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#laufenmachtsüchtig

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Heute gibts von mir einen Rückblick auf die bisherigen Lauftrainings im Februar.
Nachdem der Januar schon nicht so gut lief, im wahrsten Sinne des Wortes 🙈, fängt es nun im Februar auch an 😩 Schon im Januar hatte ich oft Halsschmerzen und bin deswegen nicht gelaufen und nun gehts bei mir wieder los.
Ich dachte immer: Sport ist gut fürs Immunsystem 🤷🏼‍♀️ Aber vor einer Erkältung ist anscheinend niemand sicher 😉
Wie oft geht ihr in der Woche laufen 🏃🏼‍♀️?.
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Guten morgen, die Kilos schwinden, zwar noch schleppend, aber ein Minus ist immer noch besser als ein Plus 😁 Mir fehlt mein Sport 😩😷 Nächste Woche wird es hoffentlich besser und dann gehts wieder los 😍 Habt einen tollen Tag 💗 #gym #gymlove #cardio
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Bis zum Mittag ist heute die Sonne ☀️ am Himmel ➖auf geht es zum Laufen 🏃‍♂️. Kannst Du heute morgen Laufen oder wäre Dein Lauf später? Stehen bei Dir Termine an? Wichtige Arzttermine oder musst Du erst Arbeiten? Ich wünsche Dir einen sonnigen guten Morgen, Dein Guido

Heute mal laufen lassen beim #albgoldwinterlaufcup Teil 2 in #pliezhausen. Was soll ich sagen..... einfach perfekt. Neue PB mit nem 4:57er Schnitt auf 10km (inkl. 110HM). Somit das erste Mal unter 50Min geblieben. Auch wenn nur sehr leicht.😀 Leider war das nicht in der Zielzeit erkennbar, weil keine Nettozeit erfasst wurde. Aber egal...... trotzdem Megastolz und fertig....🤪🤪🤪#laufen #laufenlaufenlaufen #kaufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #furtherfasterstronger #run #running #runner #runnersworld #garmin

Was nur tun wenn man zum Frisör muss und man aber auch eine Runde laufen 🏃🏻 gehen will 🙄 ? Man läuft zum Frisör 😊👍🏻. Unter den Motto bin ich gestern los. Es lief von Anfang an sehr gut. Auch der Stopp 🛑 beim Frisör hat mich nicht aus den tagt gebracht 🙂. Mein Anspruch an mir ist die 10 km unter 37 min und runter zu laufen. Motivation muss ja da sein und die selbst Kritik auch 😁. So sind so Läufe in den Tempo nur Trainingsläufe für mich 😏. Heute geht's dann mal wider ins Logo 💪🏻. Bleibt alle Sportlich und an die Kranken Gute Besserung Kommt schnell wider auf die Beine
Viele Grüße Jens
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10 verdammt lange Tage Pause, endlich geht's wieder rund 🤗😃 dann natürlich spätschicht... Was bleibt uns da anderes übrig als nach der Arbeit zu starten!? 😉💪#run #runtoinspire #runhappy #runner #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #fit #furtherfasterstronger #fitnessaddict #fitforlife #instarunner #instarunners #marathon #happyrun #sports #sport #health #healthy #instasport #instarun #fitness #team #jogging

So, ab heute darf ich in die #tapering Woche gehen, Belastung ist vorbei, jetzt dürfen die #muskeln wachsen und sich #erholen . Ne lockere #laufrunde durch H-Town😂. Ist zwar echt schwierig sich dran zu halten, aber der Termin und das Ziel steht, und wird nicht aus den Augen gelassen 👀. 🤘🏻Schönen Abend euch noch. #alexhertzel #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #runningcommunity #runnersofinstagram #marathontraining #ultraläufer #beatyesterday #salming #newline #training #nevergiveup #triathlontraining

Tag 12 Everydayrunning.. heute Nachmittag den Sonnenschein 🌞 für eine kurze Runde genutzt, auch wenn es sooooo kalt war. Ich weiß garnicht, was ich nächste Woche machen soll, wenn es noch kälter wird... 😱😱 und gerade 1 Stunde beim Zirkeltraining geschwitzt. Gutes Nächtle euch allen 💕🍀🤗😘 #laufen #laufenmachtspass #laufenistschön #laufeninhaltern #running #runningmotivation #runninggirl #laufenverbindet #gemeinsamlaufen #bewegunghilft #garmin #laufenmachtglücklich #gesundessen #gesundeernährung #trainingsplan #läufer #runandbehappy #loverunning #laufenverbindet #laufleidenschaft #laufenmachtsüchtig #laufenfürdieseele #teambauchundhüfte

Waren heute ganz entspannte 15km. Bin aber schwer reingekommen weils nur knapp über 0° waren und der Windchill sein übriges getan hat. Konnte mir aber am Ende ein wenig Race-Pace-Wind um die Nase wehen lassen. Bin froh wieder im Warmen zu sein und in Kakao gekochte Haferflocken zu essen.
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Did some pretty relaxed 9 miles. Was hard to get a good feeling for the run because it was almost freezing and the windchill was real. But at the end of the run i felt pretty comfortable at race pace. Im happy to be back at home though and to eat some oats cooked in chocolate milk.

#haferflocken #kakao

Mein schönstes Lauferlebnis:
Ich laufe ja erst seit ungefähr einem halben Jahr, wenn nicht sogar weniger aber mein bisher schönstes Lauferlebnis war am 11 Februar. Da bin ich zusammen mit meiner Mutter und meiner Schwester gelaufen. Es war kalt, hat geschneit geregnet war glatt aber es hat so super viel Spaß gemacht mit der Familie zu laufen. Und ich bin das erste Mal 5km durchgelaufen. Eigentlich sogar fast 6.Das hat mich richtig stolz gemacht und der Lauf hat mir nochmal bewusst gemacht wie toll dieses Hobby verbinden kann 😍😍💪💪 @mariercvry
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Hallo ihr Laufsüchtigen, der Tag startete mit einer kurzen Laufrunde und blieb dann unspektakulär mit viel Arbeit und vielen Telefonaten. Ich wollte heute eigentlich noch ein Krafttraining machen, aber dazu fehlte mir leider die Zeit.
Mein 32stes Lebensjahr begann ich also mit einem Lauf. Wenn ich mir etwas wünschen dürfte, wäre es wohl, nächstes Jahr einen Halbmarathon zu Laufen. Scheint mir nicht unrealistisch. Allerdings wäre mir fast noch wichtiger, weniger allein zu sein. Da ich in den nächsten Monaten in meine Heimatstadt zurück kehre, ist das hoffentlich nicht so unrealistisch.
Der Norden hat mir leider viel Kummer gebracht. Kann nur besser werden. Gute Nacht ihr Lieben 😘
79 km für die #fbry18challange von @runfurther.de
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🏃🏾👟💨••• Heute standen 17x 400m in 1:32 Minuten mit 200m Temporeduktion auf dem Programm! Ich kann mich noch an meine erste Trainingseinheit beim #tus08lintorf erinnern, da war bei mir nach 14 Runden Feierabend! 😂 Heute glückt mir diese Einheit zum ersten mal... komisch irgendwie... 🙈





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Zur Zeit ist’s etwas stressiger bei uns...#familienalltageben Daher bin ich froh, noch mal ein wenig Sonne und schöne Winterluft beim Laufen getankt zu haben. Ab morgen geht’s mit großen Schritten auf‘s Wochenende zu #vizefreitag
Kommt gut durch die restliche Woche 🙋🏼‍♀️
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