#legdaylover

MOST RECENT

Legday-Lover 🏋🏼‍♀️💓
.
Mein allerliebster Tag im Gym,mittwochs sind die Haxen dran 😍
.
Squatrack bei 67,5kg heute 10/8/6 Wdh .
Beinpresse aktuell mit etwas weniger Gewicht weil die Ausführung langsamer ist,aktuell bei ca 175kg inkl.Schlitten mit 15/12/10 Wdh
.
Dann kommt im Supersatz Adduktion mit 45kg-3x12 Wdh und Abduktuktion mit 50kg-3x10 Wdh
.
Supersatz Beinbeuger 36kg-12/10/10/8
Beinstrecker 18kg-4x15 Wdh
.
Supersatz Wadenheben Maschine 81kg-15/10/8 Wdh
Wadenheben sitzend 35kg-3x20 Wdh
.
.
.
Jetzt bin ich breit und das Kind ist gnädig und liegt schon im Bett und @noah.s_dad und ich netflixen jetzt ne Runde 😁💓🏋🏼‍♀️
.
.
.
#legday #legdaylover #makinggainz #trainhard #loveyourself #gymlove #gohardorgohome #strongwomen #strongmom #fitmom #gainz #muscleup #feelgood #cleverfit

Winken kann ich nicht nur mit dem #Nacken.....das geht auch mit den Beinen 😎☝ #legdaydone Das Training fiel heute leicht aus .... Warum? ➡ hört ihr in meiner Story und das nervt mich gerade extrem 😅 Krone richten, weitermachen 😎💪 #staystrong ich versuch's auch 😉👋
.
.
#flamingo #fromstrongtostage #lübeck #bfit24 #gymlove #bodybuilding #legdaylover #legday #legdaymotivation #fitness #fitspiration #femalebodybuilding #videooftheday #fbb #stronggirls #starkefrauen #mittelfingermittwoch✌️ #fitfam #fitchick #fitnesslifestyle #legs #workoutdone #trainharder

*older gentleman maybe 60 at the gym* “Excuse me young lady, are you really a dreamer?” “Hahaha somewhat yes” “Just felt like telling you keep going strong, you’ll make them happen”.
Do i know him? No. But funny how God placed him there, bc it’s been a rough week and i needed those words from a stranger. Someone genuine. Someone i didn’t expect. I cannot and will not let one person define the image of what has inspired many. I’m continuing forward, heart&head strong...can’t stay down for long! 👌🏽So, here’s two pictures of me in a state of genuine happiness and content w myself and my life❤️ Thank you to those who are sticking by me, love y’all 💗#MondaysAreForNewBeginnings #LegDayLover

Just another leg-selfie in my absolute favourite leggings🔥#motivationmonday #mondaymotivation

Today was a nice sesh of legs more fjcused on quadzillas
If your squats are not that deep u aint really squatting
#uberlandia😍😍😍😍😍😍 #brazil #tunisian #lifter #womenwholift #squats #quadzillas
#bodybuilding #powerbuilding #powerlifting #legdaylover #primefitnessuberlandia

Hallo meine Lieben..💗
Hoffe ihr habt ein tolles Wochenende✨
Schaut mal bei der Lieben @ella_beastmode vorbei, es gibt nämlich tolle Neuigkeiten 🙏🏼 #fitgirl #squat #legdaylover #bossgirls #gymmode #motivation #love #happiness #friendship #weekendvibes

Legs are the foundation! You can't build anything that will last without a solid foundation! I mean really? Who wants to walk around looking like Johnny Bravo?!lol #justsaying
We are growing over here!
#topgunsgym #bodybuilding #legdaylover #motivated #noexcuses🚫 #noquit

Začiatok & Teraz
Začiatky sú zo všetkým skoro vždy ťažké, až časom zistíte aká je správna technika ako správne zabrať aby svaly rástli.. žiadne blbé cviky na nohy ako väčšina ľudí preferuje ale len DREPY DREPY DREPY alebo ešte sú dobré cviky na štýl pyramídy a to samozrejme s dobrou váhou nech nohy horia 🔥 Áno trvá tréning nôh len prednej časti vyše dvoch hodín, niekedy aj viac ale vypláca sa!!! Nechal som sa unášať časom a zistil som že zjavne robím dobrú prácu lebo zmena je šialená za tak ani nie dlhý čas 🔑🔑 #legdaylover #legs #transformation #loveit #killit

Part of my workout today....if you do them slow and squeeze hard at the top fuuuuck they burn. They burn reeaaal good! 🔥 I did 3 sets of 25. Hopefully my ass is sore tomorrow...if not I'll have to add a few more sets next time lol I like being sore....I'm a weirdo like that 😁
#thursdayworkout #legs #legdaylover #booty🍑 #feeltheburn #bootylifter #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fit4life #fitmomclub #fitmomsrock #fitmomof4 #workoutathome

Je čas začít něco dělat 🙈 mám z sebou měsíc absolutně rozhozenýho režimu, ale pomalu a jistě se dostávám zpět 💐🌸 btw, jak říkám: Hlavní je se z toho neposrat! 😋😁 #hello #czechgirl #czechwoman #fitlife #gohard #liftweights #bootybuilder #butt #fitfood #eatclean #legday #healtyeating #motivation #imready #fastcarlover #carlover #legdaylover #pizzalover #calves #getback #bootygains #behappy #newdaynewchance #morning #sweetmelody #nodiet #fitnessjunkie #crazyabout...🙈

Most Popular Instagram Hashtags