#laufliebe

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#latergram
Gestern nach dem Lauf🏃🏻‍♀️ hatte ich einfach keine Lust zu Posten😁📸 Da gab es nur noch 🍉 à la Lucy. Deshalb kommt der 4 h trailrun + Bild heute & ja es waren wirklich 4 Stunden😂😂🎉 Gestern waren wir 3 wieder auf der Halde unterwegs und es hat einfach nur Spaß gemacht🤩 ich freue mich schon so auf den Lauf in Schottland, auch wenn ich das ganze Vorhaben währenddessen vermutlich verfluchen werde😂😂 .
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#trail #trailrunning #laufen #running #runningtriple @lasportivagram @salomonrunning @polarglobal @powerbar_europe #PolarM400 #training #trainingzahltsichaus #instarunner #fitfam #freunde #halde #sonne #ohnefleißkeinpreis #ringofsteall #schottland #scotland #stronggirlsdontwalk #strongwomen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufliebe #runday #rundayfunday #runninggirl #trails #trailrun

Hallo IG .✌🏼 Schön nach 8 Wochen wieder auf #mallorca 🌴zu sein. Diesmal aber nicht #calamillor, sondern wir bleiben im Westen der Insel, in #canpastilla. Heute früh war erstmal ordentlich ausschlafen🛌 angesagt und nach dem späten Frühstück🍳☕ ging's dann bei schönstem #sunshine ☀️ einmal gemütlich an der Playa de Palma hoch und runter🏃🏽‍♂️⛱.

Wünsch euch einen schönen Abend.🤙🏼
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Manchmal ist spontan eben doch am Besten. Und diesmal mit nicht dem schönsten, aber immerhin mit einem Treppchen-Foto! 😊 Danke, Katha für's Foto machen! 💞

Nachdem ich sowieso geplant hatte in die Heimat zu fahren, fragte Janik @running_voice , ob ich nicht Lust hätte beim 34. Josef-Kaderhandt Waldlauf zu starten. Ich hab schon einmal mit dem Gedanken gespielt, diesen allerdings wieder verworfen und jetzt dachte ich mir "warum eigentlich nicht?". Ein langer Lauf muss vor dem #bmwberlinmarathon2018 sowieso noch gelaufen werden und warum dann nicht Kilometer sammeln mit vielen anderen Läufern. 🏃‍♀️🏃‍♂️ Okay, es wurde recht schnell sehr einsam auf der Waldstrecke, aber das war eigentlich sehr angenehm. Ohne Druck, ohne Kilometerangaben, nach 3 Runden die Möglichkeit auszusteigen oder bis auf 50km die Strecke verlängern. Nach Runde 5 bin ich dann ins Ziel gelaufen. Reichte für heute. 😄

Und so bescherte der heutige Tag mir Gewissheit noch immer fit für einen Marathon zu sein, kein Problem mit Steigungen zu haben und zu guter Letzt gab es einen riesen Pokal und Platz 1 der Frauen auf den 33km 😊🏆🥇 wenn sich das mal nicht gelohnt hat heute, dann weiß ich auch nicht.
Danke, Katharina und Norman @katha.runs.balanced & @_nk_life_ für's nach Hause bringen! 🤗 schön, euch mal wieder gesehen zu haben!
#laufenverbindet #marathoni #marathontraining #laufenmachtglücklich #laufenmachtfrei #beatberlin42 #runhappy #happyrunner #runnerslife #darumlaufenwir #laufliebe #laufleidenschaft #Läuferin #runninggirl #runningme #läuferherz #kämpferherz #nevernotrunning #trainhard #traininggoals #runninggoals #nevergiveup #instarunners #runninglove #addictedtorunning #raceday

Eigentlich ist heute Restday. Aber ich musste die Urlaubsvertretung der Urlaubsvertretung machen. Selbst in den kleinen beschaulichen Dorf kamen immerhin stolze 8km zusammen. Ich war in Gassen die ich vorher nicht kannte 😂😂 wünsche euch ein schönes Wochenende.
#wildbakerwalk #agst18challenge #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen #laufenverbindet #laufliebe #laufenmachtdenkopffrei #restday @runfurther.de @jblaudio_eu

Vorfreude steigt, Startunterlagen sind abgeholt...👟😃
#urbantrail2018 #dortmund#laufliebe

[Werbung]Huhu ihr Süßen, Coolen und Starken!😊🤟💪Es gibt auch noch eine kalorienärmere Variante zum letzten Waffelpost von mir!! 100 gr Skyr oder Quark, 80 g Xucker oder ähnliches, 3 Eier, 57 gr Mehl, 1TL Backpulver entweder im Waffeleisen oder in kleine Backförmchen bei 175 Grad 20 Minuten im Backofen!! Danke für das Rezept und das Bebacken werden!! Ist auch mal schön wenn andere das für einen machen ohne das gleich einemllionenvier Kalorien drinnen stecken!!💕🤗😊 Habt einen schönen Abend!!!🦄🌈 #fitbit #fitx #mcfit #xtrafit #bodybuilding #laufliebe #laufen #laufenmachtglücklich #getstrong #getfit #liveitliftit #motivation #fitfam #foodshot #onmytable #waffeln #cake #instagood #hereismyfood #bakery #foodblogger #wwonline #weightwatchers #liveitliftit #abnehmen2018 #abnehmen #eathealthy #transformation #loveyourself #happy

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@dailyfitbabes

Wenn die verrückten Berliner aus Kreuzberg zu Irren in die Eifel zum Kreuzberg fahren, kann das nur ein toller Tag werden😍😍😍 Danke, liebe Anke @_traildogz_ und Christoph 💕 War toll mit euch🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ Und morgen geht es beim #hubut weiter😉
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#runnerslife #laufenverbindet #kreuzberg #laufendumdiewelt #hubut2018 #laufliebe #darumlaufenwir #berlinrunners #irrecrew

Hallöchen 🤗
Was ein geiles Wetter! 😍🌞
Heute sind wir auf dem @gertrudenhof 🐎🐄🐂
Damit wir den Tag hier überstehen hab es heute morgen diese köstliche Eiweiß-Bombe!
Birnen-Pfannkuchen 😍🍐🥞
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Was gab es bei euch zum Frühstück? .
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Run with the Flo(w)! 😊🎉🏃‍♀️ ein mega Tag geht zu Ende. Einfach mal 10 km mit dem Flo im Taunus geballert! (Also für ihn war das natürlich lockeres laufen 😆). Tolle Truppe gewesen 💪🏼 Danke @runwiththeflow für den coolen Tag, bist ein total sympathischer Typ! 😊Und auch an @ueltje für den mega Gewinn! #runwiththeflow #laufen #running #instarunners #laufliebe #trailrunning #ballern #taunus #höhenmetersammeln

Handstand geht immer!✌🧡
Die Sonne scheint und es gibt keinen Grund net glücklich zu sein. 🤗💙💛
Ab morgen gibts den sportlichen Wiedereinstieg. 🤩
Die Motivation ist groß und i kann mi garnet entscheiden.. 🏔 - 🏃🏼‍♀️ - 🏋🏼‍♀️ ?? Könnt mir gerne dabei helfen.. 😉 hehe
Habt ein schönes Wochenende liebe Instas! 😘
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Heute mal den @novitas_bkk Innenhafenlauf (5k) als Trainingsabwechselung eingebaut und mit @airlenbauer ein kleines Ründchen gedreht.
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Sonst wird's ja auch irgendwann eintönig.

Und bei so Läufen kann man ja dann auch meistens Strecken laufen, auf denen sonst 🚗 unterwegs sind.

Also freie Bahn und Anfeuerung!

Und im Innenhafen macht's dann extra viel Spaß mit Gleichgesinnten am Wasser entlang zu laufen. 🌊🏃☀️ Tolle Kulisse 🏢🏗️⛵🚣🛥️ Aber waaaaarm.😜 #5k #duisburg #innenhafen #ruhrpott #heimat #novitas_bkk #innenhafenlauf
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Laufen nach Lust und Laune!
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Heute bin ich losgelaufen, habe das geile Wetter genossen und dabei nicht einmal auf die Uhr geguckt. Einfach Spaß haben! 😋 Lief echt gut, vielleicht lag es an der neuen Frisur! 😂
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Morgen geht es dann mit @leo_leidenschaft, @seb.hae, @runningjoerg und @parkwaydriverin beim #DortmundUrbanTrail an den Start. Ich freue mich riesig darauf euch wiederzusehen bzw. kennenzulernen und lockere 10 km mit euch zu laufen! 😊
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Wer ist morgen noch mit am Start?!
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