeren
1 TL Kokosöl
1 ofenfeste Pfanne
150 g Beeren

Zutaten Cashew-Kokos-Creme:
1 Dose Kokosmilch, nur der feste Teil
100 g über Nacht in Wasser eingeweichte Cashews
1 Msp Vanille
2 EL Honig

Zubereitung (Cashew-Kokos-Creme):
1. Die Kokosmilch-Dose bestenfalls über Nacht in den Kühlschrank stellen und darauf achten, dass die Seite zum Öffnen auf der oberen Seite ist.
2. Die Cashews ebenfalls über Nacht in Wasser einweichen und in den Kühlschrank stellen.
3. Den festen Teil der Kokosmilch mit einem Löffel abschöpfen & in eine Schüssel geben.
4. Die Cashews durch ein Sieb geben, abwaschen und zu der Kokoscreme geben.
5. Honig und Vanille hinzugeben.
6. Alles am besten mit einem Handmixer solange pürieren bis eine gleichmäßige Masse entstanden ist. Abschmecken und nach Bedarf noch einen Esslöffel Honig unterrühren.

Zubereitung (Kuchen):
1. In einer Rührschüssel das Dinkelmehl, Leinmehl, Backpulver und die Vanille mischen.
2. Banane, Zitronenschale, Eier und Sojamilch in einen Mixer geben und solange mixen bis keine Stückchen mehr vorhanden sind.
3. Die Flüssigmischung nach und Nach in die Trockenmischung mischen. Hierzu verwendest du am besten ein Handrührgerät.
4. In der ofenfesten Pfanne das Kokosöl erhitzen und so verteilen, dass der Boden bedeckt ist.
5. Die Teigmischung hineingeben, mit den Himbeeren belegen und bei mittlerer Hitze 5 Minuten anbraten.
6. In der Zwischenzeit den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
7. Die Pfanne mit dem Pfannenkuchen für 30-40 Minuten in den Ofen geben.
8. Nach 30 Minuten einen Zahnstocher in den Kuchen stechen und sobald kein Teig mehr am Zahnstocher hängen bleibt ist der Kuchen fertig.
9. Den Kuchen aus dem Ofen nehmen, mit der Creme bestreichen und mit frischen Beeren belegen.

Wir wünschen euch einen wundervollen Start ins Wochenende! Eure Epi-Chefs 💚😊 #schneekoppe #einfachgesundleben #epifood #leinmehl

Die vegane Alternative sozusagen - aber auch ein gesunder Zusatz für Gebäck und Co., der reich an Omega-3-Fettsäuren ist😊💚 #schneekoppe #einfachgesundleben #leinmehl // Flaxseed flour - never heard of it? It is good to replace a part of your regular flour or to use as replacement for eggs. Moreover it is rich in Omega-3-Fatty Acids. #flaxseeds #flaxseedflour #flaxegg

Vorsicht dieser #Frühstückskuchen ist nur für diejenigen unter euch, die extrem matschige Kuchen lieben 😍😋. Dachte schon er wäre nichts geworden, aber der ist mega 😍😍😍. 40g gemahlene Haferflocken, 20g Schmelzflocken, 15g Leinsamenmehl, 10g Kokosblütenzucker, 30ml Liquid Egg Whites oder 1 Eiklar, 100g Magerquark, 100g ungesüßten Sojajoghurt von @Alpro, 5g Backpulver und etwas Mandelmilch miteinander vermischen. 70g Heidelbeeren vorsichtig unterheben und in eine kleine Silikonform füllen. Im vorgeheizten Backofen bei bei 170 Grad Ober und Unterhitze ca 45 min backen. 😋 Dazu müsst ihr unbedinht meint Erdnuss Creme zu essen: 20g zermatschte reife Banane, 8g #Pb2 #Erdnusspulver, etwas Zimt und Mandelmilch miteinander vermischen.
Nährwerte für den ganzen Kuchen inkl. Erdnuss Creme: 497kcal, Kohlenhydrate 62,6g, Eiweiß 36,5g, Fett 9,7g.

#frühstück #breakfast #breakfastlover #gesund #gesundessen #healthy #healthylifestyle #healthyfood #fitfam #fitness #abnehmenohnezuhungern #keinediät #iifym #weightwatchers #intuitivessen #intuitiveeating #food #rezept #foodpics #beerenkuchen #eiweiß #protein #highprotein #frühstückskuchen #leinmehl

Unsere liebe Freundin @sabethhanna gehört zu einem geringen Prozentsatz in Deutschland, die wirklich an einer Gluten- Unverträglichkeit leidet. Zusammen haben wir uns einen Abend in die Küche gestellt und heraus kam unter anderem eine glutenfreie orientalisch angehauchte Pizza :) um ehrlich zu sein hat sie geschmacklich wenig mit der weltweit bekannten italienischen Pizza zu tun, außer das sie aus Teig und Belag besteht😂✌️ aber mega lecker war es trotzdem😊 das Rezept findet ihr wie immer auf unserem Daily Recipe Blog - > Link in unserer Bio! 😋🤗 #epifood #epiyou #feedyourdna

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