#lchfdeutschland

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Hat schon jemand von euch Nudeln selber gemacht? 🍝 Ich meine SO RICHTIG mit Teig ausrollen usw. ? Also ich ja nicht 🙈 Weil ich mich aber #keto ernähren will und ein absoluter #nudeljunkie bin, blieb mir aber nichts Anderes 😅 Also habe ich mir den fertigen Pastazauber bestellt und dachte mir „Wenn die Anderen hier das hinbekommen, dann kannst du das auch.“ AHA, is‘ klar ☝️ Ich hatte überhaupt keine Ahnung, in wie viele „Kugeln“ man den Teig teilt, wie dünn man den Teig ausrollt, wie lang ich die Nudeln schneide, woran man erkennt, dass die fertig gekocht sind usw. Also im Prinzip eine absolute Katastrophe 🤣 Habe zum Testen erstmal nur einen Teil gekocht und den restlichen Teig in Kühlschrank gestellt. Beim Kochen haben die Nudeln leider auch noch ihre Form verloren #manno. Keine Ahnung, ob ich die zu lange oder zu kurz gekocht habe 🧐 Vielleicht jag ich den Rest Teig einfach durch die Kartoffelpresse und dann gibts Spätzle 🤣 Oder hat jemand eine Idee, wie man das sonst ohne Pastamaschine gut hinbekommt? 🙋‍♀️ Ich will nicht ausschließen, dass ich für sowas einfach zu grobmotorisch oder dusselig bin 🤨 Bis dahin esse ich erst mal meine Tomaten-Gemüse-Sauce. Die ist wenigstens was geworden 😏🤭. #keto #ketopasta #ketonudeln #dabeiseinistalles #hilfe #profiköchegesucht #abnehmen2018 #lowcarbdeutschland #lchfdeutschland #nicetry #sowirddasnix #richtigsauerissejetzt #montagshalt #ketorezepte #dralmond #habsversucht #selfmade #doityourself #frustrated #sos #sosiehtdierealitätaus #nudelnohnekohlenhydrate #nudelnotfall #istdajemand

gestern Abend habe ich noch ein paar Schoko-Erdnussbutter-Fatbombs hergestellt... so lecker 😋 #keto #ketogenediät #ketogeneernährung #intervallfasten #lchfdeutschland #ketoinspiration #fatbombs

Der Herbst ist da! 🍁🍂 Wir backen immer gern, bekommen aber im Herbst noch mehr Lust drauf 🍞🥖 Ihr auch? Dann können wir euch dieses Rezept für Low Carb Zucchini-Baguette-Brötchen herzlich empfehlen! Einfach lecker 😋 – vielen Dank für das Rezept, @lchf_deutschland! #fiberhuskde #fiberhusk #dasoriginal #flohsamenschalenpulver #lowcarb #lowcarbdeutschland #lchfdeutschland

Na willst du auch so eine köstliche #LowCarb & #Keto Frühstücks-Bowl ? 😉😍 Verlinke jemandem, mit dem du sie gerne teilen würdst ☺️ Als Basis kannst du einfach Quark oder Kokosmilch mit gefrorenen Beeren und ein bisschen Erythrit pürrieren 🍓💞
Bei Quark nehm ich immer noch einen Schuss Wasser dazu, sonst wird es zu fest.
Oben drauf kommt eines unserer Low-Carb Knusper Müsli, welches auch #ohneZucker #glutenfrei & #paleofriendly ist 💪😎 Hier auf dem Bild habe ich das Zimt Müsli verwendet. Es hat nur 5,9g Kh pro 100g und du benötigst richtig wenig davon, da es super satt macht ❤️ Und als krönenden Abschluss gab es eine Priese Pimp it Pink 👌 Das ist ein Gewürz mit Erythrit gesüßt, dass du zum verfeinern von Desserts verwenden kannst. Es ist mit Cassis- & Erdbeerpulver und Tonkabohne 😋 Schon eine kleine Menge verleiht jedem Dessert das gewisse, süß-saure Etwas 🍓

Du findest alle Müslis, so alle #zuckerfreien Gewürze auf www.simplyketo.de
Die klickbaren Links findest du alle im Profil 🎈

Ps: wenn du den ganzen noch einen orndetlichen Schuss #ketobooster verpassen willst, gib einfach einen Schuss MCT Öl mit dazu 🤩 auch das gibt es bei uns 😉

Guten Morgen ihr Lieben aus dem Harz! 😘🙋Ich sitze heute morgen mit meinem #bulletproofcoffee vor unserem Ferienhäuschen und genieße den morgendlichen Blick auf den Harz. Die Luft ist zu dieser Zeit besonders klar, gerade hier im Harz...🌲🍁🌺

Guten Morgen! 😘 Halb sechs, Zeit für ein bisschen #yoga und #stretching um in den Tag zu kommen. Danach gibt es einen grünen Tee und den wochentäglichen #rocketfuellatte nehme ich dann im Thermosbecher mit ins Büro. 😊 Diese Morgenroutine hat mir in der letzten Woche bereits gefehlt, auch wenn ich es erst seit drei Wochen so mache. Letzte Woche war ich durch einen steifen Nacken ja etwas eingeschränkt. Aber heute Morgen starte ich wieder durch und kämpfe so gegen die Müdigkeit und für einen frischen Start.🙌 Kommt auch ihr gut in die neue Woche!! 🌸💚
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🍗green and red marinated 🍗 with green vegetables
I needed some green vegetables 🥦🌶🥦today, after the plain meat yesterday
I marinated chicken leg meat and chicken breast in red chili, sesame oil, garlic, ginger, green onion and Sojasauce for 30 minutes. I prepared it quite similar to the way @jinsep.choi created his wonderful neokoreanchicken, with some small variation
And I prepared a lot of green veggies seasoned with garlic, ginger, chili, Sojasauce and spices. .
Ich ziehe meinen Hut vor den carnivore- Anhängern. Ich bin tatsächlicher ein überzeugter Meatlover aber ausschließlich Fleisch...? Man, da tue ich mich bereits nach einem Tag (gestern
😝) mit sehr viel Fleisch schwer.
Also heute GRÜN 🥦🥑🥦🥦. Das Hähnchen habe ich GRÜN UND ROT mit Chili, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Sojasoße mariniert und anschließend in etwa so zubereitet, wie von @jinsep.choi beschrieben.Und es war echt wieder super saftig und knuspig gleichzeitig.
Dazu jede (!) Menge Gemüse und endlich mal wieder mit Spitzkohl😋
Ach war das gut, genau richtig bei dem Schmuddelwetter 😀😀

🎃🎃🎃 Die liebe @83lene macht auch in diesem Jahr eine PumpkinChallenge 🙌 Da mache ich doch gleich mal mit meinem Kürbis-Curry mit. #lenepumpkin2018 🎃🎃🎃 .
Zutaten (pro Portion):
150g Kürbis (z.B. Butternut)
25g Paprika
50g Champignons
100g Fleisch (z.B. Hähnchen, Schweinefilet)
1 EL Kokosöl
200ml Kokosmilch
1/2 EL Currypulver
1/4 TL Kurkuma
Salz, Pfeffer
1-2 TL Mandelmus (optional)
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Zubereitung:
1. Gemüse waschen, entkernen, ggf. Kürbis schälen (nicht Lowcarbler können sich die Schälerei sparen und Hokkaido nehmen 😉) und in Würfel schneiden
2. Fleisch in Würfel schneiden
3. Fleisch in Kokosöl im Wok rundherum scharf anbraten, dann auf einem Teller parken
4. Gemüse scharf anbraten
5. Gewürze dazu und kurz mit braten
6. Kokosmilch und Fleisch wieder mit in den Wok, gut verrühren, zugedeckt ca. 25 Minuten bei kleiner Hitze garen
7. Mit Salz, Pfeffer abschmecken, ggf. mit Mandelmus binden.
8. Futtern 😁
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Ich hab gleich die doppelte Menge gemacht, so hab ich morgen noch was davon. Dazu passt auch noch Avocado und natürlich frische Kräuter, aber ich hatte keine passenden da, nur Minze, und die mag ich nicht zu Kürbis. 😊
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Wünsche euch allen noch einen entspannten Abend! 😘💚🍃
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Ketodinner : OMG what a great dinner with selfmade Hot Dogs and Hamburger. All is in lchf style.#ketodiet #keto#ketolifestyle #ketodeutschland #lchf#lchflifestyle #lchfdeutschland #lchfdiet #lchfdinner #hamburger#hotdog#foodporn #yummy#tasty #yummyyummy

In den Geburtstag vom Liebsten @vedderfrank reinfeiern mit dem leckersten LCHF-Essen: Burger, Hot-Dog und zum Nachtisch Erdnuss-Eis aus unserer neuen Eismaschine 💕🥂☺️ #lchf #lchfdeutschland #keto #ketogeniclifestyle #lowcarb #ketobun #ketoburger #ketoicecream #birthday #vollgefressen #lowcarbfastfood #love

Heute gab's bei uns #LowCarb Pancakes mit #zuckerfreier Erdbeer Marmelade und White Chocolate Drops 😍 🥞

Die Pancakes sind aus unserer leckeren Pancake Mischung, die nur 2g Kh und etwa 140 Kalorien pro 100g hat ❤️ Sie ist mir Erythrit gesüßt und auf Basis von Mandelmehl. Alles was ihr zum Anrühren des Teigs braucht ist Wasser- MEHR NICHT! ❤️ Sie ist 👍glutenfrei 👍paleo
👍keto 👍laktosefrei
👍low-carb

Ihr findet alles bei uns im online Shop » www.simplyketo.de > Link im Profil und im Simply Keto in Berlin Mitte 😊

Hello und guten Abend 🙋‍♀️
Ja ich melde mich auch mal wieder, war die letzten Tage etwas im Stress... Sorry 🙈
Heute hab ich mal was ganz neues ausprobiert.
❤Low Carb Lauch-Schinken-Auflauf❤
Hat irgendwie geschmeckt, wie ein Omelett 😅.
Also für alle die es mal probieren wollen, hier das Rezept
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Zutaten für 4 Portionen:
3 Stangen Lauch
6 Eier
200g gekochten Schinken
1/2 Bund Schnittlauch
Etwas Salz und Pfeffer
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Zubereitung:
Ofen vorheizen, Lauch waschen und schneiden, Schnittlauch hacken, Schinken klein schneiden und dann alles in einer Pfanne kurz in Öl anbraten.
Mit Salz und Pfeffer würzen und dann alles in einer Auflaufform gießen.
Eier verquirlen und mit in die Auflaufform geben.
Käse drüber und bei 200 Grad in den Ofen für etwa 20 min.
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Nährwerte pro Portion
Eiweiß 30.9g
Fett 25.2g
KH 7.5g
Kcal 387.5
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#bonapetit
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Meine 2 Mahlzeiten, die ich heute gegessen habe. Zuerst Hähnchenschenkel (entbeint) mit einer Art Käse-Sahnesauce gebratener Zucchini und Cracker mit Frischkäse, Avocado und Erdnüssen. #keto #ketogenediät #ketogeneernährung #intervallfasten #lowcarb #lchf #lchfdeutschland #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch

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