#lcpravida

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MacarrĆ£o de abobrinha;
Arroz de Couve Flor;
Ovos e couvešŸ˜‹
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IluminaĆ§Ć£o horrĆ­vel, mas ficou bem gostoso šŸ˜‹
Ontem comprei um frango assado impossĆ­vel de comer por ter muito sal... mas nĆ£o desisti dele šŸ˜‚ tirei a pele e os ossos da coxa e sobrecoxa e cortei pequeno. Refoguei no azeite cebola, alho porĆ³ e tomate, acrescentei o frango e couve flor e refoguei em fogo baixo atĆ© secar o lĆ­quido, depois sĆ³ acrescentei a cebolinha. Por conta do excesso de sal na carne, nĆ£o coloquei nada mais Ć© ficou bem ameno.šŸ˜‹šŸ‘šŸ»šŸ¤¤
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Melhor omelete da vida! šŸ˜
Omelete com bacon, queijo, e tomate šŸ˜‹
Eu nĆ£o sou muito fĆ£ de ovos, essa receita do meu irmĆ£o salvou minha pele šŸ˜… A diferenƧa de um omelete comum, Ć© que o tomate Ć© refogado e depois adicionado o queijo, que sĆ³ depois de derretido, acrescenta-os ovos. Dessa maneira nĆ£o fica forte o gosto do ovo e ele fica molhadinho šŸ˜‹šŸ˜˜
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PĆ³s treino Ć  altura do treino de hoje... Exausta, mas feliz, e agora alimentada. šŸ™šŸ»šŸ˜… vamos firme @apkiss šŸ‘ŠšŸ»
No prato: repolho refogado com bacon e bife acebolado šŸ„“ šŸ„©šŸ„™šŸ¤¤
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