#legsfordays

MOST RECENT

➡️➡️🌠Diva @natasha_rayne88
_______________________________
➡️➡️💟Gallery @smokinghot.eyecandy @smokinghot.eyecandy
_______________________________
#instaa__divas



Follow @instaa__divas Facebook & Twitter ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️




#model #bae #nyc #repost #squatlife #fitness #fitgirls #photography #thickfit #lingeriemodel #bikinimodel #curves #arsenic #selfie #tanlines #la #impliednude #boudior #nude #beauty #legsfordays #naughty #modeling #goals #miami #id_uncutt #instaa #diva

When it comes to (STABILITY) we can say that it's the ability to maintain a balanced state. In order to ensure safety during exercise execution.
As what I'm doing here while using free weights, stability helps produce the desired result; so you must stabilize yourself in order to isolate the desired movement and perform it correctly.
Stability and Range of motion (ROM) better achieved with free weights than machines.
[ exercise is: Barbell Back Squat 10 x 3 / 60kg ] ...
▫️
القدرة على الحفاظ على وضع متوازن و ثابت خلال تنفيذ التمارين لضمان السلامة خلال تنفيذها و تأديتها بشكل صحيح هو اللي بنعرّفه بمصطلح ال (STABILITY). من خلال استخدامنا لل free weights الاوزان الحره (بالصوره) بتحقق عنا المقدرة عالتوازن بشكل أكبر و بتساعد بالحصول عالنتيجه المرغوبة، لازم نحافظ و نطور هاي المقدره على التوازن و الثبات حتى نقدر ننفذ الحركات المشمولة بالتمارين بالشكل الدقيق و الصحيح.
و أكيد التوازن و الثبات خلال التمارين مع الوصول لنطاق حركي كامل (Full ROM) بتحقق عنا لما نستخدم الاوزان الحره بالتمارين اكتر من استخدامنا للآلات.
[ التمرين: Barbell Back Squat 10 x 3 / 60kg ] ...

“When you feel like stopping think about why you started” 🤔
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#jeanitra #bodygoals #shredded #leanmuscle #npcfigure #girlswholift #melanin #legsfordays #fitnessmotivation #transformation #fitspo #fitmom #beachbody #bossbabe #baegoals #wshhfitness #eatclean #liftheavy #strongwomen #stretchmarks #diastasisrecti #postpartum #flexfriday #gains

Most Popular Instagram Hashtags