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#CompartoLoQueMeFunciona
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Hoy tocó unos cuantos kms al aire libre.
Un secreto para aquellos que empezaron una vida sana y abrazada a la actividad fisica.
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Esto que esta en mi mano se llama #LCARNITINE @teamallmax y básicamente, para no confundirlos con términos raros (que ni yo entiendo bien) es un asistente para que nuestra grasa se convierta en energía y nos ayuda a sacar esa grasa que no deja que nuestros músculos se vean definidos. ----------------------------------------------------------
Hay distintas recomendaciones de uso para su mayor eficacia pero yo la uso 30 minutos antes de mi actividad física. ----------------------------------------------------------
Después les cuento lo que uso cuando termino mis entrenamientos.
Pueden encontrarlos en @gurabonutrition #IWill

A co nemoze chybat v tej vasej priprave ? , samozrejme okrem proteinu, to je zaklad 💪☝️
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What is L-carnitine?

L-Carnitine Injections are a weight loss treatment that helps your body turn fat into energy.
L-Carnitine is a natural protein produced by your body in the liver and kidneys and stored in the skeletal muscles, heart and brain.
How is it given?
L-Carnitine is injected intravenously (IV), increasing the metabolic rate of your body. It is administered 2 to 3 times a week for 6 weeks with weekly monitoring of weight loss.
Injections are ideally done early in the day to prevent sleeplessness at night.
For more inquiries:
Sms/viber: 09163708911

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Just tried the gummy bear flavored L-carnitine from @isatori_inc and oh man it is so good! Sweet, but not too sweet. I'm in love 😋

ال – کارنیتین چیست؟(مکانیزم)
کارنیتین در واقع مواد مغذی ضروری موجود در بدن است که در حمل و نقل چربی به میتوکندری سلول ،جایی که چربی ها میتواند به انرژی تبدیل بشوند به شما کمک می کند تا در بدن به شکل انرژی آزاد بشوند .ال – کارنیتین می تواند به افزایش سوختن چربی در بدن شما کمک کند ، سطح انرژی شما را بالا ببرد ، وسلامت قلب شما ارتقاء ببخشد.ال – کارنیتین به طور گسترده ای به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش وزن استفاده می شود چون قادر است چربی را در سرعت های بسیار بالاتر بسوزاند. همچنین می تواند هوس های شما را کاهش دهد و باعث افزایش انرژی شما در طول ورزش و افزایش متابولیسم در بدن شما گردد. همچنین کارنیتین برای بالا بردن سلامت قلب و در درمان و مدیریت آنژین ، آریتمی قلبی و بیماری های دیگر استفاده می شود. همچنین توسط ورزشکاران برای ارتقاء استقامت درورزش ها استفاده می شود.
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Главные компоненты моей "сушки" - l-carnitine, ореховые пасты и тренировки💪
А теперь, тренера, хочу обратиться именно к вам. Если ваш подопечный постоянно ноет, это не означает, что он нытик, а означат, что неверно подобрана система достижения желаемой цели, в основном это программа питания/тренировок, но иногда требуется анализ и характерных качеств человека. Это тренер обязан учитывать при составлении программ и постоянно видоизменять, если есть на то есть основания. В короткосрочной перспективе неверно выбраная программа может помочь добиться каких-либо результатов, даже иногда и действительно ошеломляющих, то в долгосрочной она откатывает результат назад, если не ухудшает ситуацию. Обучение подопечного самому анализировать свой организм, экономит время тренера, ускоряет время достижения прогресса. Не говорю о том, что в первую очередь необходимо изменить взгляды на мифы тренирующегося. Особенно это касается женского организма, учитывая хрупкость гормональной системы. Кстати, если по вашей программе даже 50 человек добились желаемого результата, то не факт, что эта программа подойдёт и 51му, или через месяц/два не надо будет радикально изменять программу.
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